Како да се готви сенф лисја: 6 чекори

Синџид лисја - горчливо растителна раселено семејство, на кое и спанаќ, зелка и зелка Кале, исто така, припаѓаат. Сенки лисја содржат голема количина на витамин А, К и Ц. Тие имаат остар вкус, и тие можат да јадат суровини во салати или да готват и да додадат на многу јадења. Познавање на тоа како да се направи сенф лисја, даде вашите јадења различни и нагласи.

Чекори

Еден. Тропаат лисјата на сенф за ручек.

Исплакнете под вода 3 зраци на синап лисја и да разговараме добро.
Во просек оган, најавува во тава 2. Што. (30 мл.) маслиново масло.
Ставете го зелените во тавата и гответе додека не ја даде.
Додајте 2 очила (475 ml.) вода или супа, намалување на оган до под просекот и се вари 15-20 минути.
Варете го сенфот лисја за страничното јадење.

2. Исплакнете под вода 3 зраци на синап лисја и да разговараме добро.

Исечете ги стеблата и, доколку е потребно, исечете ги лисјата.

Се вари во тенџере од 2 чаши (475 мл.) вода или супа и додадете остатоци од сенф. Можеби ќе треба да ги притиснете до дното на садот за бесплатно. Ако додадете прекумерна сума, додадете повеќе кога го почитуваат.

Се вари младите остава околу 20 минути, и повеќе зрели лисја - околу 45 минути.

Филм Зелени и сезона и бибер по вкус или додадете други состојки, на пример, сецкани месо.

Прст сенф лисја за брза храна.

3. Исплакнете ги лисјата на сенфот во водата и нека мозоци.

Исечете го стеблото и, ако е потребно, исечете ги лисјата.

Ставете ги зелените во садот и гответе на бавна топлина, покривајќи го капакот.

Периодично мешање, така што лисјата не се држат до тавата, да ги подготват за 4-6 минути или додека не се донесат.

Исцедете ја преостанатата течност и да го вкусите.

Чукнат сенф лисја за корисни јадења.

4. Исплакнете го сенфот лисја во ладна вода, сува и исечете.

Ставете го тавата на средниот оган и истурете 2-5 Св. Што. (30-75 ml.) (во однос на количината на сенф) вода или супа.

Ставете го сенфот заминува во садот, покријте го со капак и изгаснете 5 минути.

Сезона зелените сол и бибер по вкус. Додадете маслиново масло и сок од лимон.

Додадете сенф лисја во сад со тестенини или сецкани ореви, борови ореви, или сирење.

Подготви сенф лисја во микробранова, ако сте зафатени шпорет.

Пет. Исплакнете во вода и чиста 450 гр. сенф и суво.

Исечете ги стеблата и, доколку е потребно, исечете ги лисјата.

Ставете ги лисјата во сад наменета за микробранова печка и покријте го со капак.

Подгответе 5-7 минути и по 3 минути, измешајте ги лисјата.

По готвењето, држете го садот на капакот уште 2 минути.

Подготвен.

Совети

Синдите лисја се добро комбинирани со солено месо, сланина, шунка и пушеле Турција.
За да се намали горчината на лисјата, посипете ги со шеќер.
Киселините, како што се оцет или лимонска киселина, се совршено комбинирани со силна арома на синапни лисја.