Како да се ослободите од синусните главоболки

Ако вашата главоболка е придружена со притискање на болка концентрира во некој вид на една зона од главата, ако температурата одеднаш се менува, и остри движења ја зголемуваат болката - веројатно страдате од синусни главоболки.

Чекори

Метод 1 од 3:

Дел еден: потребен третман дома

Еден. Дишете топол, влажен воздух. Иритацијата на синус често се јавува кога синусите се суви (канали за дишење). Вдишување на влажен воздух, ги смирувате воспалените синуси.

Користете го овлажнител, особено за време на ноќта, или кога имате болка во синусот. Навлажнувачот ќе го пополни воздушната вода. Традиционалните навлажнувачи го прават тоа со топлина, со што се произведува топла водена пареа. Исто така можете да пробате ладни навлажнувачи кои пареа не се загреваат.
Обидете се да дишете ферибот 2-4 пати на ден кога ќе ја почувствувате главоболката. Прифатете топол туш и седнете во бањата, затворање на вратата. Подигнете ферибот 10-20 минути.
Користете топла влажна крпа. Двете влага и топлина од теренот можат да ги смират раздразните синуси, со што ќе го обезбедат најдобриот одлив во синус и омекнување на болката во омекнување.

Сликата насловена се ослободи од синусна главоболка Чекор 2

2. Опуштете се. Дури и ако синус главоболки се резултат на синусно воспаление, напонот може уште повеќе да ја зголеми болката.

Седнете или лажете и затворете ги очите. Светлината и звукот не влијае на синусните болки, но темната и тивка соба ќе придонесат за поцелосна релаксација, што позитивно ќе влијае на вашата состојба.

Сликата насловена се ослободи од синус главоболка чекор 3

3. Пијте многу течност. Течноста што ја пиете му помага на вашето тело да произведе повеќе течни слуз, па веројатноста дека таа ќе ги постигне синусите ќе биде помалку.

Обидете се да пиете најмалку 8 чаши (250 ml) вода дневно.

Вода, спортски пијалаци, природни сокови - најдобар избор. Избегнувајте пијалаци со кофеин или алкохол, бидејќи тие ви делидрира. Исто така, избегнувајте млеко и млечни производи, бидејќи поради нив слуз во носот ќе биде погусто. .

Сликата насловена се ослободи од синусна главоболка Чекор 4

Четири. Избегнувајте вежби кои можат да ја зголемат болката. Вежби кои оптоваруваат гревови, или ја зајакнуваат тензијата, можат само да ја влошат болката, па да ги избегнат додека не оди болката.

Сепак, алергиските не предизвикуваат синус главоболка, сепак, поради неа, гревовите можат да постигнат, што, пак, ќе доведе до болка. Затоа, избегнувајте полен и сите оние супстанции што сте алергични.

Избегнувајте соби каде што се пилешки - не стојат во простории во кои има силен мирис на духови, загадување или други фактори кои можат да предизвикаат иритација во назалните синуси.

Избегнувајте летови, екстремни температури, ненадејни промени во температурата, не ја навалувајте главата напред.

Метод 2 од 3:

ДЕЛ ДВА: Подготовки за нечистотија

Еден. Искористете ги предностите на сол назални спрејови. Можете да ја чистите слузот за постигнување на назалните канали, инјектирање на не-тревник спреј во ноздрите.

Следете ги инструкциите на етикетата со дефинирање во кои количини и со каква фреквенција може да се користи оваа подготовка. Обично можете да направите 1-2 инјекција неколку пати во текот на денот.
Солта спрејови работат преку фактот дека синус мембрани спреј и подобрување на одливот.

Сликата насловена се ослободи од синус главоболка Чекор 6

2. Земете антихистамински лек. Ако вашата болка во синусот е резултат на алергии, не-заплашувачките антихистаминици можат да ја елиминираат коренот и да ве спасат од главоболки.

Забележете дека строго кажано, алергиите не предизвикуваат директно синус болка. Сепак, поради алергии, синусите можат да бидат изгорени со слуз, што ќе предизвика притисок и да се однесува главоболка. Алергискиот третман ќе ја елиминира носната конгестија и ќе ви овозможи да ги излекувате главоболките, но веројатно нема да ги излекува главоболките како такви. Најверојатно, ќе ви треба дополнителен третман.

