Како да се добие мир на умот

2. Нагласи некое време на одмор. Обично најдоброто решение - заземете неделен одмор или барем трчате за да се релаксирате со помош на различни бањски процедури, со гурмански деликатеси на рака. Направете се потрудиме да го извадите вашиот ум, слушајте ја вашата омилена музика или да давате роднини. Излезот мора да се користи за да се балансира работниот напон на нешто добро. Заради најдобрата иднина, пронајдете можност да останете еден ден во светот, без да се грижите за тоа како е да имате друга работна задача. За да ја отстраните тензијата, треба да ја чистите свеста од најмалите мисли за работата. Единственото нешто што треба да се обиде да се стреми е чувство на мир.

3. Добијте општа проценка на состојбата на умот: Развој и чувство. Мирноста е смиреност на океанот, поврзувањето на сонцето и месечината за да создаде сè, така што гледаме облаци и бесконечни оценки на бои кои се користат за боење виден свет. Менталниот свет е сензуален ритам во срцето додека слушате музика - ова е сложена комбинација која може да нè промени (во овој случај, вашата омилена музика е во состојба да предизвика релаксација). Во оваа држава, по некое време се наоѓаме самите себе, одразувајќи како стигнавме овде, и дека тоа би можело толку остро да се промени. Во било која возраст, го чуваме мал дел од детето кое живее во срцето. Но, со текот на годините и искуството, ние се повеќе ја губиме поранешниот детски лек. Стресот е притисокот на животната средина во која растеме, а менталниот стрес е влијание врз нашите чувства. За да го вратите мировните операции, треба да се подготвите. Пијте чаша кафе, опуштете го и ослободете го умот во сферата на фантазиите. Запомни што се чувствуваме и она што се сомневаме се променливи, но ова е тема за посебен разговор.

Четири. Обидете се да заработите пари и време не предизвика стрес. Ние сме загрижени за време и искуство поради илјадници најмали работи, овозможувајќи ви да направите идеализам. Она што го одложи трагата на свеста е во срцето, а умот е само мала слабост потребна за работа. Дали е тешко за вас да најдете време помеѓу работата? Многу зависи од компанијата и позициите (број на работни часови, плаќање, услови и т.Д.) и ние сме навикнати дека времето е пари. Постојаната потреба за плаќање за изнајмување, да купи храна и да се обезбеди на субјектите на потребата за стрес за многумина. Желбата да ги импресионира другите, исто така, додава загриженост. Обидете се лесно да го согледате. Не грижете се, проблемите се уште може да ве најдат, но вие сте во можност да ги надминат. Може да преживее на училиште, на работа и во животот на сите.

Пет. Отстрани го стресот: Земете омилена работа. Во стресна држава, постојано сте загрижени за работата и утре, и имате крвен притисок, кој не може освен да влијае врз физичкото здравје, како и на менталната и емоционалната состојба. Исто така, во прилог на работа, треба да се грижите за општествениот живот. Утехацијата на емоциите со пријателите нема да влијае на менталниот стрес. Покрај тоа, таа понатаму може да ја влоши ситуацијата. Обидете се да најдете такво хоби за да почувствувате вистинска страст за него. Запомнете дека треба да одите мали чекори. Хоби помага, но ова не е моментална трансформација по апокалипсата.

6. Планови: Четка и фрлање. Овој ден или недела е целосно припадност кон вас. Не брзај. Фразата е тепана, но тоа е трпеливост што е лек против стресот. Отсуството на ментална смиреност е вознемирувачко, па дури и уништување. И таква држава се нарекува не само стрес. Анксиозноста на мислите произлегува не само поради надворешните околности, внатрешната непространетост и сомнежи, исто така, истурете нафта во огнот. Ако почнете да планирате нешто, можете да предизвикате уште повеќе стрес, како да се измазнете себеси. Затоа, сега е подобро да ги фрлите сите планови и да занесете само. Само треба да се сакаш повеќе. Се чини себично, но тоа е од ова што треба да го започнете. Неопходно е да се прифати дека светот не е совршен наоколу, па дури и љубовта не е совршена. Совршенството е само слика за која реалноста е скриена. Совршенството е мит, а состојбата на секоја личност е во себе совршенство. Ние едноставно не го гледаме ова во многу маски. Местото на нашиот живот е свет исполнет со борбата на омраза и љубов, живот и смрт, почеток и крај. Во старост и кај младите треба да видите безброј нијанси на сива боја помеѓу црно-бело. Војна и мир. Што е војна ако не постои свет? Нашиот ум е во состојба на постојана војна на мисли и емоции кои одат во нашето срце и предизвикуваат чувства. Менарантниот свет е она што го земаме во вашиот живот. Можно е да се земат некои работи не секогаш добро, но секој избор ќе предизвика последиците што не можеме да ги сфатиме.