Како да се мотивирате да научите

Понекогаш е тешко да се продолжи со случајот кога треба да извршите тони домашна работа. Ако ги споделите задачите за мали, исполнети цели, ќе биде многу полесно да се справите со работата. Исто така е важно да се конфигурира и да се направи план за акција. Заборавете на несаканата рутина и почнете да размислувате креативно. Изберете оптимална слика за акција и продолжете со работа. Значи, подобро е да започнете однапред за да не се обидете да сторите сé што е во последната минута, но не треба да се карате за одложување.

Чекори

Метод 1 од 4:

Преземе одговорност

Еден. Не се кара премногу за навиката Зачувај Причина. Ако сте постојано бавни или ви е тешко да започнете со работа, тогаш обидите да се прочитате само ја влошуваат ситуацијата. Не обидувајте се да се обвинувате или казнете како мотивација. Таквите активности само гуми и го одвлекува вниманието. Бидете великодушни за вашите тешки моменти. Го препознава проблемот, но запомнете дека проблемите се нормални, и се стремиме да се поправи.

Не се споредувајте со другите соученици кои добиваат добри оценки. Секој од нас учи и работи на свој начин, па се фокусира на вашите потреби и способности, а исто така престанува да размислува за успесите на другите луѓе.

Сликата насловена се мотивирани за проучување чекор 2

2. Ослободете ги искуствата и спречете го отпорот. Пробајте го методот на слободно писмо или започнете со одржување на дневник за да ги разберете вашите искуства поради проучување или специфични фактори кои ве спречуваат да започнете. Отстрани двојки со пријатели и соученици. Ослободување на стрес фактори од нивните глави и одложи негативни чувства настрана. Направете длабок здив и кажете ми - време е да го промените патот на мислите и да почнете да работите.

Ако сакате да зборувате на пријател, осигурајте се дека е подготвена да слуша, и нема да ја одвлекувате од студијата.

Сликата насловена се мотивирани за проучување чекор 3

3. Кажете му на вашиот акционен план во близина на лице. Кога да се направи акционен план, кажете му на пријател за него, соученик или роднина. Кажи ми дека сакате накратко да го разгледате вашиот план и да ги идентификувате проблемите или тешкотиите однапред. Побарајте од лицето да ве контролира, понекогаш да прашам за успех или да провериш како се справуваш со задачите.

Обуката е многу индивидуална и изолирана работа, но одговорноста за другите луѓе ќе ве мотивира.

Се согласувам со соученик или сосед во собата го следи успехот на едни со други.

Кажете му на вашиот пријател дека можете да се сретнете ако имате време да ги завршите лекциите до одредено време. Малку е веројатно дека сакате да ја вознемирите вашата девојка и да го прескокнете состанокот, па користете ја оваа желба да се сретнете како мотивација за учење.

Сликата насловена се мотивирани да учат чекор 4

Четири. Работат во образовната група или со учител за да имаат обврски кон луѓето. Ако работата во групата не ве спречи да научите, да работите со некој пријател или да ја пронајдете групата за обука. Важно е да разговарате за преферираниот стил на учење и други аспекти пред да работите за да ја проверите вашата компатибилност. Стави ред на заеднички цели и утврди како и кога тие мора да се постигнат. Ако работата во групата не е за вас, тогаш најдете учител со кого можете да извршите домашна задача. Се согласуваат за часовите однапред и да ги разгледаат ваквите состаноци како тајмингот на задачите.

Најдете учител во вашата образовна институција или ги користите препораките на пријателите.

Во образовната група, секој може да преземе конкретно прашање. Заедно полесно за справување со темата.

Најдете место за работа, земете со вас лесни закуски или свртете ја играта во играта.

Доаѓаат однапред однапред, така што ќе имате време да го поправите сè, ако партнерите не се справат или ве доведат.

Метод 2 од 4:

Изберете соодветен начин на работа

Еден. Оцени кои навики на работниците почесто ви овозможуваат да постигнете успех. Размислете точно каков вид на околните услови и вештини ви дозволуваат успешно да го запаметите материјалот и да добиете добри оценки на испитите. Удобно е да се работи во тишина и осаменост или на јавно место како библиотека или кафуле? Оценете како полесно сте за меморирање на факти: Кога ги гледате сопствените предавања или работите со учебник и анализирајте стара тест работа? Идентификувајте таква комбинација на фактори кои ќе ви овозможат колку што е можно позитивно, продуктивно и концентмно да работите секогаш да студирате во иднина во такви услови.

