Как заниматься балетом в домашних условиях: 8 шагов

Ако денес немате часови во балетската класа, но сакате да работите, а потоа оваа статија за вас! Овој чекор-по-чекор водич ќе докаже дека балетот може да се направи дома!

Чекори

Еден. Скокни удобна облека. Кога ќе го направите дома, не треба да носите пакет. Ако имате балет цврсто, го добиете, и ако не, тогаш конвенционалните тренинг панталони и маица ќе се вклопат. Мора да најдете нешто удобно и испружено.

Сликата насловена како балет дома чекор 2

2. Направи дел. Прво, треба да направите истегнување. Ако не го сторите тоа, тоа може да доведе до прекин на снопови или болка во мускулите. Најдобро направете основни стрии. Можете да видите некои видео стрии пред класа и да ги повторите тие вежби. Не претерувајте со истегнување (особено пред танцување), тоа не е многу добро.

Сликата насловена како балет дома чекор 3

3. Вклучете ја музиката. Ова е изборен чекор. Ако ви треба мирна музика за да се релаксирате вклучете. Ако имате повеќе карпа и ролна - вклучете го. Секоја музика со која можете да го следите ритамот ќе одговараат. Ако ја сакате класичната музика, најдете ги најдобрите дела.

Сликата насловена како балет дома Чекор 4

Четири. Танц. Бидејќи не можете слободно да ги извршувате сите балетски движења дома, останете на едноставна вежба (позиции 1-5) или најдете видео обука и следете ги. Некои движења можете да плукате на wikihow. Погледнете го видеото на YouTube за да најдете идеи за вежби. Запомнете, нема софистицирани вежби додека работите дома! Ова може да доведе до фактот дека ќе започнете погрешно за да ги извршите или дури и да се задави. Ако веќе сте го направиле порано, повторете ги истите движења кои беа предавани во класата.

Сликата насловена како балет дома Чекор 5

Пет. Најдете место за обука. Кога ќе го направите дома, ви треба место со дрвени подови и огледало во целост. Обичните балетски студија имаат машини, дрвени подови и огледала. Ако имате празна соба, користете го. Ако вашата спална соба е доволно простор, танцува таму. Можете исто така да изнајмите некаде за да танцувате. Изберете место во кое ќе ви биде удобно.

Сликата насловена како балет дома чекор 6

6. Користете нешто како замена за балетска машина. Специјални машини секогаш стојат во балет студиа. Можете да направите таков независно направен од дрво, цевки или дури и маси и столици. Ако не сакате сами да ја направите машината, користете го задниот дел од столот или табелата. Секоја мазна површина ќе ви одговара за да ја задржите вашата тежина.

Сликата насловена како балет дома чекор 7

7. Во близина на вистинските чевли. Ако имате посебни балетски чевли, парична казна. Чорапи - не е најсоодветната опција. Подобро е да се биде бос. Никогаш не носат тениски чевли или тешки влечки. Никогаш не носите балет. И покрај фактот дека тие се нарекуваат балетски чевли, тие не се наменети за балет!

Сликата насловена како балет дома чекор 8

осум. Забавувај се! Важен дел во класата на балет дома е да уживате. Секогаш се чувствувате слободни и танцувајте од целото мое срце. Запомнете, сè невозможно можеби само сака.