Како да научите подеднакво сопствени и двете раце

Како по правило, повеќето луѓе имаат една од рацете од природата е преовладуваат. Сепак, можете да научите како да ги поседувате двете раце подеднакво. Првото нешто што треба да се направи е да се навикне на употребата на спротивната рака во секојдневните активности. Потоа одете на работното место на плитка мобилност, која вклучува писмо и цртање.

Чекори

Метод 1 од 2:

Научете како да ја користите спротивната рака

Еден. Вежби за вежбање Зајакнување на спротивната рака и прсти. Најверојатно, вашата незнајна рака е многу послаба од преовладувачката, поради што амбидексот може да се даде тешко во првите фази. За еден ден, подигнете ја мала тежина со спротивната рака и се стремиме да го задржиме силниот зафат за да работиме повеќе со четка, а не подлактица. Постепено ја зголемува тежината.

Почитување на тежини - Еден од најдобрите начини за зајакнување на вашата рака, сепак, за обука на моќта на зафат, исто така, може да се користи и бранеше симулатори (на пример, Eperander).
Можеби исто така ќе помогнете жонглирање Или само фрлање на топката во воздух спротивната рака. Значи, ќе бидете поудобно да го користите, и исто така ќе помогне подобро да се развие визуелна и моторна координација.

Сликата е насловена како амбидектрозен чекор 2

2. Користете ја спротивната рака за работа со компјутерски глушец. Постојат многу предности во оваа акција, но една од главните предности е тоа што ви овозможува да ја зголемите агилноста на спротивната рака. Само поместете го вообичаениот глушец на другата страна на компјутерот, а потоа го користите како и обично.

Можете исто така да купите компјутерски глушец за AMMIDEXTERS во продавницата за електроника, но многу е полесно да користите универзална опција - глувчето погодно за десната рака и лево.

Совет: Други бенефиции се дека за да можете да печатите на тастатурата преовладувачката рака, додека глувчето е во движење. Исто така, ќе го намали ризикот од остриот синдром на каналот и ќе ви направи поинтересна личност во очите на колегите!

Сликата е насловена како амбидектрозен чекор 3

3. Започнете да вршите мали дневни задачи спротивна рака. На пример, исчистете ги забите, отворете ги вратите, носите додатоци или чистете ја куќата. Направете го тоа што е можно поскоро, така што употребата на спротивната рака предизвикува помалку непријатности.

Обидете се да извршите што повеќе акции како што е можно спротивна рака, на пример, нанесете го гел и шампон во туш. Можеби не сте свесни за ова, но најверојатно ги извршувате повеќето од овие мали задачи со преовладувачката рака.

Бидете сигурни дека треба Исчистете ги забите, Кога ја користите спротивната рака. Ако сте незгодни, најверојатно нема да можете да ги исчистите забите како што треба.

Ако играте на некој музички инструмент, обидете се да го направите спроти раката.

Сликата е насловена како амбидектрозен чекор 4

Четири. Неколку дена подоцна, почнете да јадете и да ја подготвите спротивната рака. Користете го за да ги преуредите тавите и таваните, измешајте ја храната и да ја служите на масата. Чувајте ја прибор за јадење со спротивната рака и однесете ја на нејзината храна во уста. Најверојатно, прво треба да го направите полека, за да не ја испуштите храната, но со текот на времето ќе стане полесно!

Подобро е прво да се тргне неколку дена за да се навикнеш на извршување на мали задачи со спротивната рака, бидејќи готвената храна со вода што врие или други загреани материјали може да биде доста опасна.

Сликата насловена како стане амбидектрозен чекор 5

Пет. Вратете ја преовладувачката рака зад грбот за да ја комплицирате задачата уште повеќе. Таквиот прием ќе ве натера да користите исклучително спротивна рака. Ова е одличен начин да се направи умот и телото брзо да се прилагодат, но не треба веднаш да го направите тоа, и подобро е да вежбате неколку дена прво.

Најлесен начин да ја зацврстите преовладувачката рака зад грбот е Стави ја рачниот зглоб, А потоа се врзуваат уште еден крај на овој јаже на појасот јамка панталони зад неговиот грб. Тоа е доста тешко да се направи тоа сами, затоа, најверојатно, ќе ви треба помош на друго лице.

Метод 2 од 2:

Напиши и наслика спротивната рака

Еден. Чувајте рачка или молив спротивна рака исто како и преовладувачкиот. Напишете нешто во текот на преовладувачката рака пред огледалото за да видите што буквата изгледа како друга рака. Тоа ќе ви даде јасен визуелен совет и ќе му помогне на мозокот да ја претстави истата акција извршена од спротивната рака. Потоа пракса Чувајте ја рачката или молив спротивната рака за да бидете удобно.

Не го затегнувајте вашиот зглоб. И покрај можната желба да ја зграпчи рачката што е можно поцврст, формирајќи го обликот на зглобот на канџи, запомни - така што ќе биде потешко да се напише и да направите повреда.

Совет: За да се олесни задачата, користете рачка која лесно се лизга на хартија и која е погодна за чување (на пример, опција со гумени вметнувања).

Сликата е насловена како амбидектрозен чекор 7

2. За да започнете со, напишете ја азбуката со спротивна рака или експлозијата на буквите по точки. Ова е лесен начин за запознавање на спротивната рака со основни движења кога пишувате. Се стремиме кон линиите да бидат исправени, и се наведнуваат мазни, но не грижете се ако првиот пат кога ќе направите многу грешки. Обука најмалку 10 минути на ден, додека не се навикнете на јасни движења.

Можеби прв пат ќе доживеете тензија во рака. Во овој случај, само одморете се и обидете се повторно подоцна. На крајот ќе помине напон.

Бидете сигурни да тренирате за да напишете азбука за мали и големи букви, како и со зборови (ако знаете).

Сликата е насловена како амбиденски чекор 8

3. Одете на независни писма и започнете со цртање едноставни бројки. Безбедни хартиени листови на масата и започнете со цртање. Дури и ако прв пат ќе ви се чини дека сè е ужасно добиено, регистрирајте неколку линии со зборовите секој ден. Со пракса ќе се подобри и подобра!

Можеби ќе биде корисно да се купи регистрација за деца и да врши вежби таму. Или друга добра идеја - насликајте ги спротивните слики во боење.

Во текот на процесот, обрнете внимание, кои букви се најтешки за вас, и дадете дополнително време на нивната работа.

Сликата е насловена како амбидектрозен чекор 9

Четири. Обучете го вашето име и целосни понуди. Најверојатно, вашето име најчесто пишувате, така што ова движење треба да биде многу добро запознаено, и тоа ќе ви даде добар сет на писма за пракса. Обидете се да напишете ставови од три или пет реченици секој ден за да напишете повеќе сигурни во спротивната рака за долго време.

Не го препишувајте истиот став секој ден. Во текот на денот, одберете различни опции, така што вашата рака не се навикнува на еден примерок.

Сликата е насловена како амбидектрозен чекор 10

Пет. Бидете сигурни да ги обучите пишувањето секој ден за да ги подобрите своите вештини. Вежбајте ги овие техники дневно Не помалку од еден месец или дури и подолго. Наскоро напишете спротивната рака ќе биде многу поудобно, и ќе дозволите само неколку грешки.

Обидете се да го задржите дневник каде што ќе направите снимање секој ден исклучиво од спротивната рака.