Запомни ги вашите минати обиди да научат кој донесе добри и лоши резултати. Значи, ќе ви биде полесно да разберете кои фактори ќе ви помогнат или да се мешате успешно работа.
Направете го вашиот индивидуален систем, така што студијата носи помалку стрес.

Сликата насловена се мотивирани да учат чекор 6

2. Се фокусира на долгорочни цели и придобивки за учење. Дневни студии се протегаат, но не треба да се спојат на негативни аспекти. Површете се на позитивно - замислете за корист што ќе ја донесе напорна работа. Ментално замислете како добивате одлична проценка за тестовите, пофалбата на наставникот или горд на вашата маса за годината. Дозволете овие пријатни чувства да ве пополнат одвнатре за да го промените вашиот поглед на окото.

Ако сакате да одите на универзитетот, размислете за тоа како секоја професија ќе ве приближи до негуваната цел.

Користете долгорочни цели како мотивација за продолжување нанапред.

3. Детурна работа за помали цели и задачи. Ставете специфични цели за секоја класа на оваа тема. Споделете големи цели на помали, извршни задачи. Дефинирајте специфични и остварливи цели што може да се извршат за возврат. Така ќе се движите напред, а успешното извршување на секоја цел ќе овозможи чувство на задоволство на крајот на секоја лекција.

Голема работа и бесконечни задачи се обесхрабруваат. Наместо мисли: "Колку време треба да се справите со сè?"- Запрашајте се:" Колку имам време да правам за два часа?"

Наместо да се обидувате да ја прочитате целата книга за еден пристап, поставете ја целта за читање на едно поглавје или 50 страници во исто време.

Кога се подготвувате за тестирање денес, размислете ги вашите апстракти и записи за првата недела на студии, а утре се фокусираше на материјалите од втората недела.

Сликата насловена се мотивирани за проучување чекор 8

Четири. Поставете ги задачите за едноставни до комплексни или помали до големи. Во зависност од неподготвеност, можно е да се избере таков рок наредба во која нивото на стресот ќе се намали и желбата ќе почне да оди. Обидете се да ги извршувате задачите од најмалите до најголемите, од наједноставните до најтешките или обратно, така што вашите задачи постепено ќе се поедностават. Можете исто така да вршите задачи според распоредот на студијата.

Избраниот логички систем ќе овозможи да не ги трошат силите за да донесуваат одлуки и ќе ви биде полесно да се префрлате помеѓу задачите.

Сликата насловена се мотивирани да учат чекор 9

Пет. Дефинирајте го рокот или прозорецот во распоредот за секоја задача. Поделете ги сите задачи за исполнети цели и обидете се да се интегрирате во вашиот распоред. Ако сте пријатно да работите во тешки услови, тогаш одредување на времето за почеток и завршување на работата на секоја задача. За флексибилност, можете да го одредите крајниот рок за извршување на секоја задача и да изберете по скала или ниво на сложеност. Во секој случај, секој ден план време за часови.

Мисли како: "Оваа недела треба да научите ништо", - да придонесете за доцнењето, но мислите: "Јас ќе се занимавам од 18:00 до 21:00 во понеделник, вторник и четврток", ќе не помогне да се оддалечи од планот.

Внимавајте на редовниот распоред, но не плашете се да го скршите вообичаениот начин ако ви требаат тресење. На пример, обидете се да одите порано и да го започнете будилникот во 5 часот наутро во утрото во неделата. Ќе ви биде полесно да се разбудите и да продолжите со случајот ако планирате.

Колку повеќе специфични и цели ќе бидат вашите планови, толку поуспешни ќе ги решите задачите и да научите како да го интегрирате времето.

Метод 3 од 4:

Вклучете и подгответе работно место

Еден. Прошета или одбележува за да се вклучи во позитивно. Се ослободи од лошо расположение со краткорочна физичка активност. Прошетајте по улицата 10 минути за да дишете свеж воздух. Сат или Танц под вашата омилена песна во спалната соба.

Благодарение на ваквите дејства, ќе обезбедиш плима на сила и добро расположение, а мозокот ќе стане подложни на нови информации, што ќе ја зголеми ефективноста на часовите.
Акумулира инерција која ќе ви овозможи да работите продуктивно.

Сликата насловена се мотивирани за проучување чекор 11

2. Освежи се и радувај се во удобни работи. Ако се чувствувате летаргија и недостатокот на желба за учење, земете ладен туш или да бидете во можност. Изберете облека за мека крпа која е пријатна на кожата. Spiky Тагови или тесна гума на ременот ќе ви го одвлече вниманието од работа. Облеката мора да биде удобна и вашата големина. Размислете за температурата во затворени простории и, доколку е потребно, чувајте ги топли работи при рака. Ако имате долга коса, собирајте ги во опашот на задниот дел од грбот за добар преглед.

