Како да се порази со достоинство: 13 чекори

Постои разлика помеѓу вистинскиот пораз и чувство на кршење. Не живејте на настани што веќе се случија, но наместо тоа, обидете се да се фокусирате на тоа како да го направите следниот пат во слична ситуација. Потсетете се дека сè е лошо порано или подоцна ќе остане во минатото. Обидете се да одите дека веќе не можете да промените и да се потрудите за лекување во однос на луѓето или околностите што ги надминале.

Чекори

Дел 1 од 3:

Главата нека оди

Еден. Разбирање на вашите емоции. Размислете за вашето искуство и обидете се да разберете како го третирате. Ако сте лути, запрашајте се зошто се случува. Пред да прифатите и да научите да ги контролирате вашите емоции, прво треба да ги разберете.

Размислете како ќе се чувствувате ако не биле неуспешни. Споредете ги двете држави и разберете дека останува слично.
Запишете ги вашите мисли и сензации. Разговарајте со лице кое верувате, како што е близок пријател или член на семејството, за вашите чувства. Најверојатно, знаете како да се справите со вашите емоции, па се трудиме да се справиме со ситуацијата.

Сликата насловена како го прифаќа поразот благодатно чекор 2

2. Бидете сигурни. Кажи си дека нема причина да се "неслат погрешно". Емоциите не можат да бидат добри или лоши по нивната природа. Тие само се појавуваат, и тоа е одлично ако ги натерате да се земе. Признајте го фактот дека сите ваши чувства се прилично прифатливи.

Имајте на ум дека, и покрај важноста на свеста на вашите емоции, многу е неразумно да се следат некои од нив (на пример, гнев или омраза).

Сликата насловена како го прифаќа поразот благодатно чекор 3

3. Размислете за иднината. Можеби нема да можете да спречите личен пораз, но можете да ја контролирате вашата реакција за тоа што се случува. Земете длабок здив и обидете се да бидете толку разумни што е можно повеќе. Потсетете се дека не можете да го промените она што веќе се случило. Таквиот став ќе ви овозможи да бидете повеќе перцептивни и побрзи да се прилагодите, и ќе почнете да се движите и да се чувствувате подобро кога има слични негативни или неуспешни ситуации.

Сликата насловена како го прифаќа поразот благодатно чекор 4

Четири. Не се смета себеси премногу сериозен. Ситуацијата секогаш може да биде полоша. Мислам дали има позитивни моменти што веднаш ги забележавте. Обидете се да излезете со хумор на она што се случило и да продолжите со насмевка на лицето, иако тоа може да биде за вас и тешко. Можете да разберете дека ситуацијата е многу поубава или апсурдна ако апстракт на лични интереси.

Сликата насловена како го прифаќа поразот благодатно чекор 5

Пет. Полн со пораз. Во моментот на неуспех вашите емоции можат да влијаат на вашата гледна точка. Не живејте на она што веќе се случило, и не дозволувајте вашите неуспеси да продолжат да ве победат. Можете да искокнете од лутина, разочарување или огорченост: таквите чувства ќе ве проголтаат одвнатре. Научете како да ги препознаете овие емоции, но не и се држете за нив и отфрлете.

Можете да се движите напред со дозволување на негативните, или да бидете во постојано пребарување на патеки за одмрзнување. По ослободувањето на поразот, ќе се ослободите од тоа, додека желбата за руина само ви дава неуспех.

Не се осудувај. Земете го она што поразот е дел од животот. Луѓето секогаш ќе се соочат со неуспеси, тие само им припаѓаат на различни начини.

Дел 2 од 3:

Бидете достоен конкурент

Еден. Научете како да изгубите со достоинство. Покажете го почитувањето на луѓето и околностите што ги презедовте. Протресете ја раката на противникот и честитам со доброто направено работа. Немојте да бидете ситни ако ја изгубивте борбата, дебатата или конкуренцијата. Вие нема да можете да го промените исходот со вашиот негативен став кон победникот. Бидете љубезни и видови колку што е можно.

Ви благодариме на противниците за време поминато и честитам на победата. Ако изгубите со достоинство, победникот најверојатно ќе се чувствува непријатно кога повторно ќе се фали за вашите достигнувања. Ова ја менува ситуацијата од играта победник-губитник на односот меѓу две лица кои се почитуваат едни со други и имаат пријатно време.

Сликата насловена како го прифаќа поразот благодатно чекор 7

2. Не дозволувајте осуда да влијае на вас. Дозволете им на другите да ве осудат за пораз. Знаеш кој си всушност, и не треба да го оправдаш пред луѓето кои не те знаат доволно. Биди центар на себе. Поразот со самодоверба ќе биде вашата најголема победа.

