Како да се излечи атријална фибрилација природно

Атријалната фибрилација е форма на срцева аритмија, во која е прекината срцевиот ритам. Ако ја добивте оваа дијагноза, тогаш, најверојатно, вашиот лекар ви даде огромна листа на она што може да се направи, и што не може. Но, покрај лекот, постојат многу природни начини за лекување на оваа болест. Започнете од првиот чекор за да станете на патот кон здраво срце.

Чекори

Дел 1 од 3:

Промена на диета

Еден. Избегнувајте кофеин во било која форма. Кафе, чоколада, чај со кофеин, моќни пијалоци, кола и д-р. Вие сте контраиндицирани. Кафето го забрзува срцето и метаболизмот и ја пренесува опасноста ако наидовте на атријална фибрилација. Исто така, кофеинот го подобрува ослободувањето на слободните радикали кои предизвикуваат повреда на електричната активност на срцето. Дури и еден чаша дневно може да биде доволна причина за возбуда.

Коеманите кои пиеле 4 и повеќе чаши дневно со години, ќе мора да ја намалат потрошувачката на кафе три недели додека не можат целосно да го одбијат и нема да доживеат симптоми кога се воздржуваат. Ако сте биле кофенион за многу години и нагло одбие кафе, вашето чукање на срцето може дури и да се скрши.

Сликата насловена се третира атријална фибрилација природно чекор 2

2. Не прејадување. Ако јадете храна и пијалоци (без разлика, природно или штетно) повеќе отколку што е потребно во исто време, тоа ќе оди само на штета. Тоа влијае на циркулацијата на крвта: се движи кон стомакот, и како резултат на тоа, срцето не може соодветно да пренесува електрични импулси. Со други зборови, аритмијата дури и ќе се запознае.

Сликата насловена се третира атријална фибрилација природно чекор 3

3. Пијте чај во умерена количина. Камилицата и зелениот чај се релаксираат и смируваат. Исто така, помага да се нагласат антиоксиданти кои придонесуваат за најдобар пренос на пренос. Еднаш дневно му е дозволено да пие чај, кој содржи 3-5 g чај лисја.

На друг начин, чајот не може да се користи поради фактот што содржи кофеин. Пред купување или употреба, прочитајте ги информациите за хранливи материи на пакувањето.

Сликата под наслов Лекувајте атријална фибрилација природно Чекор 4

Четири. Две употреба на штетен оброк на минимум. Масни, тешки, завршени храна и храна кои содржат глутамат натриум - познати иницирање на атријални фибрилациски фактори. Ако сте навикнати да пиете таква храна секој ден во големи количини, тогаш подобро е целосно да го одбиете. Ако сте тешко да го направите ова, постепено може да ја намалите потрошувачката на таквите производи и да ги гледате ефектите.

Сепак, подобро е да не се ризикува ако зборуваме за здравјето на срцето, и да ја замениме целата оваа храна со поздрави и корисни производи.

Сликата насловена се третира атријална фибрилација природно Чекор 5

Пет. Користете многу риби. Тоа не се случи премногу. Докажано е дека рибата со ладна вода содржи многу омега-3 полиунатературирани киселини кои го носат срцето. Таквата риба може да се припише на лосос и се разгледува: тие треба да се консумираат 2-3 пати неделно.

Сликата насловена се третира атријална фибрилација природно чекор 6

6. Јадете влажни валци и банани. Ветер кујнски кабинети бадеми, но избегне кикирики и кашу, особено во солена форма. Бадеми, поради високата содржина на витамин Е, има релаксирачки ефект врз мускулите на срцето.

Банани, поради високата содржина на калиум, се знае дека го намалуваат крвниот притисок. Серотонин во банани го зголемува расположението, имитирајќи природен серотонин во нашето тело. Ова го прави телото помалку подложно на стрес, што може да ја влоши фибрилација.

Дел 2 од 3:

Промени во начинот на живот

Еден. Престанете да пиете алкохол во било која форма. Дури и таквите светлосни пијалоци како пиво или вино тешко помагаат на срце поефикасно да пренесуваат електрични пулсирања. Секоја содржина на алкохол во крвта е штетна и може да уништи нормален циклус на отчукувања.

Виното може да биде корисно за срцето, но ова се однесува само на мускулите и циркулацијата на крвта, а не пренесува импулси преку срцеви канали. Ако навистина сакате да се излечи атријална фибрилација, за Твојата негова WINE WINE не е корисно.

Сликата насловена се третира атријална фибрилација природно чекор 8

2. Треба да се откажете од пушењето, што е толку очигледно. Една од причините зошто луѓето почнуваат да пушат е да ја зголемат концентрацијата што предизвикува никотин. Но, ако имате нарушено отчукување на срцето, особено поради атријалната фибрилација, тоа само ќе замине на штета на вашето здравје. Можно е и да не се каже дека пушењето предизвикува десетици други сериозни болести. Како и со кофеинот, не е дозволено да пуши дури еднаш еднаш дневно.

Никотинот не се однесува на супстанциите што ги бараат телото, според тоа, нема дозволена дневна доза. Страшни пушачи или оние кои пушат за многу долго време треба целосно да се откажат од навиката. Исто така не е дозволено да се користи никотин малтер или џвакање.