Работите не треба да се чувствуваат како пижами, инаку ќе почнат да заспијат на работа.

Сликата насловена се мотивирани за проучување чекор 12

3. Стави во ред работно место и место материјали за обука. Вашата маса во спалната соба или маса во кафуле мора да се стави во ред и да се отстрани непотребното. Ако е потребно, одложи ги работите настрана за да се справи со нив подоцна. На слободна табела се шири учебници, апстракти, преносни компјутери, рачки, маркери, земање белешка и други потребни материјали.

При изборот на работно место, обидете се да се ослободите од какви било фактори кои ги одвлекува вниманието. Седнете назад кон фрижидерот или прозорецот, ако тие се мешаат со вас. Работа на различни маси со пријател ако го одвлекувате едни со други.

Работното место треба да биде пријатно и удобно, така што ќе сакате да потрошите време овде. Украсете ги ѕидовите со фотографии, ставете постројка за спална соба и земете удобен стол.

Сликата е мотивирана да студира чекор 13

Четири. Вклучете го компјутерот и затворете ги сите непотребни јазичиња пред да започнете со работа. Кога работите на компјутер, блиски прозорци или јазичиња кои не припаѓаат на учење. Подгответе ги потребните документи во PDF формат. Ако имате лаптоп, работите во близина на излезот, така што батеријата не се испушта и не го одвлекува вниманието од студирање.

Ако сте лесно расеан, но прочитајте од компјутер или во потрага по материјали на интернет, можете однапред да ги најдете и печатите потребните статии.

Ако вашиот компјутер е потребен само за работа во текстуален уредувач и со документи за формат PDF формат, потоа оневозможете го интернетот за да не подлегнете на искушението.

Исклучете го компјутерот кога не ви е потребно за да студирате.

Сликата е мотивирана да студира чекор 14

Пет. Исклучете го или преведете го телефонот во молчен режим. За време на студијата, не треба да бидете расеан од групните разговори со пријатели или да одговорите на повици роднини. Доколку е потребно, треба да ги предупредите сите однапред дека ќе научите и нема да бидете достапни. Преведете го вашиот телефон за "Не вознемирувајте" режим или исклучете го.

Отстранете го телефонот во полето за периодично не гледајте го екранот.

Сликата насловена се мотивирани да учат чекор 15

6. Пијте вода и не заборавајте да јадете. Пијте многу вода и земајте шише со вода за да не се чувствувате жед. Стави јадење со кикирики, житни барови или свежо овошје до мене, така што секогаш е можно да се смири стомакот и надополнување на резервите.

Обидете се да не го правите веднаш по густата вечера, инаку можете да се одморите и заспиете.

Не одложувајте ја вечерата како награда, инаку празниот стомак ќе го одвлекува вниманието од работата. Во рака мора да има корисни закуски за да можете да јадете.

Не користете ја штетната храна, јадења со брза храна и печиво. Таквите производи кратко ја наплаќаат енергијата што брзо се спушта.

Сликата насловена се мотивирани за проучување чекор 16

7. Слушајте пријатна музика. Изберете песни без зборови или добро познати песни за да не се расејува. Ставете го албумот за повторување или изберете голема листа на песни за да не поминувате време за избор на песни.

Погодна музика ќе ви помогне да се опуштите и да се фокусирате.

Слушајте ги класиците во модерен дизајн или вашата омилена музика од филмови.

Енергетска музика ќе го поддржи темпото, а мирни песни ќе помогнат да се релаксираат.

Отворете ја вашата омилена музичка апликација и пронајдете листи за репродукција како "музика за работа" или "музика за студирање".

Метод 4 од 4:

Започнете со прашање

Еден. Направете себе за започнување неколку минути за да научите аларм. Ако го плашите обемот на претстојната работа, тогаш потсетете се: Вие само треба да започнете, а потоа ќе биде полесно. Прво, одберете ја наједноставната и незначителна задача. На пример, прелистувајте ја листата на нови зборови за пет минути или пробајте го методот "домат". Инсталирајте го тајмерот 25 минути за секоја задача. Времето ќе биде брзо, и ќе се чувствувате задоволство од извршената работа.

Пет минути подоцна, нервните центри на мозокот, кој го победи алармот со неподготвеноста да започне со работа, ќе дојде во состојба на одмор.
Во методот "домати", секој временски период е времетраење од 25 минути наречено домати, и помеѓу доматите можете да поставите тајмер за уште пет минути за да се релаксираат.
Ако 25 минути не е доволно, тогаш продолжете да работите по звучниот сигнал, бидејќи вашата цел е веќе постигната - почнавте да работите.

