Како да додадете тежина кога сте на дијализа: 13 чекори

Без оглед на тоа дали почнавте да правите дијализа неодамна или да го предадете за многу години, најверојатно ќе се обидете да задржите доволно тежина. Хроничната болест на бубрезите (HBP) и терминалната фаза на хронична бубрежна инсуфициенција (CPR) може да предизвика губење на тежината. Таквите симптоми како гадење, повраќање и недостаток на апетит, се мешаат со нормално јадат. Во исто време, поради посебни потреби за храна, неопходно е да се ограничи храната и пијалоците што можат да се користат, што го комплицира тежината. За да се обезбеди здрава храна и во исто време да добијат тежина, промена на вашата исхрана и начин на живот.

Внимание: Информациите во оваа статија е исклучително воведен карактер. Пред да ги примени сите методи, консултирајте се со вашиот лекар.

Чекори

Дел 1 од 3:

Зголемување на износот на калории во исхраната

Еден. Консултирајте се со квалификуван нутриционист. Во многу центри за дијализа постои нутриционист кој им помага на пациентите во проблемите со храна. Консултирајте се со нутриционист или со вашиот лекар за тоа колку безбедно и здраво може да добие тежина.

Дознајте нутриционист Колку калории треба да јадете секој ден за да добиете тежина. Препорачливо е да не се регрутира значителен износ на тежина премногу брзо.
Прашајте го нутриционистот, исто така, за најдобрите начини за зголемување на бројот на калории. Како што сте на дијализа, изборот на храна е ограничен.
Можете дури и да го прашате нутриционистот да препорача конкретен план за исхрана за подобро да се разбере што треба да се направи.
Разговарајте со нутриционист, исто така, дополнителни опции, како што се протеински коктели. Различни протеински коктели често се препишуваат на оние кои треба да го зголемат бројот на потрошени калории, а во исто време да ги добијат потребните хранливи материи.

Сликата со наслов Добие тежина кога на дијализа Чекор 2

2. Зголемување на бројот на потрошени калории. За да добиете тежина, неопходно е да се зголеми вкупната калории. Од ден на ден, постепено додавајте калории и внимателно следете ја вашата тежина.

Како по правило, таа треба да биде избрана малку тежина секоја недела. Не е препорачливо брзо да се здобие со тежина или да се користи масна и нездрава храна за оваа намена.

Секој ден додадете 250-500 калории. Како резултат на тоа, ќе постигнете 0,2-0,5 килограми неделно.

Дијализата ја зголемува потребата од телото во калории. Ова треба да се разгледа во вашите пресметки.

Сликата со наслов Добие тежина кога на дијализа Чекор 3

3. Јадете често во мали делови. Ако немате апетит, полесно е да се јаде малку во текот на денот, наместо да земате храна со големи делови 2-3 пати на ден.

Често пациентите го губат апетитот по планираната процедура за дијализа. Губењето на апетитот по дијализа е објаснето од многу причини, и ова треба да се пријави на нутриционист или лекар.

Ако немате желба да јадете, обидете се да јадете малку. Подобро е да се добие малку калории отколку целосно прескокнување на оброци.

Постепено можете да јадете 5-6 пати на ден или алтернативен полн оброк со мали закуски.

Сликата насловена тежина кога е на дијализа Чекор 4

4. Јадете "слободна" храна. Во применета за дијализа и болести на бубрезите, "слободна" се нарекува таква храна која содржи калории, но не додава дополнителен натриум, калиум или фосфор во крвта.

Слободни производи вклучуваат едноставни јаглени хидрати, како што се шеќер, мед, желе, сирупи и џемови. Покрај тоа, овие се растителни масти, како што се маргарин и растително масло, и тивок крем.

Цврсти близалки во текот на денот - тоа ќе помогне да се олесни гадење и да се зголеми апетитот, а самиот бонбони ќе ви даде дополнителни калории.

Додадете мед или шеќер за да пиете за да ги засладите. Исто така пијат пијалаци кои веќе содржат шеќер.

Додај во разни јадења и лесни закуски маргарин или растително масло за зголемување на внесот на калории.

Сликата со наслов Зголемете ја тежината кога на дијализа Чекор 5

Пет. Изберете производи кои содржат многу калории. Јадењето богата калории храна ќе ви помогне полесно да се добие тежина. Најдете начини за зголемување на вкупниот калории во производите што ја јадете.

