Како да се надмине срамежливоста пред девојчињата

Срежливоста може да стане слабост на многу момци и мажи, особено ако станува збор за девојки. Ако срамежливоста ве спречува да ја запознаете вашата иднина втора половина, прочитајте ги следните чекори за да дознаете како можете да го надминете.

Чекори

Дел 1 од 3:

Не брзај

Еден. Немојте да бидете строги за себе. Не очекувајте дека надминување на срамежливоста преку ноќ или 100%. Повеќето од луѓето што ги среќавате и разговарате до одреден степен се срамежливи во различни ситуации. Тоа не се случи дека срамежливоста на човекот е или таму или не, се манифестира во различни нијанси, па немој да бидеш премногу строг, особено кога стануваш само на патот за надминување на срамежливоста.

Многу луѓе работат на надминување на срамежливоста, само не за да се утврди.
Ако направите промох - заборавете на него. Повеќето луѓе се повеќе непопустливи отколку што мислите.
Секој пат кога зборувате со некого, горди на она што го направивте обидот.

Сликата под наслов Надминување на срамежливоста со девојки Чекор 2

2. Пракса со пријател. Кога ќе тренирате со кого се чувствувате безбедно, можете веднаш да добиете коментари за вашето однесување, како и пофалби за вашите напори. Тоа ќе биде многу корисно за зајакнување на вашата самодоверба.

Пракса Одржувајте визуелен контакт, Но, не зјапајте, поседувате сигурно тело јазик, лесно да го поврзете разговорот и да поставувате прашања.

Научете како да се насмевнете со учество во разговор.

За почеток, пракса со маж или позната жена. Пракса, исто така, пред огледалото.

Кога ќе биде подготвен, практиката покани девојка на датум - побарајте сестра или девојка да ви помогне и да ја играат улогата на девојката што ја поканувате на датум, така што ќе можете да ги усовршите вашите социјални вештини. Пракса во комплименти.

Сликата под наслов Надминување на Шинс со девојки Чекор 3

3. Движете мали чекори. Percelate познаник и срамежливост како 12-чекор програма. Започнете S Се насмевнува- Само покажи се што ти Пријателски и Отвори познаник. Потоа одете на следниот чекор - велат "Здраво". Неколку дена подоцна, по ова, учествувајте во краток разговор. Продолжете да се движите напред, постепено ги отвора луѓето.

Престанете да ја оправдате срамежливоста. Оди на луѓе и направи нешто со неа.

Сликата под наслов Надминување на Шинс со девојки Чекор 4

Четири

Развивање на емпатија. Да се биде сочувствителен е да се грижи за среќата на другите и да се фокусираме на нив. Сочувствителните луѓе се помалку фокусирани на тоа што се точка на внимание. Колку повеќе се грижите за другите луѓе, толку помалку ќе се грижите како тие ве гледаат, што ви овозможува да се опуштите во нивното присуство и да бидете подобар соговорникот.

Еден начин да се практикуваат емпатијата е да започнете разговор со оние кои изгледаат осамени. Поканете таква личност за кафе или куп со него.

Дел 2 од 3:

Стануваат посигурни

Еден. Прескокнете минатото уво. Ако сакате да успеете во пријателски и романтични односи, не можете да го согледате секој коментар или шега како лична навреда. Луѓето понекогаш не велат токму она што тие значеа, и можете погрешно да ги разберете нивните зборови.

Не обвинувајте се и не преувеличувајте ги вашите недостатоци, тоа е само рани на твоето срце и ги намалувате шансите за да запознаете прекрасна девојка!

Сликата под наслов Надминување на Шинс со девојки Чекор 6

2. Научете како да прифатите одбивање. Дури и најистакнатите боксери одат во прстенот, знаејќи дека постои можност за пораз. Слично на тоа, не можете да сметате на среќа со секој обид. Не секој ќе ви пристапи 100%, а не секој кој може да воспостави односи. Вреди да се разгледа секој состанок со девојка како позитивно учење.

Ако излезете, правиш обид и отфрлиш, разбираш дека одбивањето не е крај на светот.

Никогаш не можете да успеете ако не се обидете. Никогаш не поканувај никого, тоа значи дека никогаш не го постигнува оној посакуван прв датум!

Сликата под наслов Надминување на срамежливоста со девојки Чекор 7

3. Биди Помалку срамежлив. Срежливоста и неодлучноста се јавуваат кога мислите многу за вашите недостатоци. Наместо тоа, вреди да се фокусираат сите ваши мисли на жената со која зборувате. Значи, целосно заборавите за вашата возбуда, и таа ќе биде поласкана со внимание.

Знам дека повеќето луѓе со кои се среќавате се премногу загрижени за тоа што другите луѓе размислуваат за нив, па веројатно нема да се обрне внимание на вас и ќе ве осуди.

Погледнете назад и разберете дека луѓето не се смеат на вас и не ве осудуваат.

Сликата со наслов Надминување на Шинс со девојки Чекор 8

Четири. Контакт С Социјална грижа. Вратете го вашиот страв да зборувате со девојки во општеството, развивање на самодоверба. Обука, слична на когнитивната бихевиорална терапија, ќе ве запознае со вежбите за развој на самодоверба. Покрај тоа, можете да ја посетите група или индивидуално психолошко советување или да користите разни апликации ако не сакате да прибегнете кон помош од трети лица.