Други треба да ги охрабрат сите да учествуваат. Ако тие забораваат за нивната улога, тогаш не треба да заборавите за вашиот. Бидете заинтересирани за одбрана на нивните интереси.

Сликата насловена како го прифаќа поразот благодатно чекор 8

3. Не виновно. Ако почнете да обвинувате друго лице, група на луѓе или околности кои придонесоа за вашиот пораз, во овој случај нема да можете целосно да сфатите што се случило. Обвинувањата на нивната сопствена адреса ќе ве направат несреќни, и ќе ја пропуштите шансата да извлечете корисно искуство. Обидете се да ја разгледате ситуацијата токму она што се случило: што се случило, тоа се случило, и ниту еден предизвик не може да го промени ова.

Сликата насловена како го прифаќа поразот благодатно чекор 9

Четири. Се фокусира на восхит за вашиот противник, а не на неговите грешки. Пофалете ги ривалите за лажни и спектакуларни акции. Таквата позиција ви дава дополнителни предности, што ви овозможува да ставите ефективни стратегии и да работите на идентификување на вашите недостатоци.

Сликата насловена како го прифаќа поразот благодатно чекор 10

Пет. Признаеш дека си погрешен. Ако го изгубите спорот или водеше слаб аргумент, во овој случај можете да го подобрите вашиот имиџ, дозволувајќи им можност дека тие се погрешни. На крајот, тоа е повеќе понижувачки за да се држи до веќе се случува отколку да се признае дека некој дојде правилно.

Имајте на ум дека многу грешки и грешки во многу поени. Ова е дел од нашиот развој кој помага да расте.

Ќе ја изгубите довербата на другите ако треба да се справите со ситуацијата со ситен и незрело начин. Ако сте направиле достојни, околината и вашиот противник ќе видат дека знаете како да го признаете погрешно.

Дел 3 од 3:

Напредок

Еден. Обидете се да направите корист од моменталната ситуација. Ако можете да направите пораз како корисно искуство, а не како презир неуспех, ќе можете да излезете од моменталната ситуација и да продолжите понатаму. Можеби сте биле поразени, но не треба да станете губитник. Вие не сте губитник ако останете на висина, земете корисни знаење и продолжете да се движите во животот понатаму со насмевка на лицето. Сте пораснале над себе и научивте нешто ново. Ако е тоа како ќе го согледате секој пораз, тогаш со секој пат кога ќе ви биде многу полесно да ги префрлите, и со текот на времето ќе разберете што победивме во другиот: во самообразование и само-подобрување.

Обидете се да прифатите како поради тоа е дека неуспехот се одвива во вашиот живот. Запрашајте се за причините пропаднати - разберете дека можете да направите корисна од ситуацијата, разберете зошто се случило.
Размислете за причините за неуспехот, и можете да направите нешто со тоа. Прашајте дали не сте го конфигурирале потсвесно на неуспех поради фактот што не биле сигурни во точноста на целта што сакале да го постигнат.

Сликата насловена како го прифаќа поразот благодатно чекор 12

2. Научете за вашите грешки. Запомнете што се случило и извадете ја оваа лекција. Објективно ја анализираат ситуацијата. Разбирање на она што навистина може да го направите за да избегнете неуспех во иднина. Се фокусира на перспектива.

Колку повеќе се фокусирате на идните победи, подобри впечатоци ќе останат во врска со вашиот последен губитник. Не сите шампиони го освоија својот прв натпревар. Ќе направите неконтролирани дела ако не можете да го поразите со достоинство. Луѓето дефинитивно ќе ја забележат вашата неспособност да се справат со неуспесите како зрел човек.

Сликата насловена како го прифаќа поразот благодатно чекор 13

3. Продолжете да се натпреварувате. Без оглед на тоа што точно ве доведе до пораз, не дозволувајте да се меша со вас за да ја направите вашата омилена работа. Повеќето луѓе се соочуваат во одредена точка со желбата да ги намалат рацете. Никогаш нема да станете подобри ако не продолжите со обидите, и сеуште можете да жалите во иднина ако одлучите поради една загуба.

Совети

Досега да не ги порази блиску до срцето, можете да се справите со нив многу полесно. Победи пораз позитивно размислување.
Поразот мора да биде поврзан со ситуацијата, а не со луѓето. Целта е да се победи на натпреварот, а не да го порази друг играч. Ако имате многу противници, тогаш вашата цел треба да биде конкуренција. Овој пристап може целосно да ја промени вашата идеја за зборот "пораз".