Можете да користите орални или назални антихистаминици за да ги олесните алергиите.

Антихистамини достапни без рецепт: fexofenadine, cetirizin и loratadine. Сите тие не предизвикуваат поспаност. Помалку современи не-притиснати дрога поспаност како празнење - dimedrol, хлорофенирамин, Клементин.

Сликата насловена се ослободи од синус главоболка чекор 7

3. Обидете се со Унијата (мајчин) алатки. Слободни лекови без отпорност на среден век ќе го намалат отокот и хипотеката, овозможувајќи мулус слободно да замине, а тоа ќе го елиминира притисокот што ја предизвикува главоболката.

Онедените препарати се исто така достапни и во орални и во назалните форми.

Ако антитронските лекови се прифатени преку мерки, тие исто така можат да предизвикаат главоболки. Тие можат да предизвикаат и заклучат, па не јадете повеќе од три дена по ред.

Сликата насловена се ослободи од синус главоболка чекор 8

Четири. Размислете за користење на лекови против болки. И покрај фактот дека не-деликатни лекови против болки нема да ја елиминираат основната причина за проблемот, тие можат да ви помогнат да се ослободите од главоболки предизвикани од проблем со гревовите.

Ацетаминофен, ибупрофен, напроксен и аспирин ќе ви помогне да се ослободите од главоболките предизвикани од притисокот на синусот. Сепак, не заборавајте дека треба да ја пронајдете коренот на вашата главоболка, бидејќи дејството на овие лекови е привремено, а болката ќе се врати кога ќе престанете да ги прифатите. Се претпоставува дека користите лекови против болки заедно со третманот насочен директно кон изворот на проблеми со синус, освен ако нивната заедничка употреба е контраиндицирана.

Метод 3 од 3:

Дел три: рецепт препарати и друг професионален третман

Еден. Разговарајте со вашиот лекар за антибиотици Ако вашиот лекар се сомнева дека синусово главоболка е предизвикана од долго проневера, што, пак, се појавила поради бактериска инфекција, веројатно е дека ќе ви додели антибиотици за да се елиминира инфекцијата. Откако ќе се ослободите од инфекцијата, синусите треба да почнат да читаат полесно.

Антибиотиците нема да помогнат со синузитис предизвикан од вирусна инфекција или произлез поради алергии.
Земете пропишани лекови до крај, дури и ако симптомите исчезнуваат пред да го завршите курсот.
Меѓутоа, антибиотиците не се секогаш потребни, особено за возрасните со болка во синус, лекарите можат да ги препишат во случаи на тешка главоболка или ако е придружена со едем околу очите и топлината над 39 степени.

Сликата насловена се ослободи од синус главоболка чекор 10

2. Прашајте го вашиот лекар да ви напише назални кортикостероиди. Синус главоболки предизвикани од воспаление на синуси или алергии често се елиминираат со кортикостероиди.

Оваа класа на лекови оди во таблети или спрејови, обично е најефикасно средство за главоболки, кивање, назални чешање и други слични нарушувања. Може да потрае неколку дена за да го почувствувате ефектот.

Зборуваме за Becmetazone, Flitazone, Mometazone и Triamcinolone.

Сликата насловена се ослободи од синус главоболка Чекор 11

3. Размислете за можноста да поминете низ текот на инјекциите против алергии. Ако страдате од хронични главоболки предизвикани од алергии, лекарот може да ви додели курс на инјекции од алергии за елиминирање на обемот на носот и да го спречи неговиот изглед.

Забележете дека строго кажано, алергиите не предизвикуваат главоболка директно. Сепак, тоа може да предизвика точност на синусот, притисокот од кој може да создаде главоболка. Алергискиот третман ќе ја елиминира носната конгестија и ќе ви овозможи да ги излекувате главоболките, но веројатно нема да ги излекува главоболките како такви. Најверојатно, ќе ви треба дополнителен третман.

Сликата насловена се ослободи од синус главоболка чекор 12

Четири. Прашај за Тројанците. Иако овие лекови најчесто се користат во третманот на мигрена, постојат некои причини да се верува дека тие можат да помогнат и со синусни болки.

Една студија утврди дека 82% од пациентите кои страдаат од синусни болки почувствувале олеснување по добивањето на триптите.

