Како да се изгуби тежината со рефлексологија: 8 чекори

Губење на тежината со рефлексологија е добро познат и пријатен метод. Различни точки на нозете можат да бидат вклучени како лостови вклучуваат заштитни механизми на вашето тело, кое ќе биде крунисано со согорување на непотребни килограми. Следните чекори ќе ви помогнат да почнете да живеете по поздрав живот во удобно тело и состојбата на душата.

Чекори

Метод 1 од 2:

Рефлекси на ногата, одговорни за губење на вишокот на тежина

За губење на тежината со рефлексологија, треба да откриете нервни точки одговорни за слезината и дигестивните органи. Проценете ги овие точки за 5 минути секој ден.

Еден. Чувајте ја левата нога со десната рака и, велосипед вашиот десен палец, се справи со Spleen рефлексната точка. (На мапата, оваа точка е означена во форма на триаголен регион на надворешната страна на ногата помеѓу дијафрагмата и линијата на половината).

Сликата насловена тежина со рефлексологија Чекор 2

2. Направете масажа на поени одговорни за стомакот и за панкреасот со помош на палецот лево, држејќи ја левата нога во десната рака. Кога ќе стигнете до надворешната страна на рефлексната точка, користете друга рака и работете ја истата област во спротивна насока. Стимулирање на овие точки му овозможува на вашето тело да ги апсорбира повеќе супстанции од добиената храна, така што дури и со намалување на калориската исхрана, вашето тело ќе го преземе максималниот можен износ на хранливи материи.

Сликата насловена тежина со рефлексологија Чекор 3

3. Не заборавајте да работите на reflex меур зоната, бидејќи вашиот жолчендер содржи жолчка, дигестивна течност постојано објавена од црниот дроб. Бил имлсифицира масти со нецелосно варена храна, што доведува до дополнителна тежина.

Сликата насловена тежина со рефлексологија Чекор 4

4. Пресметајте ги вашите ендокрини жлезди кои потоа ќе потенцираат избалансиран дел од хормоните за да се разбудат здрав апетит. Вашите ендокрини жлезди се одговорни за реакцијата на стресот, така што создавање притисок врз рефлексните зони на тироидната жлезда (во основата на палецот), хипофизата (во центарот на дното на палецот) и вашите надбубрежни жлезди ( помеѓу линијата на половината и дијафрагмата) ќе ви помогне да го балансирате вашиот емоционален и физиолошки стрес. Помалиот стрес што го подложувате, толку повеќе шанси сте успешно придржуваат до здрава исхрана.

Сликата насловена тежина со рефлексологија Чекор 5

Пет. Speeke тешко секоја вечер со лекување на вашите релаксација зони.

Долг прст, прошетка по дијафрагмата линија на нога од внатрешното до надворешноста на вашата нога.

Во времето на извршување на горенаведените масирање на прстите, превртувајќи ги низ палецот на левата рака.

Свиткајте со палецот по линијата на дијафрагмата секој пат кога ќе ги борите вашите прсти низ палецот лево.

Метод 2 од 2:

Рефлексни точки рака одговорни за губење на вишокот на тежина

Користете рефлексивни точки на вашите раце кога не сте многу погодни за да постигнете нозе или во случај на повреда или инфекции во полето. Погледнете ја мапата на рефлексните точки на рацете со цел да ги одредите потребните зони за слабеење.

Еден. Влијаат на истите органи со помош на рефлексни точки на рака. Најди ги и масирајте ги точките одговорни за следните органи: панкреас (под левичар), органите за варење (под зоните на светлината и градите на двете раце), жолчен меур (перница под десната рака на мајката) и ендокрините жлезди (средината и основа на палците на двете раце).

Сликата насловена тежина со рефлексологија чекор 7

2. Направете поригичен притисок врз рефлексните точки на рацете, но не толку тешко е да се чувствувате болка.

Сликата насловена тежина со рефлексологија Чекор 8

3. Заклучете ги овие зони или направете ударни удари, како да ги занишате иглите во рампа за игли. Рефлексните зони во рацете на многу помалку од нозете во стапките, па работата на нив е внимателно и методично.

Совети

Употребата на рефлексологија треба да се користи како дополнителен метод за губење на тежината, а не како главни и уникатни средства.
Се препорачува да се придржува до здрава исхрана, редовно вршење на физички вежби за да се добијат максимални резултати од рефлексологијата.
Ако сакате да ја искористите помошта на професионален терапевт со цел губење на тежината со рефлексологија, тогаш можете да ги направите истите постапки со истиот успех и независно. Консултирајте се со вашиот терапевт за да го изградите графикот погоден за вас според вашите цели, состојбата на вашето тело и нивото на стрес (што, патем, го диктира вашето тело износот на маснотии што ги бара депозитот) и времетраењето на вашиот Вишокот на тежина.
Можете да ја контактирате мапата на рефлексологијата за да ги пронајдете потребните сајтови одговорни за органите или системите на телото.
Процесот на губење на тежината може да се забрза, а одржувањето на вашата идеална тежина е полесно ако дадете спиење, најмалку 7 часа.

Предупредувања

Рефлексијата терапија не се препорачува за луѓе кои страдаат од длабока вени тромбоза, тромбофлебитис, целулит во нозете и нозете, акутна инфекција и висока температура, срцеви напади и нестабилна бременост.

Што ви треба

Стоп за рефлексна картичка;
Раката на рефлексната картичка.