Како да научат да преземат: 14 чекори (со илустрации)

Неможноста да се преземат подароци и комплименти често се базираат на ниска самодоверба, недоверба на луѓето и стравот што треба да се согледа полошо од другите. Понекогаш сите три фактори дејствуваат на потсвесно ниво. Неопходно е да се промени начинот на размислување за подобро да реагираат на нешто и да научат да прифатат.

Чекори

Дел 1 од 3:

Развој на способност да се земе

Еден. Развијте самодоверба. За да научите како да го добиете, треба да започнете со прифаќање на фактот дека не сте полошо од другите. Ве молиме прифатете го фактот дека способноста за примање не е себична карактеристика.

На пониско ниво треба да одбиете да "дадете-примате" и да научите како да се земете себеси како што сте. Вие сте самодоволна личност, без оглед на тоа колку ви давате и колку добивате.

2. Бидете искрени со вашите желби. Запрашајте се што навистина сакате. Идентификувајте ги стравувањата калапи за вашите желби, а потоа обидете се да се ослободите од нив и да одат на целта.

Особено, неопходно е да се одредат стравовите што ве спречуваат да прифатите. На пример, ако се плашите дека немате талент за да постигнете успех или убавина за да го сакате, одреди го стравот и обидете се да го искорени. Вие нема да можете да земате подароци додека не се ослободите од чувството дека недостојни за овие подароци.

3. Види за вашата особеност да даде. Определете дали имате нешто на другите со отворена душа. Ако можете слободно дадете ништо, ќе ви биде полесно да разберете како да ги преземете.

Размислете за подароците што обично ги давате другите и запрашајте се што е важно за вас. Ако му дадете чувство на должност или супериорност, се вели во неискреност. Исто така, ако очекувате да ви дадете нешто како одговор на вашиот подарок, треба да научите како да дадете такви надежи и само дадете.

Нека оди во навика да им дадеме нешто на другите. Фалете ги другите луѓе без да очекувате дека ќе бидете пофалени како одговор. Бидете внимателни кон луѓето, не очекувајќи на својата страна од истата. Веднаш штом ќе научите отворено да го дадете, веднаш го прифаќате фактот дека другите исто така можат да ви дадат нешто со отворена душа.

Четири. Размислете за разновидноста на подароци што ги добивате. Постојат многу видови на подароци кои можете да ги добиете во животот. Некои од нив се опипливи, други апстрактни. Ако размислите за разновидноста на подароци, можете да се подготвите за тоа како ќе ги земете.

Предмет подароци обично се сосема очигледни и тие вклучуваат пари и честитки.

Апстрактните подароци не се толку очигледни. Тие вклучуваат комплименти, зборови на поддршка и пофалби, како и слушање на вашите проблеми и совети.

Дел 2 од 3:

Обука

Еден. Утврди и прифати конгенитални подароци. Размислете за било кој квалитет на вашиот карактер што ви се допаѓа најмногу. Обучете гласно за да кажете "Ви благодариме" за она што сте го оптоварувале со овој квалитет.

Квалитетот што го определив може да биде вродена, на пример, тоа може да биде шармантна насмевка или добра смисла за хумор.
Кажи ми "Ви благодариме за што имам толку прекрасна насмевка" или "Ви благодарам за што имам толку добра смисла за хумор".
Можеби во почетокот ќе се чувствувате очај и лутината на себе. Отфрлете ги таквите пресуди и повторете за себе "Ви благодариме за овој подарок".
Повторете ја вежбата додека непотребни пресуди исчезнуваат и нема да се чувствувате благодарност за дарот на судбината што поседувате.

2. Воз да им се заблагодари на другите за подароци. Најдете подарок што некогаш го дадовте. Чувајте го и повторете го "Ви благодарам" додека зборовите на благодарност нема да бидат природни.

Овој подарок треба да биде физички опиплив. Погледни го, земи го и кажи ми "Ви благодарам за овој подарок, го земам".

Како и претходно, прво ќе почувствувате чувство на вина, злоба и очај. Продолжете да ја повторувате вежбата додека не исчезнат негативните пресуди. За возврат, треба да имате чувство на благодарност.

3. Внимателно Ви благодариме за апстрактните подароци. Размислете за комплимент или друг апстрактен подарок. Концентрирајте се на подарок, проследен со зборовите "Ви благодариме" додека не почувствувате чувство на благодарност.