Покрај тоа, има многу видео на интернет за тоа како да се надмине срамежливоста што може да ве инспирира и да даде корисни совети.

Пракса со користење на вистински ситуации и оценка на вашата срамежливост и загриженост пред и после. Ќе забележите дека со пракса вашата срамежливост и загриженост се намалува, а довербата се зголемува.

Дел 3 од 3:

Се чувствуваат поудобно во социјалните ситуации.

Еден. Изберете луѓе и комуницирајте. Вежба дека сте заинтересирани за кои постојано можете да комуницирате со луѓе, на пример, можете да се вклучите во некој тим спорт или да се приклучите на хоби клуб.

Благодарение на потребата да комуницирате со соиграчите, ќе имате многу можности за вежбање на вашите вештини за разговор и воспоставување врски.
Постепено ги препознава вашите другари подобро и води со нив пообичаен разговор.
Погледнете ја улогата во групата, како што е таблет или стенографот. Кога имате одредена задача што треба да ја извршите, потребно е малку напнатост од разговорот.

Сликата со наслов Надминување на срамежливоста со девојки Чекор 10

2. Научете како да почнете да зборувате. Можете, на пример, лесно може да се спомене дека одите на еден пар биологија на еден наставник, или забележете дека навистина ви се допаѓа нејзината необична чанта.

Кога одите со семејството или пријателите, обидете се да започнете разговор во компанијата. По некое време ќе се чувствувате поудобно, вклучување на луѓе во релаксиран разговор.

Сликата под наслов Надминување на срамежливоста со девојки Чекор 11

3. Разговарајте со една девојка која седи. Најверојатно, таа ќе биде драго да разговара со некого.

Ако му помогнете на девојката да се забавува на забава што ја исплаши, не само што ќе ја зголеми својата доверба во себе, туку и да даде пријатно чувство од она што му помогнавте на некого.

Сликата под наслов Надминување на срамежливоста со девојки Чекор 12

Четири. Разговарајте со многу луѓе. Не плашете се да разговарате со секој кој ќе се сретне со вас, од старата жена, која излезе за производите, на благајната во банката. Пракса се подобрува, и колку повеќе сте дружељубиви, толку поудобно ќе се чувствувате.

Бавно зголемување на напорите за разговор со нови луѓе - ова е она што психолозите се нарекуваат постепено изложба, ова е заедничка техника за надминување на стравовите.

Сликата под наслов Надминување на Шинс со девојки Чекор 13

Пет. Бидете присутни. Биди свој. Многу девојки лесно можат да ја изложат сопирачката или прикажувањето на собата, и може да има лесно шиење. Девојките имаат тенденција да сакаат смешни момци кои не градат ниту еден од себе.

Не грижете се за реплицирана реплика. Тие можат да работат во филмови, но повеќето девојки ги сметаат за глупави. Подобро изгледа да започне и да праша како оди денот.

Сликата со наслов Надминување на Шинс со девојки Чекор 14

6. Секогаш бидете подготвени. Ако сте во група на луѓе во училиште или на работа, бидете подготвени да разменувате учтивост. На пример, некој може да побара да сте заинтересирани за време на викендот. Ова е прекрасна можност да споделите нешто за себе, а во исто време да го продолжите разговорот и да покажете интерес за она што го вели.

Кога знаете дека треба да бидете во нова социјална ситуација, обидете се да фрлите една или две идеи, за да можете лесно и лесно да воведат нова интересна тема.

Нема потреба да вежбате дека ќе кажете. Ако се обидете да научите за меморирање на она што се практикува, можете да го промовирате или збуните ако заборавите дека тие ќе велат.

Кога се сомневам што да кажам, прашајте нешто за неа. Девојките се сакаат кога се заинтересирани за интерес и навистина слушаат.

Сликата под наслов Надминување на Шитс со девојки Чекор 15

Научете како да слушате. Нема потреба да зборуваме цело време. Наведете отворени прашања, опуштете се и слушајте. Ако разговорот постепено истекува, чувајте неколку интересни теми при рака за разговор.

Обидете се да не го монополизирате разговорот, цело време да зборувате за себе, бидејќи тоа може да биде заинтересирано за не сите оние теми кои ве интересираат.

Поставувајте прашања и покажете ја девојката она што навистина го слушате со поставување на дополнителни прашања врз основа на она што таа ви го кажа. На пример, ако тоа ќе се спомене дека за време на викендот отиде со своите родители на вилата, не е неопходно да се започне со тоа како сте замрзнале од пријател во куќата, подобро е да ја прашате повеќе за куќата или родителите.

Одговорете правилно. Не го вклучувајте разговорот во интервју. Ако таа праша нешто за тебе, одговори на неа.

Сликата под наслов Надминување на срамежливоста со девојки Чекор 16

осум. Одете на датум на некое интересно место. Ако се плашите од разговор на првиот датум, одете во филмовите или заедно со некое интересно окупација, така што ќе имате нешто да разговарате подоцна.