Како да станете паметни

Многумина веруваат дека се раѓаат паметни, и не стануваат, но интелектот е далеку од ограничени на конгенитални ментални способности. Постојат многу начини за развивање на мозочните способности. На пример, интелигентни вежби како игри за обука за меморија и загатки помагаат да се направи вашиот ум остри, корисни вештини за обука придонесуваат за високи перформанси, и здрав сон и исхрана обезбедуваат ефикасни перформанси на мозокот.

Чекори

Метод 1 од 3:

Ефективно образование

Еден. Поставувајте прашања ако не разбирате ништо. Може да изгледа дека прашањето за време на лекцијата ќе биде знак за не најистакнатите способности, но всушност прашањата го демонстрираат вашиот ум. Во прилог на интерес во темата и желбата да се научи, тие ќе ви помогнат подлабоко и темелно да го разберете предметот.

На пример, ако наставникот напишал формула на одборот, не е доволно за да ја преработи формулата во тетратката. Побарајте да го објасните принципот што се користи за подобро разбирање на материјалот.
Можете исто така да поставувате прашања кога сите ќе ги разберете, но сакате да научите малку повеќе. Ако не сакате да го прекинете наставникот, тогаш дојдете кај него по лекцијата.

Совет: Исто така, слободно поставувајте прашања надвор од училиштето! Духот на љубопитност ќе ве направи попаметен.

Сликата е насловена како паметен чекор 2

2. Употреба Методи за меморирање Да ги асит информациите. Ако ви е тешко да меморирате важни информации, почнете да користите соодветни методи како шеми, белешки и рими.

На пример, треба да се сетите на табелата за множење, имиња и датуми или научници. Обично таквите факти се важни затоа што тие се основа на знаењето.

Едно од ефективната меморија за меморирање е методот Палас меморија. Ментално замислете дека стоите пред влезната врата на вашата куќа. За време на ментална прошетка околу куќата, треба да ги консолидирате информациите за разни теми. На пример, ако треба да се сеќавате на редот на одборот на Романов, тогаш зацврстете го Михаил Федорович за влезната врата, Алексеј Михајлович - зад килим, Федор Алексеевич - зад потпирачот за нозете и така натаму.

Сликата е насловена како паметен чекор 3

3. Подгответе удобно место за изучување. Важно е да бидете во можност да се фокусирате на учење за подобро да ги запаметите информациите. Најдете место во тивка соба, исклучете го телевизорот или радиото, преведете го телефонот во тивок режим. Исто така, замолете ги членовите на семејството да не се мешаат во одредено време, така што ќе можете да се концентрирате само на учење.

Во случај да сте гладни или сакате да пиете, веднаш ставете некоја закуска на вашата работна површина и вода за да не се расејувате од часовите.

Ако дома насекаде е бучно, тогаш обидете се да се вклучите во библиотеката.

Користете средства кои одговараат на вашиот стил на учење. На пример, ако вообичаено работите со визуелни информации, креирајте дијаграми и графикони. Вие вежбате? Во овој случај, обидете се да креирате физички модел или препечатете го апстрактот на компјутерот.

Сликата е насловена како паметен чекор 4

Четири. Научете интересни теми. Училиштето не секогаш има можност за избор, но во одредени точки може да дејствувате по ваша дискреција. Изберете апстракти и извештаи за теми од интерес и теми. Дури и ако темата е однапред дефинирана, обидете се да најдете пристап кој ќе биде заинтересиран за вас.

На пример, ако за лекцијата на историјата треба да подготвите апстракт на Првата светска војна, но сте поблиску до темата на феминизмот, а потоа напишете ја улогата на жените во војна.

Ако сте заинтересирани за митологија, тогаш за лекцијата за литература, можете да подготвите работа на врските помеѓу модерната симболика и античките митови.

