Како дете може да направи корисна закуска

Брза закуска - одличен начин да останете целосна енергија во текот на денот, сепак, многу е важно за него да избере корисна храна. Треба да се исклучи од исхраната на храната, штетната храна, која содржи голема количина сол, шеќер и масти. Децата прво треба да побараат дозвола кај возрасни и да побараат помош при користење на какви било кујнски тела и уреди. Ставете го престилот и измијте ги рацете пред да продолжите со процесот на готвење. Покани да им помогне на пријателите или членовите на семејството, така што времето поминато во кујната не беше досадно. Изберете образец за закуска или тема што ви се допаѓа. Поврзете ја имагинацијата за да уживате во светот на корисни закуски.

Чекори

Метод 1 од 3:

Уживајте во процесот

Еден. Користете разни форми. Можете да изберете едноставни форми, како што се квадрат, триаголник или круг, или нешто покомплицирано, на пример, був. Ако се чини дека плоштадот форма сендвич изгледа здодевно, во кој случај, користете нож од долниот лев агол до центарот на сендвич. Потоа отсечете го од долниот десен агол до истата точка. Треба да добиете три триаголни сендвичи (клуб сендвич). Јадете и уживајте во нивниот вкус.

Можете да готвите вкусна закуска во форма на круг. Поставете ги вашите омилени сендвич состојки на лист со цврсти зрна. Можете да го користите мајонезот, сирењето, месото, салатата, доматите и / или солени краставици. Поставете го кутијата на вашиот сосед за вас. Завиткајте лист во цевката и обидете се да му дадете убава цилиндрична форма. Потоа намалување на добиениот рол на исти парчиња од две сантиметри ширина. Уживајте во сопствените зготвени мини-песоци.
Обидете се да користите сечење за колачиња за да направите смешен облик на сендвич. Примени го сечење во форма на ѕвезда во центарот на sandwher.
Каква форма сакате да му дадете закуска? Имагинарен без ограничување! Размислете за вашите омилени форми и ги отелотворуваат во животот (со возрасен).

Сликата со наслов Подобрете ги вашите деца СРЦ =

2. Подгответе заедно со пријателите. Размена вкусни и корисни закуски со пријатели многу кул. Покани пријатели да подготват корисни закуски заедно. Ова е одличен начин за зајакнување на пријателството.

Побарајте пријатели кои сакаат да поканат: "Дали сакате да ги погледнете гостите и да подготвите корисна храна заедно?"

Доколку е потребно, им помогне на пријателите ако им треба. Гостите можеби не знаат каде вашите куќи имаат плочи и други јадења.

Споделете ја храната едни со други ако сте со пријатели готвење различни закуски. Размената ќе стане важен дел од процесот и ќе покаже на гостите вашата загриженост за нив.

Сликата со наслов Земете ги вашите деца да го јадат својот зеленчук и овошје Чекор 5

3. Подгответе заедно со вашето семејство. Без оглед на рецептот што сакате да го имплементирате, ги повикате членовите на семејството за да помогнат. Покани мајка или тато, брат или сестра. Можете дури и да побарате помош од баби и дедовци, тетка или вујко. Значи, можете да се забавувате во кујната време во семеен круг.

За да ги охрабрат членовите на семејството да се готват заедно со вас, само кажи ми: "Ќе готвам добра закуска. Дали сакате да ми се придружите и да ми помогнете?"

Контактирајте ги членовите на вашето семејство ако ви треба помош во подготовката на корисна закуска.

Метод 2 од 3:

Изберете теми

Еден. Направи закуска во форма на празнична елка. Исечете го Пита на осум триаголници. Стап тенка слама во средината на секое парче пита. Столотом ќе дејствува како стебло.

Мавтајќи со малку гуакамола на површината на Пита за да го направи зелено.
Прашајте го возрасниот да ги намали малку парчиња малку црвени и зелени слатки пиперки, а потоа ги разбуди на површината на празничното дрво.
Исечени пиперки тука делува како празничен украс или венци.

