Како да се третира СПКА: 11 чекори (со илустрации)

Полицистичкиот синдром на јајниците (ДИК) е хормонална повреда што може да влијае на здравјето на жените во репродуктивната возраст. Во исто време, целиот менструален циклус е срушен и репродуктивната функција е намалена. Исто така, телото создава вишок на машкиот хормон андроген, кој придонесува за абнормалниот раст на косата и предизвикува акни. Покрај тоа, жените со СПКИ се соочуваат со висок ризик од развој на 2-тиот тип дијабетес и срцеви заболувања. Не постои специфичен начин да се ослободите од СПКИ, но постојат многу начини за лекување дека симптомите значително ќе ги уверат.

Чекори

Метод 1 од 2:

Промени во начинот на живот

Еден. Олеснување на надземната тежина. Жените со СПКА е важна за контрола на нивната тежина. Вие не мора да изгубите тежина ако вашиот индекс на масата на телото веќе се смета за "нормален" или "здрав", но ако имате прекумерна тежина, дури и мало намалување ќе помогне во рамнотежа хормоните.

Загубата од 5 до 7 проценти од неговата тежина за шест месеци може значително да го намали невообичаено високото ниво на андрогени предизвикани од СПКА. За повеќе од 75 проценти од жените, несаканиот ефект е доволно силен за да се врати овулацијата и репродуктивната функција.
Отпорноста на инсулин е уште една важна компонента на СПКА и дебелината може само да се влоши.
Вие не треба да ги доживувате секоја фантастична исхрана или интензивни вежби ако се стремите кон телесната тежина. Често е доволно само за да се пресметаат калориите за позитивни резултати. Дневната потрошувачка во просек од 1200 до 1600 калории, како по правило, ќе биде доволна мерка која ќе ви помогне да изгубите тежина.

Сликата со наслов Од лекување на синдром на полицистични јајници (PCOS) Чекор 2

2. Подобрете ги навиките за исхрана. Јадете повеќе избалансирана исхрана храна, која вклучува толку многу овошје, зеленчук, цели жито и ниско-масни млечни производи што е можно. Исто така, треба да размислите за правење промени во вашата исхрана која ќе помогне во контрола на нивото на шеќер во крвта.

Бидејќи СПКА поврзана со инсулинска отпорност е многу важно за одржување на постојано ниво на шеќер и инсулин во крвта.(2) се придржуваат до диети со ниска јаглени хидрати, консумираат исклучително сложени јаглени хидрати со висока содржина на ткива на храна. Следете ја диетата со низок јаглени хидрати, јадете само комплексни јаглени хидрати високо во диететски влакна.

Јадете умерена количина на висококвалитетен зеленчук, овошје, грав, целото жито со висока содржина на јаглени хидрати. Избегнувајте слатки јаглени хидрати производи со низок квалитет, бело / излупени жито, овошни сокови и печење.

Уживајте во производот со високи јаглени хидрати, заедно со посно месо од живина, заситени протеини, морски плодови, посно говедско месо или посно свинско месо, јајца, млечни производи со ниска маст, ореви и солидна соја за да го задржат зголемувањето на нивото на шеќер во крвта, што се јавува по потрошувачката на шеќер во крвта, што се јавува по потрошувачката на шеќер во крвта, што се јавува по потрошувачката на шеќер во крвта, што се јавува по потрошувачката на шеќер во крвта.

Сликата со наслов Од лекување на полицистичниот јајнички синдром (PCOS) Чекор 3

3. Изберете активен одмор. Редовното вежбање ќе ви помогне да ја задржите вашата тежина, но покрај тоа, физичката активност само по себе може да помогне на вашето тело да го намали нивото на шеќер во крвта и да ги олесни вашите симптоми.

Дури и мала количина на вежби може да работи чуда. Ако имате потешкотии со вклучување на вежби во распоредот, започнете со пешачење 30 минути на ден за четири до седум дена во неделата.

