Како да се излечи падот на нивото на AMG

Ако вашиот тест за крв покажа намалено ниво на анти-повикувачки хормон (AMG), консултирајте се со лекар за репродуктир. Иако нивото на анти-повикувачки хормон е природно намалено со возраста, неговото намалено ниво може да укаже на присуство на мала количина на јајце. За среќа, плодноста може да се подобри на неколку начини. Започнете со повеќе хранлива исхрана и прием на витамински додатоци кои ќе ги направат вашите јајца и јајниците се поздрави. Да се донесе менструалниот циклус во нормала или зголемување на веројатноста за зачнување, обидете се да направите спорт, да го намалите нивото на стрес и да се откажете од пушењето.

Чекори

Метод 1 од 3:

Промена на диета

Еден. Внимавајте на избалансирана исхрана за да ја подобрите плодноста. Претпочитајте ги производите со висока содржина на антиоксиданси, корисни масти (како омега-3), посно протеини и витамини. Здравата исхрана ќе ја подобри состојбата на вашите јајници и јајца. Корисни производи вклучуваат:

морска храна (халибут и лосос);
Семиња (семе од тиква и сусам);
зачини (куркума и ѓумбир);
Зелен зеленчук;
грав;
брокула;
Бобинки (јагоди и боровинки).

Сликата насловена се третираат со ниски нивоа на AMH чекор 2

2. Дневно земајте адитиви со витамин Д. Докажано е дека витаминот Д директно го зголемува нивото на анти-повикувачки хормон, па земете 1000-2000 метри (меѓународни единици) еднаш дневно. По неколку недели од примањето на витамин Д, состојбата на вашите јајници треба да се подобри.

Бидете сигурни да се консултирате со вашиот лекар пред да вклучите било какви витамински адитиви во вашата храна. Витаминот Д може да влијае на способноста на телото да го апсорбира калциумот, па ако земате адитиви за калциум или анти-киселински капацитети (Антациди), го пријавите ова на лекар.

Сликата со наслов Трети Ниските нивоа на AMH Чекор 3

3. Вклучете ги во вашата диета адитиви со DHEA. Земете 25 mg 3 пати на ден за подобрување на хормоналната рамнотежа. Истражувањата покажуваат - колку подолго земаат адитиви со DHEA, толку постабилно зголемување на нивото на анти-повикувачки хормон. Ако земате инсулин, хормонални лекови или третирани од рак, не ја вклучувајте DHEA на вашата исхрана додека не се консултирате со вашиот лекар.

Нивото на анти-мулер хормон се зголемува повеќе кај младите жени со предвремено стареење на јајниците отколку кај постарите жени со намален резерват на јајниците.

Ако имате главоболки, замор, гадење или хипотека, дознајте го докторот ако треба да го земете овој додаток.

Сликата со наслов Трети Ниските нивоа на AMH Чекор 4

Четири. Земете рибино масло дневно и пченично германско масло. Вклучете во вашиот дневен оброк 3000 mg рибино масло и 300 mg пченица микроб масло. Во зависност од видот на купениот додаток, го земајте еднаш дневно или во текот на денот. Истражувањата покажуваат дека комбинацијата на корисни масла може да помогне да се подигне нивото на АМГ и да се направат јајниците се поздрави. Ако земате апчиња за губење на тежината или лек за крвен притисок, консултирајте се со вашиот лекар пред да го вклучите риболовата и пченица микроб масло во исхраната.

Ако сте бремени или доите, консултирајте се со вашиот лекар кој посетува пред да почнете да ги земате овие адитиви, бидејќи рибиното масло може да содржи жива.

Купи рибино масло во локална природна продавница за производи, супермаркет или аптека.

Сликата со наслов Трети Ниските нивоа на AMH Чекор 5

Пет. Намалување на износот на слатки и производи кои имаат положено технолошка обработка. Наместо производи со многу шеќер, калории и заситени масти, даде предност на производи со висока содржина на хранливи материи. Значи, вашиот репродуктивен систем ќе ги добие сите витамини и минерали што ви се потребни, бидејќи вашето тело нема да ги потроши за варење прекумерни преработени производи.

Отфрлете пржена храна, слатка печење и десерти, како и јадења со месо подложени на технолошка обработка.

Тоа беше докажано дека поради прекумерна потрошувачка на плодноста на алкохол се намалува. Ако се обидете да забремените, обидете се да ја намалите потрошувачката на алкохол и кофеин на минимум.

Метод 2 од 3:

Промена на начинот на живеење за подобрување на плодноста

Еден. Вежба за да се постигне здрава тежина. Консултирајте се со вашиот лекар и дознајте го вашиот идеален индекс на телесна маса (BMI). Бидејќи неправилните циклуси и хормонални нерамнотежи може да се појават со прекумерна тежина или суббаланс, стануваат поактивни за да се постигне здрав индикатор.