Сликата со наслов Направете здрави закуски како дете Чекор 5

2. Подгответе страшно поглед на закуска во стилот на Ноќта на вештерките. Една од најдобрите закуски за Ноќта на вештерките е банана дух (или бу-роман). Исчистете ја бананата и нежно го пресечете во два дела. Половина кластер стап од бонбони на половина банана. Назад нагоре околу еден сантиметар од горниот раб на бананата и ставете две мали парчиња чоколада. Парчињата ќе дејствуваат како духовен око, па затоа треба да бидат прикачени блиску еден до друг на исто ниво и паралелно со темето на бананата (што делува како глава на духови).

Земете банана дух за стапче и уживајте во закуска.

Обидете се внимателно да го задржите духот над плочата, така што тој не падне на подот.

Сликата под наслов Направете здрави закуски како дете чекор 6

3. Подготви традиционален Божиќ Турција. Прашајте за возрасни пресечете ја Apple и отстранете ја јадрото користејќи специјален slicer. (Ќе ви требаат 16 идентични парчиња, но повеќето молчи сече јаболко на осум еднакви делови.) Исклучување на јадрото, а потоа побара од возрасните дополнително да ги намали секоја од осумте парчиња за половини во надолжната насока.

Зад отсуството на специјален slicer за јаболка, можете да го пресечете овошјето за осум делови, а потоа да го исечете јадрото на таков начин што не постојат семиња на парчињата на Apple.

Потоа направете го сос од јаболка. Измешајте 1 чаша јогурт, 1 лажица мед и 1 лажица путер од кикирики во голема сад. Истурете малку сос во садот. Ставете го во центарот на плочата.

Ширење на парчиња јаболка околу полукругот сос - од левиот раб на десно. Парчиња јаболка треба да се стави на работ, и да не се стави на plafhmy. Поставете ги на таков начин што пулпата на јаболкото се менува со црвената кора. Овие парчиња делуваат како пердуви на Турција.

Одговараат тука ја заменува главата и телото Турција, па додадете две парчиња чоколадо поблиску до Nauddine. Чоколадото треба да се организира симетрично (во однос на телото), по имагинарната хоризонтална линија.

Веднаш зад парчиња чоколадо, ставете бонбони конус со тесен крај до работ на сосот. Тоа ќе биде Турција клун.

Јадете парчиња јаболка, ги тресеа со сос од кикирики.

Сликата со наслов Направете здрави закуски како дете чекор 7

4. Креирај тркачки автомобил од јаболко. Да се направи корисна закуска од јаболко во форма на тркачки автомобил, ќе ви требаат парчиња јаболко, грозје и чепкалки за заби. Исечете ја јаболкото од врвот до дното до пет или шест метри. Исечете го вертексот на парчињата на Apple долж вертикалната оска за сантиметар. Ставете ја јаболко на плоча или табла за сечење. Сега парче јаболко нема да падне.

Заштитете ја основата на јаболко со две чепкалки за заби. Во исто време, заплетките за заби треба да се држат заедно на двете страни на парче јаболко.

Чепкалки за заби треба да се организираат на растојание од околу три сантиметри едни од други и за отстранување на дебелината на девицата од плочата.

Земете го грозјето за секој врв на чепкалка за заби, што изгледа надвор од пулпата на Apple.

Уживајте во тркачкиот автомобил на Apple. Јадете грозје, а потоа добијте чепкалки за заби и јадете јаболко.

Дејствува внимателно да не ги измачувам рацете за заби.

Метод 3 од 3:

Добијте корисни од закуски

Еден. Прашајте ги родителите да имаат закуска. Постојат многу причини зошто мајка или тато може да ви забрани дури и корисни закуски. На пример, ако времето на вечера се приближува, тогаш родителите имаат тенденција да се грижат дека закуската е само апетитот. Може да страдате од алергии до одредени видови на храна, и затоа е неопходно внимателно да ја контролирате вашата исхрана за да избегнете некои производи и состојки.

За да ја дознаете резолуцијата на родителите, само прашајте: "Можете малку да закускате?"
Ако одбиете, наведете: "Може ли да имам закуска подоцна?"