Сликата со наслов Трети атријална фибрилација природно Чекор 9

3. Намалување на стресот. Невозможно е да се преувеличува штетата, која носи стрес кога аритмијата. Треба да ги преземете сите мерки со цел да се справите со стресот или да го избегнете. Сите стресни ситуации за вас (на пример, презентации на работа, средби со роднини или друг интензивен настан) треба целосно да се избегнат. На вашето здравје треба да се третираат многу сериозно.

Медитираат, дишат вежби за дишење, се вклучат во јога и користат различни техники за контрола на стрес, со цел активно да се справат со напнатост. Стори сé, Што е погодно за вас. Ако не сте се обиделе нешто од горенаведеното, се осмелуваат!

Сликата насловена се третира атријална фибрилација природно чекор 10

Четири. Земете додатоци во исхраната (се разбира, по препорака на лекарот). Некои од нив во вашиот случај можат да дејствуваат негативно, па пред да почнат да примаат витамини и минерали, консултирајте се со вашиот лекар. Сепак, армиски такви факти:

Риба масти. Ако од било која причина не јадете риба, секогаш можете да земете рибино масло или масти на црниот дроб во капсули. Овие се корисни за вашето срце Omega-3 полинезаситени масни киселини и совршено помагаат да се намали ризикот од згрутчување на крвта и, соодветно, егзацербација на атријалната фибрилација.

Магнезиум и калиум. Магнезиум и калиум играат огромна улога во процесот на намалување на срцевите мускули и нормалното функционирање на срцето. За почеток, можете да земете калиум еднаш дневно со доза од 400 mg, а потоа да ги гледате ефектите. Не е препорачливо дека дозата надминува 900 mg на ден. Додатоци за дозирање на калиум 5 g се совршени за примање еднаш дневно.

Коензим Q10. Познато е дека коченцата Q10 или како често се вели дека Ко-q10 се произведува во телото и е содржано во голем број во мускулите на срцето. Тоа помага да се задоволи потребата од срцевиот мускул во голема количина на енергија.150 mg KO-Q10 со храна ќе биде доволна за извршување на оваа функција.

Таврин. Таурин е една од слободните амино киселини на срцето. Можете да го најдете речиси во било која аптека. Таа дејствува на ензимите на срцата, кои придонесуваат за намалување на срцевите мускули. 1.5-3 g Таурин дневно треба да биде доволно.

Дел 3 од 3:

Физички вежби

Еден. Редовно вршат вежби за истегнување. Заедно со загревањето, овие вежби се препорачуваат да се направи пред посилно оптоварување. Тие можат да се извршат 5-7 минути на ден. Така ќе ги загреете вашите мускули и ќе ја активирате циркулацијата на крвта без оптоварување на срцето.

Сликата насловена се третира атријална фибрилација природно чекор 12

2. Направи светлина карторати. Одење, џогирање и обични работи, аеробик или дури и спорт, како што е тенис - овие активности може да се ангажираат во не повеќе од 30 минути одеднаш 3-4 пати неделно. Целта на таквите класи е да го задржи телото во форма и да обезбеди унифицирана циркулација на крвта низ срцето.

Преземање такви активности, не е препорачливо да се доживее духот на натпреварот. Неопходно е дека тоа е прилично време што го поминувате со вас. Најмногу се фокусира на исполнувањето и ритамот. Целта е да се одржи стабилен ритам на срцето и, со што се справи со нееднаков ритам кога фибрилација.

Сликата насловена се третира атријална фибрилација природно чекор 13

3. Дали јога. Ова е еден од најмоќните фондови кои го користат умот и телото. Избегнувајте тешка јога, на пример, моќ или јога-аеробик. Основните респираторни техники на јога и едноставни ASAN можат лесно да се изведат.Јога, исто така, ќе ви помогне да медитирате и да го отстраните стресот.

Не прави такви асонс (ставови), како Ширшасан (решетката на главата), во која крвта оди повеќе во мозокот од срцето. Познато е дека таквите Асонс како "опаѓачко куче" се корисни за лицата со атријална фибрилација.

Сликата под наслов Лекувајте атријална фибрилација природно чекор 14

Четири. Врши гимнастика за дишење. Двапати дневно седнете, ги извршувате нозете и длабоко вдишувачите. Издишување бавно. Почувствувајте како дишете, и гледајте како вашиот стомак се шири со секој здив. Се фокусира на неговиот здив. Секој пат кога правите најмалку 15 минути. Тоа ќе ви помогне да се опуштите и да го забавите честите отчукувања на срцето.

Совети

Таквите природни производи како кромид и лук содржат активни состојки кои промовираат намалување на мускулите и нервните спроводливост. Belladona и Cortinsky кората содржат антропин кој може да го стимулира срцето.L-Carnitine исто така се користи за лекување на атријална фибрилација, но неговите својства се уште бараат дополнителни истражувања.
Во случај на остри допаси на отчукување на срцето, секогаш можете да користите судењето на валлтасалви или да танцувате насилно, како да се обидувате да се ослободите од субјектот заглавен во грлото. Ова е добро познат и научно докажан начин што лекарите самите ги користат за да се справат со атријалната фибрилација во итни случаи.