Как диагностировать разрыв икроножной мышцы

Повредите на мускулите на телето се доста чести, особено кај спортистите. Еден од најнепријатните спортски повреди е јазот на мускулите на телето. Главниот проблем е што симптомите тешко се разликуваат од истегнување или пренапони. Ако продолжите да давате товар на мускулите, може да оди. Мускулната пауза лечи долго време, и во иднина, мускулите стануваат поподложни. Постојат и други повреди и мускулни проблеми кои можат да предизвикаат болка во мускулите на телето, но ако болката е многу остра, или ако почувствувате нешто брзо или ослободено, веднаш консултирајте се со лекар.

Чекори

Метод 1 од 3:

Како да препознаете мускулна пауза

Еден. Знаете во кои услови можете да го оштетите мускулите. Вашиот леден мускул се состои од три мускули, кои се прикачени на тетивата на петицата на дното на ногата. Ова всушност е сирак мускул, мускул сличен на Камбало и единствен мускул. Најчесто главниот мускул на телето е оштетен, кој има најголема големина на овие три мускули.

Главни мускули коверти колено и глуждот зглобовите. Се состои од различни мускулни влакна кои брзо се намалуваат. Поради ова, мускулот станува поранлив, бидејќи постојано се протега и намали.
Камбало-како мускулите покрива гранка на гранката. Тоа главно се состои од полека сечење влакна, благодарение на кој ризикот од оштетување на овој мускул подолу. Типично, повредите на овој мускул се третираат не како повреди на други ледени мускули.
Планталните мускули практично не се вклучени во кавијар. Се смета за рудиментарен мускул. Ако овој мускул е повреден, се третира на ист начин како и главниот леден мускул.
Сите овие три мускули се поврзани со тетивата на пелот Ахил. Оваа тетива, исто така, може да биде повредена, поради каква болка ќе се почувствува во IRS. Најчесто постои воспаление на тетива или нејзиниот јаз.

Сликата со наслов Дијагностирајте го искинатиот чекор на телото

2. Знам што може да предизвика пауза. Како по правило, мускулите се растргнати поради тешки товари за време на вежбањето. Најчесто се случува кога едно лице брзо го менува правецот на движење за време на вежбите или забрзува. Често, оваа повреда станува последица на ненадејни движења со зголемено оптоварување на мускулите, особено во тие спортови, каде што нагло зголемување на брзината (џогирање со бариери, скокање, кошарка, фудбал).

Намалување (остри). Ненадејниот сет на брзини од фиксна позиција е често причината за јонската мускулна пауза. Многу често, овие повреди се наоѓаат на тркачи за кратки растојанија. Јазот, исто така, може да биде предизвикан од брза промена на насоката, како на пример, кога играте тенис или кошарка.

Долга деградација. Премногу силна и честа употреба на мускулите, исто така, може да доведе до прекин. Често, фудбалерите и тркачите на мускулите стануваат резултат на абењето на овој мускул. Мускулните фудбалери се намалени, и цело време се под напон, поради што ризикот од повреда е многу висок.

Луѓето кои ретко се ангажираат во спортот, но интензивно, исто така, ризикуваат здрав мускул. Оваа траума се среќава со мажи почесто од жените.

Сликата насловена како дијагностицира искинати кат мускул чекор 3

3. Ги знаат симптомите на калибрацијата на јонскиот мускул. Симптомите на руптурата обично се манифестираат веднаш, за разлика од симптомите на истегнување. Тие изгледаат како симптоми на руптурата на Ахил Тентон.Симптомите вклучуваат:

Чувството како да сте биле погодени на задната површина на ногата;

остри памук или насловот во ногата;

Ненадејна тешка болка во IRS (често пулсирачки);

болка и оток на дното на ногата;

Појавата на модрината или менување на бојата на кожата;

ограничена мобилност на глуждот;

тешкотии во одење и сликање на палците;

Lamens.

Сликата насловена како дијагностицира искинато тело на телото Чекор 4

Четири. Дајте ги нозете да се релаксираат. Седнете или лажете, подигнете ги нозете и опуштете. Ако нозете се болат многу силно и почнаа да го пукаат, најверојатно, имате повреда на ICR, и треба итно да побарате лекар. Најверојатно, ќе имате модринки во кавијар, особено ако имало јаз, бидејќи внатрешното крварење ќе се отвори.

Ако го слушнете памукот или видете на оток на дното на ногата, веднаш одете во канцеларијата за прием во болница. Со оваа повреда треба да го видите лекарот што е можно поскоро.

