Како да комуницирате со луѓе од негативен магацин

Секоја личност има пријател или колега, кој е енергетски вампир се пожали дека целиот свет е конфигуриран против него (ИТ). За жал, во текот на нашиот живот, мораме да се справиме со многу негативни луѓе. Таквите луѓе влијаат врз нас и во ризик нашето здравје, па треба да научите да го избегнувате ова. За среќа, постојат начини да се справи со негативните луѓе.

Чекори

Метод 1 од 2:

Во моментов комуницира со негативни луѓе

Еден. Поддршка за возење. Прво средба со нечисто незадоволство, слушај, Вејн воздржан со сочувство.Секој може да има неуспешен ден во кој е потребна поддршка. Нема потреба да се прават избрзани заклучоци за лицето кое даде во тешка ситуација.

Ако некое лице продолжи да ги ограничува за истите лоши настани, постојано користејќи негативни фрази (не можам, не се, мразам и така натаму), и чувствувате емоционална исцрпеност откако комуницирате со него (неа), тогаш е време избега од овој круг на негативни.

Сликата насловена се занимава со негативни луѓе Чекор 2

2. Не дозволувајте да се извлечете. Нема ништо тешко во нуркачи во светот на негативни кога комуницирате со негативен човек. Не дозволувајќи да се привлече себеси за не значи игнорирање, туку само за поддршка на емоционалното растојание.

Обично негативните луѓе имаат тенденција да преувеличуваат, да се фокусираат на нивното лошо расположение и да го игнорираат сè позитивно. Обидете се да дадете еднокреветни или заобиколени одговори кои не ги осудуваат и не ги поддржуваат, на пример, "добро" или "гледам". Ако се обидете да им објасните колку лошо расположение го имаат, по правило, ќе доведат до уште поголема конфронтација и ќе ги натера да мислат дека целиот свет е конфигуриран против нив.

Сликата насловена се занимава со негативни луѓе Чекор 3

3. Користете го методот на позитивна проценка на ситуацијата. Ако некое лице демонстрира лош став кон одредени настани или работи, тогаш разговарај со него користејќи ја таканаречената "позитивна проценка на ситуацијата" техника. "Позитивна проценка на ситуацијата" е процес во кој се обидувате да му помогнете на лицето да замисли попозитивна иднина. Ако се жали на настаните што се случиле во минатото, можете со помош на прашања за да се фокусирате на фактот дека откако тој успеал или излегува сега.

Овие прашања вклучуваат, на пример: "Како би сакале настани да се развие следниот пат?"Или" која лекција сте научиле од минатото искуство?"

Овие прашања треба да помогнат да се разбере што треба да биде како светла иднина и како да се постигне тоа.

Сликата насловена се занимава со негативни луѓе Чекор 4

Четири. Го насочува разговорот на вистинскиот пат. Ако техниката на позитивна проценка на ситуацијата не доведе до продуктивен и позитивен дијалог, внимателно преведете го разговорот во побезбеден кревет.

На пример, може да се каже: "Јас разбирам дека сте вознемирени поради вашиот колега. Тоа треба да биде тешко. Можеби кажи ми за твоите планови за овој викенд ". Или: "Леле, звучи како тест. Веќе сте го виделе овој нов документарен филм?"

Сликата насловена се занимава со негативни луѓе Чекор 5

Пет. Обидете се да ги прекинете негативните рефлексии. Рефлексии во врска со истите негативни настани само го подобруваат негативните. Слично однесување само ќе ја влоши депресивната состојба. Ако некое лице е посветено на рефлексии, обидете се да го изнесете од овој хеликс и да ја испратите темата на разговор во позитивен канал.

Режија на разговорот, можете да одите на позитивни мисли без да ги оставите границите на темата што се дискутира, но прекинот на негативните рефлексии значи промена на темата на разговор. Ако некое лице се одразува на врската на работа, обидете се да го префрлите разговорот на неговата омилена ТВ-шоу, сакана или нешто друго.

Сликата насловена се занимава со негативни луѓе Чекор 6

6. Помогнете му на лицето да види како може да ја преземе ситуацијата под контрола. Песимистите имаат тенденција да се обвинуваат во сите надворешни фактори, но не и самите. Како по правило, таквите луѓе се емоционално помалку стабилни. Обидете се да ги поддржите во развојот на план за надминување на негативните инциденти.

