Како да се отстрани назалната конгестија

Гума, поради воспаление на назалните синуси и акумулацијата на слузот во назалните канали, може да се појават како резултат на различни причини. За среќа, постојат многу методи кои ви дозволуваат брзо и безбедно да се ослободите од носот.

Чекори

Метод 1 од 3:

Навлажнувачки назални пасуси

Еден. Дишете топол влажен воздух. Двојката за вдишување помага да се исчистат носните пасуси и да се намалат дишењето. Постојат различни начини за безбедно да дишат двојки. Еве еден од најлесните:

Вода со топла вода со чиста крпа и учат вишок вода.
Осигурајте се дека крпата не е премногу жешка.
Ставете топла влажна крпа на лицето, покривајќи ги носот и устата, и непречено дишете длабоко.

Сликата насловена со наложување на назалната конгестија Чекор 2

2. Земете жешки души. Свртете топла вода и почекајте неколку минути додека туш кабината е исполнета со пареа. После тоа, нека топла вода и да се туш. Опуштете се и вдишете подлабоко!

Сликата со наслов Олгулирањето на назалната конгестија Чекор 3

3. Направи пареа инхалации. Топлина дестилирана вода, речиси доведува до вриење, и истурете ја во отпорен на топлина и стабилен сад. Ставете контејнер со вода на рамна површина и бидете сигурни дека подигањето на парењето не е премногу жешко, и тие можат да дишат. Повлечен над водата, длабоко вдишувајќи пареа. За поголема ефикасност, фрлете го пешкир на врвот, покривајќи ги главата и резервоарот за вода.

Сликата со наслов Олгулирањето на назалната конгестија Чекор 4

4. Користете го овлажнител за воздух. Тој е особено корисен за вас ако потрошите многу време во сув воздух. Овој уред ќе го навлажнува воздухот и ќе помогне да се отстрани носната конгестија предизвикана од ладна или сува мукозна мембрана. Навлажнувачот произведува пареа, со што се зголемува влажноста на воздухот. Во прилог на вода, некои навлажнувачи ви дозволуваат да испарите различни адитиви, на пример ментол, кој исто така помага да се ослободите од носот.

Сликата со наслов Олгулирањето на назалната конгестија Чекор 5

Пет. Пијте повеќе течност. Ова правило треба постојано да се придржува, не само со носот. Значи ќе го спречите задебелувањето на слузот и блокирање на назалните пасуси.

Како по правило, мажите треба да пијат 13 очила (3 литри) и жени - 9 очила (2,2 литри) течност дневно. За време на болеста, треба да пиете уште повеќе!

Топла пијалоци се совршени: чај, транспарентен супа, вода со лимон и мед. Тие го пополнуваат снабдувањето со течност во телото, а нивните парови ќе го олеснат вашиот здив. Не пијте премногу топли пијалаци за да не изгори.

Избегнувајте пијалоци кои содржат алкохол, кофеин и многу шеќер, бидејќи придонесуваат за дехидрација на телото.

Сликата со наслов Олгулирањето на назалната конгестија Чекор 6

6. Користете сол спреј. Солени вода помага да се намали непријатноста предизвикана од носот.

Подгответе свој сол спреј, собирање лажичка сол во две очила на топла вода. Промешајте ја водата додека сол не раствори и исплакнете го носот, користејќи нос раб.

Сликата со наслов Олгулирањето на назалната конгестија Чекор 7

7. Исплакнете го носот користејќи наводник. За миење на носот, можете да користите круша, раб или специјален сад neti-pot. Во овој случај, назалната празнина се мие со стерилен раствор на сол. Таквото перење ви овозможува да отстраните дебела слуз и алергени од назалните пасуси, предизвикувајќи назална конгестија.

Подгответе свој раствор на сол, растворање на лажичка сол во 450 милилитри вода. За да се намали горење во носот, можете да додадете ½ лажичка храна сода.

Инјектирање на растворот за сол во една ноздра, така што ќе помине низ носната празнина и излез од второто ноздри. Во исто време чувајте ја устата отворена и не дишете нос.

Метод 2 од 3:

Прием на адитиви за храна и лекови

Еден. Земете цинк. Овој елемент во траги го спречува размножувањето на вируси кои предизвикуваат настинки, придонесувајќи за брзо закрепнување.

Почнете да земате цинк на првите симптоми на студ.
Земете цинк во форма на таблети за ресорпција. Не џвакајте и проголтајте ги, но цицајте додека не се раствори во устата.
Купување на лек со цинк, осигурајте се дека содржи глуконат или цинк ацетат.
Земете 13,3-23 милиграми цинк за два часа додека не се ослободите од симптомите. Во исто време, бидете сигурни дека за неколку дена дозата на цинк не надминува 40 милиграми.
Вишокот цинк во комбинација со ниска содржина на бакар може да резултира со ослабување на имунолошкиот систем. Кога земате дрога со цинк, бидете сигурни дека довоената количина на бакар дојде до вашето тело.

Сликата со наслов Олгулирањето на назалниот застојот чекор 9

2. Земете витамин Ц. Цинк и витамин Ц се поефикасни ако се земени заедно. Неодамнешните студии покажаа дека витаминот Ц самиот има слабо влијание врз времетраењето и сериозноста на студот. Сепак, со висок физички напор, овој витамин го зголемува отпорноста на настинки.

Човечкото тело не е во можност целосно да асимилира единечна доза на витамин Ц ако надминува 500 милиграми. Во текот на денот, доволно е да се земе 1.000 милиграми на овој витамин.

Земете не повеќе од 2.000 милиграми витамин Ц на ден.

