Како да се нормализира FSH ниво

FSH (фоликул-стимулирачки хормон) се произведува од страна на хипофизомот на мажите и жените. Во прилог на други фактори, нормалното ниво на FSH е важно за мажите, и за женската плодност. Консултирајте се со вашиот лекар за да го проверите нивото на FSH, да ги дијагностицирате причините за негово отстапување од нормата и да развиете соодветен план за лекување. Ако треба да го намалите нивото на FSH (што најчесто се бара да ја зголемите плодноста), вашиот лекар може да ја извести менувањето на исхраната и начинот на живот.

Чекори

Метод 1 од 3:

Утврдување на нивото на FSH и методи на лекување

Еден. Консултирајте се со лекар за да го проверите нивото на FSH и да ја ставите точната дијагноза. Едноставен тест на крвта ќе утврди дали нивото на FSH се разликува од нормалното. Ако резултатите од анализата покажуваат абнормално ниво на FSH, лекарот ќе назначи дополнителни тестови и анализи за да ги утврди причините, и само тогаш ќе почне да се состои од вас план за третман.

Кај мажите, нормалното ниво на FSH е 1,4-15,5 милиони / мл (меѓународни единици по милилитар). За жените, опсегот е многу поширок - тоа зависи од возраста и менструалниот циклус.
За да се дијагностицира причината за аномалното ниво на FSH, лекарот може да го провери хормоналниот панел, односно нивото на одредени хормони во телото, како што е гонодолибин (GND) и естроген или да направи биохемиска анализа која ви овозможува да ги идентификувате ензимите и други супстанции кои влијаат на работата на одредени органи и жлезди.
Во некои ситуации, докторот може да додели такви визуелни дијагностички методи како што се ултразвучни истражувања (ултразвук), пресметана томографија (КТ), магнетна резонанца (МРИ) за да се утврди причината за аномалозната ФСХ.

Сликата под наслов Подобрување на FSH нивоа Чекор 14

2. Дознајте што може да влијае на нивото на FSH. Нивото на FSH зависи од сложениот и испарлив хормонален баланс. Со оглед на тоа, постојат многу фактори кои можат да влијаат на производството на FSH организмот. Неопходно е да се идентификуваат овие фактори и, ако е можно, да ги елиминираат за да го вратите нормалното ниво на FSG. Еве некои вообичаени причини кои можат да влијаат на нивото на FSH:

Возраст. Кај жените, нивото на FSH природно се крева по 30 и 40 години, како апроксимација на менопаузата. Високото ниво на FSH негативно влијае на плодноста.

Синдром на полицистична јајчник. Со оваа болест, повеќе цистични фоликули се појавуваат во јајниците, што доведува до прекумерно производство на естроген и андроген. Зголеменото ниво на овие хормони може да предизвика значително намалување на FSG.

Хипонитуирање. Во оваа болест, функцијата на хипофизата е потиснат, што може многу да влијае на нивото на FSH, бидејќи FSH се произведува во овој орган.

Хипогонадизам. Различни болести можат да предизвикаат намалување на функционалната активност на гениталните жлезди (јајца кај мажи и јајници кај жени), што може да влијае на нивото на FSH.

Тумор. Туморот во некои органи, на пример, во хипофизна жлезда, јајниците или тестисите, може да доведе до абнормално ниво на FSH.

Сликата со наслов Подобрување на нивоата на FSH Чекор 12

3. Ги извршуваат рецептите на лекарите. Во зависност од главните причини за промена на нивото на FSH и специфични околности, можете да доделите различен третман (на пример, ако се приближите на возраст од 40 години и сакате да забремените). Ако го поминете текот на третманот од неплодност, треба да го следите специјалниот режим кој може да вклучува и инјекции и / или примање таблети со цел да го следат нивото на FSH.

Во некои случаи, лекарот може да ја препише терапијата со хормонска терапија (UGT). Во исто време, лековите се користат во форма на таблети, гел за локална апликација, печ или вагинален прстен за да се прилагоди нивото на хормони, како што се естроген, прогестерон и тестостерон. Ова придонесува за нормализација на нивото на FSG.

