Како да изгледате сосема нечувствителни: 11 чекори

Поглед на способност Нечувствителен Во некои ситуации, тоа може да биде голема предност. Управувањето со своите чувства и емоции ќе ви помогне да го контролирате текот на преговорите, да ги избегнувате споровите и конфликтите и само да изгледате смирено. Можно е да мислите дека за да ги скриете вашите емоции и чувства се прилично лесни, но, всушност, да изгледаат сосема потопени, треба да вежбате многу. Ќе треба да научите целосно да го контролирате вашето однесување, вашите движења и вашиот говор - и сето ова ќе треба да се направи во исто време.

Чекори

Дел 1 од 3:

Контрола на невербално однесување

Еден. Опуштете ги очите и устата. Чудно е, тоа е очите и устите кои се способни за изразување на многу емоции. Затоа, тоа е толку важно цело време да се контролира нивната состојба. Најдобар начин да се направи е да се работи на фактот дека тие не изразуваат. "Празно" лице - видот на изразување што луѓето го користат за опкружување на далечина. Таквиот израз на лице може да се забележи во речиси секој преполн лифт. Грубо кажано, ова е нешто како знак "Не вознемирувај".

За момент, обидете се свесно да ги опуштите мускулите на лицето. Ќе бидете изненадени колку можат да бидат напнати, дури и кога не изразувате никакви емоции.
Играчите во покер многу вешто прават такво емотивно лице (покер Фаис). Затоа, неопходно е да се научи од нив способност да не издава возбуда и нервоза.
Не избегнувајте визуелен контакт. Обид за избегнување на визуелен контакт може да се смета за емоционална реакција. Само погледнете на лице исто како што гледавте на стол или ѕид.

Сликата со наслов Изгледа целосно Едноставен чекор 2

2. Гледајте ги вашите движења. Дури и суптилните незабележливи гестови можат да носат емоции, дури и ако не секогаш ги правиме специјално. Ова е обично најтешката задача во изгледот на immemotion. Како не пробајте, многу често даваме мали гестови и детали за кои можете да судите што чувствуваме.

Не јадете, не ги скршнуваат зглобовите на прстите и не прават нокти.

Не покажувај дека си уморен, тркалање на твоите очи или проѕевање.

Тресење нога сугерира дека сте нервозни.

Кога премногу долго и често гледате на подот, изгледате срамежливо или тажно.

Способноста да се направи емотивен израз на лицето - само половина од успехот - дури и играчите во покер, не е секогаш можно да ги контролираат своите раце, кои можат да им дадат - и тоа е многу забележливо, особено за булни очи. Трепет раце и неизвесни движења може да го дадат вашиот страв, несигурност, возбуда и возбуда. Затоа обидете се да вашите движења се мазни и меки. Не се движи уште еднаш. И ако ви треба нешто - направете го тоа решително и самоуверено.

Сликата под наслов Изгледа целосно Едноставен чекор 3

3. Земете неутрална емоционална поза. Како стоите или седите не треба да ги давате вашите емоции.

Не преминувајте ги рацете. Оваа поза изгледа дефанзивна. Рацете треба да бидат на страните во релаксирана состојба.

Останете на задниот дел на столчето. Релаксирана поза без напон - најдобар начин да се покаже како не-емоционално. Покрај тоа, таквото држење помага да се создаде одредено растојание помеѓу вас и оние присутни во собата. Свиткување малку напред, ќе изгледа премногу возбуден и нетрпеливи.

Дел 2 од 3:

Источна комуникација

Еден. Зборувајте логично. Вклучете го вашиот внатрешен задел (карактерот на телевизиската серија "Star Path", кој е познат по претпазливост и логичноста на размислувањето) и обидете се да разговарате, од кои апсолутно ништо не е јасно за тоа што го чувствувате. На пример, ако имате вечера со некого, а соговорникот е заинтересиран за вашето мислење за плескавица, кажи ми дека овој плескавица на средниот knockers и малку остри. Не треба да се каже дека Бургер е едноставно неверојатно вкусен и задоволувачки, дури и ако тој навистина е. Само државни факти.

Ако сте прашани за тоа како се чувствувате (или ви поставувате друго прашање, на кое е невозможно да одговорите на едноставни факти), најдобро е да се извлечете од одговорот, барајќи контра прашање. Можете исто така да одговорите во општи зборови или да дадете двосмислено одговор.