Ако имате способност да изберете опционални или воннаставни сесии, одберете некој предмет што одговара на вашите лични интереси. На пример, ако сакате музика, можете да играте во групата, и ако сакате да го прочитате, тогаш пријавете се во книгата Клуб.

Пет. Објаснете ја темата на друго лице за да ја разбере подлабоко. Ако сакате сеопфатно да ги разберете информациите, побарајте пријател, роднина или соученик да дејствува како свој студент. Доволно за да изговори гласни информации за подобро разбирање на нејасни моменти. Ако има уште прашања, ќе знаете точно кои аспекти треба да го посветат вашето внимание во класата.

На пример, ако студирате мотори со внатрешно согорување, потоа извлечете ја шемата и објаснете го принципот на работа на најдобриот пријател. Потоа прашајте дали сè е јасно од вашето објаснување или треба да повторите нешто.

Значи, ќе биде полесно да се справите со контролната работа или да напишете есеј на темата.

Сликата е насловена како паметен чекор 6

6. Помош за контакт Ако не го разбирате предметот. Речиси секогаш е предмет на предмети кои не ги претставуваат интересите за вас или тешко да се разбере. Во овој случај, ве советуваме да аплицирате на наставникот, тутор или пријател кој успешно ја проучувал оваа тема порано.

Отстранете го предметот дополнително време ако ви се даде.

Ако субјектот не го сака, тогаш најде лице за кој е заинтересиран. Некој друг ентузијазам ви помага да го видите предметот во новата светлина!

Метод 2 од 3:

Корисни навики

Еден. Внимавајте на дневниот распоред. Паметни луѓе компетентно управуваат со своето време. Неопходно е да се компајлира и да се усогласат со распоредот на важни случаи за секој ден. Продуктивната и постојана личност изгледа попаметни за нивните студии, на работа, па дури и само во друштво на пријатели.

Обидете се да го наведете најтешката случај прво во листата. Ако ги решите во првиот од сите, остатокот ќе изгледа како ситници.

Совет: Не заборавајте да одвои време на одмор, било да медитација, одење или релаксирање бања. Мозокот е потребно време за асимилација и се сеќавам на добиените информации.

Сликата е насловена како паметен чекор 8

2. Прочитајте што е можно повеќе. Најдобар начин да научите некоја тема е да се прочита за тоа. Секое читање воведува лице со нови идеи и концепти. Започнете секогаш носете книга со вас и читајте ја секоја прилика или преземете го романот на вашиот паметен телефон или таблет и прочитајте ги во вечерните часови пред спиење.

Корист носи секое читање од технички инструкции за весници, научна литература, па дури и фикција, па прочитајте сè што сакате!

Совет: Во училиште, обидете се да прочитате дополнителни материјали на субјектот за подобро разбирање на темите!

3. Во вашето слободно време, решавање на загатки и играат игри за тренингот. Паметни луѓе континуирано ги обучуваат своите мозоци за да работат со максимална ефикасност. За ова, постојат различни игри со бројки, игри со зборови, игри за меморирање на секвенци или слики. Таквите едноставни задачи предизвикуваат лице да размислува за одење, а исто така го зголемува нивото на способност за решавање на проблемите во реалниот живот.

На пример, секој ден решава крстозбори или Судоку, Играат игри со карти и дури Свиткајте ја Рубичката коцка.

Најдете и инсталирај ги апликациите за игра на вашиот паметен телефон или таблет. Меѓу најпопуларните апликации, лумозитетот, воздивот и врв може да се истакне, но некои од нив можат да се платат.

Сликата под наслов Биди паметен чекор 10

Четири. Користете слободно време за да дознаете нови информации. Наместо бескрајни погледи на смешни слики и ролки на интернет почнуваат да трошат слободно време попродуктивно. Можете да слушате подкасти или да прочитате интересни статии. Ќе бидете изненадени колку брзо да мислите дека е во голема мера, и ова е очигледен знак на умот.

Ако сакате да гледате телевизија, изберете документарци.