Се фокусира на вежбите за кардиоваскуларниот систем, наместо моќ. Кардиоваскуларните вежби го подобруваат здравјето на срцето, белите дробови и васкуларниот систем како целина. Тие ја зголемуваат способноста на телото да изгуби и да одржува здрава тежина. Секоја вежба која предизвикува адреналинска плима може да се смета за кардиоваскуларна. Овие часови вклучуваат таква светлина вежба како одење, како и повеќе енергетски вежби, како пливање и возење велосипед..

Сликата со наслов Од лекување на синдром на полицистични јајници (PCOS) Чекор 4

Четири. Фрли пушењето. Ако во моментов сте пуши или користете други тутунски производи, фрлете ја оваа навика што е можно поскоро. Неуспехот "чекор по чекор" или веднаш - ова е прекрасна одлука. Меѓутоа, ако се покаже дека е премногу тешко за вас, купите џвакање со никотин или лекувачки малтер кој ќе ви овозможи постепено да се ослободите од лошата навика.

Истражувањата покажуваат дека жените за пушење се произведени повеќе андроген отколку непушачи. Невообичаено високо ниво на андроген е дел од СПКА, а пушењето само ќе го влоши проблемот во иднина.

Метод 2 од 2:

Медицински третман и хирургија

Еден. Прилагодете го менструалниот циклус. Тешки и неправилни периоди - ова е заеднички СПКА симптом, така што има многу процедури за регулирање на менструалниот циклус кај жените. Овие процедури обично вклучуваат лекови кои можат да го подигнат нивото на прогестерон и да го намалат производството на андрогени.

Ако не се обидувате да забремените, вашиот лекар може да ви препорача да преземе контрацептивни таблети во мали дози, особено ако овие таблети содржат комбинација од синтетички естроген и прогестерон. Благодарение на дополнителната доза на овие "женски" хормони, нивото на "машкиот" хормон андроген е намалено. Вашето тело, исто така, добива несакана пауза во производството на естроген, со што се намалува абнормалното крварење и намалување на ендометријата на ракот. Контрацептивните таблети, исто така, можат да ги отстранат прекумерниот осип на акни предизвикани од SPKA.
Ако не можете да користите контрацептивни таблети, вашиот лекар може да препише лекови со прогестерон што ќе го земете во рок од 10-14 дена месечно. Овој третман ќе помогне да се прилагоди менструалниот циклус, ве штити од ендометријален карцином, и не влијае на андрогените нивоа во телото.

Сликата со наслов Од лекување на синдром на полицистични јајници (PCOS) Чекор 6

2. Подобрување на способноста на вашето тело на овулација. Spky често ја намалува плодноста кај жените, намалувајќи ги шансите за забременување. Ако се обидувате да забремените со дијагноза на SPKA, вашиот лекар, најверојатно, ќе ви додели третман кој ќе ја подобри овулацијата.

Clomifen цитрат - орален анти-естрогенски лек. Можете да го направите на почетокот на вашиот менструален циклус за да го ограничите обемот на естроген произведен од телото. Намалување на нивоата на естрогени во вашето тело често доволно за да се стимулира овулацијата.

Gonadotropin е follicitimulating и лутинизирачки хормони, кои се воведуваат во телото. Тие се исто така ефикасни, но бидејќи тие се поскапи од кломирен цитрат, тогаш, по правило, се користат помалку. Покрај тоа, овие инјекции го зголемуваат ризикот за бремени близнаци (тројно и така натаму).

Ако стандардниот третман не помага, вашиот лекар може да ви препорача оплодување во тест цевка.

Сликата со наслов Од лекување на полицистични јајни синдром (PCOS) Чекор 7

3. Обидете се да земате преработки за дијабети. Метформин е дрога што, по правило, се користи за лекување на дијабетес 2-тиот тип, но постојат сериозни докази дека сведоштвото дека често помага со симптомите на СПКА.

Ве молиме имајте предвид дека ФДУ официјално го одобри метформин за третман на PCOS.

Лековите можат да го подобрат процесот на користење на инсулин од страна на вашето тело, со што се прилагодува нивото на шеќер во крвта.

