Како да почнете да живеете anew: 9 чекори (со илустрации)

Започнете живеење anew и продолжете - ова е една од најтешките задачи кои можат да застанат пред лицето. Но, повеќето од нас, во одреден момент од животот, треба да го направат тоа. Можеби сте ја изгубиле својата љубов, разведена или лева работа - треба да се земете во рака за да го претворите вашиот живот во вистинската насока. Ние собравме за вас неколку совети кои ќе ви помогнат да разберете како да ги преживеете сегашните околности.

Чекори

Дел 1 од 3:

По разводот или разделба

Еден. Го одвлекува вниманието. Може да поминете низ долгорочен процес на скршен вода кој трае многу енергија и сили. Или можеби се распадна со лице кое сакаше. Во секој случај, заемот за вашата загуба е рецепт за депресија. Вашиот ум е прекрасна алатка, но кога живеете во минатото, не можете да уживате во сегашноста. Вашата цел не е да го уништите минатото - тоа ќе биде неодговорно - и одложи го минатото за одредено време додека не сте подготвени да се справите со она што се случило.

Доверба на вашите пријатели и семејство. Особено пријателите се одличен начин да го одвлечат вниманието. Собери ги твоите девојки за вечерниот сладолед и добар филм. Или одете на шатор одмор со вашите пријатели, одете на риболов и топло вашиот фати. Обидете се да потрошите колку што е можно повеќе време со пријателите. Тие ќе ви помогнат да запомните дека животот не завршува со загубата на едно лице.
Се ослободи од предмети кои се потсетуваат на изгубената љубов. Вие не треба да ги запалите фотографиите од првиот, но препорачливо е да ги одложите за далечна иднина. Повторно, не треба да го негирате постоењето на друго лице - само да ги скриете од вашиот поглед и умот додека не ја погледнете ситуацијата од објективна гледна точка и со одговорност.
Оди за некое време - ова е нормално. Ако сметате дека секој детал од вашата околина ве потсетува на минатиот живот, размислете за мал одмор. Посетете го местото каде што секогаш сакавте да одите, но не најде време пред, на пример: Индија, или Европа, или дури и поблиску, но со чувството дека сте во странство. Тоа е за "вас", па не плашете се да се погледите. Да се биде на ново место, можете да ги разочарате од сеќавањата на минатиот живот, барем за некое време. Размислете за одмор долго за еден месец и да се вратите дома.

2. Сфати што предизвикала моменталната ситуација. Би сакал да бидам во можност да ги надминеш твоите стравови во иднина и да си дадам можност да најдам личност со која навистина се спушташ. За ова, треба да разберете дека можеби ќе треба да промените нешто во вашиот карактер, вашите навики, вашата реакција. Никој не е совршен, но оние кои имаат сè во односите можат да се прилагодат и да се променат за универзалната корист.

Размислете за разговор со психијатар или специјалист за семејство. Таквите специјалисти знаат дека ги одржува односите и дека ги уништуваат. Разговорот со професионалец ќе помогне да се реализира она што треба да се промени на успехот во идниот живот.

Напишете писмо до поранешниот партнер за повратни информации. "Немојте да се сетате, и не паѓајте на нив вина за расипани односи". Ваша задача не е игра за сметка - ова е разбирање на она што не беше во ред. Кажи им што се обидуваат да се променат како личност и сакаат да знаат искрено мислење од оној што ве познава добро. Прашајте ја или неговото за нештата што, според нивното мислење, сериозно ја повредуваат вашата врска. Верувајте ги со зборови - тие не се обидуваат да ве навредуваат, дури и ако се чини така. Добро, значајно писмо може да се претвори во првиот чекор кон одредување на вашата врска. Дури и ако останете пријатели, тоа е огромен чекор во вистинската насока.

Прости си и вашиот поранешен / поранешен. Разделба со лице што искрено ја сакаш може да доведе до различни чувства. Обидете се да не се обвинувате во сите други лица: не го остриот заб на друго лице - тоа е како стап за два краја. Наместо да ја задржи навредата во тушот, нека оди од тоа. Навреда ќе ве направи тешка личност - ако се обидувате да се промените на подобро, тогаш не постои точка во одржувањето на прекршокот во туш. Обидете се да ги оставите сите болни чувства зад следниот пат кога ќе го сакате некоја личност - му ја давате вашата доверба и љубовта што ја заслужува.