Без оглед на третманот што сте го назначиле, неопходно е строго да се усогласат со рецептите на лекарите. Добијте ги сите потребни информации, на пример, поставувајте прашања ако нешто неразбирливо, обидете се да ги разјасните нејасните моменти или да побарате да покажете како да извршите една или друга постапка.

Сликата со наслов Подобрување на нивоата на FSH Чекор 11

Четири. Доколку е потребно, направете операција за отстранување на тумор или циста. Понекогаш абнормалното ниво на FSH е поврзано со тумор или куп на јајници, тестиси или хипофизии. Запомнете дека во повеќето случаи, цистата или туморот не се заканувачки за живот, но нивното отстранување хируршки може да го зголеми нивото на FSH и да ги реши другите можни здравствени проблеми.

Сложеноста на операцијата и поврзаните ризици може да варираат во зависност од конкретните околности. Разговарајте за можните опции со лекари и обидете се да ги разберете сите ваши прашања.

Метод 2 од 3:

Намалување на нивото на FSG со храна и биолошки активни адитиви

Еден. Јадете повеќе производи со омега-3 масни киселини. Омега-3 масни киселини се потребни за производство на хормони, кои, пак, можат да го нормализираат нивото на FSH. Постојат одредени докази дека зголемувањето на потрошувачката на омега-3 киселини заедно со храна или биолошки активни адитиви помага во некои случаи да го намали високото ниво на FSH.

Консултирајте се со вашиот лекар пред да се обидете да го нормализирате нивото на FSH со диета, биолошки активни адитиви или промени во животниот стил. Најдобро е да ги следите препораките на докторот и да го информирате за сите начини на алтернативен третман што го користите.
Добри извори на омега-3 масни киселини се масни сорти на риба (лосос, пастрмка, скуша, сардини, треска и аншови), ореви, ленени семиња, алги и грав. Можете исто така да земате биолошки активни адитиви со омега-3 киселини.

Сликата под наслов Подобрување на FSH нивоа Чекор 2

2. Јадете повеќе темно зелен лиснат зеленчук. Темно зелен лиснат зеленчук го обезбедуваат телото со многу витамини и минерали кои го поддржуваат здравјето на ендокриниот систем, што, пак, помага да се зголеми нивото на FSG. Јадете кадрава и варен зелка, спанаќ и брокула, како и алги, како што се Нори, Ламинарија (морска зелка) и Вајам (Шуриза Нерариус).

Лекарот може да ве советува да јадете најмалку пет порции на овие производи секој ден. За да го направите ова, можете да додадете крцкава зелка во утринските часови, да јадете зелена салата за ручек, и на вечера, вклучете најмалку два порции зелен зеленчук или алги.

Не јадете темно зелен лиснат зеленчук ако земате чистење на производи од крв. Во овој случај, консултирајте се со вашиот лекар.

Сликата под наслов Подобрување на нивоата на FSH Чекор 3

3. Завршете ја вашата женшен диета. Женшен придонесува за работата на хипофизата и хипоталамусот, кој помага да се зголеми нивото на FSG. Женшен е продаден во форма на биолошки активни адитиви - на пример, лекарот може да ве советува да земете два капсули за 500 милиграми два пати на ден.

Не ја надминувајте препорачаната доза на женшен, бидејќи може да ја зголеми брзината на коагулација на крвта.

Сликата под наслов Подобрување на FSH ниво Чекор 4

Четири. Земете ја препорачаната доза на Puguan. Оваа фабрика расте во соларните високи планини во Јужна Америка. Афионот е корисен за ендокриниот систем и помага да се нормализира нивото на FSH. Можете да стекнете биолошки активни адитиви со оваа фабрика - по правило, препорачаната доза е 2000-3000 милиграми дневно.

Запознајте го вашиот лекар за приемот на биолошки активни адитиви со pug peruvian и нивната доза.

Сликата под наслов Подобрување на FSH нивоа Чекор 5

Пет. По препорака на лекарот, преземете подготовки на обичните. Prucunion е обичен (исто така познат како Vitex Sacred) е фабрика, извадот на плодовите од кои придонесува за нормалното функционирање на хипофизата, што за возврат помага да се балансира производството на хормони во телото. Според некои информации, лековите на ова растение помагаат да се намали нивото на FSH.