Исто така, може да го намали присуството на машки хормони во телото. Како резултат на тоа, абнормалниот раст на косата и акни забави, вашиот менструален циклус станува поредовен, а вашата способност за овулација може да продолжи.

Покрај тоа, некои студии покажуваат дека дејството на метформин може да се зајакне со употреба на исхрана и вежби за губење на тежината. Ова ќе даде оптимални резултати.

Сликата со наслов Од лекување на полицистичниот јајнички синдром (PCOS) Чекор 8

Четири. Напад на прекумерен машки хормон. Ако сакате да ги контролирате симптомите на SPA поврзани со вишокот хормон андроген хормон во вашето тело, вашиот лекар може да препише антитрогени лекови. Овие лекови обично се користат за да се ослободат од појавување на појавување на снек и вишокот на коса.

Спиронолактонот е диуретик кој првично се користи за лекување на висок крвен притисок и може да го намали нивото на андрогенот. При лекувањето на оваа дрога, вашиот лекар, најверојатно, ќе ви додели периодични крвни тестови за контрола на нивото на калиум во функцијата за крв и бубрег.

Мажите Finasteride мажите се користат за да се ослободат од косата, но исто така и жените, помагаат да се намали нивото на андрогени и спречува вишокот на раст на косата.

Овие лекови често се користат заедно со контрацептивни средства, бидејќи тие можат да предизвикаат вродени дефекти.

Efnornitine - Крем за надворешна употреба, кој може да ги блокира несаканите ефекти од дејството на андрогените на кожата и да го забави растот на косата на лицето кај жените.

Сликата со наслов Од лекување на синдром на полицистични јајници (PCOS) Чекор 9

Пет. Намерно се ослободи од вишокот на коса. Намалувањето на нивоата на андрогените може да го забави или спречи прекумерниот раст на косата, но ако треба да ја отстраните несаканата коса дури и пред андрогените ќе почнат да дејствуваат, постојат неколку начини на насочено влијание.

Дознајте за ласерско отстранување на влакна. Фоликулите на косата можат да бидат уништени со мали ласерски зраци.

Третман на електролиза. Електричната струја дејствува директно на корените на косата и со резултат дека оваа коса е конечно уништена.

Дознајте повеќе за депилацијата. Ова се рецепт и не-заплашувачки хемикалии кои се применуваат на кожата за борба против несаканиот раст на косата. Хемикалии согоруваат коса.

Дома, исто така можете да користите уреди за бричење, бричење, кубење или осветлување на несакана коса.

Сликата со наслов Од лекување на полицистичниот јајнички синдром (PCOS) Чекор 10

6. Консултирајте се со вашиот лекар за лапароскопски гранки. За жена со дијагноза на СПКА, која се обидува да забремени, но не дава на традиционалните методи за лекување на неплодност, лекарот може да ја препорача оваа амбулантска операција како алтернатива.

Хирургот прави мал инцизија во абдоминалната празнина преку која вметнува лапароскоп (мала цевка со мала камера на крајот). Камерата прави серија детални скелиња на јајниците и органите на мала карлица.

Преку мали парчиња, хирургот внесува хируршки инструмент, кој ги напушта дупките во фоликулите на површината на вашите јајници со електрична струја или ласер. Бидејќи ќе биде уништен мал дел од јајниците, лузните може да останат по операцијата. Таквата постапка може да го намали нивото на машки хормони и да ја стимулира овулацијата неколку месеци.

Сликата со наслов Од лекување на синдром на полицистични јајници (PCOS)

7. Дознај повеќе за Баритриска хирургија. Ако чувствувате дебелината и не може да изгубите тежина со помош на конвенционалните фондови, вашиот лекар може да препорача Bariatric хирургија, подобро позната како "операција за губење на тежината".

Со патолошка дебелината, вашиот BMI треба да биде над 40, или повеќе од 35, ако имате болести поврзани со дебелината.

По операцијата, треба да се придржувате до здрав начин на живот за да ги зачувате промените или за понатамошно избегнување на вишокот тежина. Ова значи дека треба да се држите до исхраната и вежбате дека обично ја губите телесната тежина.