Како да изберете психотерапевт: 8 чекори (со илустрации)

Избор на психотерапевт - тешка работа. Во тој период на животот, кога се чувствуваме добро и способни да донесуваме пондерирани и намерни одлуки, ние обично не Потребна е психолошка помош.Кога станува збор за тежок период, а едно лице чувствува дека е потребна помош од психолог или психотерапевт, тој нема сила да ги разбере различните имиња и имиња на психолошки насоки за да најде некој со разбирање кое има искуство и доволно знаење. Ако го следите советот што го нудиме во оваа статија, тогаш потрагата по психотерапевт нема да биде толку тешко за вас, а резултатот е посигурен.

Чекори

Еден. Определете кој дел од вашиот проблем Може да се реши со помош на психолог и да се запише (во две или три реченици) суштината на овој проблем. Искористете ја табелата Што може да помогне психотерапевт и Што не може да му помогне на психотерапевтот Од Советот Совети.

Сликата е насловена како чекор од терапевтот 2

2. Дозволете им на луѓето да верувате, ве советувајте професионалци. Може да прашате за тоа вашите роднини и пријатели, омилени наставници, училишен психолог, вашиот семеен лекар или дури и вашиот свештеник, воопшто, лице чие мислење имате доверба. Можете да ги видите прегледите на луѓето на интернет, најдете таму многу сајтови, и често таму можете да најдете информации за тоа како еден или друг психотерапевт работи, и колку е неговата консултација.

Сликата со наслов Изберете терапевт чекор 3

3. Повикајте го секој од препорачаните психотерапевти препорачани: Наведете прашања и направете кратки записи. Можете да побарате психотерапевт за неговото образование и возови, како и за сè што има вредност за вас (на пример, дали има искуство со работа со лицето на вашата националност). Покрај тоа, можете да побарате од психотерапевтот како тој решава конфликтни ситуации ако се појават во процесот на психотерапија. Терапевти кои знаат како да ги обноват односите со пациентот кога се појавува конфликт, обично ги постигнува најдобрите резултати од оние кои сакаат да ги избегнат конфликтите. Сега се однесуваш работодавач кој интервјуира, И ќе се реши Без разлика дали сакате да го ангажирате овој психотерапевт или психолог. Цело време, чувајте ја оваа идеја во мојата глава кога зборувате по телефон. Ако за време на разговорот сте имале чувство дека овој специјалист не е соодветен за вас, не преговарате со него за консултации, дури и ако не можете рационално да ја објасните причината за ова чувство. Доверба вашата интуиција.

Сликата со наслов Избери терапевт Чекор 4

Четири. Проверете ја книгата на веб-страницата на психотерапевтот. Обидете се да најдете на веб-страницата на психотерапевтот што ви се допадна, хранење на пациенти и клиенти кои дојдоа со проблем сличен на свој. Ако психотерапевтот нема сопствена веб-страница, тогаш обидете се да пребарувате за прегледи за неговата работа на други интернет ресурси, каде што пациентите го споделуваат своето искуство со психотерапевтска работа.

Сликата со наслов Избери терапевт Чекор 5

Пет. Обидете се да повикате неколку специјалисти пред да одлучите. Споредете ги вашите чувства користејќи совети и предупредувања, од секциите на овој член. Дали го повикавте психотерапевтот во договореното време? Како неговиот стил на разговор со вас? Дали сте се чувствувале релативно смирени, разговарајте со него за она што ви се случува? Ако специјалист ви се чинеше достоен, пријателски, паметен и образован, и не кажа ништо слично предизвикана вашата загриженост, размислете за тоа што треба да почнете да работите со овој психотерапевт. По разговорот со психотерапевтите и изберете најмногу ви се допаѓа, ги цениме вашите финансиски можности и трошоците за примање на секој специјалист.

Сликата е насловена како чекор на терапевтот 6

6. Проверете дали вистинскиот психотерапевт има психотерапевтски услуги.

Верувај ми, што е образование и профил на работа на избраниот специјалист. Психотерапевтите можат да се нарекуваат психотерапевти и психолошки психолози и психолози.

Сликата е насловена како чекор на терапевтот 7

7. Размислете за финансиските трошоци. Оценете дали вашиот буџет ви овозможува да платите за потребното време на психотерапија.

Размислете за сите трошоци кога барате психотерапевт пред да почнете да работите со специфичен специјалист. Во овој случај, финансиските прашања нема да бидат пречка за ефективна психотерапија.

Сликата со наслов Изберете терапевт чекор 8

осум. Не заборавајте дека психотерапевтот е Специјалист сте го презеле на работа. Важно е да се запамети дека решението на некои психолошки проблеми бара значително време, односно времената терапија може да се разликува. Меѓутоа, ако го разберете тоа Не апсолутно никакви промени Во вашата состојба, по неколку месеци работа со психотерапевт, Најдете друг психотерапевт.

Совети

Што може да помогне психотерапевт

Може да биде разбирање и сочувствителен слушател.
Може да помогне да научат да се справат со животот тешкотии.
Може да помогне да се развијат некои вештини за да помогнат во животот, на пример, да научат подобро да комуницираат со луѓето, поефикасно е да се решат проблемите, подобро да се контролираат себеси и така натаму.
Може да помогне во разгледувањето на проблемот со друг агол.
Може да ви помогне подобро да го разберете вашето однесување, мисли и емоции.
Може да работи со вас за да ви помогне да ги промените вашите чувства и активности.
Може да ви даде совет за тоа како да најдете друг специјалист ако тој самиот може да ви помогне во ова прашање.

Што не може да му помогне на психотерапевтот

Не може да исчезне трауматски чувства и витални околности.

Не може да ги промени другите луѓе кои се присутни во вашиот живот и не можат да кажат ти, Како да ги промените.

Не можам веднаш да те променам. Потребни промени на карактерот сериозна и макотрпна работа.