Пунион може да се земе како биолошки активни адитиви ("циклодинон", "femikaps izi живот"). Препорачаната доза зависи од специфичниот лек, па проверете го ова прашање од лекарот или следете ги инструкциите.

Запомнете дека на празен стомак капсули со Witeks се најдобри, па затоа треба да се земаат рано наутро пред појадокот.

Метод 3 од 3:

Промени во начинот на живеење, придонесувајќи за намалување на нивото на FSH

Еден. Одржувајте здрава тежина за нормализирање на нивото на FSG. Здрава тежина Помага во одржувањето на нормалното производство на FSH и други хормони. Понекогаш прекумерна тежина може да го подигне нивото на FSH и негативно да влијае на плодноста.

Премногу мала телесна тежина, исто така, може да биде толку намалена од нивото на FSH, што негативно влијае на плодноста.
Како по правило, оваа тежина се смета за здрава во која индекс на телесна маса Лежи во интервалот 18.5-25. Во секој случај, неопходно е да се консултирате со докторот за која тежина е оптимална за вас и како да го постигнете тоа.
Ако ти треба Изгуби ја тежината, Консултирајте се со вашите лекари за таквите здрави мерки како поинтензивни часови за вежбање и соодветна исхрана.

Сликата со наслов Подобрување на нивоата на FSH Чекор 8

Намалување на стресот, За контрола на нивото на FSH и други хормони. Во стресни ситуации во телото, се распределуваат стрес хормони, како кортизол, кој може да го наруши билансот на FSH и други хормони. Со оглед на тоа, намалувањето на стресот често помага да се нормализира нивото на FSH.

Нивото на стресот може да се намали со помош на такви релаксирачки методи како Длабоко дишење, јога, медитација. Можете исто така да играте светлина вежба, одење по природа, да слушате смирувачка музика, прочитајте нешто релаксирачко, земете топла бања, комуницирајте со блиски пријатели. Изберете што најмногу ви одговара.

Вистинскиот пат Измијте го - Исто така е важно за да се намали нивото на стрес.

Сликата под наслов Подобрување на FSH ниво Чекор 6

3. Обидете се со користење на плодна маса за нормализирање на нивото на FSG. Релаксирачката масажа го ублажува стресот, и постојат некои докази дека намалувањето на нивото на стрес помага да се нормализира нивото на FSH. Сепак, не постојат вистински докази дека таканаречената "ѓубрива масажа" има какви било посебни предности. Размислете за ова пред да се регистрирате за овој вид на масажа.

Исто така можете да пробате само-масажа, која може да помогне да се стимулираат жлездите кои произведуваат FSH и други хормони. Секој ден масажа на долниот дел од стомакот со светли кружни движења во рок од 10-15 минути.

Можете да се обидете да го масирате палецот, ако не го потврдите недостатокот на научни докази кои ја потврдуваат ефективноста на овој метод. Во рефлексологијата, палците се врзани со хипофизна жлезда, која е одговорна за рамнотежата на хормоните во телото.

Сликата под наслов Подобрување на нивоата на FSH Чекор 9

Четири. Мислам дали вреди да се прибегне кон плодно чистење на телото. На интернет можете да најдете бројни опции за "плодно чистење", кои се изведуваат и дома и во клиниките. Нивните поддржувачи тврдат дека овие методи го прочистуваат телото од дополнителни хормони и чистење пред да се обидат да забремените можат да ги зголемат шансите за успех. Сепак, не постојат сигурни медицински докази кои го потврдуваат ова, а секој вид чистење може да претставува здравствен ризик.

Ако планирате да го исчистите телото со цел да го зголемите нивото на FSH и други индикатори за плодност, прво консултирајте се со лекарите. Дознајте за сите можни ризици пред да одлучите дали вреди да се користи овој метод.

Совети

Нивото на FSH природно се зголемува кај жените додека се приближува 40 години, што укажува на намалување на резерватот на јајниците (што е, во телото се произведува помалку и помалку од високо квалитетни ооцити). Ова е една од најчестите причини за неплодност кај жените постари од 35 години.