Овој пат подарок не треба да биде физички опиплив. Тоа може да биде комплимент, зборови на поддршка или нешто слично. Важно е да се избере подарок врз основа на чувства за да можете да ја искористите љубовта што се крие зад него.

Размислете за подарок како порано и кажете ми "Ви благодариме за овој подарок, го земам". Повторете ја вежбата додека не пополни чувство на благодарност, која треба да се замени со негативни емоции.

Дел 3 од 3:

Правилно прием на подароци

Еден. Кажи ми гласно зборовите на благодарност. Ако земете подарок, треба отворено да ја изрази вашата благодарност за тоа.

Најдобро е да се каже "Ви благодарам", што и да добивате. Благодарен израз укажува на вашата желба да прифати подарок, комплимент или израз на чувства, дури и ако сте срамежливи.
Ако зборот "Ви благодариме", ви се чини чудно, одберете други зборови на благодарност. Обидете се нешто како "Јас ја ценам твојата пофалба" или "секогаш се грижиш за мене".

2. Земете подароци користејќи јазични знаци. Невербалниот одговор е исто така важен како вербален. На минимум, треба да се насмевнете кога ќе земете подарок.

Smile укажува на среќа, а целта на кој било подарок е да се направи друго лице среќно. Насмевка му овозможува на донаторот да разбере дека го ценел неговиот дар, дури и ако тоа е само љубезна насмевка во знакот на манифестацијата на интерес за подарок.

Во прилог на насмевка, треба да го задржите визуелниот контакт и да бидете поблиску до донаторот. Дури и ако сте засрамени, не треба да ги задржите рацете, да се свртите или да не покажат интерес.

3. Не давајте желба да се откажете од подарок. Ако не знаете како да ги преземете, вашата природна реакција ќе биде одбивање на подарок што го нудите. Тоа најверојатно ќе предизвика негативна реакција.

Ставете се на донаторското место и обидете се да почувствувате што е кога ќе го отфрлите вашиот комплимент. Повеќето луѓе се непријатни за сфаќаат дека не ги знаете цените. Исто така, може да се разбере дека сметате дека подарок за неискрен.

Четири. Немојте да бидете премногу заинтересирани. Исто така е можно дека ќе бидете попречени од добивање на подарок. Ако не можете да се отворите благодарение на отворено, ќе го разгледате егоистот, кој ќе предизвика негативна реакција од донаторот.

Егоистичкиот став треба да се замени со израз на благодарност. Не треба да ги кажувате зборовите на пофалба на вашата адреса по стандардот "благодарам". На пример, ако некој ви кажува комплимент на вашиот изглед, не одговарајте "Ви благодарам, сите велам дека" или "ви благодарам, знам".

Пет. Дајте почит каде што е потребно. Најдобрата манифестација на скромноста како одговор на комплимент или пофалба е должен однос кон другите луѓе.

На пример, ако сте добиле комплимент за успешен проект на вашиот тим, кажете нешто како: "Целиот тим направи напори, а успехот е објаснет со фактот дека секој од нас ја инвестираше својата работа. Ви благодариме за пофалбата ".

6. Следете ја стандардната етика. Во зависност од ситуацијата, може да биде неопходно формално да се изрази благодарност или да даде нешто како одговор. Овој принцип не секогаш работи, но ако правилата бараат, мора да се направи за да се чувствува задоволство од подарокот.

Важно прашање е да се добијат подароци на официјални настани, како што се свадби или роденденски забави. По приемот на подарок, едноставно можете да кажете "Ви благодариме", а потоа ја изразите вашата благодарност поомено, на пример, со испраќање разгледница со зборови на благодарност.

7. Обидете се да не се натпреварувате со донаторот. Без оглед на околностите, не го претвора процесот на подарок на подароци во натпреварот. Дај и добивање - ова се две страни од иста акција, и нема ништо лошо во било кој друг.

Особено е тешко да не се натпреварувате кога комплиментите велат дека. Ако некој изрази пофалба за вашата работа, не зборувајте зборови на пофалба како одговор. На пример, не треба да одговорите "Ви благодариме, но сте направиле многу повеќе". Дури и ако верувате во него, најдобро е да се пофалите без приговор.