Изјавите за негативната ситуација не се нужно знак на нездраво однесување. Ние често се занимаваме со проблеми и се обидуваме да ја решиме ситуацијата. Обидете се да му помогнете на лицето да испрати негативна енергија во конструктивен канал. На пример, може да прашате што може да направи за промена на неповолната ситуација на работа.

Сликата насловена се занимава со негативни луѓе чекор 7

7. Помогнете му на лицето да зема негативни настани. Заедно со разговорите за негативни настани и како да реагирате на нив, исто така можете да помогнете да ги прифатите и реализирате. На пример, замислете дека вашата девојка доби опомена на работа за да биде доцна. Таа се жали на тоа во врска со тоа за време на паузата за ручек, се жалат дека е принуден да се работи на автобусот и така натаму. Во оваа ситуација, можете да ги дадете своите различни совети, на пример:

"Океј, опомена веќе е примена, и ништо не може да се направи за тоа. Сепак, можете да го покажете вашиот шеф дека сте одговорен вработен кој повеќе нема да задоцни ".

"Зошто не можете да работите на велосипед? Покрај тоа, нема да зависи од распоредот на автобусот, може да ја напуштите куќата малку подоцна ".

Сликата насловена се занимава со негативни луѓе Чекор 8

осум. Поставете граници. Многу важен чекор кога работите со негативни луѓе е да се воспостават граници на комуникација. Вие не сте одговорни за нечие лошо расположение. Ако некој премногу те вчитува со вашите проблеми, обидете се да комуницирате помалку со него.

Ако овој песимист е вашиот колега за работа, се грижи за негативниот круг, велејќи дека треба да се вратите на работа. Бидете сигурни дека е исклучително љубезен, инаку мора да го слушате неговото незадоволство и понатаму.

Ако овој песимист е член на вашето семејство (особено оној со кој живеете), обидете се да се опуштите од тоа што е можно подолго. Прошетајте до библиотеката или најблиското кафуле, и едноставно едноставно не одговарајте на телефонските повици.

Метод 2 од 2:

Долго време комуникација со негативни луѓе

Еден. Препрати песимисти. Ако треба да се справите со негативна личност за долг период, треба да научите да разликувате кој постојано е во лошо расположение, и кој само што имал тежок ден.

Негативните луѓе најчесто стануваат такви, бидејќи тие се постојано несреќни или разочарани од нешто и се чувствуваат лути за ова.
Покрај тоа, песимистите имаат тенденција да се обвинуваат во сè низ светот, а не. Се разбира, постојат луѓе кои се критични за себе, што се покажа како иста досадна за слушателот.

Сликата насловена се занимава со негативни луѓе чекор 10

2. Избегнувајте морал. Долгорочни пријателски или работни односи со негативни луѓе можат да го полнат садот од трпеливоста, како и испразнување на вашето време и енергија. Сепак, дури и во исто време да не даваат инструкции и да читате предавања. Дури и најпозитивни од нас со тешкотии согледуваат критики, што да зборуваме за песимистите.

Дури и ако ви се чини дека ", кажете нечија душа", ќе го ослободите пареата, во крајна линија тоа нема да помогне.Ако секако треба да зборувате за песимист, тогаш направете го тоа во присуство на таква личност на која му верувате на сто проценти.

Сликата насловена се занимава со негативни луѓе Чекор 11

3. Постапка. Еден начин да се помогнете себеси и лице кое беше преоптоварено во негативно е да се направи добри (едноставни) акции за оној што не се поврзани со одредена ситуација или разговор. Туркање на лице, ќе го зајакне неговиот негативен поглед на светот, па обидете се да дејствувате од спротивното.

Луѓето кои се во лошо расположение можат да ја преземат вашата поддршка како нешто добиени. Направи нешто добро за него. Во иднина, дефинитивно ќе ја почувствувате разликата во својот став кон вас.

На пример, ако одвреме-навреме наоѓате изговори, за да не комуницирате со негативна личност, обидете се да го поканите тоа да се здружи кога не е лошо расположение или не е вознемирен од ништо.