3. Со текот на времето, оди надвор. Датуми по разделба е како во потрага по нова работа: Ако го одложите, тогаш луѓето ќе мислат дека нешто не е во ред со вас. Жал ми е за изгубената љубов е нормална, но подолго што се држиш себеси да даде од други луѓе, толку потешко ќе се врати на активен општествен живот и да се движи на.

Побарајте пријатели да ви помогнат. Вашите пријатели се одлични судии на вашиот карактер. Тие знаат што ви се допаѓа. Таквата помош може да биде токму оној што ви треба. И двајцата го знаете ова лице, со други зборови, имате повеќе шанси да одите. Само не обвинувајте ги вашите пријатели ако нешто тргне наопаку, вашите пријатели ви посакуваат најдобро, и не можете да знаете сигурно, ќе слезете или не. Одете на датум и бидете конфигурирани да заслужуваат љубов и добредојде средби со нови луѓе.

Обидете се датум на интернет. Во моментов, на интернет еволуираше во онлајн датира и комуникациски план. Онлајн комуникација ќе биде многу посмирено и повеќе освојување - вие сами ги избирате оние со кои сакате да комуницирате, и кои одбиваат. Ако мислите дека ќе пробате таков начин да комуницирате, тогаш обидете се искрено пополнете ги информациите во вашиот профил. Ова значи: добра слика и искреност за вашите преференции. Вие не би сакале да одите со некој на датум и, како резултат на тоа, сфати дека во реалниот живот воопшто не одговара на нивниот профил, па, и не треба да бидете некој друг.

Само обидете се - тоа е во ред. Па, можеби во моментот не барате ништо сериозно, особено по напуштањето на сериозна врска. Ова е нормално - да биде во не многу сериозна врска, но само ако друго лице знае за тоа и разбира. Можеби не треба веднаш да зборувате за минатите односи, но кога станува збор за поинтимна врска - кажете им дека во моментот не барате сериозна врска. Тоа ќе ви помогне и двете: тоа ќе го привлече вистинскиот тип на луѓе, и ќе им помогне подобро да те разберат.

Дел 2 од 3:

По смртта на некој близок

Еден. Не плашете се да жалите. Смртта на некој близок е болна, понекогаш ненадејна, свесност дека ова е составен дел на животот. Наместо да се спроведе дека тоа не се случи, сфати дека лицето што го сакаше, умре, и не заборавајте дека животот е премногу краток за да се одврати од неа. Жалост е грант на почит за блиска личност колку што е почит кон живот.

Ако сте религиозни, пронајдете ја утехата во вашата религија. Религиозните текстови се полни со инспирација за верниците низ целиот свет. Прочитајте дека вашата религија зборува за смрт - можеби ќе дознаете што претходно не знаат. Ако сте дел од заедницата на верниците, молете се со нив. Не плашете се да се потпрете на нив ако е потребно, тие се неопходни за ова.
Плачете колку што сакате. Не мислам дека треба да се однесувате на одреден начин околу другите луѓе. Бидете природни: Ако сте тажни, а потоа плачете. Најчесто, откако еден човек се разнесе, тој ќе се чувствува подобро . Обидете се да не плачете сами, во светот многу луѓе кои го разбираат вашето страдање и ве љубат за она што го имате.
Јавниот погреб ќе ви користи. Без оглед на тоа како сте решиле да го погребате лицето блиску до вас, ритуалот на она што го правите "неговото / нејзиното ќе биде многу важно за вас. Таквите ритуали помагаат за разумно да ја преземат смртта, дури и ако го негиравте овој факт за време на време пред погребот . Таквите јавни церемонии ни помагаат да се потсетиме и да ослободиме сакана, и да го започнеме патот кон духовно исцелување.

2. Земете што се случило како факт. Во време кога губењето на некој близок може да изгледа сосема неправедно, обидете се да не заштедите навреда или гнев. Ќе бидете поздрави и посреќни штом ќе го прифатите она што се случило како факт. Усвојувањето, во овој случај, е признание дека сте ограничени на власт и дека вашиот живот не може да биде целосно поврзан со лице кое умрело, без оглед на тоа како го сакаш додека бил жив.

Обидете се да ги снимите вашите чувства. За 15 минути секој ден - повеќе од 15 минути на ден може да ја влоши вашата состојба - и да пишува за она што овој човек го значеше за вас и зошто и замислете што ќе биде вашиот живот во една година. Опис на вашите чувства на хартија може да биде силно емоционално ослободување. И, исто така, тоа ќе служи како писмена спомнување на вашите чувства. Кога ќе ги погледнете вашите мислења во иднина, можете подобро да ги разберете вашите емоционални сензации.

