Како да комуницирате со маќеа

Ако вашиот татко се оженил повторно, ќе треба да се најде заеднички јазик со маќеа. Појавата на маќеата ќе го промени твојот живот. Ќе се чувствувате несигурни, и ова е нормално, но знаете дека постојат работи кои ќе ви помогнат побрзо за да воспоставите односи со маќеа.

Чекори

Метод 1 од 3:

Како да се справите со вашите чувства

Еден. Разговарајте со психотерапевт. Многу луѓе помагаат во разговорот со специјалисти. Психотерапевтите имаат искуство со ситуации поврзани со посвоителите. Сигурно тие ќе можат да ви дадат практични препораки. Побарајте психотерапевт кој работи со деца и адолесценти.

Психотерапевтот ќе може објективно да ја процени вашата ситуација. Психотерапевтите имаат долгогодишно искуство во помагањето на луѓето во надминување на тешкотиите.
Специјалист е набљудувач на трети страни и може да ви помогне да го разгледате проблемот на нов начин.

Сликата насловена се занимава со чекорот на чекорот Чекор 2

2. Кажи ми за твојот проблем на пријателите и роднините. Најверојатно, вие разговарате со нив и поминуваат време со нив, така што не мора да барате причина да разговарате со нив. Пријатели и роднини се заинтересирани за сите.

Како пријатели и роднини ќе бидат вклучени во ситуацијата, нивната помош не може да биде толку корисна како помош за помош. Најдобро е да ги слушате советите на луѓето кои не се поврзани со моменталната ситуација.

Најдобро е да побарате помош од неколку луѓе, вклучувајќи и пријатели, роднини и психотерапевти.

Ако сте религиозни, побарајте помош на луѓето во нашата заедница. Често, свештениците знаат како да му помогнат на лицето во таква ситуација.

Сликата насловена се занимава со вашиот чекор мајка чекор 3

3. Разговарајте со Отецот. Ако не знаете како да комуницирате со маќеата, прашајте го вашиот татко да разговара со вас за тоа. Подобро е да му објасните на сè што е јасно и без гнев. Најверојатно, вашиот татко ќе може да ви помогне со совет. Можеби ќе треба да разговарате со психотерапевт или пријатели за тоа како подобро го започнете овој разговор. Обидете се да кажете:

"Тато, јас сум тажен, и јас не ги разбирам моите чувства. Прифати маќеа потешко отколку што мислев. Можете да ме советувате нешто?"

"Не знам како да се третираат маќеа. Таа не е мајка ми, но сега е твојата сопруга. Што да правам?"

"Сакав да разговарам со вас за промените во нашето семејство. Јас сум непријатно во магичното општество, и не знам што да правам со тоа ".

Сликата насловена се занимава со чекорот на чекорот Чекор 4

Четири. Потсетете се за вашата вредност. Се што велиш и правиш е вредност. Кога ќе разберете дека сте важен дел од семејството, ќе заклучите дека вашето мислење има тежина. Ако мислите дека сте потценети или не забележувајте, кажете ми за тоа - нека татко и маќеа знаат за такви чувства.

Желбата за безбедност и безбедност е сосема нормална. Тие доаѓаат кога едно лице има чувство дека го гледаат и го ценат.

Повеќето луѓе сакаат да видат дека нивните емоции и мислења се ценети во семејството. Ако ви се чини дека во вашето семејство тоа не е, разговарајте со некого за тоа.

Сликата насловена се занимава со чекорот на чекорот Чекор 5

Пет. Анализирајте го сопствениот став. Можеби ја влошивте ситуацијата, отфрлете ја маќеата? Човекот е склон да се брани кога нешто во вообичаената средина се менува. Ако дозволите да оставите остри забелешки, непочитување да се однесуваат во однос на маќеата, ќе го влоши проблемот. Ако сте тажни ако сте вознемирени или лути, не е изненадувачки што си дозволиш зглоб. Кавги и гнев на маќеата ќе се меша со вас за да се концентрирате на домашна работа и пријатни класи како средби со роднини и пријатели.

Споровите со маќеа нема да ве приближат. Најверојатно ситуацијата е влошена само.

Вие не мора секогаш да се согласувате со она што маќеата вели, сепак, треба да го третирате своето мислење колку што сакавте да се поврзете со вашиот.

