Како да преживееш загуба на пријател

Прекинувањето на пријателството е секогаш многу болен процес, особено кога станува збор за најдобриот пријател. Постојат многу причини за кои пријателства можат да бидат завршени, на пример, пријателите можат да се оддалечат едни од други или кавга. За да се справите со загубата на пријател, треба да го пополните вашето време со разни класи и да водите активен општествен живот за да се запознаете со новите луѓе.

Чекори

Метод 1 од 4:

Земете ја ситуацијата

Еден. Дозволете си да зборувате. Разделбата со најдобриот пријател предизвикува тешка ментална болка. Ако ги негирате вашите чувства, ќе ви биде потешко да се справите со ситуацијата. Дозволете си да се чувствувате болка и разочарување. Дозволете си да зборувате.

Оценете ја вашата емоционална состојба и изразувајте ги вашите чувства. Ако сте занишани солзи, плачете. Ако имате гнев, најдете конструктивни начини за да се ослободите од негативните емоции.

Сликата насловена се над губењето на најдобриот пријател чекор 2

2. Уживајте во поддршката. Ќе ви биде тешко да се справите со ситуацијата сами. Просветли поддршка на луѓе кои можат да се грижат за вас и да ги разберат вашите чувства. Разговарајте со родителите, брат, сестра или друго (што не комуницира со вашиот поранешен пријател).

Кажете ни за вашите чувства и побарајте сакани да ве поддржат. Благодарение на ова, ќе најдете личност која ќе ве слуша и ќе ви помогне да го одвлече вниманието од непријатна ситуација.

Сликата е насловена дека ќе го изгубите најдобриот пријател чекор 3

3. Трошат ритуал на завршување на односите. Ќе ви биде полесно да се справите со ситуацијата ако ги изразувате вашите чувства на хартија. Започнете со дневникот, опишувајќи ги чувствата и емоциите што ги грижите. Можете исто така да напишете писмо до вашиот најдобар пријател без да го испратите. Ова е добар начин да се "зборува", особено ако ви е тешко да зборувате за вашите чувства со други луѓе.

Кога ќе се справите со вашите чувства, можете да го уништите писмото за да го оставите целиот негативен во минатото.

Сликата насловена се над губење на најдобриот пријател Чекор 4

Четири. Врати или отстрани работи кои можат да ве потсетат на поранешен пријател. Ако имате многу работи кои ве потсетуваат на поранешен пријател, преклопете ги и вратете го. Ако ова е невозможно, преклопете ги сите сувенири и подароци од поранешниот пријател, со кој сте поврзани со непријатни спомени и отстранете ги на мало место. Можете да ги отстраните подоцна, но во оваа фаза е подобро да ги отстраните. Благодарение на ова можете да се движите напред.

Ако ви треба помош, прашајте Мамо, брат, сестра или друга непристрасна сакана да ви помогне да се ослободите од нештата кои се потсетуваат на поранешен пријател.

Метод 2 од 4:

Специјални ситуации на картичка

Еден. Дојдете веднаш ако треба редовно да се сретнете со поранешен пријател. Ако треба постојано да се сретнете со поранешниот пријател, обидете се да се однесувате учтиво. Ќе се однесуваат соодветно кога ќе се сретне со поранешен пријател. Потсетете се дека откако сте имале блиски односи со овој човек, се грижите и сте загрижени за тоа (можеби досега ги доживувате истите чувства). Барем, дајте му почит на вашата врска - се однесува учтиво и пријателски кога ќе се сретнете со поранешен пријател.

Ќе ви биде тешко да се справите со ситуацијата ако го навредувате поранешниот пријател или конфликт со него. Дури и ако имате взаемно не им се допаѓа, задржи смиреноста и не обидувајте ги општите пријатели да ја преземат вашата насока.
Ако вашиот поранешен пријател се обидува да ве суди за конфликт, кажи му: "Не сакам да те борам". Одете што е можно поскоро.

