Како да се утврди што имате опсесивно-компулсивно нарушување
Опсесивно-компулсивно нарушување (OCD) е ментално растројство кое може да има прогресивна природа. OCC е придружена со повторување на мисли и активности. За ова нарушување, опсесијата се карактеризира (неконтролирани, мешани и застрашувачки мисли и досадни идеи) и компулсивни активности (повторувачки ритуали, правила и навики кои се изразени со опсесии и заземаат забележливо место во секојдневниот живот). Ако сакате чистота и ред, тоа не значи дека имате во ред. Сепак, OCC е сосема можно ако опсесивните мисли почнуваат да доминираат и да управуваат со секојдневниот живот: на пример, можете да ја проверите вратата пред спиење, заклучена на вратата или верувајте дека луѓето околу вас ќе страдаат ако не завршите со вас Ритуални акции.
Чекори
Метод 1 од 2:
Откривање на симптомиЕден. Дознајте за опсесивни идеи и мисли кои се карактеристични за Ок. Со опсесивно-компулсивно нарушување на луѓето, повторените опсесивни мисли се преоптоварени, кои често се грижат вознемирени и застрашувачки. Овие можат да бидат различни сомнежи, стравови, опсесивни идеи или тажни слики кои тешко се контролираат. Кога OCC, овие мисли се појавуваат во несоодветни моменти, целосно го фати вашиот ум и парализираат неговата анксиозност и страв. Често постојат следниве опсесивни идеи и мисли:
- Силен физиолошки удар за редослед, симетрија и точност. Можете да почувствувате силна непријатност бидејќи сребрените апарати на табелата се поставени доволно уредно, плановите што не сте ги извршиле до мали делови, или само еден ракав е малку подолго од другата.
- Страв од загадување и инфекција. Можете да ги почувствувате Goosebumps од една мисла за допирање на ѓубрето или парапет во јавниот превоз, или само да се тресат нечија рака. Таквите опсесивни мисли се придружени со премногу честа машина за перење и големо внимание на чистотата. Постојаната загриженост за имагинарните симптоми и стравот од разни болести, исто така, може да се изрази во концизност и хипохондрија.
- Прекумерната неодлучност и потребата за постојано празно - страв од дозволување на грешка да се влезе во непријатна ситуација или грешка на несоодветен начин. Ова може да доведе до инерција и пасивност. Кога се обидувате да преземете какви било дејства, често ќе го одбиете замислен поради сомнеж и страв за тоа што ќе се случи нешто.
- Страв пред непријатни и лоши мисли - опсесивни и страшни мисли за опасностите во однос на себе или други. Можете да ги надминете ужасните опсесивни мисли (како да се качувате од потсвеста) за можни несреќи со вас или други луѓе, иако се обидувате да ги загреете на секој начин. Како по правило, таквите мисли се јавуваат во секојдневните ситуации: на пример, можете да замислите дека вашиот пријател го добил автобусот, кога одите заедно со него низ патот.

2. Дознајте за компулсивните акции кои често ги придружуваат опсесивните мисли. Ова се различни ритуали, правила и навики кои ги извршувате повторно и повторно за да се ослободите од опсесивните и застрашувачките мисли. Сепак, овие мисли често се враќаат и станува уште посилен. Компулсивните дела предизвикуваат анксиозност и самите, бидејќи постепено стануваат посцено и бара повеќе и повеќе време. Често, компулсивно однесување е како што следува:

3. Научете како да разликувате заеднички "типови" на ОКР. Опсесиите и компулсивните активности често се однесуваат на одредени теми и ситуации. Постојат неколку од најчестите категории, и не е секогаш можно да се донесе конкретен случај под еден од нив. Сепак, овие категории или типови, го олеснуваат идентификувањето на факторите што доведуваат до компулсивно однесување. Најчестите видови на однесување со OCC вклучуваат перење, проверка, сомнежи и само-конзистентни мисли, сметка и нарачување, собирање.

Четири. Размислете колку сериозни симптомите имате. По правило, во почетокот симптомите на OCC се релативно слаби, сепак, нивниот интензитет може да се промени за време на животот. Обично нарушувањето прво се манифестира во детството, адолесценцијата или адолесценцијата. Симптомите се подобрени во стресни ситуации, а во некои случаи нарушувањето добива таква акутна форма и апсорбира толку време кога лицето го губи капацитетот. Ако често се соочувате со некои од опсесивните мисли опишани погоре и преземајте компулсивни активности кои спаѓаат под една или друга категорија на OCC, и имате значителен дел од времето, посетете го лекарот за да ставите точна дијагноза.
Метод 2 од 2:
Дијагноза и третман на OCCЕден. Разговарајте со вашиот лекар или психолог. Не обидувајте се да направите дијагноза сами: Иако можете да имате време да се доживеете анксиозност и опсесивни мисли, соберат нешто непотребно или се плаши од микроби инфекција, се карактеризира целиот спектар на држави и симптоми, а достапноста на индивидуалните карактеристики не значи дека вие Треба третман. Само професионален лекар ќе може да утврди дали навистина имате.
- Нема стандардни тестови или анализи кои ви дозволуваат недвосмислено да ги идентификувате OCC. Кога дијагностицирање на дијагноза, лекарот ќе се базира на проценката на симптомите и колку време оди на вршење на ритуални акции.
- Не грижете се ако сте дијагностицирани со OCC - иако ова нарушување не е подложно на "комплетен лек", постојат лекови и методи на терапија во однесувањето кои ќе ви помогнат да ги омекнете симптомите и успешно да ги следите. Можете да научите да живеете со опсесивни мисли и не дозволувајте да ги поседувате.

2. Дознајте од лекар за когнитивна бихевиорална терапија. Целта на овој метод, кој исто така се нарекува "терапија со изложеност", или "техника на конфронтација со сузбивање на анксиозност реакција", е да ги научи луѓето од OCD за да се справат со своите стравови и да го потиснуваат алармот без да вршат ритуални акции. Оваа терапија помага да се намали тенденцијата кон претерување и негативно размислување, кои се карактеристични за луѓето од OCC.

3. Дознајте лекар за лекување на лекови. Со OCC, често се земаат антидепресиви, особено селективни инхибитори на серотонин обратна заплена (SSRS), кои вклучуваат Paksil, прогнозираат и лечат. Се користат повеќе од стари лекови, како што се трициклични антидепресиви (на пример, анател). За да се намалат симптомите на OCR, се препишани некои атипични невролептици, како што се Risperdal и Ailiphai, кои се прифаќаат независно или заедно со SSIRS.
Предупредувања
- Ако немате OCC, не се однесувајте на ова нарушување за секоја пригода кога имате лошо расположение. OCC е сериозно и прогресивно нарушување, и вашите зборови можат да го навредуваат секој кој навистина страда од оваа болест.