Како да се подготват ленени семиња: 3 чекори (со илустрации)

Ако сакате да подготвите лен за медицински цели, тоа е она што треба да го направите.

Чекори

Еден. Подгответе ги ленените семиња како лаксатив. Лен е совршен лаксатив кој е во бесплатна продажба и не содржи адитиви или чудни состојки кои можете да ги најдете во комерцијални препарати.

Впие лажичка ленено семе во ладна вода во текот на ноќта.

Во утринските часови тие ќе бидат подготвени да го користат. Јадете ги така или додадете на сува појадок или каша. Сликата со наслов Подготви ленени семиња Чекор 1bullet2

Сликата со наслов Подготви ленени семиња Чекор 1bullet2

Повторете го по потреба. Сликата со наслов Подгответе го лененото семе чекор 1Bullet3

Сликата со наслов Подгответе ги ленените семиња Чекор 2

2. Подгответе ги ленените семиња како анти-воспалителни. Ако страдате од воспаление на желудникот или цревата, Len може да помогне. Исто така, може да го олесни синдромот на нервозно дебело црево.

Незаинтересирани семиња. Сликата со наслов Подготви ленени семиња Чекор 2bullet1

Стави една кафена лажичка смачкана семиња во чаша вода. Сликата со наслов Подгответе ги ленените семиња Чекор 2bullet2

Пијте.

Сликата со наслов Подготви ленени семиња Чекор 2bullet3

Сликата со наслов Подгответе ги ленените семиња Чекор 3

3. Јадете ленено семе дневно. Len одлични алатки за одржување на здравјето. Само додадете една лажичка ленено семе во вашите дневни оброци.

Совети

Секогаш користете свежи ленени семиња. Користете го полето на земјата брзо за да не ги изгубите придобивките од маслото.
Ленените семиња можат да го намалат холестеролот и можат да помогнат во борбата против ракот.

Предупредувања

Ако земете лекови, разговарајте со вашиот лекар, бидејќи Len може да се меша со апсорпцијата на лекови.
Прекумерната употреба на семиња од мраз и недоволна вода може да доведе до интестинална опструкција. Бидете сигурни дека јадете мала количина и пијте многу вода.

Што ви треба

Ленено семе
САД
Малтер