Како правилно да нападне тупаница

Постојат неколку начини да се направи добар удар со тупаница, но за ова треба да ја користите соодветната техника користејќи ги бутовите за извршување вртежен момент. Ако сакате да научите како да се браниш или се стремиш да станеш боксер, многу е важно да се знае како правилно да се направи тупаница. Запомнете дека целта на самата влијанија не треба да биде сериозна повреда, туку привремена неутрализација на напаѓачот. Прочитајте понатаму за да добиете неколку корисни совети за примената на влијанието.

Чекори

Метод 1 од 4:

Џеб

Еден. Земете позиција. Чувајте го брадата надолу, покривајќи го лицето со раце како боксер. Свиткајте малку во скутот, кој ќе ви помогне подобро балансирање.

2. Фрли од грбот и поддржува нозе, што ќе му овозможи на вашето тело да стекне сила. Исто така, ќе стекнете сила со лактот, но не треба да заборавите за работата на прекинот за да го бирате потребниот импулс.

Не прави големи чекори. Малата комора е доста добра.

3. Свртете го рамо применувајќи четвртина. Направи ротација на тупаница за 180 степени.

Четири. Задржи друга рака во позиција со заштита на лицето, никогаш не го напушта лицето на отворена позиција.

Пет. Вратете ја раката дома. Обрнете внимание на следните 2 совети:

Внимавајте на растојанието со вашиот противник. Ако не успеете да примениш цврст Џеб, тогаш се приближи до противникот.

Џеб е добар начин да го задржите вашиот противник на вашата далечина.

Метод 2 од 4:

Штрајкови со пресврт на тупаница

Еден. Прочитајте ги предупредувањата. Постојат неколку важни работи што треба да знаете да не се повредите.

2. Земете околу 2 литарско шише со вода.

3. Сега донесете го во мијалник и направете непречено движење на вода што фрлаат од шише, создавајќи ротација во раката држи шише. Го одложи шишето и го изгуби ова движење без шише, стегајќи ја раката во тупаницата. Чувајте ја раката во иста позиција, создавајќи малку плочки агол. Бидете сигурни дека вашата тупаница не излегува напред. Тупа само малку навалена напред благодарение на моменталната позиција на вашата рака.

Четири. Стакло непречено, нозете на ширината на рамената, нозете се наведна во колената малку помалку од 45 степени. Стиснете ги двете раце во тупаница (поставување на палците во раката преку тупаница) и ги донесуваат тупаниците на позицијата паралелен кат, прстите на рацете се изготвени, а лактите се насочени назад. Во Кенпо-карате, ова држење се нарекува позиција на коњ.

Пет. Изберете удобна рака, можеби оној што го истуривте вода. Повлечете ја оваа рака напред со ротирање во процесот на криза додека тупаницата не ја зафати во истурењето на водата од шишето, целосно ја повлекува раката напред.

6. Тоа е се! Сега треба да научите како брзо да го извршите ова движење, точно дистрибуирање на времето на ротација на тупаницата за време на работата на ударот.

Исто така, треба да се сеќавате на враќањето на вашата рака на првичната позиција користејќи ја рачната флексија во лактот на самиот крај на ударот, инаку ризикувате да ја зголемите раката.

Запомнете, ако немате објект за влијание, кој ќе ја апсорбира целата своја енергија, тогаш сите оптоварувања ќе дојдат до лактот, така што треба да го започнете процесот на враќање на рацете до местото речиси пред постигнувањето на екстремната точка, која ќе го преведе целото оптоварување на мускулите на рацете.

Метод 3 од 4:

Како да се примени HUK

2. Ротирајте ги бутовите кога се применува со оловна рака. Префрлете ја тежината на BackStop. Јас ќе додадам дополнителна тежина на вашата тупаница, која ќе го направи вашиот удар уште повеќе дробење.

