Како да поставите близнаци спиење: 15 чекори

Стави бебе за спиење - секогаш е одреден предизвик, и ако имате близнаци, проблемот ќе се додаде двојно. За среќа, постојат голем број на техники кои помагаат да се избегне долгомото, особено е уредување на пријатен кревет и организација на режим на мирување.

Чекори

Дел 1 од 3:

Креирај мирна атмосфера

Еден. Обидете се да ги поставите близнаците заедно. Некои деца спијат заедно во еден кревет, и покрај фактот што можат да зборуваат и да играат додека не заспие. Можете да се обидете да ги поставите во еден кревет или во различни - само проверете што најдобро функционира во вашиот случај.

Една од минутите за поставување во различни кревети е дека тие можат да преоптоварат долго време и да заспијат од него подолго.

Сликата со наслов Чувајте ги детските мали деца во кревет чекор 2

2. Организира деца со пријатна соба. Со цел децата да бидат полесно да заспијат, важно е да се создаде атмосфера што ги става. Еве некои способни за правење соба на деца. Право:

Намалете ги завесите, така што собата има помалку светлина.

Ако децата не ја сакаат целосната темнина, вклучете ја ноќната светлина.

Два ниво на бучава на минимум и, ако е можно, ставете тивка смирувачка музика.

Поставете умерена температура, собата не треба да биде премногу жешка, ниту премногу студена. Иако делумно ова прашање зависи од параметрите на вашите деца.

Сликата со наслов Чувајте ги детските мали деца во кревет чекор 3

3. Осигурајте се дека собата е безбедна за децата. Пред да ги ставите децата да спијат, го собереш сè, што можеш да се сопнуваш ноќе. Отстранете ги играчките и сите други предмети кои можат да ги одвлечат од спиење или потенцијално опасно ако играте без ваша набљудување.

Затворете ги сите електрични приклучоци и бидете сигурни дека децата не можат да ги тресат прстите таму.

Сликата со наслов Чувајте ги детските мали деца во кревет Чекор 4

4. Користете постојано исти постелнина и пижами. Ова ќе го намали ризикот дека тие ќе се борат пред спиење за кого да носат или кој во кој постелнина.

Сликата со наслов Чувајте ги детските мали деца во кревет чекор 5

Пет. Стави детска бариера на вратата. Првата мисла може да ја затвори вратата во детската соба. Вратата на етмал може да ги спречи да ве повикаат ако ви треба. Наместо тоа, размислете за инсталација на висока детска бариера, така што можете да ја видите собата и можете брзо да им пристапите на децата ако е потребно.

Дел 2 од 3:

Поставете го режимот на мирување

Еден. Инсталирајте го вашиот режим на деца. Обидете се да се држите до истиот режим секоја вечер, така што наредени спиење отиде полесно и побрзо. Во режимот на спиење се однесува:

Чистење на заби и облекување во пижами.
Времето во кое децата треба да одат во кревет.
Читање книги или пеење приспивна и така натаму.

Им овозможи на децата да земат со вас во кревет на една играчка.

Сликата со наслов Чувајте ги детските мали деца во кревет чекор 7

2. Лежеше деца во кревет. Откако ги направивте сите редовни активности според редоследот на редот, ги поставувате децата на последниот ритуал, бакнежи и кажете ми дека ако ви треба, близу до вас. Покрај тоа, јасно треба да им даде да разберат дека дојде време.

Сликата со наслов Чувајте ги детските мали деца во кревет чекор 8

3. Оставете ги децата во собата секоја вечер во исто време. Уште еден од приемите за воспоставување на дневен режим - обидете се да ги оставите во собата секоја вечер во исто време. Таквата навика ќе им помогне на децата навреме да сфатат дека е време да спијат.

Уште еднаш, кажете им дека ќе бидете близу, но во исто време тие треба да се обидат да заспијат.

Сликата со наслов Чувајте ги детските мали деца во кревет чекор 9

4. Учат деца кои лежат во кревет. Ако вашите деца едвај се вклопуваат и постојано стануваат од креветот, излезе со последиците што ги чекаат. Можете исто така да излезете со награда за фактот дека тие, на пример, ќе спијат мирно цела ноќ.

Како последица на тоа, можете да ја подигнете играчката со која паѓаат во кревет, или велат дека ако не спијат, следниот ден тие нема да им биде дозволено да гледаат цртани филмови или омилен пренос на телевизија.

Како награда, можете да дојдете до нешто интересно следниот ден, на пример, одете во паркот или да ги подготвите посебно лекување.

Сликата со наслов Чувајте ги детските мали деца во кревет чекор 10

Пет. Инсталирајте ги границите и дојдете кај децата само ако тоа е навистина валидна причина. Во текот на првите неколку во вечерните часови, можеби децата ќе плачат и каприциозно додека престојуваат во собата без вас. Ако ги приближувате во секој пат кога ќе плачат, тие ќе ја добијат навиката да плачат секоја вечер.

Ако тие се викаат, кажете ми дека сте во соседната соба и дека имаат време да спијат.

Ако велат дека треба да пијат и да одат во тоалетот, им дозволуваат да го направат тоа само еднаш за вечер.

Дел 3 од 3:

Бидете упорни

Еден. Бидете конзистентни во однос на режимот на детски спиење. Еден од најефикасните методи за да ги научи децата да одат во кревет и да не излезат од креветот - се држат до инсталираниот режим. По неколку дена или недели, децата ќе бидат навикнати на почетната нарачка.

Се разбира, од време на време може да се соочи со проблемот што децата одбиваат да одат во кревет. Но, тоа е нормално.

Сликата со наслов Чувајте ги детските мали деца во кревет

2. Започнете да зборувате за тоа наскоро време е да одите во кревет, однапред пред почетокот на спиењето. Објаснете им на децата зошто е толку важно да се добие доволно спиење. Разговор за сон ќе им помогне на децата да се вклучат за да одат во кревет.

Во тоа време е најдобро да разговарате за последиците од поврзани последици и награди.

3. Дајте им на децата да направат книга. Можете да им понудите на децата да гледаат некоја книга. И покрај фактот дека книгите се забава, тие обично мора да спијат.

Сликата со наслов Чувајте ги детските мали деца во кревет чекор 14

4. Планирајте доволен број на настани за деца секој ден. Обидете се да гумите деца со многу физички вежби и вежби во текот на денот. Колку повеќе деца трчаат, толку е поголема веројатноста дека ќе бидат уморни од времето кога треба да одат во кревет. Ограничете го времето на гледање телевизија, бидејќи оваа професија не им дава можност да ја исфрлат својата енергија.

Исечете ги децата во паркот.

Почнете да ги поучувате различни спортови.

Дозволете им на децата да трчаат во дворот.

Пет. Намалување на времето на бебе секојдневно спиење или престанете да ги поставите да спијат на сите. Бидете сигурни дека децата од времето на вечерен спиење веќе сакаа да спијат, делумно се постигнува со намалување на денот - време. Ако вашите деца се особено енергични, подобро е да одбиете да се откажете од дневниот сон.

Заменете го денот на спиење за време на активни игри, така што децата имаат можност да ја истури својата енергија.

Совети

Не казнувајте деца пред спиење, инаку тие ќе почнат да спијат како казна.
Ако децата се застрелани од кошмари, користете ги сите можни начини за да ги смирате.
Не дозволувајте децата пред спиење.