Како да се олесни назалното дишење

Кога имате студ или алергија, вашиот глас може да звучи како глас на Дарт Vader. Предупредуваат со овие 5 едноставни гласовни приеми!

Чекори

  1. Сликата е насловена Devoness вашиот нос чекор 1
Еден. Пијте многу вода! Кастинг слуз може да се намали, само пијте вода или топол чај.
  • 2. Намалете го хипотеката користејќи еден или повеќе на следниве начини:
  • Назален спреј. Постојат многу различни назални спрејови кои можете да ги купите во најблиската аптека. Тие ќе ја намалат вишок на синусите.Сликата насловена Dewongest вашиот нос чекор 2bullet1
  • Исто така. Седнете во бањата додека готвите топла бања. Паровите добро придонесуваат за чистење на назалните потези и дополнителни синуси. Не го правите тоа ако се плашите да фатите ладно. Само користете воздушни навлажнувачи. Можете да купите воздушни навлажнувачи во сите малопродажни синџири.Сликата насловена Devongest вашиот нос чекор 2bullet2
  • Neti-pot. Neti-пот - ова е она што го користите за прескокнување на солена вода преку назалните синуси. Прво, чувството на ова е прилично чудно, но навистина функционира. Не плашете се да пробате нешто ново.Сликата со наслов Dewongest вашиот нос чекор 2bullet3
  • Сликата е насловена дека ќе го заокружи вашиот нос чекор 3
    3. Спиј на 2 или 3 перници. Кога лежиш на хоризонтална површина, акумулацијата на мукус се зголемува.

    • Совети

    • Кога ќе се спуштите вода во канализација (пред топол туш или бања), наместо да трошите залудно, соберете и истурете во овлажнител.
    • Обидете се да спиете и да се релаксирате.

    Што ви треба

    • Многу вода или чај
    • Назален спреј
    • Вработења
    • Neti-pot
    • Хартија управувачи
    • Релаксација
    Слични публикации
    Како да се ослободите од запушениот носКако да се ослободите од запушениот нос
    Како да се подобри благосостојбатаКако да се подобри благосостојбата
    Како да се ослободите од настинкиКако да се ослободите од настинки
    Како да се спречи испуштањето од носот во студено времеКако да се спречи испуштањето од носот во студено време
    Како да се исчисти српотКако да се исчисти српот
    Како да дознаете дали имате синузитисКако да дознаете дали имате синузитис
    Како да се елиминира притисокот во синусите на носотКако да се елиминира притисокот во синусите на носот
    Како брзо да се ослободите од назалКако брзо да се ослободите од назал
    Како да се спречи инфекцијата на назалните синусиКако да се спречи инфекцијата на назалните синуси
    Како да се ослободите од синусите главоболкиКако да се ослободите од синусите главоболки
    Како да се ослободите од назалната слузКако да се ослободите од назалната слуз
    Како да се намали притисокот во синусите со вдишување на фериботКако да се намали притисокот во синусите со вдишување на ферибот
    Како да се излечи студ со помош на природни агенсиКако да се излечи студ со помош на природни агенси
    Како да се ослободите од настинки природноКако да се ослободите од настинки природно
    Како да се намали назалната конгестијаКако да се намали назалната конгестија
    Како да се отстрани назалКако да се отстрани назал
    Како да се справите со носотКако да се справите со носот
    Како да се ослободите од студКако да се ослободите од студ
    Како да спијам со положен носКако да спијам со положен нос
    Како да го исчистите носотКако да го исчистите носот