На богати калории, производи кои обично се безбедни за пациентите на дијализа вклучуваат крем сирење, масното млеко, кисела павлака и крем.

Обидете се да ги вклучите овие производи со содржина со висока содржина на масти во вашата исхрана: додадете дебел крем во кафе, други пијалоци и снегулки, користете кисела павлака при готвење пржени јајца или како зачини на други јадења и закуски.

Меѓутоа, треба да се изберат корисни десерти на дијализа, така што содржат хранливи материи, исто така, ги содржат потребните организми. Безбедни и корисни десерти вклучуваат воздушен ориз, конвенционални колачиња за вафли, пудинг со сценски крем за крем, пити со соодветно овошје.

Сликата со наслов Добие тежина кога на дијализа Чекор 6

6. Користете хранливи материи, мешавини во прав и барови. Да се обезбеди организмот со дополнителни протеини и калории, можете да додадете во различни пијалоци и садови протеински пијалоци, барови и мешавини за прав. Користете ги како додаток на главната храна за полесно да добиете тежина.

За најдобри резултати, побарајте додатоци во исхраната специјално дизајнирани за луѓе кои се на дијализа, бидејќи го содржат вистинскиот биланс на протеини и елементи во трагови погодни за вашите потреби.

Вашиот лекар може да ви додели некои од овие дополнителни пијалоци и производи, особено ако имате ниско ниво на албумин.

Во принцип, според европските методолошки насоки врз основа на најдобрите практики (европски упатства за најдобри практики, 2005), за време на дијализа, пациентите треба да консумираат 1,2-1,3 грама протеини дневно. Тоа помага да се компензира загубата на протеини како резултат на различни процеси.

Сликата насловена како тежина кога е на дијализа чекор 7

7. Избегнувајте високи производи за калиум и фосфор. Дури и ако се обидете да стекнете тежина, треба да ја минимизирате потрошувачката на калиум и фосфор.

Здравите бубрези се способни за филтрирање на одредена количина на калиум и фосфор од крвта, но ако бубрезите се ослабени или болни, овие елементи во трагови се акумулираат и стануваат токсични.

Премногу фосфор може да предизвика оштетување на срцето и остеопороза. Зголемената содржина на калиум е исто така многу опасна за срцето.

Иако фосфор е дел од речиси сè што ја јадеме, некои производи се особено богати во нив, и тие треба да се избегнуваат.

Кај пациенти со терминална фаза на ренална инсуфициенција, може да се развие секундарен хипопаратироидизам, во кој премногу мал паратироиден хормон се произведува во телото. Ова обично се должи на високото ниво на фосфор и нерамнотежа во физиологијата на производството на овој хормон. Некои пациенти да го елиминираат овој проблем може да бараат отстранување на парашитоидни жлезди.

Дел 2 од 3:

Промена на животниот стил за зголемување на телесната тежина

Еден. Направи умерени аеробни вежби. Физички активен животен стил важен за општо здравје. Сепак, интензивните вежби или високиот физички напор не се секогаш погодни за пациентите на дијализа кои сакаат да добијат тежина.

Заедничкиот несакан ефект на дијализа е замор и распаѓање на силите. Сепак, многу лекари препорачуваат лесна вежба. На пример, можете да одите 15 минути два пати на ден.
Бидете сигурни да се консултирате со вашиот лекар пред да почнете да окупирате некоја вежба. Не се преоптоварувајте и застанете веднаш ако чувствувате болка или непријатност.
Се воздржуваат од интензивен физички напор и не вежбајте долго време, бидејќи може да го комплицираат тежината.
Физичката активност, дури и за кратки временски периоди, им помага на пациентите на дијализа да ја подобрат благосостојбата и да го подобрат севкупниот квалитет на животот.

Сликата со наслов Добие тежина кога на дијализа Чекор 9

2. Врши вежби за лесни јачина. Друг негативен ефект на дијализа е губење на мускулната маса. Вежбите за напојување ќе помогнат да се намали овој ефект на минимум.

Вклучуваат вежби со вежба со експандер, јога или модифицирани вежби со оптоварувања. Контакт Личен тренер или физиотерапевт кој може да препорача конкретни вежби.

Редовните часови со вежби за лесна моќ им помагаат на пациентите на дијализа за зачувување на мускулната маса, да ги зајакнат мускулите и да го подобрат квалитетот на животот.