Отекувањето или крварењето во оваа област понекогаш предизвикуваат синдром на стегање, во кој кислородот и хранливите материи не можат да стигнат до мускулите и нервните завршетоци поради зголемен притисок. Тоа може да се случи по силна модринка или мускулна пауза, па ако мислите дека имате сериозна повреда, видете го лекарот што е можно поскоро. Ако го развиете синдромот на стегање, можеби ќе треба операција.

Сликата насловена како дијагностицира искинато тело на телото

Пет. Контактирајте го вашиот лекар. Важно е да бидете во можност да разликувате различни повреди на различни мускули едни од други. Направете го тоа сами не можете. Лекарот ќе ве испита и ќе препише МРИ за да го одреди степенот на вашата повреда. Ако ви се чини дека сте ги потрошиле мускулите на кавијар, што е можно поскоро, одете на рецепцијата на лекарот.

Ако се обидете да направите дијагноза и сами да го третирате мускулот, тоа може да доведе до посериозна повреда.

6. Побарајте од лекар за анализите што ви се потребни и процедури. Докторот најверојатно ќе ви додели ултразвучна студија или МРИ (магнетна резонанца) на повредениот регион.

МРИ користи магнетни бранови и компјутерска обработка, која ви овозможува да добиете две и три-димензионални слики на областа на телото. МРИ се користи за дијагностицирање на внатрешно оштетување, кое не може да се разгледа на Х-зраци.

Лекарот, исто така, може да препише магнетна резонанца ангиографија (MRA). Ова е форма на МРИ во која се испитуваат крвните садови, често со контрастна боја, благодарение на што тие стануваат позабележителни. MRA ви овозможува да ја процените состојбата на крвните садови и да разгледате паузи и друга штета што може да доведе до стегање на синдром.

Сликата насловена како дијагностицира искинати тешкиот чекор на телото

7. Следете ги препораките на докторот. Како по правило, кога ледениот мускул е скршен, операцијата не е потребна. Важно е да се следат назначувањето на лекарот за време на периодот на опоравување. Ако го занемарите ова, можете да го оштетите мускулите уште посилни. Бидете трпеливи: за целосна исцелување може да потрае до осум недели, и ќе помине уште неколку месеци пред да престанете со непријатност во мојата нога.

Рекреација се препишуваат, компресираат од мраз, да се налути завој и нозе имобилизација (на пример, со гума).

Периодот за обновување покажува посебни вежби, масажа и патерици.

Метод 2 од 3:

Други причини за болка во IRS

Еден. Ги знаат знаците на мускулните грчеви. Мускулните грчеви може да предизвикаат остра болка во нозете и контракцијата на мускулите. Кога во мускулите се појавуваат ненадејни и силни грчеви, велат дека ногата е намалена.Спазмите се многу болни, но тие се минуваат или со минимален третман. Симптомите на просторот вклучуваат:

тензии и цврстина на кавијарните мускули;
Ненадејна остра болка во мускулите;
испакнати или судрат во мускулите.

Сликата насловена како дијагностицира искинати чекори на мускулите на телото 9

Лекувајте спазми. Мускулните грчеви и грчеви обично минуваат многу брзо. Можете да го забрзате овој процес со истегнување и топлина (или студ).

Повлечете го мускулите на теле. Можете да ја префрлите мојата тежина на нозе, што го носеше, малку свиткано коленото. Можете исто така да седите на подот, да се протега напред оваа нога. Со помош на крпа малку затегнете го врвот на ногата за себе.

Направете топол компрес. Прикачи на мускулите на електричниот објект, шише со топла вода или топол пешкир за да се релаксираат мускулите. Топла бања или туш исто така ќе помогне.

Прикачи мраз. Масивна нога со мраз или ладна ставка, и спазам ќе помине. Нанесете го мразот не подолго од 15-20 минути, и секогаш свртете го со крпа за да спречите смрзнати.

Сликата насловена како дијагностицира искинати тешки мускули 10

3. Запомни знаци на воспаление на тетивата. Може да има воспаление на најгустата тетиња слични на јажињата што ги поврзуваат мускулите со коските. Сите тетивите можат да се разгорат, но најчесто се случува со тетивите на лактите, колената и потпетиците. Поради воспаление, болката на дното на кавијарот или во петицата може да се почувствува. Симптомите на воспаление на тетивите вклучуваат:

глупава болка, која е подобрена со движење;

чувство на стегање кога заедничкото движење;

болка кога се допре или црвена;

Дури или Shishk.

Сликата насловена како дијагностицира искинати кат мускул чекор 11

Четири. Однесувајте се кон воспалението на тетивата. Третманот, по правило, е прилично едноставен: одмор, болни лекови, кои се ослободуваат без рецепт, ладна компресија, мелење и зголемена позиција.