Сликата со наслов Земи ги децата да спијат чекор 6

2. Побарајте помош во возрасните. Дури и најдобрите готвачи понекогаш имаат потреба од помош. Секогаш прашувајте за возрасни - мајка, тато, друг член на семејството или родителите на пријател - да ви помогне во кујната со снек за готвење. Значи овој процес ќе биде многу полесен. Исто така слични заеднички кујнски собири ќе ви овозможат да се приближите до родителите (или старателите).

Помош за возрасни е особено важно ако користите ножеви, шпорет или други апарати за домаќинство.

Да побараат помош за возрасни, само кажете им на родителите или старателот: "Дали ќе ми помогнете да готвите корисна закуска?"

Со текот на времето, кога ќе станете специјалист во корисни закуски, возрасните ќе ви дадат поголема слобода на дејствување во кујната и дури ќе ви овозможат да подготвите некои јадења без надзор.

Сликата со наслов Продавница со мало дете Чекор 1

3. Правилно избраната облека е клучот за успехот. Во процесот на создавање кулинарски ремек-дело, можете да заматете. Пред да почнете да готвите закуска, треба да носите престилка. Ако не постои престилка во залиха или не е погодна по големина, тогаш во овој случај, ставете ја старата маица, на која нема да жалам да ставите дамка.

Не носете шипа облека. Широк ракав е многу полесно да се држат и случајно создаваат голем хаос.

Сликата со наслов Чувајте студ во заливот Чекор 2

4. Миј ги рацете. Важно е да се усогласат со правилата за хигиена и да се користат само чисти производи. Ако рацете се валкани, односно, храната не може да биде чиста. Пред да започнете готвење закуска, измијте ги рацете со топла вода со сапун. Машински раце на двете страни на рачниот зглоб. Не заборавајте да исплакнете помеѓу прстите и под ноктите.

Измијте ги рацете со сапун најмалку 20 секунди.

Сликата со наслов Земете ги вашите деца да го јадат својот зеленчук и овошје Чекор 6

Пет. Најдете повеќе рецепти за корисни закуски. Ако сте во изнаоѓање на нови идеи, посетете ја библиотеката или барате рецепти на интернет. Можете да побарате од вработен во библиотеката за помош во потрага по дел од готвење и корисни јадења за деца. Ако одлучите да пронајдете повеќе информации за здрава храна на интернет, отворете го омилениот пребарувач и внесете го барањето до лентата за адреси, како што се "рецепти на корисни закуски за деца" или "Апетитирање на корисни закуски за деца". Прелистајте ги резултатите од пребарувањето и одберете неколку ветувачки рецепти.

Голем број на рецепти за корисни закуски загарантирани нема да ви овозможи да ви е здодевно.

Врска https: // ru.Pinterest.Com / explore / рецепти-здрава храна Можете да најдете многу корисни закуски идеи.

Одлична листа на корисни закуски може да се најде на веб-страницата http: // Такцдорово.Ru / db / рецепти.

Сликата со наслов Земете ги вашите деца да го јадат својот зеленчук и овошје 22

6. Не злоупотребува закуски. Јадете само кога гладни. Здравите закуски се корисни кога ви треба дополнителна енергија по тежок ден на училиште или фудбалски натпревар. Но, не треба да злоупотребувате брзи закуски и да одбиете поради тоа од избалансирана домашна моќ. Не јадете само затоа што ви е здодевно или поради навика да ја земате устата додека гледате телевизија.

Сликата насловена како одлучува за соодветните задолженија за вашето дете чекор 12

7. Опкружете се по варената храна. Веднаш штом закуската е подготвена, отстранете ги сите неискористени компоненти на садот во фрижидерот или шкафовите. Ова ќе им овозможи на другите членови на семејството брзо да ги најдат потребните производи и да аплицираат за свои цели.

Бидете сигурни да ги отстраните трошките паднати на подот. Избришете ја масата со влажен сунѓер ако има остатоци од храна на неа или нешто лепливо.

Не заборавајте да се стави во запечатен контејнер и да се отстрани во фрижидер вишок храна или непостоечки делови. Јадете остатоци за следните два или три дена.

Подгответе закуска, не заборавајте да ги измиете рацете.