Сликата насловена се над губењето на најдобриот пријател чекор 6

2. Поддршка на односите на растојание ако вашиот пријател се пресели. Ако вашиот пријател се пресели, тоа не значи дека треба да ги запрете односите со него, сепак можете да продолжите да бидете пријатели. Повик, пишува писма и комуницирајте со Skype. Се разбира, вашата врска нема да биде како што беа порано, но сеуште можете да останете во контакт.

Гледајте реални за односот со пријател, кој е на далечно растојание од вас. Вие нема да можете да комуницирате со него толку често како што беше порано. Покрај тоа, најверојатно, тој ќе има нови пријатели.

Ако во вашата врска не е сè не е мазно, мислам дали сакате да продолжите со комуникацијата. Одете толку подобро за вас.

Сликата насловена се над губењето на најдобриот пријател чекор 7

3. Чувајте сеќавања на вашиот починат пријател. Ако е твое Пријател починал, Најверојатно, вие сте многу депресивни. Обидете се да го организирате вашиот живот, така што секоја минута во текот на денот е исполнет со некој вид на окупација - тоа ќе ви помогне да се справите со вашите чувства и живеат. Покрај тоа, можете да заштедите пријатни спомени поврзани со вашето пријателство.

Кога родителите на вашиот починат пријател се подготвени, можете да им кажете смешни приказни поврзани со вашето пријателство. Покажете стари фотографии и забавни видеа што ги направивте заедно.

Можете дури и да напишете писмо до вашиот пријател и да го прочитате гласно на состанокот, организиран во меморијата на мојот пријател. Ќе можете да ги изразат своите чувства, благодарение на што ќе се движите полесно.

Запомнете дека ова лице секогаш ќе биде дел од вас, без оглед на тоа. Чувајте ги спомените за него. Можете да ја носите фотографијата со вас, ако е соодветно.

Метод 3 од 4:

Земете се

Еден

Чувај се За мене. По престанокот на пријателски односи, грижата за себе треба да биде огромна задача за вас. Не мислам дека ова е манифестација на егоизмот од ваша страна. Се држи до режимот што ќе ви овозможи да се грижите за целосна.

Чувај се. Набавка, правете спортови, дозволете си масажа и гледајте ги вашите омилени филмови.

Сликата насловена се над губењето на најдобриот чекор 9

2. Најди Хоби. По престанокот на односите со најдобриот пријател во вашиот живот може да формира џиновска дупка. Користете го слободното време за да го направите она што можете да го уживате. Размислете за часовите што сте ги користеле за да посветат многу време и добиле големо задоволство од ова. Покрај тоа, секогаш може да направите нешто, но ви недостасуваше за овој пат. Сега можете да пробате нови хоби. Изберете ја лекцијата што ја сакате.

Обидете се да пишувате, цртате, танцувајте или печки колачи. Можете исто така да закажете патување до целото семејство. Придружете се на секој младински клуб во вашиот град.

Сликата е насловена дека ќе го изгуби најдобриот пријател чекор 10

3. Направи промени во вашиот стан. Промените се подобруваат благосостојба. Промените во куќата или апартманот ќе ви помогнат полесно да се приклучите на нова фаза на животот. Направи пермутација, висат нови завеси или декорација на соба за постер.

Сликата насловена се над губењето на најдобриот пријател 11

Четири. Научете како нешто ново. Вие сте заинтересирани за нешто?Ако одговорот е да, пријавете се за часови по предметот на интерес. Научете нешто ново е добар начин да се постигне она што тие сакаат да го бараат, и одличната можност да ги окупира вашите мисли.

Можеби секогаш сакавте да научите италијански? Можеби сонувавте да направите хортикултура? Што и да е, пријавете се за мастер класа или прочитајте ја книгата за предметот за кој сте заинтересирани.