Сликата насловена како дијагностицира искинати тенки на мускулите на телото 12

Пет. Научете како да ги научите знаците на истегнување на мускулите на Камбало. Оваа повреда не е толку сериозна, како истегнување или јаз на главниот леден мускул. Истегнувањето на мускулите на Камбалоид често се наоѓа во спортистите - на пример, луѓето кои трчаат на големи растојанија или само да се вклучат во трчање секој ден. Симптоми на истегнување на овој мускул се:

тензија или неподвижност на мускулите на теле;

болка која е подобрена неколку дена или дури недели;

Болката што е подобрена по одење или трчање;

Лесен.

Сликата насловена како дијагностицира искинато кабел мускул чекор 13

6. Запомни знаци на јаз Ахил тетива. Бидејќи оваа тетива ги поврзува мускулите на кавијар со коската на петицата, болката во паузата на тетивата се чувствува во Ires. Тендерот може да страда со висока вежба, паѓа, неуспех во дупка или неуспешен скок. Контактирајте со вашиот лекар за помош веднаш, Ако ви се чини дека можете да ја оштетите Ахил тетива, бидејќи тоа е сериозна повреда. Симптомите на руптурата на ахиловите вклучуваат:

Остриот памук и звукот на пауза во петицата (често, но не секогаш);

болка (често акутна) во петицата, која може да им се даде на мускулите на кавијар;

едем;

неможноста да се свитка ногата надолу;

неможноста да се одвратат повредената нога при одење;

неможноста да застане на големи прсти на повредената нога.

Сликата насловена како дијагностицира искинати на терен на телото

7. Ги знаат факторите на ризик што доведуваат до прекин или истегнување на Ахиловата тетива. Ако знаете дека го зголемува ризикот од повреда, ќе разберете дали болката може да биде предизвикана од оштетување на оваа тетива. Групата за ризик вклучува:

Луѓе на возраст од 30-40 години;

Мажите (веројатноста за повреда кај мажите е пет пати повисока од веројатноста за повреда кај жените);

Спортистите кои се ангажирани во трчање, скокови и кои се принудени да вршат остри движења;

луѓе кои прават стероидни инјекции;

Луѓето кои земаат флуорохинолонски антибиотици, вклучувајќи ципрофлоксацин и левофлоксацин.

Метод 3 од 3:

Спречување на повреди на мускулите на теле

Еден. Вклучете ги стрии. Се верува дека испружувањето на мускулите треба да биде најмалку двапати неделно. Но, запомнете дека е неопходно да се практикуваат не се протегаат пред обука, но После. Спорт кои ја зголемуваат целокупната флексибилност (на пример, јога), исто така, ќе ви овозможат да спречите повреда на мускулите.

Обидете се да ги истегнете мускулите на кавијар со крпа. Седнете на подот со право назад, истегнувајте ги нозете пред вас. Покријте го подножјето на една нога пешкир и земи ги краевите во рацете. Внимателно извлечете ги прстите за себе додека не почувствувате тензии во мускулите на кавијар. Држете ја оваа позиција за 5 секунди. Опуштете ги мускулите. Повторете 10 пати. Го стори истото со втората нога.
Воз кавијар со експандер. Седнете на подот со право назад, повлечете една нога пред себе. Исечете го петицата за себе. Земете го Epparder и рацете на ногата. Напнатост на експандерот и почнете да го достигнете чорапот во спротивна насока. Ќе ја почувствувате тензијата во мускулите на кавијар. Врати се на оригиналната положба. Повторете 10-20 пати по нога.

Сликата насловена како дијагностицира искинато потекло на мускулите на телото

2. Пред вежбите, направете тренингот. За да го подготвите телото за вчитување, пред обука, извршете динамични вежби за истегнување. За разлика од статичкото истегнување, на кое треба да останете во една позиција некое време, динамичните вежби се слични на вообичаените движења во обуката. Обично тие се изведуваат во нежен режим.

Обидете се брзо да одите по улицата или со неблагодарна работа.

Напади, маху нозе и други вежби кои придонесуваат за забрзување на циркулацијата на крвта.

Можете исто така да вршите вежби на phytball (на пример, вежби за истегнување на светлина).

Сликата насловена како дијагностицира искинати тешки мускули 17

3. Направи пауза. Премногу големо или повторување на оптоварување на истата мускулна група ги прави мускулите поранливи. Земете пауза во вообичаените спортски спортови и пробајте нешто друго.

Предупредувања

Не се обидувајте да го третирате мускулите! Консултирајте се со лекар што е можно поскоро.