Сликата насловена се мотивирани да учат чекор 18

2. Направете персонализиран прирачник за секој предмет. Ова е корисно ако наставникот не ви обезбедил водич за студирање или тековниот додаток не е погоден за вашиот стил на учење. Креирајте таков водич кој одговара на вашите потреби. Користете образовни картички, списоци на сите потребни теми или списоци на прашања кои можат да се исполнат на испитот. Работа со учебникот за да се постават прашања за повторување или да го преформулираат името на секој став кон прашањето.

На пример, насловот во учебникот "антропоморфизам во народни бајки" може лесно да се претвори во прашање: "Што знам за антропоморфните елементи на народни приказни?"

Примери и шаблони на учебници може да се најдат на интернет.

Сликата насловена се мотивирани за проучување на чекор 19

3. Користете визуелни средства за да најдете врски и мемориски идеи. Ако сте погодни за визуелен стил на учење, обидете се создавање Дијаграм на врски или венска табела за организација на образовни теми. Користете различни бои, стрели, знаци и симболи за визуелно прикажани концепти и концепти од учебници. Користете избор на боја во апстрактот за поврзување на идеи и теми.

Наместо документ за PDF или учебник, повторете нови зборови на странски јазик со апстракт напишан од обоени рачки за полесно да се запамети информациите.

Сликата насловена се мотивирани да учат чекор 20

Четири. Употреба Mnemonic техники Да ги запаметам фактите. Mnemonic техники се едноставни вербални совети кои помагаат да се запаметат информациите. Меѓу другото, можете да креирате акроними за да ги запаметите листите на зборови или идеи, компонираните песни и песни за да ги запаметат важните имиња и датира од историјата или заплетот на романот за лекцијата за литература. Идеи за mnemonic техники може да се најдат на интернет или да се измисли независно.

На пример, се сеќавам на боите на виножитото (црвена, портокалова, жолта, зелена, сина, сина и виолетова) во првите букви од фразата: "Секој ловец сака да знае каде се наоѓа фазата.

Користете стрип рими како: "Bissctrice е стаорец кој работи во аглите и ги дели на половина, а Медијана е мајмун кој се качува на страните и ги дели на притисок" да се сетам на геометриските дефиниции.

Сликата насловена се мотивирани за проучување чекор 21

Пет. Слушајте подкасти и гледајте ги визните на YouTube. Ако не ја разбирате целосно сложената тема, тогаш побарајте дополнителни материјали на интернет. Плаќајте 20 минути со видео, на кој е тешко да се објаснат сложените зборови или оптоваруваат подкасти на физиката. Секој известувач ги објаснува темите на свој начин, па барате такви материјали кои ќе ви бидат корисни.

Инсталирајте привремени ограничувања кои не се исфрлени од распоредот, како и да се поттикнат за проучување на дополнителни материјали по спроведувањето на главните цели.

Сликата насловена се мотивирани да учат чекор 22

6. Поттикнете се за извршување на училишни цели и задачи. Дојди со мала награда за себе за постигнување на цели. Во средината на часовите, можете малку да одите, за да уживате во една житна бамболка или да ја слушате вашата омилена песна. Ако ви треба подолг одмор, погледнете едно видео на YouTube, серија од вашата омилена ТВ серија или плаќајте 20-30 минути на хоби. По завршувањето на часовите, можете да репродуцирате видео игри, да разговарате со пријателите во социјална мрежа или да одите некаде.

Храната е добра награда, но обидете се да не бидете допрени од голем број производи со висока содржина на шеќер на самиот почеток на часовите, инаку нивото на шеќерот во крвта може остро да одлучи. Слатки подобро да јадат на самиот крај на лекцијата.

Ако наградата е кратка пауза, запомнете дека ќе треба да продолжите. Ограничете го паузата во времето и не се откажувајте од мислите како: "Неколку минути, и сите".

Совети

Ако ви треба помош, не плашете се да се свртите кон наставникот или наставникот! Посетете опционални класи или прашајте по лекцијата кога можете да пристапите со прашањето. Исто така, не заборавајте да поставувате прашања во класата за да ја покажете вашата желба и мотивација за учење.
Спиењето на здрава ноќ ви овозможува подобро да ги запаметите информациите за време на часовите. Обидете се да спиете најмалку 8 часа секоја вечер.
Stwind Направете компетентни записи За време на часовите и користете еден лаптоп за еден предмет. Апстрактот ќе биде корисно при вршење домашна работа и кога се подготвува за испити.