Сликата насловена се над губењето на најдобриот пријател чекор 12

Пет. Обидете се себеси како волонтер. Волонтерската активност може да ви помогне на два начини по престанокот на пријателските односи. Прво, ќе бидете ангажирани во корисни работи. Благодарение на ова нема да потрошите време залудно. Второ, можете да се запознаете со нови луѓе. Размислете за каква активност сакате да ја направите за да им помогнете на другите. Вие ќе бидете во можност да се запознаете со луѓе кои ги имаат истите интереси како вас.

Дознајте кои видови на волонтерски активности се на побарувачката во вашиот град. Разговарајте со наставникот или на чело на волонтерското друштво за тоа како можете да ви помогнете.

Метод 4 од 4:

Најдете нови пријатели

Еден. Внесете активен општествен живот. Ако сакате да најдете нови пријатели, ќе мора да се разговор со луѓе. Нови пријатели нема да ве бараат себеси да бидете подготвени за фактот дека ќе бидат потребни напори од ваша страна. Придружете се на новиот клуб во вашето училиште. Комуницирајте со луѓе од вашата возраст со слични интереси.

Кога ќе се запознаете со нова личност, покажете што е заинтересиран за вас. Прашајте го ова лице во прашање за неговиот живот и обидете се да го пронајдете она што го имате заедничко. Не фокусирајте се на она што ви се обедини со поранешен пријател. Наместо тоа, обидете се да запознаете нова личност поблиску.

Сликата е насловена дека се губи најдобриот пријател на најдобриот пријател 14

2. Бидете пребирливи. За да изградите силни пријателства, размислете за тоа што сакате да го видите до вас. Ако вашите односи со поранешен пријател престанаа, размислете каков вид на личност сакате да ја видите до вас. Изберете луѓе кои ќе имаат позитивен ефект врз вас и кои ги имаат истите вредности колку што имате.

Направете листа на позитивни квалитети што сакате да ги видите во вашиот иден пријател. Изработка на листа, не бидете премногу строги. Користете ја листата за да одредите дали вашиот потенцијален пријател ги има саканите квалитети.

Сликата насловена се над губење на најдобар пријател чекор 15

3. Биди добар пријател. Во прилог на изборот на позитивни пријатели, вие сами мора да се обиде да биде добар пријател. Размислете за тоа што можете да направите за да станете најдобар пријател. Развивање на нови односи, работи на подобрување на вашите навики и квалитети.

Добри пријатели знаат како да слушаат. Покрај тоа, во присуство на добар пријател, човекот се однесува на природен начин за него. Исто така, добри пријатели се секогаш таму кога е потребно. Се трудиме да станеме добар пријател.

Сликата насловена се над губењето на најдобриот пријател на најдобриот пријател 16

Четири. Дознајте ги вашите пријатели со кои сега ги поддржувате односите. Можеби никогаш не сте размислувале за тоа, но луѓето со кои комуницирате сега може да ви бидат најдобри пријатели. Поминете повеќе време со луѓе со кои веќе имате врска.

Може да имате пријател со кого студирате заедно, но воопшто не го познавате. По часовите може да се каже: "Еј, Бади, јас ќе одам да јадам. Вие не сакате да ми се придружите?"

Комуникација со лице еден на еден во необичен амбиент за вас може да ви помогне да го научите подобро.

Сликата со наслов Преземете го губењето на најдобриот пријател 17

Пет. Не обидувајте се да барате замена за вашиот најдобар пријател. Вие не треба да брзате да побарате пријател ако само престанавте да комуницирате со вашиот најдобар пријател. Пријателството е формирано со текот на времето, во зависност од тоа како довербата е посилна и го почитува почитта. Не барате замена на вашиот стар пријател. Наместо тоа, се фокусира на градење на силни пријателства.

Верувај ми, не го пропуштате моментот кога имате вистински пријател. Не го третирајте премногу несериозно за ова. Не ги имате сите да го разгледаат вашиот најдобар пријател.