Сликата со наслов Изгледа целосно Едноставен чекор 5

2. Погледнете го гласот. Подигање на глас може да биде знак дека сте возбудени или возбудени. Ако го испуштите тонот на гласот и почнете да зборувате полека, ние ќе изгледаме несигурни и вознемирени. Затоа обидете се да зборувате како да ги прочитате упатствата гласно.

Сликата под наслов Изгледа целосно Едноставен чекор 6

3. Не користете емотивни зборови во говорот. Всушност, многу зборови ги изразуваат емоциите. Некои од нив го прават отворено и очигледно, но многу зборови ги изразуваат скриените чувства. Се разбира, сосема е јасно дека не треба да се каже директно за она што сте вознемирени или среќни, но исто така не треба да кажете дека сте сигурни за смиреност или неодлучно. Бидејќи овие зборови, исто така, носат многу информации за вашата емоционална состојба.

Не користете придавки за да ги опишете зборовите што ќе ги изразат своите чувства. Не велат дека филмот е "неверојатен" или "романтичен". Подобро кажи ми дека филмот е "полн со акција" или "драма".

Дел 3 од 3:

Размислете за вашите емоции

Еден. Не држете премногу време со емоционални луѓе. Премногу емоционални луѓе ве привлекуваат во нивниот драматичен живот, поради што е многу тешко да останете амбарати. Се разбира, нема потреба целосно да престане да комуницира со експресивни луѓе, но вреди малку лимит.

Ако се случи да се сретнете со емоционален пријател некаде надвор од куќата, размислете однапред однапред некое изговор што ќе ви помогне брзо и учтиво да се збогувате. Само кажи ми на пријател кој треба да го врати видеото) (или да излезе со такво нешто).

Сликата насловена како изгледа целосно Едноставно ЧЕКОР 8

2. Научете како да бидете неизбежни. Во неверојатно однесување, способноста не игра голема улога да не дозволува околности да ве загрижуваат. Веднаш штом ќе разберете дека едноставно не ги менувате повеќето настани и работи во вашиот живот, тие ќе престанат да ве вознемируваат. Ако престанете да се обидувате да го контролирате сè што се случува околу вас, ќе бидете многу полесно да го прифатите фактот дека не секогаш се развива според нашите очекувања.

Сликата со наслов Изгледа целосно Едноставен чекор 9

3. Не се иритираат. Погледнете брутални и агресивни ТВ серии и кино - најчестиот начин да ги скршите нервите. Штетата на агресивни и сурови филмови и сериски сеуште се оспорува, но студиите покажаа дека ги прават луѓето повеќе апатични за нечија болка и страдање. Ако се надевате дека ќе го избегнете влијанието на овие емоции, обидете се да го гледате телевизорот помалку.

Сликата со наслов Изгледа целосно Едноставен чекор 10

Четири. Изгледа повеќе за пари. Можеби звучи глупаво, но сликата на парите ги тера луѓето да се однесуваат повеќе смирено и во бизнисот. Научниците спровеле истражување кое докажало дека сликата на пари нѐ прави помалку емотивно реагираат на она што се случува и помалку емоционално ги изразуваат своите мисли.

Сликата со наслов Изгледа целосно Едноставен чекор 11

Пет. Најдете за себе инвентар, кој ќе ви овозможи да ги исфрлите вашите емоции. Без оглед на тоа колку успешни успеваат да го задржите сè во себе, од време на време, секој од нас сè уште треба да ги истури акумулираните емоции. Пишување или музика - Добри начини да се отстрани емоционалната напнатост, иако многу луѓе се посоодветни за многу луѓе да изразат емоции. Без оглед на тоа каква активност ќе ја одберете, главната работа е тоа што ви помага да го извадите стресот подобар од ненадејните хитерии пред околината.

Совети

Не се обесхрабрувајте ако вашите пријатели сметаат дека сте кул и безгрижни. Ова значи дека вашата стратегија работи!
Не се обидувајте да промените. Сеуште можете да се вклучите во вашето хоби, како што се спортот или нешто друго што ви се допаѓа. Само обидете се да не покажете премногу емоции.
Не обидувајте се да ги исфрлите емоциите, дајте си штета. Напротив, тоа ќе ве направи уште повеќе емоционално, бидејќи луѓето ќе видат како тоа влијае на вас.
Кога сакате да кажете нешто, кажете накратко и во случај.
Ако луѓето почнуваат да ве прашаат "што е проблемот?"Накратко може да одговорите:" Во нешто "или" Јас сум само уморен ", и ако соговорникот не верува и почнува да ве праша повеќе, само промена на темата.