Сликата под наслов Договорот за чекорот на чекорот Чекор 6

6. Обидете се да ја преземете ситуацијата. Ќе ви биде тешко да се помири со она што се случило, но мислите за минатото ќе ја зајакнат само болката и ќе го продолжат времето на адаптација. Подобро е да не се размислува за она што останува во минатото, и да се земе ситуација која постои сега и да се вклучи во позитивна иднина.

Еден начин да се усвои ситуацијата е да го префрлите вашето внимание на нешто попозитивно. Не одразувајте ги проблемите што ги имате со маќеа и обидете се да посветите повеќе време за да студирате и пријателите, и покрај промените во животот.

Направете нешто ново - Пријавете се за јазични курсеви, обидете се со качување, станете волонтер.

Ако ја напуштите куќата, запознајте нови луѓе и почнете да пробате нешто ново, ќе го одвлекувате од постојана офанзива предизвикана од маќеа.

Сликата под наслов Договор со вашиот чекор мајка чекор 7

7. Обидете се да го задржите дневник. Дневникот ќе ви помогне да размислувате за настаните од денот. Ова е одлично само-познавање метод, бидејќи дневникот ви овозможува да научите нов за себе. Ако имате потешкотии во односите со маќеа, одвојувате 20 минути секој ден на евиденција во дневникот, и ќе ви биде полесно да ги преземете вашите чувства.

Дневникот ќе ви помогне да разберете што ќе се случи ако сте се однесувале поинаку или реагирале на ситуацијата поинаку.

Некои луѓе како по опишување на денот напишат малку за кој ден ги научил. Тие анализираат како би можеле да одговорат на стресот, размислат за односите со другите луѓе и да научат да ги ценат малите нешта во животот.

Се препорачува да снимате најмалку три работи за кои сте благодарни, на ден. Ова ќе ви овозможи почесто да размислувате за добро.

Сликата насловена се занимава со чекорот на чекорот

осум. Грижете се за спортот. Како резултат на истражувањето, беше откриено дека спортот најмалку еден час дневно придонесува за добро расположение и помага подобро да се прилагоди на стресот. Умерениот физички напор е одличен начин за справување со напнатоста.

Умерените оптоварувања се оптоварувања под кои се чита дишењето.

Вклучување, брзо одење, пливање може да се ангажира независно. Тимски спортови (кошарка, фудбал, одбојка и други) ќе ви помогнат почесто да комуницирате со другите луѓе.

Обидете се да се вклучите во обуката за сила неколку пати неделно. Тивките оптоварувања вклучуваат тешка атлетика, гимнастика, влечење и други вежби со отпор.

Сликата насловена се занимава со вашиот чекор мајка чекор 9

Девет. Развивање на позитивен став кон животот. Ако забележите дека се жалите на нешто, обидете се да се обидете со нешто позитивно. Направи мали комплименти маќеа секој ден. Дури и ако сте нервозни или вознемирени, во секоја ситуација можете да најдете нешто добро.

Гледајте ги вашите мисли за себе. На пример, ако вашиот внатрешен дијалог (разговор со вас) содржи некои негативни изјави за себе и за другите луѓе, обидете се да ја промените ситуацијата.

Влезете во стапицата на негативната перцепција самата е многу едноставна, но неопходно е да се ослободите. Ако се борите со негативни мисли, разговор со лице на кое му верувате (на пример, со татко, психотерапевт, друго возрасно лице) ќе ви биде корисно.

Метод 2 од 3:

Пребарување на одлуки

Еден. Разговарајте со другите деца кои имаат посвоени родители. Многу деца имаат чекор. Сигурно имаш пријател или девојка со слична семејна ситуација. Советот од исто време дефинитивно ќе ви помогне.

Ако разберете дека не сте сами во таква ситуација, ќе ви биде полесно да ги прифатите промените.
Обидете се да најдете во вашата ситуација и ситуацијата на вашиот пријател нешто воопшто и не барате разлики во вашите семејства. Дури и ако вашите ситуации се разликуваат едни од други, вашиот другар сигурно ќе разбере што се чувствувате.

