Како да се намали назалната конгестија: 9 чекори

Назалната конгестија може да се појави како резултат на депонирањето на назалните мозочни удари и мукозните мембрани, прекумерното оштетување, полнење, а понекогаш и постигнати уши. Уставот може да биде предизвикан од вирус, инфекција или едноставно алергии. Носот погодност може да се намали, но со цел да се постигнат добри резултати, треба да не бидете мрзливи и да направите напор. Еве како да се намали назалната конгестија.

Чекори

Еден. Пијте 2-3 пати повеќе течност отколку што обично пиете - тоа ќе го намали отекувањето на мукозниот.

Сликата насловен повторна употреба чај кеси интро

2. Пијте топол чај или јадете остра супа - тоа ќе ви помогне да ги исчистите синусите.

Сликата насловена се направи многу едноставна супа од домати

3. Јадете пилешка супа - тоа ќе ја намали вртоглавицата.

Сликата насловен повторна употреба чај кеси Чекор 3

4. Вдишувај двојки, најмалку 3 пати на ден за 10 минути во исто време. Двојките можат да дојдат од пареа испарувачи, топол чај, топла обработка или топла душа. Парот ја чисти мукозната мембрана и ги отвора синусите.

Сликата насловена тежина од вашиот образец Чекор 14

Пет. Обидете се со масажа.

Поставете ги прстите на двете страни на мостот. Притиснете ја шуплината помеѓу мостот и образот. Опуштете ја главата на таков начин што нејзината тежина почива на прстите, додека паллите притиснати на овие шупливи места.

Ставете ги просечните и индексите на секоја рака на страната на ноздрите и веднаш под јагоди. Притиснете ги прстите погоре и силно, но нежно, за 1 минута.

Сликата со наслов Згуснете ја вашата коса чекор 9

6. Пробајте го лекот.

Користете анти-есејски препарати продадени без рецепт според упатствата на етикетата. Овие лекови ги стеснуваат носните крвни садови и го намалуваат отекувањето на мукозната мембрана.

Користете назални спрејови во согласност со упатствата на етикетата. Запомнете дека тие ќе излезат од корисни во штетни ако ги користите премногу често или премногу долго.

Сликата со наслов Ослободете го главниот застојот Чекор 7

7. Обидете се со миење.

Користете го носот за да го исплакнете носот и да се ослободите од слузот во синусите. Со овој систем, стерилната вода со посебна мешавина од сол во прав растворена во неа се пренесува преку синусите на носот, уништувањето и миењето на слузницата.

Сликата со наслов Ослободете го главниот застојот Чекор 8

осум. Стави во времето на спиење под главата, рамената и назад повеќе перници за подигнување на телото. Обидете се да не лежите хоризонтално, и приближно под агол од 45 степени - тоа ќе ја спречи акумулацијата на слуз во патики во текот на ноќта.

Сликата со наслов Ослободете го главниот застојот Чекор 9

Девет. Одмор и дозволете го имунолошкиот систем да го обнови вашето тело и да се справи со коренот на назалот.

Предупредувања

Ако носот не помине, тогаш може да се претвори во инфекција. Во овој случај, треба да се консултирате со лекар. Ако имате инфекција, тогаш за да се справите со тоа, лекарот може да препише посилна анти-ебонија и антибиотици.
Никогаш не пијте алкохол при лекување на назал. Во процесот на обработка на алкохолот краде вода од клетките, што е неопходно за да се помине отокот и намалениот мукозен.