Како да се готви грав зеле: 9 чекори

Бин зеле се состојка на многу азиски јадења. Mung Bean Sprouts се најчести - Gestroiniated зрна Маша - Obb семејство растенија. Тие можат да се купат подготвени, или да `ртат независно.Тие се одгледуваат во посебни услови за промена на светлината. Не е тешко, 4 часа садници треба да бидат во светлината, остатокот од времето во мракот. Тие се подготвени да јадат за една недела. Бин зеленчук со постсеприцисиптици и диуретични ефекти врз телото, зајакнување на имунитетот, припаѓаат на нискокалорични производи, подобрување на работата на дигестивниот систем. Постојат многу начини да го подготвите овој производ.

Чекори

Еден. Измијте ги зелените грав во ладна вода и држете ги во сита.

Сликата со наслов Готвење грав Сприфатби Чекор 2

2. Малку пржете во мала количина маслиново масло. Додадете сецкан зеленчук, мали парчиња месо, омилен сос и служат со ориз. Отстрани го зеленчукот и месото се сече на парчиња со различна дебелина, најмалку тенок мора да се додаде поблиску до крајот на готвењето, бидејќи им треба помалку време за печење.

Сликата со наслов Готвење грав Сприфатс Чекор 3

3. Подготви независен гарниран од Рошков. Ги вари 2-3 минути пред меки. Исцедете ја водата, додадете семе од сусам, сушен лук, земјата чили пипер, мала сол. Сол може да се замени со соја сос или сос од теријак.

Сликата со наслов Готвење грав Сприем Чекор 4

4. PRY зеленчук во масло 2-3 минути пред мекост, се меша со растително масло и табеларен оцет или вашата омилена салата облекување. Дозволете ми да ги кажам 10-15 минути пред да служите на масата. Посипете со зачини за да го зголемите вкусот.

Сликата со наслов Готвење грав Сприфатник Чекор 5

Пет. Малку пржете зеле со сецкани кромид и лук парче. Ставете ја смесата во мешалка и се претвори во пире. Додадете сушени билки, како што се босилек или оригано, како соли и пиперки. Служат со пита, парчиња јама или Pytes.

Сликата со наслов Готвење грав Сприем Чекор 6

6. Фрај зеле во масло до мека. Додајте лак-чал, лук и вашиот омилен зеленчук. Разбудете ги 2 јајца со мала количина на вода. Истурете ја јајцата до тавата, се мешајте со зеле и фрижидер малку повеќе за желбата на јајца.

Сликата со наслов Готвење грав Сприфатник Чекор 7

7. Загрејте маслиново масло во тава. Додадете зеленчук, подгответе ги 3-4 минути. Додадете зелен кромид, рендан моркови, подгответе се заедно за 1 минута. Додај соја сос, лесен сува шери. Посипете со коцка за бујон и држете се заедно. Додај акутен чили сос за пиканс.