Како да имате здрав, прекрасен поглед и природно да ја задржите хармонијата

2. Прво на сите од утрото, се грижи за водното рамнотежа. Започнете го денот со употреба на коктел со алое вера, кокосово млеко или обична вода. Оставете го стаклото од вечерта на постелнината за да ви служи со потсетник дека е неопходно да го пиете наутро.

3. Заменете го чајот за кафе. Наместо постојано да пие кафе, обидете се да пиете две чаши зелен чај секој ден. Можете да пиете кафе, но не премногу често. Зелениот чај е полн со антиоксиданти и е во состојба да ја подобри состојбата на вашата кожа, како и да ви помогне да ресетирате неколку дополнителни килограми.

Четири. Дали вежбате што е можно повеќе. Пријавете се во салата и направете сè од себе е можно да го посетите најмалку еден или два пати неделно. И ако сте непријатно да се вклучите во физички напор на јавни места, направете го тоа дома.

Пет. Најдете здрава замена за рециклиран шеќер. Заменете го заменетиот шеќер на поздрава алтернатива, како што е кокос шеќер или агавен сируп. И повремено нека си слатка закуска во форма на мала cupcake или торта.

6. Вклучете ги во вашите извори на храна на корисни масти. Запомнете - и покрај штетата на мастите содржани во магариња, колачи и пити, не сите масти се лоши. Изворите на корисни масти вклучуваат маслиново масло од првиот ладен спин од екстра девица, постелнина, ореви, бадеми, авокадо и така натаму. Додајте ги овие производи во салати, пијалаци, супи и други јадења.

2. Чешање коса само во сува состојба. Кога станува збор за здравјето на косата, чешлање на нивните влажни категорично невозможно. Никогаш не допирајте влажна коса со четка ако не сакате да ги скршите. Доколку е потребно, подобро е да се земе рамен чешел со ретки заби и да почне да ја чешла косата од советите, постепено искачување на сè погоре во корените, но не и обратно.

3. Се ослободи од главата или публиците. Забележувајќи ги овие паразити, купувајте средство против вошки во аптека. Ако проблемот е влошен, посетете го докторот. Можете исто така да ги користите домашните алатки за борба против паразитите, на пример, да се справи со косата со сок од лисјата на босилек, оставете го преку ноќ, а потоа измијте го.

2. Исчистете го лицето на свежо млеко. Истурете малку млеко во голема чинија (секое млеко е погодно). Го фрлам млекото и го притисне во млекото. Внимателно исцрпете ја кожата на лицето со влажна салфетка, работејќи со кружни движења. Следно, бидете ладна вода и одете на вообичаените процедури за нега на кожата.

3. Се ослободи од акни на лицето. Има доста дом за борба против акните, од кои некои се наведени подолу.

Четири. Обидете се да го усогласите тонот на кожата. За да го усогласи тонот на нерамна пигментирана кожа, обработете го со лимон за 3-4 месеци. По нанесувањето на лимон, мора да го нанесете сончевиот екран на кожата и да бидете внимателни, бидејќи лимонот ја прави кожата полесно чувствителна, поради што може да се сретнете со обратен ефект.