Како да ја ослабните болки во грбот преку рефлексологија: 5 чекори

Досадното заработено заработи насловот на глобалната болест, која може да биде олеснета со терапија со рефлект. Повеќето случаи на непријатни чувства во задниот дел не се поврзани со некој вид случај, како што е повреда. Овој вид на болка обично се јавува неправилно. Но, без оглед на тоа дали вашиот неиздржлив е краткорочен или хроничен, постојат посебни рефлексолошки пристапи кои можат да ги олеснат или целосно да се елиминираат сите испуштања на преседаните на болката.

Чекори

Метод 1 од 2:

Акупунктур Стоп поени за да се намали болката во грбот

Грижете се за болката во грбот со создавање притисок врз нозете, во зоната околу вашите потпетици и глуждот, како и на внатрешната страна на двете запирања - соодветните точки на нервните завршетоци на грбот се наоѓаат по внатрешниот дел на ногата. Болката во врвот на грбот е елиминирана со влијание врз одредени точки на дното и горните делови на стоп.

Еден. Прво се концентрира на цервикалниот `рбет. Акупунктурните точки на `рбетот се наоѓаат по должината на внатрешниот дел на нозете, а не на самиот единствен, а на страна.

Земете ја десната нога во левата рака и со помош на палецот со десната рака, обработете ги сите рефлекторски точки на внатрешната страна на ногата, почнувајќи од палецот и самиот глуждот.
Почнувајќи од палецот на ногата, цврсто притиснете ги рацете на кожата и без намалување на создадениот притисок, се движите така по должината на страната на ногата, темелно масирање на секоја точка во нејзиниот пат.

Сликата со наслов Ослободете ја болката во грбот преку рефлексологија Чекор 2

2. Обрнете внимание на Седеластичниот нерв. Рефлексните точки на Sedlication NERE се наоѓаат веднаш зад коските на глуждот и се протегаат на права линија за 10 сантиметри. Воспалението на ишиатичкиот нерв предизвикува болка во долниот дел на ногата поради клешта на нервните завршетоци, кои можат да бидат предизвикани од неколку фактори. Масажа на рефлекторски точки на Sedlication Nerve ќе го врати нормалниот крвоток во оваа област. Ако го обработувате секој ден оваа точка, веднаш ќе забележите подобрување на вашата состојба во оваа зона.

Сликата со наслов Област на болката во грбот преку рефлексологија Чекор 3

3. Грижете се за здрава состојба на врвот на грбот со примена на рефлекдинатологија на соодветните точки одговорни за врвот на грбот и рамената.

Прикачете го притисокот со палецот до површината под основата на палците, прво на ѓон, а потоа на врвот.

Кога работите со стапалото единствено, можете да ги користите тупаниците за да го зголемите притисокот врз тие точки.

Истите рефлексни точки лоцирани на врвот на ногата бараат повеќе нежен пристап во предвид присуството на повеќе коски и почувствителна кожа.

Метод 2 од 2:

Акупунктурни точки на рацете за да се намали болката во грбот

Користете рефлексивни точки на вашите раце кога не сте многу погодни за постигнување на нозете или во случај на повреда или инфекција во областа на полето.

Еден. Влијае на рефлексните точки на `рбетот и врти со создавање на притисок со палецот на површината на отворено дланка.

Сликата со наслов Ослободете ја болката во грбот преку рефлексологија Чекор 5

2. Продолжете со рефлексните точки на рамената со притисок на апликацијата на површината под девицата одозгора и под дланката.

Секогаш масажа поени на двете раце - левото рамо има нервни завршетоци во левата мајка, и десното рамо, соодветно, во правото на вистинската мајка.

Совети

Менито за рефлексологија, исто така, нуди можност за обработка на точките поврзани со мозокот (прсти и раце), што ќе предизвика ослободување на ендорфин, природна хормонска среќа.
Запомнете дека не сите рефлексни точки на грбот се наоѓаат на единствено на стоп. Главните рефлексни поени се одвиваат на врвот на стоп, па дури и на дното на нозете.
Дури и ако не страдате од хронична болка во грбот, обидете се да користите рефлексна масажа за неколку минути на ден. Колку повеќе ја правите оваа терапија, толку повеќе корист имате корист од тоа. Размислете за оваа постапка како општа здравствена заштита.
Бидете сигурни дека го поддржувате дното на грбот кога ќе седите на стол. Доколку е потребно, ставете перница или валани пешкир за да ја креирате поддршката што ви треба.
Спиј на тежок душек, пожелно е не постаро од 10 години.
Размислете за посета на приемот на професионален рефлексолог ако доживувате рато назад. Можете исто така да се вклучите во рефлекситерапија себе во интервалот помеѓу професионалните сесии. Кога ќе го поминете третманот на рефлексологијата на терапевтот, тогаш обрнете внимание на силата и квалитетот на притисокот врз рефлексните точки од слугата на лек, бидејќи при извршувањето на постапката сами, ќе треба да одговарате на работата на професионалецот.

Предупредувања

Посетете го вашиот технички терапевт ако имате сериозна повреда на грбот.
Неточниот став и недостатокот на физичка активност може да ги извадат сите ваши обиди за борба против болката во грбот. Слабите мускули на печатот не се справат со поддршката на масата на грбот, па затоа треба да се обрне внимание и пумпање на мускулната група. Извадете барем мала прошетка секој ден и користете чекори наместо лифт.
Сите луѓе се различни, затоа времето потребно за откривање на забележливи подобрувања варира од лице на лице во зависност од целокупното здравје, возраст, храна, па дури и ниво на стрес. Една рефлексологија може да ја намали сите болки во грбот, или ќе треба да поминете низ најмалку 10 такви сесии за да го почувствувате олеснувањето на болката.

Што ви треба

Мапа на рефлекс точки запре.
Мапа на рефлексни точки.
Мапа на рефлексни точки уши (опционално).