Како да се бори добро: 15 чекори (со илустрации)

Во милитантите сè е лесно и едноставно. Херојот е погоден во лицето на времето толку педесет, и тој лесно станува и победи типичен неговиот противник. Во животот, сите воопшто. Ако се најдете во ситуација каде што треба да ги користите тупаниците, треба да знаете како да го победите во право, земајте штрајкови и да ја надминете болката. Ако сакате да научите за себе да застанете, тогаш овој напис е за вас.

Чекори

Дел 1 од 3:

Како да се удри удар

Еден. Земи го десната поза. Бидете соочени со непријателот, свртете малку настрана. Ако сте во право - обратете се на противникот со левиот бедро. Не се свртувајте целосно, доволно е да ја изнесете мајчината нога и бутот. Ова ќе помогне да не стане светлина цел и да им даде моќ на вашите шокови.

Најдете постојан центар на гравитација. Чувајте ја вашата тежина на ногата (десно ако сте во право). Ако станете пред непријателот право, ќе биде лесно застрелан. Одржувајте ја тежината на нозете, стоејќи нормално на неа.
Подигнете ги рацете на мојата глава, чувајте го на ниво на водењето на окото - на ниво на брадата. Стиснете ги двете раце во тупаници за брзо да се применат и рефлексии.

Сликата насловена е добра во тупаната борба Чекор 2

2. Притиснете го тупаното право. Палецот треба да биде врв, а не во прстите - како да ја чувате бубачката во вашата рака и не сакате да се пробие. Не ја притиснете раката премногу, инаку циркулацијата на крвта ќе се скрши, направете го тоа само кога ќе го погодите, а не кога е заштитена.

Луѓето ги повредуваат нивните тупаници поради тоа што тие не го победиле дел од рацете што ви се потребни. Тоа треба да биде погодена од средни зглобови, кои се помеѓу индексот и средните прсти.

Сликата насловена е добра во тупаната борба Чекор 3

3. Бидете внимателни со лактите со правилни удари. Новодојдените често се победуваат слабо и не се контролираат. Користете директно удар на непријателот, не треба да го направите тоа "во круг". Впрочем, не играте уличен борец II. Моќен хит - клучот за успех.

Добри удари одат од дното на телото, иако главната моќ во рацете. Ако користите не само раце, штрајкови ќе бидат посилни. Пракса на торбата: Нека удари доаѓаат одвнатре, исто така поврзете ја ногата во моментот на удар.

Сликата насловена е добра во тупаната борба Чекор 4

Четири. БАТЕ во меки места. Кога го притискате непријателот во вилицата или образот можете да ставите многу повеќе штета. Носот е најболно и ранливо место за влијание, но ударот на носот ќе биде многу лут. Удар за ребрата ќе го лиши својот воздух, и тој ќе ја изгуби рамнотежата. Кога непријателот се наведнува за заштита, тоа ќе отвори лице за следниот удар.

Мозочни удари во грлото, препоните и клоци под колената исто така се ефикасни ако се борите за вашиот живот. Ако се држите со пријателите, не треба да ги користите овие валкани техники, подобро да ги изберете за сериозна борба.

Сликата насловена е добра во тупаната борба Чекор 5

Пет. Распоред на брзи шокови, а не копира карпести. Удари мора да бидат точни и остри, кои влијаат на непријателот право во голот. Победникот не секогаш станува оној кој штрајкува со поголема фреквенција, а оној што го победи е поголема сила.

Бидете сигурни да донесете штрајкови. Замислете дека треба да пробиете нешто во ваша цел.

Сликата насловена е добра во тупаната борба Чекор 6

6. Вика како луд. Мајсторите на боречката уметност произведуваат многу бучава за време на битката, бидејќи извиците произведуваат адреналин, го заплашуваат непријателот и разбудуваат долгорочно чувство на животно. Време е за излезот од Hulk, па викај, без да се држи назад.

Сликата под наслов Биди добро во борбата против Чекор 7

7. За победа во битката, користете не само тупаници. Улогата на главата на снимките е многу лошо. Контакт на назален непријател со најликиот дел од телото - вашето чело брзо ќе ја заврши битката.

Во спортски бокс или борба - се забранети главите на удари, но ако сте нападнати, бранетите без да ги разгледате спортските правила.

Дел 2 од 3:

Како да се одбрани

Еден. Зборувај земајќи штрајкови. Ако одлучите да се борите, тогаш бидете подготвени за делови од штрајкови. Ако се движите, тоа ќе ја комплицира задачата на вашиот противник. Не отворајте ако видите дека е подготвен за напад.

Ако го удривте лицето, притиснете ги мускулите на вратот, покријте ја вилицата и наполнете го напред. Движење за да се исполнат ударот за да го омекне, и ако се вратите, можете да паднете. Ова е тешка задача, бидејќи ќе имате природна желба да се откопаат од претстојната тупаница. Само замислете дека ова е фудбалска топка и треба да го одвратат - тоа ќе биде полесно. Ако непријателот те удри во челото, тогаш тоа е полошо.
Вирус на абдоминалните мускули, така што ударите ќе се сретнат со печатот. Вие не сакате да го победите црниот дроб под рабовите.