3. Утресот треба да се примени по траекторијата на страничните лакови под хоризонталниот агол. Рачното почитување треба да биде свиткано, а не директно. И тука е неколку сорти на овој удар:

Европска кука: Ако сте ја испружеле палецот настрана, тој ќе се упати кон твоето лице кога вашата тупаница ја восхитува целта. Но, не треба да го повлечете големиот прст всушност, да го чувате во тупаница.

Американска кука: Вашиот палец ќе се појави, ако го извлечеш. Повторно, не го повлекувајте големиот прст насекаде.

Мексиканска кука: Овој удар се нанесува под агол од 45 степени наместо сосема хоризонтална положба. Овој удар е мешавина од sportpot и кука.

Четири. Користете ја вашата работна рака за да го блокирате противникот штрајкови. Кога ќе аплицирате кука, поставете го лактот како заштита.

Пет. Нанесете удар за целта и вратете ги рацете со оригиналната положба. Запомнете ја потребата да го користите бедрото кога удирате и заштитата на лицето.

Метод 4 од 4:

Како да се примени на горниот дел

2. Малку затегнете ја едната страна од вашето тело за да го постигнете моќта за штрајк. Не го ставајте рамото премногу далеку, инаку сте предмет на опасност. Чувајте ги рацете на врвот додека се нурнете надолу.

3. Малку ја изгуби раката. Многу луѓе кои сакаат да стават на горниот дел, го прават тоа, како да сакаат да фрлат боречка топка, што е погрешен пристап.

Не ја започнувајте својата рака премногу ниска. Вашата работна рака не треба да виси под градите.

Четири. Направи вртлива нога и бутот во времето на рацете, заштита на брадата. Со правилно извршување на sportcot, тоа може значително да го отстрани противникот од рамнотежата, што ќе ви овозможи да предизвикате малку удари.

Пет. Продолжете да ја задржите раката и потоа, назад, во почетната положба. Помогнете си колковите и заштити го лицето.

Совети

Не треба да го насочувате лактот од пасивната рака кога се применува, и покрај ефективноста на ова.
Не претерувајте. Секвенцата е многу посилен метод за обука. Направи 20 или повеќе удари дневно во круша. Ќе бидете изненадени од успехот на резултатите од вашата секојдневна практика, иако тоа ќе изгледа како директно влијание на раката, но понекогаш може да дојде во рака.
Чувајте го палецот надвор. Ако овој прст боли, тогаш тоа значи дека е внатре.
Ако некој се фали со железно притиснување и ве прашува да штрајкува, не треба да ја примените оваа техника, бидејќи можете да примените силно повреда.
При примена на штрајк на цврсти предмети, држете ја тупаницата во собраната состојба, со исправена четка. Патем, подобро е да се избегне штрајкови на цврсти предмети, се топи за нешто меко.
Во самоодбрана, корисно е да се знаат слабите точки на едно лице: вилица, прсти, стомак и нос.
Не сугерираат проблеми да ги доживуваат овие удари всушност. Најдете мека крушка и ослободете ги паровите на неа.

Предупредувања

Обрнете посебно внимание на положбата на палецот, кој треба да биде надвор, но во никој случај во тупаницата, бидејќи ризикувате да добиете фрактура. Никогаш не се мачи солидни предмети, бидејќи вашите тупаници не можат да издржат и да се скршат во буквалната смисла на зборот.
Никогаш не победи некој во вилицата со чизмите, бидејќи е во состојба да го скрши вратот и да убие лице.
Ако ги победите солидните главни области, тогаш ризикувате да ги прекршите прстите.
Во прилог на вилицата, исто така, не го победи противникот на главите на главата, што може да доведе до инстант смрт.
Како и во било која форма на боречки вештини, најважно е значителна за да се набљудува дисциплината и да се обиде да се избегне непотребно повлекување од филозофијата и мудроста. На крајот, подобро е да не ја докажете вашата гледна точка отколку да се вклучите и другите во опасна по живот ситуација.
Оваа техника е многу опасна со правилна употреба. Користете круши за шокови, одете на часовите на боречки вештини, каде што ќе зборувате за почитување на безбедноста и другите будали.