На интернет можете да најдете многу интересни научни и образовни видеа и програми.

Сликата е насловена како паметен чекор 11

Пет. Комуницирајте со луѓе попаметни од вас. Ако сакате да станете попаметен, поминете време со навистина паметни луѓе. Вие не само што можете да научите од нив, туку и да привлечете инспирација во природна љубопитност и ентузијазам на таквите луѓе.

На пример, можете да посетувате предавања и семинари за да комуницирате со звучници или други присутни кои прашуваат интересни прашања.

Се разбира, не треба да одбиете да комуницирате со пријателите поради причината што не ги сметате за многу паметни! Запомнете дека интелигенцијата се манифестира во различни аспекти. Можеби твојот пријател не е силен во биологијата, но со леснотии поправки на автомобилски мотори.

6. Научете како да играте музички инструмент. Способност за читање музика и игра - не само импресивни вештини, туку и ефикасен начин за зголемување на способноста на мозокот за отстранување на информациите. Можете да изберете алатка и да се научите или да пронајдете учител за да го забрзате случајот.

Ако сеуште не знаете како да играте музички инструменти, можете да го запрете вашиот избор Пијана, Гитара или Виолина.

Ако не сакате да одите на часовите, обидете се да ги гледате видеата и да ги прочитате материјалите за учење на интернет.

Дали знаеше? Многу креативни часови како цртање, керамика и фотографии, исто така, развиваат вештини за решавање проблеми.

Сликата под наслов Биди паметен чекор 13

Вежбајте физичко образование 30 минути на ден. Редовно физичко напор корисни не само за здравјето. Тие ја подобруваат циркулацијата на крвта, што е важно за когнитивните способности. Обидете се да се вклучите најмалку 30 минути на ден - да се кандидира кукавица, пливаат, возење велосипед, па дури и само танцува во вашата соба.

Вежбање По проучувањето на нови информации помага подобро да се запамети информации!

Сликата под наслов Биди паметен чекор 14

осум. Завршете го обредот со производи кои се корисни за мозокот. Мозокот е орган, за ефикасно работење на кое се потребни одредени хранливи материи. Почнете да јадете 2 чаши (150 грама) зелен лист зеленчук како кадрава зелка, спанаќ или брокула дневно. Покрај тоа, готви мрсна риба како лосос, розова лосос, лесна туна неколку пати неделно за да се добие Омега-3. Оваа хранлива материја е потребна за здраво функционирање на мозокот.

Зелениот лист зеленчук се богати со витамин К, бета-каротен, фолати и лутеин, кои се многу корисни за мозокот.

Ако не ви се допаѓа риба, омега-3 киселини се содржани во авокадо, ореви и ленено семе. Можете исто така да користите додатоци во исхраната.

Корисно да се допре од бобинки како боровинки и јагоди. Тие се богати со флавоноиди кои ја подобруваат меморијата.

Сликата под наслов Биди паметен чекор 15

Девет. Редовниот режим на мирување ќе ви обезбеди Поврзани со почит секоја вечер. Потребната количина на спиење зависи од возраста, но во било која возраст недостатокот на спиење го намалува вниманието и ги спречува информациите. Обидете се да одите во кревет и да станете во исто време дури и за време на викендите. Благодарение на овој режим, ќе почнете брзо да заспиете во вечерните часови и спиење преку ноќ.

На возраст од 6-13 години треба да спијат 9-11 часа секоја ноќ. На возраст од 14-17 години, неопходно е да спијам 8-10 часа секоја ноќ, а по 18 години трае 7-9 часа.

Метод 3 од 3:

Различни видови на интелигенција

Еден. Забележете невербални сигнали за развој на емоционална интелигенција. Значи, способноста за интуитивно разбирање на чувствата на другите луѓе е важен аспект на емоционалната интелигенција. Ако има луѓе во близина, обрнете внимание на тоа како нивните зборови корелираат со акции. Научете како да го прочитате јазикот на телото за да ја разберете нивната емоционална состојба.

