Како да се подготвите за замена на колкот заеднички

Замена на колкот заеднички - одличен излез за оние кои имаат проблеми со зглобовите. Оваа операција ќе помогне да се утврди вашиот живот и да учествува во секоја активна активност. Сепак, пред спроведувањето на операцијата, неопходно е да се подготви за оваа постапка. Ако вие и вашиот лекар одлучиле дека замена на колкот е најдобриот излез од вашата ситуација, следните неколку недели, па дури и месеци треба да бидете подготвени за операцијата.

Чекори

Метод 1 од 3:

Подготовка неколку месеци пред операцијата

Еден. Прво треба да го зајакнете вашето тело, а потоа за да закрепнете што е можно поскоро. Иако болките од бутот можат значително да влијаат на бројот на вежби и интензитетот на товарот, треба да ги донесете мускулите на дното на телото во добра состојба.

Ако сте апстинирале долго време од вежбање, најверојатно, нозете и варените мускули станале многу послаби.
Побарајте лекар (физиотерапевт) за да ви назначи вежби кои ќе помогнат во зајакнувањето на грбот, нозете и задникот.
Така, вашето тело ќе може да се опорави по операцијата.
Некои луѓе можат да направат одредени вежби, други овие вежби ќе ви наштетат. Вежбите се избираат поединечно, па обидете се да слушате себеси.

Сликата под подготовка за хирургија за замена на колкот Чекор 2

2. Изведување на вежби за зајакнување на мостот мускули. Ова е многу лесна вежба за која не е потребна посебна опрема.

Лежи на грб, стискајте ги берите мускули за неколку секунди.

Малку подигнати колковите.

Повторете ја оваа вежба 10-20 пати.

Сликата со наслов Подгответе се за хирургија за замена на колкот

3. Обидете се да ги подигнете нозете за да ги зајакнете мускулите на бедрото. Подигањето на нозете може да лежи на било која цврста површина (на душекот или на подот).

Од истата позиција на изворот можете да одите во нозете за подигнување.

Прво, наведнете ги нозете во колената

Потоа ги исправи нозете, како и тие можат, додека не се наоѓаат вертикално во однос на телото.

Нацртајте во овој пост неколку секунди, а потоа полека ги намалува нозете.

Сликата со наслов Подгответе се за хирургија за замена на колкот Чекор 4

4. Ротирајте го зглобот на глуждот. Може да ги задржи нозете со вашите раце.

Направи неколку ротации десно и лево.

Повторете ја оваа вежба со другата нога.

Сликата со наслов Подгответе се за хирургија за замена на колкот Чекор 5

Пет. Консумираат повеќе железо за да се задржи крвната рамнотежа. Прашајте го докторот што адитиви ќе ве советува да земете. Прашајте го за она што подобро е да се избегне сега.

Се препорачува да се земе железо, бидејќи нормалната количина на оваа супстанција во крвта овозможува да се спречи прекумерно крварење за време или по операцијата.

Лекарот може да советува да престане да зема одредени адитиви и лекови кои можат да се мешаат во процесите на рехабилитација по операцијата. На пример, витамин Е, гликозамин / хондроитин, рибарство и други природни адитиви кои ја носат крвта.

Сликата со наслов Подгответе се за хируршка интервенција за замена на колк 6

6. Грижете се за осигурување. Мора да бидете сигурни дека нема да имате проблеми со третманот и постоперативната нега. Во текот на месецот пред операцијата, контактирајте го осигурителната компанија и пријавете го претстојната операција.

Дознајте дали друштвото за осигурување ќе плати за постапки за рехабилитација по операцијата.

Метод 2 од 3:

Подготовка неколку недели пред операцијата

Еден. Опремување на вашиот стан, така што тој е прилагоден за ограничена мобилност.

Осигурајте се дека сите потребни предмети за домаќинството се наоѓаат на ниво на колк.
Значи, не морате да се затегнете во секое време кога треба да добиете нешто.
Поставете го кабинетот, така што лен, чорапи и облека што често ги носите, беше на ниво на колк.
Ако живеете во куќата, потоа пренесете го креветот на првиот кат, бидејќи првите неколку недели по операцијата ќе ви биде тешко да ги користите скалите.
Ви треба мек и удобен кревет, така што можете мирно да станете и да одите.
Треба да купите специјални патерици на кои ќе се потпрете кога ќе треба да седнете или да станете.