Сликата со наслов Добие тежина кога на дијализа Чекор 10

3. Контролирајте стрес и други емоции. Пациентите на дијализа често се соочуваат со стрес, иритација, па дури и депресија. Овие емоции можат да го намалат апетитот.

Дијализа воведува големи промени во начинот на живот, со тоа што треба да се ревидира со неговата исхрана и навики. Обидете се со тоа колку е лесно да ги пренесете овие промени во цел да не го изгубите апетитот.

Користете ги способностите обезбедени од центарот за дијализа (на пример, услуги на психологот) за да се справат со промените во начинот на живот, потребата да се земаат лекови и третирани, а исто така и зајакнување на емоционалното здравје.

Размислете за контактирање на специјалист по однесувањето на однесувањето (на пример, психолог или инструктор за личен раст).

Дел 3 од 3:

Здравствена грижа

Еден. Консултирајте се со вашиот лекар. Со дијализа, неопходно е редовно да се консултира со лекарите кои ќе ви помогнат да го задржите здравјето, да ги почитувате вистинската исхрана и да добиете тежина.

Обично, за време на дијализата, потребна е помош од квалификуван нефролог, нутриционист и социјален работник.
Што се однесува до зголемувањето и исхраната на тежината, мора да има нутриционист во овие прашања. Тој има искуство со пациенти со бубрежна инсуфициенција и може да ви помогне да ја одберете оптималната исхрана која ќе ги задоволи новите потреби на вашето тело во хранливи материи.
Нефролог - специјалист за болест на бубрезите. Ќе треба тесно да соработувате со неа во текот на третманот и да ги консултирате сите аспекти на болеста и обновувањето, вклучувајќи и исхрана.
Социјалниот работник кој работи во центар за дијализа ќе може да ви обезбеди соодветни кулинарски книги и рецепти. Покрај тоа, тој ќе може да ви препорача каде можете да ги купите производите што ви се потребни.

Сликата насловена како тежина кога е на дијализа чекор 12

2. Дознајте за средства од гадење. Дијализата понекогаш може да предизвика сериозна гадење. Често ова е главната причина за губење на тежината и тешкотиите со постигнувањето и одржувањето на нормалната тежина.

Консултирајте се со нефролог и замолете го да ви напише дрога од гадење. Редовниот прием на таков лек ќе помогне да се врати апетитот и подобро да јаде.

Ако сте гаден, не заборавајте да го информирате вашиот лекар. Обидете се да не бидете гладни. Ако е потребно, закуска со нешто (на пример, солени крекери) за смирување на стомакот.

Не земајте без рецепт лекови без претходна консултација со лекарот, бидејќи може да биде небезбедно.

Metoklopramide и Ondansetron се два различни типа на антивести лекови кои помагаат со гадење. Разговарајте за овие лекови со вашиот лекар.

Сликата со наслов Затворете ја тежината кога е на дијализа чекор 13

3. Побарајте од лекар да ви назначи соодветни мултивитамини. За да ги задоволат вашите потреби за хранливи материи, нефрологот може да ви препорача да земете специјални мултивитамини кои ќе помогнат во подобрувањето на здравјето на бубрезите. Ова е особено корисно ако се чувствувате лошо или немате апетит.

Витамините на бубрезите се дизајнирани за пациенти со HBP, CPN и / или оние кои се на дијализа. Тие се безбедни и не им штетат на бубрезите и другите органи.

Забележете дека не треба да се потпирате само на мултивитамините за бубрезите. Вашето тело подобро се апсорбира од повеќето хранливи материи заедно со храната, а не со вештачки адитиви.

Поливитамините помагаат да се компензира недоволната исхрана и да се обезбеди телото препорачано од дневната доза на повеќето хранливи материи потребни за него. Сепак, тие не се доволни за да ви помогнат да стекнете забележлива тежина.

Не земајте без рецепти за витамини, микроелементи или растителни средства без претходна консултација со вашиот лекар. Таквите адитиви може да предизвикаат сериозна штета ако не ви одговараат.

Предупредувања

Советувајте за сè што јадете, со лекар и нутриционист. Дури и ако ви се чини дека една или друга храна одговара на препораките дадени во овој напис, прво мора да се консултирате со вашиот лекар. Можете да имате посебни потреби кои можат да ги земат предвид само квалификуваните специјалисти, а вашите лекари ќе ви помогнат да изготвите соодветен план за исхрана и третман, земајќи ги предвид вашите индивидуални карактеристики.