На пример, ако некој пријател вели дека сè е во ред, но се однесува потивко од вообичаеното, гледа во подот и ги преминува рацете на градите, сосема е можно дека е тажно или повредено.
Ако некое лице ги компресира неговите челусти или тупаници, а неговото лице станува црвено, тој може да биде лут, дури и ако ништо не вели.
Анализирајте ги вашите чувства. Само-анализата е исто така многу важна за емоционалната интелигенција.

Сликата е насловена како паметен чекор 17

2. Дознајте нов јазик за да развиете ментална флексибилност. Новите јазици помагаат да се прошират мозочните способности, бидејќи треба да ги надминете новите зборови за предмети и фрази кои сте навикнати за користење во секојдневниот живот. Јазичното учење е корисно за меморија, критичко размислување и решавање на проблеми вештини.

Новите јазици ви дозволуваат да се запознаете со луѓето, да ги проширите границите на свеста и интелигенцијата.

Способноста да зборува течно на странски јазик ќе биде корисна за вашата кариера.

Можете да се регистрирате за курсеви, да се вклучите во пријатели, роднини или да користите различни апликации и сајтови како Duolingo или Busuu.

3. Заштитете ги вашите лични податоци за безбедноста на податоците. Денес, веста за хакери кои киднапирани информации, сајтови кои продаваат лични податоци за корисниците и луѓе кои стануваат жртви на интернет scammers. За жал, кога го користите интернетот, не постои начин целосно да се заштитат личните податоци од опасност, но некои активности ќе ја покажат вашата претпазливост.

На пример, не наведете ја вашата банкарска сметка или број на кредитна картичка на сајтови кои немаат потврда за безбедност, никој не пријавува лични информации како домашна адреса или полно име (ако не сте запознаени со лице во реалниот живот).

Не објавувајте премногу лични информации на вашите страници на социјалните мрежи, не објавувајте и не испраќајте фотографии што не би ги покажале во реалниот живот.

Четири

Компетентно дистрибуира средства и направете намерно шопинг за да покажете финансиска интелигенција. Понекогаш е тешко да се компајлира и да се усогласат со буџетот, но ова е потребната вештина. Од секоја плата, веднаш ги одложи парите за најнеодветен вид на платежни записи и купување производи. Исто така, не заборавајте да ги надополнувате заштедите и да го користите остатокот за џебни трошоци.

Обидете се да ги потрошите расположливите средства само на потребните набавки.

Понекогаш е подобро да платите повеќе за да купите подобра работа. На пример, во случај на купување на ниски цени со низок квалитет на чевли, веројатно ќе трае помалку од подобри и издржливи драги чизми.

Пет. Намалување на бројот на отпад. Ако сте загрижени за состојбата на екологијата и животната средина, тогаш Намалување на бројот на отпад. Започнете со користење на еднократно шопинг кеси и како можете помалку често да купите стоки за еднократна употреба. Купи производи со минимален износ на материјали за пакување како различни производи за тежина и концентрирани супстанции.

Совет: Не заборавајте да рециклира отпад и да купите стоки од рециклирани материјали!

Сликата е насловена како паметен чекор 21

6. Внимавајте на животната средина надвор. Образованието и ерудицијата се важни, но не помалку важно е способноста да се однесуваат во јавноста. Кога ќе излезете од куќата, обрнете посебно внимание на ситуацијата околу - забележете ги луѓето во близина и користете периферна визија за да ги поправите настаните. Значи, можете брзо да одговорите на ситуацијата.

На пример, ако се најде на улица во текот на ноќта, паркирајте го автомобилот до фенер за јасно да ја видите областа.

Ако се одморите во барот со пријателите, периодично сметаат дека се присутни. Научете како да забележите пијани посетители за да не влезете во спорови со нив.

Совети

Нема потреба да се споредувате со другите. Само откријте ги вашите предности и развијте ги.