Како да се придржувате до дневниот распоред
Ако на крајот од денот се чувствувате дека можете да направите многу повеќе, или откриле дека домашните работи се акумулираат, време е да го ревидирате вашиот дневен распоред. Значи, можете да одредите што поминувате премногу време, и воопшто игнорирате.
Чекори
Еден. Запишете го она што го правите во текот на денот, колку време е потребно.

2. Започнете од моментот кога ќе се разбудите. Дознајте колку време трошите на туш. Ако премногу, обидете се да разберете како можете да го намалите утринскиот тоалет. Го стори истото за секоја лекција во текот на денот. Поправете го времето за почеток и крај.

3. Колку време ќе стигнете до училиште или работа? Колку време го поминувате пред телевизорот, чистење на кујната или вечерата за готвење за деца?

4. На крајот на оваа недела, проверете ја листата и проверете дали сте направиле, што е потребно, и дали потрошивте премногу време за премногу време.

Пет. Направи промени, така што имате повеќе време за други задачи. Може да најдете дека само земате премногу случаи.

6. Поставете приоритети или категоризираат задачи. Обидете се да се менувате нешто постепено и не одеднаш. Започнете со поедноставни случаи, на пример, исечете го телевизорот на половина час или дневно час.

7. Донесување мали промени, можете слободно време за други задачи.
Совети
- Не обидувајте се да ги направите сите веднаш по распоредот бара пракса.
- Понекогаш може да се случи дека едноставно нема да можете да ги извршите планираните. Опуштете се и само уживајте во протокот во такви случаи.
- Ако добиете мали промени, сакате да направите и големи.
- Ако треба да направите неколку случаи, поставете приоритети.
Предупредувања
- Не се премногу убави на листата на приоритети. Не заборавајте дека исто така треба да им даде време на семејството и пријателите.