2. Разговарајте со маќеата. Зборувајќи за она што ви пречи ќе ви помогне подобро да се запознаете едни со други. Понекогаш заедничко решение за проблемот ги носи луѓето. Ова ќе ви овозможи да се ослободите од тензиите во односите и да ги разјасните сите ефтино. Кажи ми чекор за она што ти пречи, искрено и без емоции. Можете да започнете разговор со следните фрази:

"Јас сум лут затоа што сè е AWL. Можеме да зборуваме за тоа?"

"Сакам нашиот однос да работиме. Ние можеме да разговараме за тоа?"

"Знам дека не си како мајка, но јас навистина не ми се допаѓа кога ... дали може да се промени?"

"Јас не сум навикнат за тоа како сите вие. Можеме да зборуваме за тоа што треба да бидат правилата во оваа куќа?"

3. Дојдете со акционен план за ситуации кога вашето мислење не е земен во предвид. За жал, не сите родители се подготвени да признаат дека децата имаат свое мислење. Авторитарните родители ги разгледуваат само нивните верувања точни и не даваат деца слобода на избор. Ако не слушате и само велите дека сте обврзани да се прилагодите, бидејќи маќеата рече така, веројатно ќе се чувствувате смачкана. Ако таткото или маќеа не обрнува внимание на вашите зборови и чувства, ќе мора да го реши проблемот на други начини.

Разговарајте со училишен психолог за вашите чувства.

Прашајте го посредникот да присуствувате со вашите разговори со вашиот татко и / или маќеа. Баба или дедо, чичко или тетка, психолог или семеен пријател ви помага да најдете компромис. Вашиот татко и маќеа ќе бидат повеќе лоцирани за да ве слушаат ако друг возрасен ќе биде присутен кога разговорот.

Сликата под наслов Договорот за чекори чекори

Четири. Внимание Собереш зборови. Обидете се да се согласите почесто и да се стремите кон одлуката што ќе ги организира сите. Но, ако навистина ви требаат вашите зборови да бидат сфатени сериозно, стојат на вашиот. Вашето мислење е важно.

Најверојатно, сакате сè да биде, како и порано, но ситуацијата во вашето семејство значително се промени. Запомнете дека некои работи повеќе нема да бидат како во минатото. Обидете се да не го изразувате незадоволството со секоја најнов.

Ако мислите дека треба да кажете за вашето мислење, да речеме. Изразувајте ги своите мисли директно и без сарказам, а најверојатно ќе слушнете.

Сликата под наслов Договор со вашиот чекор мајка чекор 14

Пет. Започнете го ново. Никогаш доцна да почнат да решаваат проблеми со маќеата. Кажи ѝ дека не ви се допаѓа како се оди настрана, и што сакате да започнете одново. Искрено се извинуваме ако ситуацијата бара. Можеби ќе бидете во можност во фундаментално да ја промените ситуацијата.

"Се извинувам за моето однесување. Ние можеме да се обидеме да воспоставиме односи?"

"Не ми се допаѓа како додава нашиот однос. Можеби ќе се обидеме да го поправиме?"

"Знам дека не си мајка ми, и никогаш нема да бидеш, но понекогаш целата ситуација ме однесе од себе. Ние можеме да најдеме решение заедно?"

6. Понудете ја вашата помош. Понекогаш е поважно она што го кажуваш, но што правиш. Прашајте ја маќеата, не треба помош со домашни работи или шопинг. Ако ви ја понуди вашата помош маќеа, ова ќе ѝ даде да разбере дека сте подготвени да работите на подобрување на вашата врска.

Ако видите дека маќеата има тежок ден, да ја понуди за да помогне во чистење или лежејќи на кабинети со скали.

Ако веќе возиш автомобил, оди во продавница за шопинг за целото семејство.

Собери ги сите валкани алишта и објавете го. Отстранете го ѓубрето кога ќе забележите дека кофата е пополнета.

Нахранете ги вашите миленичиња и исчистете ја фиоката за мачки, дури и ако сега не е вашиот ред. Понуда да подготви вечера за целото семејство еднаш неделно.

7. Поминуваат време со маќеа. Одете во кино или за прошетка за да разговарате со неа, - тоа ќе ви помогне да се затворите. Ако таа ве праша да помогнете со нешто, не одбивајте. Многу често со цел да се исполни ситуацијата и да се види ситуацијата на нов начин, доволно е да се излезе од куќата и да се погледне наоколу.