Обидете се со медитација или молитва. Медитацијата и молитвите можат да придонесат за усвојување: постојат работи во светот што сè уште не ги разбираме (и никогаш не може да разбере), исто како фактот дека постојат работи во светот што повеќе од личност или неговата личност.

3. Да биде друштво. Емоционална болка и губење на некој близок никогаш нема да ве остават, тоа не е потребно. Од друга страна, со текот на времето, болката се смирува. Со помош на пријатели и семејство, вашата рана ќе се претвори во лузна - безболно да допре, но како сеќавање на последната болка и порака до целиот свет, што сте се справиле со неа.

Дозволете му на вашето семејство да ви помогне. Без оглед на близината кон вашето семејство, знајте дека искрено те сакам. Нека те конзоли. Останете со нив подолго ако е можно. Нека знаат што сте подготвени да им помогнете, бидејќи тие се исто така луѓе, а исто така може да бидат во тешка ситуација. Дајте малку и да добиете многу. Љубовта меѓу членовите на семејството е дека дури и смртта не е во можност да одземе од вас.

Опкружете се со пријатели. Ако вашите пријатели не ве опкружуваат со внимание, нудејќи ви храна, компанија и љубов, потоа одете и видете ги. Како семејство, добри пријатели ќе те сакаат и ќе се обидат да разберете што поминувате. Земете се, трошете време со пријателите - најверојатно, долго време сте го направиле од дома долго време. Одете во филмовите, на природата, зборувајте за модата, политиката или спортот - токму она што ви треба. Пријателите ќе ве потсетат дека треба да уживате во животот.

Ако некој починал, ти беше љубовник, размисли за средба повторно. Запрашајте се: Би сакал твојата сакана да биде среќна и се пресели, или плачевме дека нема повеќе, предизвикувајќи да живее без љубов и осамени ноќи? Можеби ќе треба време повторно да започнете со состаноци, особено ако сте поминале многу години заедно. На крајот, одлуката да се исполнат или не, ќе биде само за вас. Не заборавајте дека на земјата, љубовта доаѓа во различни форми, и ако учат друго лице, што значи да се биде сакан - тоа ќе биде најголем почит на лицето што го сакаше.

Дел 3 од 3:

По губењето или заминување

Еден. Мислам на вашите цели. "Што сакаш од животот?"Одговорот на ова прашање е веројатно да ви помогне да разберете што сакате од идната работа. Дали е важно за вас да бидете во природата? Да им помогне на луѓето? Можеби сакаш да бидеш многу богат, и не грижи се за семејно време жртва или непроспиени ноќи. Сфатете што се вашите цели и како следната работа може да ви помогне.

Сакате да останете во истата професионална област или да ја промените кариерата? Според експертските проценки, нормалното лице прави најмалку 7 промени во неговата кариера за целиот работен век.Запрашајте се колку сте среќни во последната работа. Ако не, размислете зошто. Околности на работа (на пример, лоши односи со шефот) или специфичноста на вашата професија?
Кога размислувате за нова специјализација, запрашајте се: Ако парите не беа проблем што би сакал да го направам за да уживам во тоа? Без оглед на тоа што е одговор, постои огромна шанса дека некаде постои компанија или лице кое сака да ве однесе за да работиш токму она што го сакаш. Ако не можете да одлучите за работата што ќе дојде до вашиот одговор, тогаш размислете за сопствен бизнис или бизнис. Постојат многу предности во фактот дека си себеси шеф, и, веројатно, една од очигледни предности е плата.
Можеби не го знаете одговорот на горенаведеното прашање. Можеби знаете што не "не ми се допаѓа". Не плашете се. Постојат многу луѓе во светот кои се во иста ситуација како врба. Пробајте еден од тестовите на вашата личност - на некои извори, има 2500 повеќе - или почнете да читате книга која може да ви помогне. Постојат многу интересни, информативни и просветителни книги за луѓе кои ги менуваат своите кариери и бараат работа.

2. Побарајте комуникација како да зависи вашиот живот. Многу луѓе едноставно реагираат на слободни работни места на интернет, без да ги користат нивните вистински врски. Вашите врски се луѓе околу вас кои работат професионалци кои имаат можност да ви помогнат со изнаоѓање работа. (Запомнете, исто така, значи дека сакате да им помогнете.) Многу луѓе не сфаќаат дека многу слободни работни места не се изложени на веб-страниците за пребарување на работа, или фактот дека многу компании "ќе ја најдат" позицијата за лицето на кое им се допаднало.

