Како да направите пируета: 13 чекори

Пируета - еден од класичните танцови движења во танцот. Не сите се даваат лесно, но ако сте решени и подготвени за обука, можете да научите да направите многу искусни танчер.

Чекори

Еден. Ќе ви треба пространа соба со не-лизгање подот.Полиран дрво за оваа намена не е погодно, но винил или линолеум покриен под ќе биде само во право.

Сликата насловена како што е Pirouette чекор 2

2. Ги преземаат неопходните мерки на претпазливост во случај на паѓање. Отстранете ги миленичиња од затворен простор, како и сите остри и опасни предмети.

3. Определете што ќе имате на нозе. Ротација во чорапи на лизгав под е полн со капка, но да се вртат боси премногу тешко.Најдобри или балет џезки се мешаат. Ако не ги имате, можете да се обидете да танцувате боси на тепихот. Можете исто така да пробате современи чевли како што се capeziofootundeez или танц шепи.

Четири. Започнете содарни врти.

Сликата под наслов Дали Pirouette Чекор 5

Пет. Земете ја позицијата што претходи на ротацијата. Вашата позиција за пензионирање треба да биде беспрекорна пред да започне ротација.

Чорап треба да се наоѓа на ниво на колено или погоре.

Не ставајте ја работната нога нормална на поддршката нога. Треба да го почувствувате колкот.

Затегнете го стомакот, рамената заебана назад. Рамената треба да биде на ниво на бутот.

Исправи ја поддршката нога.

Вашата положба на чорапи треба да биде што е можно повисоко.

Сликата под наслов Дали чекор на Пируета 6

6. Ставете ја ногата во четвртата позиција. Кога ќе го свртите правото на левата нога треба да биде напредно напред. Дистрибуирање рамномерно на двете нозе, така што ќе може да се врати со десната нога.

Сликата со наслов Дали чекор на Пируета 7

7. Десната рака моли пред себе, дланка во телото, лактот е малку издвоен. Прстите се на ниво на малку над стомакот. Рамото е задржано назад.

осум. Повлечете ја левата рака настрана, дланка напред, малку под нивото на рамото. Не го поставувајте лактот назад.

Сликата насловена како Pirouette чекор 8

Девет. свиткај ги твоите колена.

Сликата насловена како Pirouette чекор 9

10. Остро ја исклучувам десната нога до положбата за пензионирање на релева. Истовремено преместете ја левата рака во првата позиција и направете ротација надесно.

Сликата насловена како Pirouette чекор 10

Единаесет. За време на ред, видете една точка на ѕидот на ниво на очите. Додека се сврти, обидете се да го задржите на повидок цело време. Со секој чекор ќе мора да ја претворите главата за повторно да ја пронајдете оваа точка. Ова се нарекува дамка (од англиски. "Место" - точка, точка).

Сликата е насловена како Pirouette чекор 11

12. По завршувањето на тренингот, вратете се на петтата позиција.

Сликата насловена како што е Pirouette чекор 12

13. Секогаш смеј се. Не се откажувајте кога не излезете. Само возат повторно и повторно во почетокот можете да доведете до очај дека ништо не функционира, но сите танчери работат на пироти, паѓаат и се сопнуваат, дури и за време на презентациите.

Совети

Бидете сигурни дека кога ќе ги претворите колковите се на ниво на рамената, `рбетот не треба да се искривува. Тоа ќе ви овозможи со добра рамнотежа.
За време на ред, држете ја ногата за поддршка елегантно и директно.
Не се откажувај! Многу е важно да бидете сигурни во аглите во класата.
Пред да се обидат неколку врти, обидете се да го одржувате рамнотежата на крајот од секој чекор.
Користете ја вашата имагинација! Замислете дека некој те влече над јажето на скалпот.
Чувајте го коленото за поддршка директно и испружено. Тоа ќе ви помогне да се задржите.
Остро зголемување на растот може малку да го скрши вашиот баланс. Ако сте измислувате, и вашите танцови способности веќе не се оние што порано, не очај - со текот на времето тие ќе ви се вратат заедно со рамнотежа.
Не фокусирајте се на ред, туку за тоа како да се кренете како погоре. Свртете ќе излезе кога ќе научите да "прошетете".
Важно е да го повлечете желудникот, така што ќе изгледате убаво.
Чувајте го домувањето што се протега за да ја задржите вашата рамнотежа.

Предупредувања

Кога се обидувате да направите пируета, можете да му наштети на вашето домашно милениче или брачен другар, можете да ги расипете тепањето, моќните алатки, автомобили, остри предмети. Можете исто така да му наштети на вашата гордост. Затоа, бидете подготвени да ставите сè во ред.

Што ви треба

Погорна облека: оној во кој сте удобно и лесно се движите, било да е Triko или вашите пижами. Најверојатно, фустанот не треба да носи и фармерки.
Голем отворен плоштад: Ќе се чувствувате подобро и, во крајна линија, ќе направите одлична пируета ако не мора да се грижите за тоа што можете да го срушите во нешто.