Сликата насловена се занимава со негативни луѓе чекор 12

Четири. Испратете му потсетник за последниот добар настан. Потсетете се дека весело време сте поминале заедно, или за смешен случај. Направете го комплимент за она што го има, според вашето мислење, се испостави добро. Ова ќе го потсети дека некој ги цени неговите напори и е подготвен да одржува во тешка минута.

На пример, кажи ми: "Многу добар есеј. Јас сум навистина импресиониран од резултатите од вашето истражување ".

Сликата насловена се занимава со негативни луѓе чекор 13

Пет. Направете нешто неочекувано симпатично, на пример, следете ја работата во текот на денот, поканете филм или одите заедно. Ова е одличен начин да се подигне расположението на лице без да го претвори разговорот во предавање за однесувањето што малку луѓе ќе го согледаат добро.

Сликата насловена се занимава со негативни луѓе Чекор 14

6. Понекогаш најдобриот начин да се справите со жалење (особено ако припаѓа на вашиот круг на пријатели) - се организира заеднички настан. Неговото лошо расположение ги отстранува различните луѓе. Сепак, неопходно е да се погрижи партијата да не ја прекине концентрацијата на целата група за проблемите на песимистот.

Овој совет ќе работи ако сите пријатели во исто време и ќе се придржуваат кон истата комуникациска стратегија за да се обидат да му помогнат на лицето да го надмине негативното.

Сликата насловена се занимава со негативни луѓе чекор 15

7. Преземе одговорност за вашата среќа. Човекот е општествено битие, а неговата среќа често зависи од квалитетот на односите со другите луѓе. Сепак, вие и само вие сте одговорни за вашето расположение и среќа.

"Да се биде среќен и покрај околностите" значи дека ги контролирате вашите емоции, а не ситуација. На пример, комуницирање со човек кој има лошо расположение, можете да му дозволите да го расипе вашето расположение или да го подигнете вашето расположение, сеќавајќи се на нешто добро, пред и по разговорот со него.

Контролирајте емоции - како да ги обучите мускулите. Потребна е практика за да се научи да ги задржи чувствата под контрола, и кога реакциите на надворешните несреќи и кога комуницираат со лоши луѓе.

Сликата насловена се занимава со негативни луѓе Чекор 16

осум. Оценете ја улогата на оваа личност во вашиот живот. На крајот, понекогаш најдобриот начин во односите со негативните луѓе е целосно да ги отстрани од вашиот живот. Постојат ситуации кога комуникацијата со песимистите премногу често ве води до очај, и тие не можат да ви понудат целосна и пријатна за двете односи.

Треба да се испита со сите добрите и лошите страни со одбивање да комуницира со некого. Понекогаш е невозможно, бидејќи тој е вашиот колега или шеф.

Размислете за она што всушност го добивате од односите со оваа личност. Не размислувајте за тоа што "пред" тој беше поинаков ако е човечки и непријатен во комуникацијата.

Сликата насловена се занимава со негативни луѓе Чекор 17

Девет. Избегнувајте го ова лице. Ако не можете да се ослободите од незадоволните луѓе целосно, тогаш избегнувајте ги ќе биде најдобрата опција. Размислете за тоа што треба да се грижите за себе. Никој не го заслужува вашето време и енергија, особено ако оваа комуникација ја осиромашува вашата сила.

Совети

Запомнете дека има голем број на различни причини за лошо расположение, вклучувајќи ја и неизвесноста, ниската самодоверба, навреди во минатото, разочарување во животот, ниското ниво на доверба и така натаму.
Така луѓето тешко можат да ги видат позитивните партии и позитивни резултати во животот. Запомнете дека тие треба да сакаат да се променат.
Кога ќе направат критички коментари, не реагираат. Тие само се обидуваат да ја предизвикаат вашата реакција, и ако не покажете интерес, тие ќе бидат принудени да престанат, бидејќи не успеаја да го привлечат вниманието.
Однесувајте се кон нив со почит, не груб и напишете трпеливост.

Предупредувања

Не дозволувајте негативното опкружување во песимист! Запомнете дека само вие зависи од вашата среќа.
Оној кој постојано е во лошо расположение може да биде депресивен. Бидете сигурни дека тој не планира да му наштети или другите. Луѓето кои се склони кон самоубиство треба да бидат охрабрени да аплицираат за професионалци за помош.