Одете на информациски состаноци. Информативните состаноци се помалку формални интервјуа каде што ќе ги научите информациите што ви се потребни, и не очекувајте да ви понудиме. Главната цел на состаноците за информации е да се соберат информации и да ги развијат вашите врски. Покани професионалец во областа за која сте заинтересирани за ручек или кафе, кажете им дека не ги држите подолго од 20 минути. Побарајте големи прашања за нивната кариера и работа. На крајот од состанокот, прашајте ги за некој кој исто така може да разговарате. Ако сте среќни и добро ќе се манифестирате, можно е веднаш да го понудите.

Развивање на "Говор во лифтот". Говор во лифтот - ова е 30 секунди за вас и за вашите цели. Вашиот говор во лифтот ќе биде многу корисен за време на состаноците со нови луѓе. Вашата приказна треба да биде кратка и фасцинантна. Кога ќе ве прашате да кажете за себе, запомнете дека тие не сакаат да ја слушнат целата историја на вашиот живот во хостел додека учат на универзитетот. Тие сакаат нешто кратко, интересно и незаборавно. Обидете се да ја сакате вашата расказ!

Посетете индустриски и корпоративни настани. Можеби сте студирале со група дипломирани студенти кои се одржуваат неделно или еднаш месечно за да ги исполнат и одржуваат врските. Или можеби ги посетивте соодветните настани, додека тие беа на последната работа. Во секој случај, не заборавајте да излезете и да се сретнете со луѓе. Состаноци со други професионалци - ова е еден од најдобрите начини да се најде работа. Ако сте паметни, дружељубиви, весели, и како луѓе, тогаш другите ќе ве забележат и сакате да ви помогнат. Не заборавајте да го сторите истото за другите. Плус врски - ова е она што двете страни се согласуваат да си помагаат едни на други.

3. Постапка. Најверојатно ќе разберете. Вие нема да најдете работа ако не ја барате. Значи, издвоите од троседот, престанете да играте видео-игри, ставете го на добар костум или здолниште и одете напред! Единствениот начин да се најде работа е да се контактираат со луѓе, наместо да чекаат додека не ве контактираат.

Добијте ги потребните информации. Направете листа на компании и луѓе со кои сакате да работите. Потоа, дознајте за нив колку што е можно. Дознај за нивното минато, голови, пристапи. Куп со еден од вработените, ако е можно. Додека наоѓате работа, можете само да контролирате неколку работи, а бројот на инвестираниот труд во потрагата по информации е еден од нив. Обидете се повеќе од другите кандидати, ако сте поканети на интервју, вашите напори се оправдани.

Ладно ѕвоно. Можете да го направите со помош на повик или личен состанок. Означете ги организациите од интерес за вас, компании или луѓе кои би сакале да работите и да ги повикате или организирате состанок во канцеларијата. Побарајте да разговарате со кадровскиот оддел и да прашате за отворени позиции. Ако тие бараат вработени, тогаш покажете им зошто тие треба да ве најмат. На крајот од разговорот, оставете ја вашата биографија и е-пошта. Ако сте покажале добро за време на разговор со кадровскиот оддел, тогаш подоцна, кога сте поканети на интервју, ќе се чувствувате сигурни.

Совети

Никогаш не велат: "Морав да го сторам тоа поинаку" или "ако само ги однесов на лекар."Вината може да биде отров во вашето тело. Она што се случило веќе се случило - сфати тоа - повеќе не можете да промените ништо.
Не дозволувајте негативните мисли да останат во вашата глава, да ги победат, да ги заменат со позитивни работи. На пример, "не доаѓам на оваа работа...»Заменете го тоа", оваа работа е совршена за мене ", или," Веќе доцнам за да добијам образование ", заменете го", никогаш доцна за да научите ... ". Секогаш движете го вашиот живот и не гледајте надолу.
Направи преуредување на мебел. Понекогаш сеќавањата на една соба или куќа може да бидат тешки за да ги ресетираат од рамената. Направи пермутација на мебел, слики, итн. Ќе се чувствувате новина и свежина, а меморијата на новото место ќе биде само твое.
Ќе се справиш. Верувајте во себе и не дозволувајте овој инцидент да го расипе вашиот живот.