Сликата насловена се ослободи од синус главоболка чекор 13

Пет. Размислете за можноста за хируршка интервенција. Ако страдате од хронични синусни болки, вашите синуси и канали може да имаат несоодветна структура која може да се коригира хируршки.

Посетете го лекарот за да утврдите дали хируршкиот третман е соодветен во вашата ситуација.

Една хируршка процедура го зголемува отворањето на синусите и го подобрува одливот на слузот заглавен таму.

Друга процедура наречена "ендоскопски нос хирургија", ги елиминира полипите или растите на коските од назалните канали.

Посовремен метод наречен "ринопластика" подразбира воведување на топката со воздух во назалните канали, со што се зголемуваат пасусите.

=== Дел Четврто: Алтернативна медицина ===

Еден. Земете додатоци за исхрана. Некои рани студии дознаа дека одредени додатоци во исхраната можат да ги намалат или елиминираат синусите главоболки. Супстанции кои вреди да се обидат вклучуваат: бромелаин, кверцетин и пробиотици.
Bromelain - ензим содржан во ананас. Некои студии покажуваат дека тоа може да го намали воспалението и отокот, а други студии покажуваат дека тоа е ефективно само за. Не земајте бромелаин заедно со крвни разредувања, бидејќи го зголемувате ризикот од крварење.
Quercetin - Flavonid, одговорен за производство на сликарски пигменти во овошје и зеленчук. Се верува дека дејствува како природен антихистамин, но има само неколку студии кои ја следат неговата ефикасност кога се изложени на човечкото тело. Останатите спроведени забелешки во цевките за тестирање.
Пробиотици - "Добри" бактерии, со што ризикот од алергии и може да ви помогне ако земате антибиотици за да ги елиминирате главоболките на синусите.
2. Побарајте хербални лекови. Билни производи се традиционални лекови, но вреди да се разбере дека тие исто така можат да бидат опасни, и покрај нивната "природноста". Иако, одредени билки и хербални мешавини навистина можат да ја олеснат главоболката.
Билки кои можат да ви помогнат од главоболки (за независен прием): Baikal, Pyrethrum, Crack.
Популарен лек за синусни болки: комбинација на адитиви од Европските постари, кисели, примароза, европска верница и при.
3. Размислете за хомеопатски третман. Хомеопатијата обично ги користи оние кои имаат хронични синусни главоболки. Разговарајте со професионален хомеопат за тоа кои природни супстанции можат да ви помогнат поефикасно да ја излекувате синусната главоболка.
Хомеопатски третман на синусни главоболки може да вклучи: албум Arsenicum, Belladonnons, Broni, Gear Sulfuricum, ирис Lishai, Kali Bichromic, Mercuryus, натриум Муријартум, Пулсила, Спиглија.
Кога препишувањето на третманот, хомеопатот треба да ја земе предвид физичката, емоционалната и интелектуалната состојба на пациентот.
Ако ги надминете пропишаните дози, некои хомеопатски препарати може да ги влошат симптомите, па затоа користете сè е внимателно.
Четири. Пробајте акупунктура. Специјалист за акупунктура може да ви помогне да се ослободите од главоболки, елиминирање на соодветната енергетска дисбаланс. Слична терапија барем контроверзна, но некои помагаат.
Од гледна точка на специјалист за акупунктура, синус главоболки - резултат на стагнација на вашата "енергија". Ќе биде неопходно да се работи "Меридиан слезината" и "меридијански стомак" за да се врати рамнотежата.
Пет. Посетете го Kostoprava. Денес не постојат студии кои ја потврдуваат или одбиваат ефективноста на рачната терапија со проблеми со синусните болки, но некои пожарници тврдат дека помага.
Ако Костопев е во можност да ви помогне, првото нешто што ќе го стори - намалување на болката. Специјалистот дури може да го подобри одливот на слуз од назалните синуси, што може да ја зголеми нивната пропустливост кај некои луѓе, во теорија.

Предупредувања

Ако почувствувате ненадејна или силна главоболка, која трае еден ден или повеќе, веднаш контактирајте со брза помош. Треба да преземете слични мерки ако главоболка е придружена со губење на меморијата, рамнотежа, чувство на конфузија, промени во говорот, визијата, чувството на вкочанетост, губење на сила, топлина, стрес во вратот, гадење, црвенило на очите.