Како да се готви Парфаир со јогурт: 12 чекори

Parf со јогурт често содржи дел од основната храна за појадок: јогурт, мусли, јагоди и боровинки. Највпечатлив парфа е неговата разновидност. Можете да го готвите на вашиот вкус! Ова е еден од највкусните јадења за појадок, а најдобро е дека е лесно да се готви. Децата и возрасните ќе го сакаат овој добар вкус, лесно да се подготват, како и многу корисно деликатес.

Состојки

Parf со јогурт:

Една чаша јогурт, вашиот вкус
Овошје, јагода, боровинки, праски и т.Д. (не е потребно)
Гранола (сува појадок на вретено овес со природни адитиви)
Житарици (опционално)
Џем плод или мармалад (опционално)

Parf со јогурт - енергија :

2-3 лажици јогурт, со вкус или во грчки стил, плус екстра
Чиа семиња, бобинки goji, платно семе (цели или земјата), мешани заедно
Цимет, Хамер
Боровинки (други бобинки може да се заменат)
Мусли или Гранола
Темно чоколадо

Чекори

Метод 1 од 2:

Parf со јогурт

Еден. Најди ги и преклопете ги состојките. Ќе ги најдете состојките во листата погоре. Најважниот парфа во состојките е дека тие се целосно заменети. Чувајте ги блиску еден до друг на вашето работно место.

Сликата со наслов Направете Јогурт Парфаит Чекор 2

2. Стави чаша во средината. Ќе ставите состојки во овој контејнер, па обидете се да го задржите до храната. Однапред излади стакло во замрзнувачот или фрижидер. Тоа ќе ја направи храната кул и ќе го задржи свежа.

Сликата со наслов Направете го Јогурт Парфаит Чекор 3

3. Додадете една четвртина од чаша јогурт. Не го додавајте сите јогурт одеднаш, сепак треба да го напуштите место во чаша за други состојки. Во овој момент можете да додадете други состојки на parf. Ова е ваш избор - ова е она што parfair е толку уникатен. Можете да додадете џем од јагода за некои слатки, овес, овес, мусли, овошје или што сакате. Не заборавајте да оставите малку место во чаша за последниот чекор.

Сликата насловена како Јогурт Парфаит Чекор 4

4. Додајте ги останатите три четвртини од чаша јогурт. Сакате повеќе јогурт горе, а потоа на дното. Ако имате премногу јогурт на дното, сите житни култури и овошје ќе се удават и ќе станат суровини во јогурт. Препорачуваме користење на едноставен јогурт за да излезе од вистинскиот вкус на состојки, но ако сакате да го зајакнете вкусот на овошјето, додадете вкус јогурт. Можете да го замените искусен јогурт за овошје. Послужете ја садот од свежо, по можност веднаш откако ќе го подготвите. Ако не ви се допаѓа, како што предложивме, гранолата или снегулки ќе работат со суровини.

Сликата насловена како го прави Јогурт Парфаит Чекор 5

Пет. Подготвен.

Метод 2 од 2:

Parf со јогурт - енергија

Еден. Ставете 2-3 лажици јогурт по ваш избор во високо стакло.

Сликата со наслов Направете го Јогурт Парфаит Чекор 7

2. Додајте мешавина од Chia семиња, бобинки, бобинки, ленено семе во јогурт. Додај земјата цимет и боровинки бобинки. (Можете да направите промени за да го направите на вашиот вкус, на пример, додавање на банана, јаболка, јагоди и t.Д.)

Сликата со наслов Направете Јогурт Парфаит Чекор 8

3. Додадете друга лажица или два јогурт.

Сликата со наслов Направете го Јогурт Парфаит Чекор 9

4. Додајте мусли или гроб на вашиот избор.

Сликата со наслов Направете го Јогурт Парфаит Чекор 10

Пет. Додадете друга мешавина од chia, goji, постелнина во помали количини.

6. Посипете со мала количина чоколада. Уживајте во корисна закуска.

Сликата насловена како го прави финалето на Јогурт

Совети

Обидете се да го изладите стаклото или садот пред да додадете состојки. Лесно е да се направи (околу 30 минути во фрижидер или 10 минути во замрзнувачот ќе го стори тоа), а садот ќе биде побрзо.
За да се намали количината на шеќер, користете едноставен јогурт. Ако едноставен јогурт има премногу зачинета вкус за вас, додадете малку шеќер на исеченото овошје и нека се релаксира за да се измеша. Можете да подготвите свој парфа со јогурт, толку слатка (или не) како сакате.
Не мешајте состојки.
Обидете се да ги проширите колачињата или да ги ставите парчињата.
Не користете чаша. Пробајте го парфата во родена, може да биде на сад. Ова се сите лични преференции.
Организацијата е клучна за успехот!