Не земајте додатоци во исхраната со витамин Ц ако имате пациенти со бубрези.

Сликата со наслов Олбличете го назалниот застојот чекор 10

3. Земете рецепт ремиш алатка. Со тоа, ќе го намалите отекувањето на мукозната мембрана, олеснување на назалната конгестија. Поенилефрин, фенилпропаноламин и псеудилфхедрин вклучуваат популарни антитални лекови. Тие се достапни во различни униформи, вклучително и во форма на спрејови и таблети. Секогаш следете ги инструкциите дадени во упатствата за апликации.

Бидете внимателни кога користите Anticrow назални спрејови. Тие не треба да се применуваат подолго од три дена по ред, инаку, по престанокот на нивниот прием, симптомите може да продолжат со уште поголем интензитет.

Ограничете ја употребата на мајчин пари за време на бременоста. Во минатите студии, приемот на фенилефрин и фенилпрополамин за време на првиот триместар беше поврзан со ретки конгенитални дефекти. Поновите студии покажаа дека за време на бременоста можете безбедно да ги земате средствата за антиесеј за кратко време. Земете само оние лекови кои немаат контраиндикации за време на бременоста, пред-консултирани со лекар или фармацевт.

Не земајте антиетнички лекови кога доите.

Не користете анти-етоксидни алатки ако земате антидепресиви врз основа на инхибитори на моноаминоксидаза.

Пред да земете антиетнички лекови, консултирајте се со вашиот лекар ако имате:

Дијабетес

Греење на крвниот притисок (хипертензија)

Хипертироидизам

Зголемена простата Glage

Болен црн дроб (на пример, цироза на црниот дроб)

Болест на бубрезите

Срцето на пациентот (или лоша циркулација на крвта)

Глауком

Сликата со наслов Олгулирањето на назалната конгестија Чекор 11

4. Земете антихистаминици. Ако назалот е предизвикан од иритација за време на алергиска реакција, антихистамините ќе ви помогнат.

Бидете внимателни бидејќи антихистамините можат да предизвикаат поспаност. Земајќи антихистаминици, со дејството на кое не сте запознаени како што треба, не седи зад тркалото на автомобилот.

Не земајте антихистаминици кога доите. Иако антихистамините се безбедни за време на бременоста, тие можат да го намалат количината на мајчиното млеко и да предизвикаат иритација кај новороденчето.

Метод 3 од 3:

Употребата на зачини и ароматични средства

Еден. Јадете нешто остра. Акутна храна придонесува за втечнување акумулирано во носот слуз. Понекогаш доволно само за мирис на некое остри јадење! Пробајте го следново:

Акутна, особено чилеанскиот пипер
Ѓумбир
Камион
Рен

Сликата со наслов Олбличете го назалниот застојот чекор 13

2. Направи пареа инхалации со есенцијални масла. Во многу култури со цел да се олесни назалната конгестија, разни производи од зеленчук додадени во водена пареа. Етерични масла добиени од растенија кои можат да се купат во аптека се совршено погодни за да ги додадат на воздушен навлажнувач или парна бања.

На литар (4 чаши) вода три капки есенцијално масло. Со вдишувањето на пареа опишани погоре, додадете есенцијално масло во вода веднаш по отстранувањето од плочата. Не претерувајте: Етерични масла поседуваат многу силна арома. Постои голем избор на есенцијални масла, а многу од нив имаат сличен ефект. Пробајте ги есенцијалните масла од следните растенија:

Пеперминт. Овој тип на нане содржи голем број на ментол, кој добро помага со носот.

Еукалиптус

Розмари

Лавандар

Чајно дрво

Сликата со наслов Го олеснува назалната конгестија Чекор 14

3. Пијте чај од Пеперминт! Во исто време, ќе инспирирате парови кои уживаат во смирувачка арома и пополнете го снабдувањето со течност во телото. Пијалак чај, инсистираше на лажичка сушени лисја од пеперминт во чаша врела вода за 10 минути. Чекајќи го чајот да се излади, вдишувај ги неговите парови - ментол содржан во него ќе ви помогне да го исчистите носот.

Совети

Некои фондови истовремено содржат антихистаминици и антисејки. Таквите лекови помагаат да се ослободат од течниот нос и чиса, како и од акумулацијата на слузот и притисокот во синусите на носот.
Не користете хлорирана вода, бидејќи е досадно на мукозната мембрана на носот, зајакнувачки течење на носот.
За време на спиењето, подигнете ја главата, ставајќи две перници под него. Ова ќе го олесни прочистувањето на назалните синуси и ќе го намали носната конгестија.
Не пушат и не се обидуваат да го вдишуваат чадот од тутун. Пушењето, вклучувајќи го и пасивното, го подобрува носната конгестија и го отежнува третманот.

Предупредувања

За да го олесни здивот на детето за време на студ, потребни се посебни мерки. Методите утврдени во овој член се наменети за возрасни. Консултирајте се со педијатарот за лекување на назалната конгестија во дете.
Како по правило, назалната конгестија е само привремена неволја, но во некои случаи може да укаже на посериозна болест. Консултирајте се со лекар во следниве случаи:

Назалната конгестија е придружена со силна главоболка или болка во вратот.
Симптомите траат повеќе од 10 дена.
Имате висока температура, особено ако не падне во текот на три дена.
Постојан крвав или зеленски исцедок од носот, болката и топлината во назалните синуси.
Силна кашлица или болка во грлото.

Не го избирате акутниот сос васаби. И покрај неговата острина, овој сос е во состојба да го зајакне носната конгестија.