Како да се третираат тендит на patella

Patella поврзува голема коска и колено. Повредата на оваа тетива може да доведе до тенден од пателата, почесто позната како "скокач колено". Овие повреди често се појавуваат за време на спорт и физичка активност. Ова може да укаже на акутна болка во коленото, особено по скокање или трчање. Опциите за лекување на тендентот на Patella варираат од едноставен одмор во случај на болка во светлина и за хируршка интервенција во случај на трајна болка. По физиотерапија, целосна наплата може да потрае од 6 до 18 месеци.

Чекори

Метод 1 од 3:

Конвенционални опции за третман

Еден. Празници за повредени patella. Паузирајте пауза во активности кои бараат да трчате и скокате. Консултирајте се со вашиот лекар за алтернативи за да ја зачувате вашата активност, без да ја влошите својата состојба.

Закачете мраз на болна нога. Направи мраз компресирање, ставање мраз во пластична кеса, и спакувајте го самиот пакет во крпа. Прицврстете го мразот за да научите болка и отстранете го отокот, што произлегува од тендентот на пателата.

Сликата со наслов Трет Тентарен Тендонитис Чекор 2

2. Консултирајте се со физиотерапевт за подобрување на вашата состојба. Лекарот може да ве упати на физиотерапевт кој може да ви препорача вежби за истегнување и зајакнување на вашите мускули, вклучувајќи тетива на префаби.

Физиотерапевтот исто така може да направи масажа повредена тетива за забрзување на обновувањето.

За време на седницата, физиотерапевтот може да нанесе техника наречена јонска. Таа користи медицински уред кој ја надува површината на тетивата со кортикостероиди со користење на електрични испуштања.

Сликата под наслов Трети Тендонитис Тендонитис Чекор 3

3. Ако за прв пат страдате од оваа повреда, обидете се со инјектирање на кортикостероиди. Лекарот може да произведе инјекции за patella преку ултразвук за лекување на болка.

За да го консолидирате ефектот на инјекциите што вашиот лекар може да ви забрани физичка активност.

Сликата со наслов Трети Тентарен Тендонитис Чекор 4

Четири. Купи ремен за patella. Тоа може да се најде во повеќето аптеки. Ременот врши притисок врз тетивата, со што се прераспределува товарот во текот на целата должина на тетивата. Ова ги отстранува напнатоста од повредениот дел од тетивата, со што се распаѓа болката. За да ја вратите тетивата, сè уште ќе треба некое време.

Сликата со наслов Трети Тентарен Тендонитис Чекор 5

Пет. Ако страдате од оваа состојба повеќе од еден месец, пробајте да ги изведувате ексцентричните сквотови. Стануваат на табла со пристрасност од 25 степени метри паралелно едни на други. Нозете треба да бидат на ширината на рамениците, потпетиците на возвишената страна. Можете да направите наклонет одбор со ставање парче дрво на работ на тротоарот, или да купите такви на Амазон. Направи сквотови полека, седејќи назад, наместо да се потопи. Не преземајте и не се движи со инерција.

Направи три пристапи кон 15 сквотови

Поминат три секунди за да седнат

Поминете 2-3 секунди за да станете

Метод 2 од 3:

Се спуштаат за напредните методи на лекување

Еден. Измерете ги вашите опции. Ако, по традиционалниот третман, болката од тенденцијата на Пател не престанува, размислува за операција.

Сликата со наслов Трети Патларен Тендонитис Чекор 7

2. Подгответе ја и поминете ја операцијата, според упатствата на вашиот лекар. Самата постапка зависи од сериозноста на повредата, но ако зборуваме воопшто, лекарот едноставно ги обновува празнините што се наоѓаат во тетивата.

Сликата под наслов Трети Тендонитис Чекор 8

3. Посетете ја физиотерапијата по неколку недели по операцијата. Физиотерапијата може да потрае неколку недели и да вклучува вежби за обновување и зајакнување на мускулите.

Метод 3 од 3:

Елиминација на болката од тенденцијата на пателата на други начини

Еден. Земете непотребни анти-воспалителни препарати за привремено олеснување. Јадете ги овие лекови само за кратко време за да избегнете можни несакани ефекти.

Сликата со наслов Трети Тентарен Тендонитис Чекор 10

2. Третман на тендитот на patella на екстракорпорална терапија со шок-бран. Овој алтернативен метод на третман го врши лекар, се базира на работата на звучните бранови, кои се болна во тетивата.

Сликата под наслов Трет Тендонитис Чекор 11

3. Размислете за експериментални третмани. Некои лекари можат да применат ласерска стимулација или техника богата плазма тромбоцити (Botp). Ботп вклучува инјекции. Од неговата сопствена плазма во областа на тетивата за третман на болка.

Совети

Болката од тендитот на patella често се јавува под Купот на коленото пред коленото.
Во прилог на проценката на знаците и симптомите со лекарски преглед, за дијагностицирање на тендитот на Patella, лекарот може да додели Х-зраци, ултразвук или МРИ.