Сликата насловена е добра во тупаната борба Чекор 9

2. Никогаш не се повлече. Ова е најважниот елемент на заштита. Повлекување, ние што и да го поканиме непријателот да оди напред, што во крајна линија доведува до пораз. Треба да се пополни за да ги исполни шоковите, тогаш тоа ќе ја ослабне нивната моќ и нема да ви дозволи да ја изгубите рамнотежата.

Тоа ќе го отвори вашето домување за шокови, па бидете подготвени за да се ослободите. внимавај.

Сликата насловена е добра во тупаната борба чекор 10

3. Продолжете да се движите. Чувајте ги рацете до лицето - за да можете да ги отфрлите ударите, но не заборавајте да се движите, бидејќи тоа го прави тешко за непријател на задачата. Колку повеќе се движите, толку потешко ќе биде да се добие тупаница во твоето лице или вратот.

Вашите нозе треба да бидат во движење, како да паднавте на жешки јаглен, а главата треба да биде навалена и почувствувана како таванот ќе ве погоди - тоа ќе помогне да се избегнат штрајкови.

Сликата насловена е добра во тупаната борба Чекор 11

Четири. Чувајте се во форма. Обично битки трае неколку минути, но во тоа време треба да се одржи. Ако сте лабави и слаби, ќе биде тешко да станете победник.

Вклучете се во аеробик. Ова ќе ви помогне со часови 30 минути три пати неделно.

Притиснете го притиснете редовно и прочитајте. Џорџ Формен го освои светското првенство во тешките тежини, дури и ниту преминувањето на прагот на вежбање. Тој го потресе печатот, притиснати и разработил штрајкови. Да се биде во добра форма, не е неопходно да станете бодибилдер.

Дел 3 од 3:

Размислете за глава

Еден

Не допирајте ги ситниците. Добар Самурај има меч во обвивката. Ако се сомневате дали да се вклучите во пренасочувањето, подобро е да не го направите ова. Обидете се да ги решите проблемите на мирен начин и да користите тупаници само за самоодбрана.

Обидете се да ја решите ситуацијата додека не мирисаше пржена. Нема потреба да се закануваат или груб на соговорникот, зборувајте мирно тон.

Сликата насловена е добра во тупаната борба Чекор 13

2. Пред активностите на противникот. Најверојатно, тој е многу лут и тој е во право. Овие коментари ќе ви помогнат да победите ако ја покриете десната страна, чекајќи ги ударите или првите што штрајкуваат во грлото или носот. Исто така ги гледаат нозете. Многу луѓе стојат во решетката, изложуваат пред ногата спротивно на возењето. На пример: Ако непријателот ја стави вистинската нога напред, најверојатно тој замина.

3. Смири се. Ако трчате на тупаници, тогаш од вашиот страв зависи, без разлика дали ќе го чекате или поразите. Дури и ако сте повредени, нема да го почувствувате ова благодарение на емисијата на адреналин. Не размислете за она што можете да го скршите носот, инаку ќе бидете потешко. Само допир.

Сликата насловена е добра во тупаната борба Чекор 15

Четири. Стори сè за да не биде на Земјата. Ако го следите нашиот совет, јас веќе веројатно го задоволив непријателот со дел од силни удари. Во налетот на очај, тој може да направи нешто. Пазете се од неговата дебелина, инаку ризикувате да бидете на Земјата.

Секогаш чувајте рамнотежа, особено ако непријателот сака да ве искористи на земја. Ако веќе сте биле на Земјата - Заштитете го лицето, косата и очите од напад.

Совети

Обидете се да не го изгубите рамнотежата по силно влијание, бидејќи ќе му даде шанса да ве отсечи.
Секогаш погледнете го противникот. Ако знаете дека треба да се борите веднаш штом ќе влезете во собата - бидете внимателни. Што и да правите - не го уверувате погледот, инаку веднаш ќе го погоди.
Секогаш бидете внимателни - вреди само паѓа - и ова ќе им даде шанса на непријателот да го исфрли целиот дух.
Научете како да го контролирате противникот. За да го направите ова, можете да се регистрирате до делот Jiu-Jitsu.
Постојано се движи, тогаш противникот ќе биде изгубен во претпоставки, кој удар ќе биде следниот.
Кога го победи противникот во носот, неговите очи ненамерно почнуваат да добиваат патеки, поради тоа што визијата станува малку нејасна. Тоа може да ви даде предност. Ако тој силно го погоди непријателот на долниот дел на ногата, тоа ќе почне да Twitch и неговата одбрана ќе ослабне од и треба да се користи.
Не го поместувајте окото од противникот. Не ја навалувајте главата, инаку нема да имате време да забележите каде ги насочува неговите удари.
Гледајте го здивот за време на битката. Така можете да задржите подолго, и ова е уште еден чекор кон победа!
Не допирајте една рака, треба да ги користите двете раце и нозе.
Не само што треба да го нападне непријателот. Ги одразуваат неговите удари и ги користат во ваши сопствени интереси.

Предупредувања

Не допирајте без добра причина. Борбите на тупаници можат да завршат скршени носови, судот или дури вистински затворски рок во екстремни случаи. Па само допир кога нема друг избор.