Сликата со наслов Подгответе се за хирургија за замена на колк 8

2. Организирајте сè за да можете лесно да се движите низ куќата со патерици. По операцијата, нема да биде лесно да се прилагоди на обичниот живот.

Дома сè треба да се стави за да не се меша со движењето.

На начинот на кој не треба да се среќавате со туѓи објекти.

3. Внимавајте да го направите лесно да се бањате. Ако сега немате референтни рачки во бањата, сега е време да ги инсталирате.

Позиција Сите ваши капацитети за капење (шампони, сапун, balms), така што тие беа удобно да се добие.

Сликата насловена се подготви за хируршка интервенција за замена на колкот

4. Размислете за тоа што ќе ви треба по операцијата. Купи ги овие работи и ставете сè на ваше место.

Плосно во подготовката на јадења, како што се замрзната или конзервирана храна.

Купи вода, млеко, закуски, сокови и така натаму.

Не заборавајте да купите тоалетна хартија, шампон, сапун и други производи што редовно ги користите.

Сликата со наслов Подгответе се за хируршка интервенција за замена на колкот

Пет. Побарајте пријател или член на семејството за помош по операцијата. Ќе ви треба некој кој ќе ви помогне да платите сметки, одете на шопинг и така натаму.

Постои уште еден начин: плаќаат онлајн сметки.

Прашајте некој од роднините да ве подготви.

6. Консултирајте се со вашиот лекар и престанете да ги земате достоинствено крвниот лек за да спречите прекумерна загуба на крв. Лекарот може да го советува да престане да зема НСАИЛ или нестероидни антиинфламаторни лекови неколку недели пред операцијата.

Причината е дека НСАИЛ се разреде крв и придонесува за губење на крв за време на операцијата.

Некои медицински препарати кои се преземаат за лекување на ревматоиден артритис (на пример, Humira, Enbrel, Plaquinil) може да доведе до повреда на имунолошкиот систем, па затоа е подобро да се воздржи од нивната употреба.

Покрај тоа, вреди да се избегнат коагуланти (на пример, хепарин и платина), бидејќи тие можат да придонесат за губење на крвта.

7. Научете семејство, пријатели и колеги за операцијата. Вашиот личен живот и кариера ќе зависи од исходот од оваа операција, така што ви треба време за да закрепнете.

Откако ќе бидете подготвени да се вратите на работа, ќе треба да го планирате вашиот работен распоред на таков начин што влијанието врз ногата е минимално.

Додека не можете да се вратите на работа, вреди да се побара помош од колегите.

осум. Пишувајќи добро, така што сте имале сила за враќање. Разговарајте со вашиот лекар, тој мора да ви назначи исхрана, така што заздравувањето е успешно.

Се држи до урамнотежена исхрана која ќе ви даде потребната енергија за враќање.

Лекарите можат да понудат да го зголемат внесот на протеини за да ја забрзаат реставрацијата на коскеното ткиво и мускулите.

Еве неколку совети за да помогнете во планирањето на исхраната:

Консумираат високи протеински производи: млеко, јајца, риба, путер од кикирики, ореви, грав.

Конзумирајте високи производи од калциум за зајакнување на коските: млеко, сирење, јогурт, конзервирана лосос.

Метод 3 од 3:

Подготовка на денот на работењето

Еден. Прашајте некој од најблиските што ве придружуваат во болница. Ако некој може да ве придружува на денот на работењето, тие исто така можат да ви помогнат со следниве начини:

Прво, тој или таа можат да ги пополнат документите за вас и да се сетат на советот на хирургот.
Ова лице исто така може да ве посети во болница, и ако медицинските сестри не се таму, тој може да се грижи за вас. Тој ќе ви донесе сè што ви треба додека не танцувате дома.

2. Обидете се да останете смирени и доверба. Не живејте ги можните проблеми и последици од операцијата.

Се разбира, во рок од неколку недели по операцијата, вашата мобилност ќе биде ограничена, но на крајот, операцијата ќе ви помогне да се вратите во нормален живот.

Обидете се да се фокусирате на вашите мисли за вашата светла иднина.