Како да се запре гадење со точка масажа

Наузењето може да се случи од различни причини, без разлика дали е бременост, мамурлак, хемотерапија или посочувајќи на патот, но во секој случај, би сакал да се ослободам од него. Сигурно сте слушнале за акупунктура или акупресура, но исто така постои и акупресура, подобро позната како масажа. Суштината на овој метод е да се масира одредени точки на телото за отстранување на одредени симптоми. Точката масажа ќе ви помогне брзо, без вишок трошоци и несакани ефекти за да се справите со нападот на гадење, иако неговата ефективност сè уште не е научно докажано. Дознајте каде се важни точки, дејствувајте како прсти или амопресирање нараквица и се чувствувате олеснување!

Чекори

Метод 1 од 2:

Точка масажа прсти

Еден. Опуштете се и правилно поставете ги рацете. Чувајте ги рацете пред вас, прстите нагоре, дланки за себе. Опуштете ги рамената и направете длабоки вдишувања.

Точка масажа може да се направи, речиси насекаде, но обидете се да добиете работа што е погодна колку што е погодно.

Сликата со наслов Стоп гадење со Acupripure Чекор 2

2. Најдете точка на раката за работа. Направете резервна копија на ширината на три прсти надолу од попречниот предел на рачниот зглоб и притиснете ја палката помеѓу две големи тетиви. Ова е поентата што ви е потребна точка на акупресура.

Оваа точка се нарекува P6, или "домашната порта", а влијанието врз неа треба да престане со гадење. Истата точка на надворешноста на раката се нарекува "надворешна порта".

Сликата со наслов Запрена гадење со Acupripure Чекор 3

3. Притиснете ја точката со прстите. Кога ќе почувствувате гадење, притиснете точка од двете страни на зглобот со голем и индекс или среден прст. Потоа нежно, но со напор, масажа со кружни движења за неколку минути. Веднаш може да се чувствувате олеснување, но понекогаш е потребно до пет минути.

Повторете го процесот со друг зглоб.

Сликата со наслов Стоп гадење со Acupripure Чекор 4

Четири. Лесно да се фалат со еден зглоб за друг. Само направи некој брз памук, длабоко дишење длабоко. Која рака ќе биде на врвот, не е важно. Ако сакате, можете да ги промените. Продолжете во рок од неколку минути додека не почувствувате дека нападот на гадење престана.

Некои можеби изгледаат дека рачниот зглоб е полесен отколку да го пронајде и масирајте ја P6 поентата. Пробајте ја оваа техника ако не можете точно да ја одредите својата локација.

Сликата со наслов Стоп гадење со Acupripure Чекор 5

Пет. Пронајдете ја точката на Akuprepry под коленото. Направете резервна копија на ширината на четири прсти надолу од носот на Купот на коленото. Веднаш под малиот прст, со надворешноста на Тибија, закачете прст од друга рака. Ако правилно најде точка, тогаш, размислете нагоре и надолу, почувствувајте го движењето на мускулите.

Оваа точка се нарекува ST36, или "три милји". Таа е една од најшироко користените точки во AKUPREPER и се смета за "одговорна" за давање енергија.

Сликата со наслов Запрете гадење со Acupripure Чекор 6

6. Притиснете ја точката под коленото. Прст, нокти или пети други нозе силно притисни на точка. Можете едноставно да приложите притисок за тоа без никаква масажа, но можете да лижете нагоре и надолу. Во секој случај, продолжи да влијае на точка за неколку минути.

Метод 2 од 2:

Место масажа користејќи нараквица

Еден. Купи Aquippress бразлетна. Нараквици од гадење се наредени за да се изврши притисок врз посакуваната точка на рачниот зглоб. Тие имаат рамен копче или копче кое мора да се стави над оваа точка. Нараквици се различни типови - плетени, пластични, најлон.

Изберете нараквица сами по вкус и по цена.

Сликата со наслов Запрена гадење со Acupripure Чекор 8

2. Направи самиот нараквица. Ако не сакате да потрошите пари на нараквица Aquipprure, можете да го направите сами од водоотпорен или рачни часовници и камче или копчиња. Само стави камчиња или копчиња под таква импровизирана нараквица и безбедна.

Сликата со наслов Запрена гадење со Acupripure Чекор 9

3. Најдете точка на раката за работа. Направете резервна копија на ширината на три прсти надолу од попречниот предел на рачниот зглоб и притиснете ја палката помеѓу две големи тетиви. Ова е поентата што ви е потребна точка на акупресура.

Сликата со наслов Запрете гадење со Acupripure Чекор 10

Четири. Правилно поставете ја нараквицата. Апликатор (копче, копче, мушка или камчиња) мора да биде во право на p6. Затегнете ја нараквицата за да го почувствувате притисокот од средината на силната. Нараквицата не треба да слајд или искривен - неопходно е да остане на место.

Бидете сигурни дека нараквицата не е затегната премногу тесна. Боли не треба да биде - инаку, олабави нараквица.

Може да се чувствувате олеснување веднаш веднаш штом нараквицата ќе се стави, но кога телото ќе се користи за притисок до точка, ќе треба да го зајакнете за да се чувствувате подобро.

Совети

Обично ефектот се јавува веќе во лесно притискање. Не притискајте премногу! Стоп ако чувствувате болка или непријатност.
Опуштете ги рацете и рамената.

Предупредувања

Ви рековме за точките на акупресурата, а не за акупунктурата. Не користете игли!
Ако страдате од хронична гадење, не заборавајте да се консултирате со лекар, дури и ако предложената техника ви помага. Точка масажа може привремено да ги отстрани симптомите, но не ја излечи нивната кауза.