Обидете се да се смирите и погледнете го чекор од други очи. Постои шанса дека имате нешто заедничко, што може да ви донесе поблиску.

Дури и ако само погледнете го телевизорот заедно или играјте компјутерска игра, тоа ќе придонесе за зајакнување на вашата врска.

Ако не знаете од каде да започнете, обидете се да најдете групни часови: одете на легура или пријавете се за танцување.

Метод 3 од 3:

Важноста на реалните очекувања

Еден. Биди стрплив. Вашето семејство се менува, и секој има потреба од време да се навикне на ова. Во семејствата каде што не сите доаѓаат еден на друг роднини, некои нешта се случуваат не како во обичните семејства.Се навикне еден на друг веднаш невозможно. Сè што е потребно време, а не секогаш резултатот одговара на очекувањата. Секој треба да се прилагоди, а односите во таквите семејства ќе се развијат и ќе се променат со текот на времето.Отворена и искрена комуникација - предуслов за такви односи.

Најверојатно, татко ти сака да избере со маќеа, и дека сите стануваат едно големо семејство, но веројатноста дека ова нема да се случи, многу високо.
Ако мислите дека вашиот татко го става на вас, кажете му дека не ви пречи да воспоставите односи со маќеа, но ви треба во тоа време.

2. Дозволете веројатноста дека никогаш нема да можете да доживеете топли чувства за маќеа. Понекогаш луѓето се разликуваат толку многу едни од други дека е речиси невозможно да се најде заеднички јазик. Кога конфликтните ликови може да биде тешко да се воспостават односи.

Ако се обидете секогаш да се однесувате правилно и почитувајте, не го влошувате проблемот. Во исто време, треба да продолжите да барате заеднички интереси кои би можеле да ве приближат со маќеата.

Нема ништо лошо во тоа што сега сакате да потрошите повеќе време со пријателите или роднините. Ако ви се понуди нешто со маќеа, не плашете се да се откажете ако не сакате, но обидете се да го направите тоа учтиво.

3. Остани смирен. Ако вашата маќеа се однесува грубо, моќно или непоколебливо и продолжува да го прави ова, и покрај вашите обиди да го задржи светот, подобро е да престанете да обрнувате внимание на тоа. Размислете за себе и дека можете да промените во себе за да се прилагодите на нејзиното однесување.

Ако вашата маќеа е груб за вас, не ја доживувајте како лична навреда. Размислете за овој проблем, а не вашиот. Запомнете дека ќе одлучите како да реагирате.

Не дозволувајте лошото расположение на Stegmows да го расипе вашиот ден. Најдобар начин за извршување на ситуацијата е да се задржи пријателски став, не лут.

Ако одлучите да организирате скандал, тоа само ќе ја влоши ситуацијата.

Четири. Не обидувајте се да наметнете промени. Запомнете дека не е во ваша моќ да влијае врз однесувањето на некое лице, а обидите за промена на ова однесување често доведуваат до зајакнување на конфликтот. Понекогаш само треба да го прифатите фактот дека не сте виновни дека лицето се однесува така во однос на вас.

Обидете се да престанете да ја известите маќеа и да го префрлите вашето внимание на нешто друго.

Ако е потребно, направете нешто што ве тера да излезете од куќата, - прошетајте со кучето или да ја играте спортската игра во свеж воздух. Одете да ги посетите пријателите за да поминат помалку време дома.

Совети

Даде чекор шанса. Можеби со текот на времето, ќе ви се допадне, и ќе имате уште еден близок човек и пријател.
Ако сте принудени да живеете со маќеа, што не ви се допаѓа, потсетете се дека е привремено. Можете да се движите и да живеете на свој наскоро.
Чувајте контакт со роднините (баби и дедовци и баби и дедовци) и пријателите за да почувствувате поддршка.
Обидете се секогаш да бидете во добро расположение и почесто размислете за пријатното нешто во вашето семејство.

Предупредувања

Ако почнете да изгледате дека вашиот живот нема смисла, зборувајте што е можно поскоро со некоја личност која верувате.
Не се обидувајте да се ослободите од маќеа или да ја исфрлите со татко ми. Па ти се повредуваш.