Студии шоу - поради диети, физички вежби и намалување на телесната тежина Нивото на анти-повикувачки хормон кај жени кои страдаат од прекумерна тежина се зголемува.

Сликата со наслов Трети Ниските нивоа на AMH Чекор 7

2. Обидете се да го намалите стресот. Истражувањата ги поврзуваат високото ниво на стрес со намалување на нивото на хормонот за борба против колба (AMG) кај жените кои доживуваат проблеми со плодноста. За да го зголемите нивото на AMG, обидете се да го намалите стрес-искуството. Еве кои класи ќе ви помогнат да го намалите стресот:

јога;

Вежби за дишење;

Прогресивна мускулна релаксација;

Тајџи.

Сликата со наслов Трети Ниските нивоа на AMH Чекор 8

3. Помине акупунктура. Иако ефектот на акупунктурата кон нивото на АМГ сè уште не е темелно проучен, се верува дека тоа ви овозможува да ја подобрите плодноста. Најдете специјалист за акупунктура кој е специјализиран за нарушувања на плодноста. Ако одлучите за екстрактивно оплодување, поминете го акупунктурниот курс секоја недела 3-4 месеци пред оплодување.

За жал, во Русија задолжително здравствено осигурување не ги опфаќа акупунктурните услуги. Сепак, таквите услуги можат да бидат опфатени со политиката на DMS. Дознајте во вашата осигурителна компанија, без разлика дали вашата политика ги опфаќа таквите услуги.

Сликата со наслов Трети Ниските нивоа на AMH Чекор 9

Четири. Обидете се масажи за подобрување на плодноста за да го зголемите протокот на крв. Да се зголеми протокот на крв во сексуалните органи, погледнете во лиценцираната маса за абдоминалната масажа. Можеби ќе можете да најдете масажа терапевт, кој беше предаден масажа на индискиот систем на Маите. Масажа секоја недела, правејќи паузи за време на менструацијата. Редовната, па дури и дневната масажа може да помогне да се стимулира вашиот репродуктивен систем.

Поради зголемувањето на протокот на крв во јајниците и матката, здравјето на вашиот репродуктивен систем може да се подобри.

Сликата со наслов Трети Ниските нивоа на AMH Чекор 10

Пет

Фрли пушењето. Истражувачите сè уште не се целосно сигурни, без разлика дали пушењето влијае на нивото на анти-повикувачки хормон. Но, тие се согласуваат дека хемикалиите во цигарите му штетат на репродуктивниот систем. Дознајте од вашиот лекар за програми или техники за пушење кои ќе ви помогнат да се откажете од пушењето или барем да го намалите бројот на пушеле цигари.

Обидете се да најдете групи на поддршка во вашиот град или група за поддршка фокусирана на подобрување на плодноста.

Метод 3 од 3:

Карактеристики на ниво на AMG

Еден. Дознајте за различни нивоа на анти-повикувачки хормон. Специјалистите за неплодност почнаа да тестираат хормон секретиран од јајца. Овој анти-мулер хормон го покажува количеството на јајца во јајниците, така што често се користи за да се разбере колку може да биде ефективно екстракорпоралната оплодување.

Сликата со наслов Трети Ниските нивоа на AMH чекор 12

2. Дознајте го моменталното ниво на AMG. Лекарот ќе земе примерок од крв од вена. Потоа тој ќе биде испратен во лабораторија за анализа за да го открие нивото на АМГ. Забележете дека менструалниот циклус не влијае на нивото на AMG, па можете да го проверите во секое време.

Контрацептивните, исто така, не влијаат на нивото на AMG, па можете да ги пренесете тестовите, дури и ако прифаќаме орални контрацептиви.

Сликата со наслов Трети Ниските нивоа на AMH чекор 13

3. Споредете го нивото на анти-повикувачки хормон со норма за вашата возраст. AMG нивоата кои се способни за жените за раѓање обично се на знак помеѓу 1.0 и 4,0 ng / ml. Нивото под 1.0 ng / ml укажува на намалување на резервите на јајниците. Бидејќи нивото на AMG се намалува со возраста, стандардните индикатори за секоја возраст имаат следнава слика:

25 години: 5.4 ng / ml;

30 години: 3.5 ng / ml;

35 години: 2.3 ng / ml;

40 години: 1.3 ng / ml;

Постари 43: 0.7 ng / ml.

Совети

Бидејќи нивото на антимуламорскиот хормон е показател за плодноста, не постои директен третман како AMG инјекции. Наместо тоа, репродукторот може да понуди екстракорпорална оплодување.