Как забрасывать баскетбольный мяч из под корзины

Фрли од под кошница се изведува кога ќе трчате кон кошница со кошарка и фрлете ја на левата или десната страна.

Чекори

Еден. Изберете ја страната со која сакате да направите фрлање - лево или десно.

2. Вози топката настрана од кошот со раката со која трчате. Ако сте на десната страна, тогаш ја води вашата десна рака. Ако лево, тогаш ја води вашата лева рака.

3. Кога ќе тргнете до тринасочна точка, ставете ја спротивната нога на страна од која ќе фрлите.

Четири. Земете ја топката во спротивната нога.

Пет. Работа две големи чекори кон кошницата.

6. Околу 2 метри од кошницата, престанете да го чувате и туркањето на стоп, стоејќи поблиску до кошницата. Кога скокате кон кошница, осигурајте се дека коленото треба да се зголеми на градите.

7. Фрли топката во горниот агол на кошаркарскиот штит на далечната рака од кошницата (десна рака кога се движи на десната страна - на левата страна).

осум. Ако правиш сé што е во право, топката мора да го погоди штитот и да лета до кошницата.

Совети

Најлесно да се направи фрлен од под кошот, ако не сте перфекционист.
Ќе ви биде полесно да извршите фрлање од под кошницата по практикување движења без топка.
Ако сте збунети кои колено да се подигне, а некои рачно фрлаат, а потоа воз за да го подигнете коленото и раката во исто време.
Нож на плоштад кој се наоѓа на штит.
Ако трчате десно, потоа се топи на десната страна на Белата плоштад на штитот и обратно, ако трчате на левата страна. Ова се нарекува Златна средина.
Обучете се фрли од под кошницата на местото или во паркот.

Предупредувања

Ако сте премногу далеку од кошницата, топката ќе го погоди прстенот и не падне во кошницата.
Не ја фрлајте топката премногу, инаку тој ќе лета од штитот.
Бидете внимателни и не фрлајте премногу далеку под кошницата. Ова понекогаш се случува кога ќе извршите премногу брзо, што може да биде крунисано со лизгање.