Как блокировать удар кулаком: 8 шагов

Се вели дека "нападот е најдобриот начин за заштита". Оние кои беа на боксерскиот прстен ќе се согласат со ова. Најдобрите борци, како што се Мохамед Али, Мајк Тајсон и Шугар Реј Леонард, ги погодија ударите, како и ги блокираа. Вие не треба да бидете професионален боксер за да ги одрази ударите на противникот. Неколку едноставни движења ќе ви помогнат да го блокирате ударот на противникот.

Чекори

Еден. Научете како да ги примените главните боксерски штрајкови - Џеб, Крст, кука и горна линија. Знаејќи ги овие удари ќе ви помогне да научите да го блокирате противникот и ја совладате основата на нападот за одговор.

Сликата со наслов Блокиран чекор чекор 2

2. Следете го ударот на противникот, бидејќи тоа е најчесто користениот тип на удар. Најефективен начин за блокирање на овој удар е да се направи "фаќање" дланка, како одраз на рамото.

Сликата со наслов Блокиран чекор чекор 3

3. Избегнувајте премин на противникот, блокирање на ударното рамо. Поместете ја телесната тежина на задниот дел од запирањето, исклучете го и повторно аплицирајте.

Сликата со наслов Блокиран чекор чекор 4

Четири. Оди од ударот, претворајќи го телото за да ги разнесе главите што минуваат од главата. Ако тупаницата на противникот ви се приближува, свртете го бедрото и рамената да се "испушти" од ударот.

Сликата со наслов Блокирање на чекор чекор 5

Пет. Dodge на тупаници на противникот, се наведнува надолу. Ова движење ви овозможува да избегнете влијание.

Сликата со наслов Блокиран чекор чекор 6

6. Одете од ударот, стискајќи така што непријателската тупаница помина над главата, а не ја повреди. Ако противникот штрајкови, наведнуваат колена и го преместуваат овој потег во другата насока. Веднаш штом ќе го блокира ударот "станете" токму еден начин од издолжена рака на непријателот.

Сликата со наслов Блокиран чекор чекор 7

7. Користете ја добро познатата стратегија на Мохамед Али "јаже-а-нарко. Оваа заштитна техника вклучува заштита на тупаници и тело. Главната работа не е да се нападне, туку да го користи непријателот, така што тој нема енергија да продолжи. Ова ќе го нападне ослабниот противник со штрајкови.

Сликата со наслов Блокиран чекор чекор 8

осум. Внесете го "клинковата" за да ги блокирате куките и горните контроли на противникот. Како по правило, оваа тактика се користи кога противниците се блиску еден до друг, а кога да се примени Џеб или Крст е невозможно. "Клинк" значи "искористи" рацете на непријателот, што го прави на телото. Тоа ги имобилизира рацете и помага да се спречат непријателските удари.

Совети

Ги прикријат вашите движења, носејќи телесна тежина од страна на страна.
Заштитете го телото со подигање на рацете на лицето во позиција на подготвеност.
Поддржете го визуелниот контакт и следете го непријателот што се движи.