Како да се утврди што имате хипертензија (со илустрации)

Хипертензија, или висок крвен притисок, е болест во која постојано се подобрува системскиот крвен притисок. Хипертензијата често е скриена и продолжува без експлицитно изразени симптоми. Сепак, го зголемува ризикот Срцева напад, мозочен удар, болести на периферните садови, болести на очите и болести на бубрезите, па затоа е важно да се одреди хипертензија и да знае како да го спречи тоа.

Чекори

Дел 1 од 3:

Идентификација на хипертензија

Еден

Мерење на артерискиот притисок Користење на тонометар или сфигмоманометар. Овие ефтини уреди може да се купат во аптека или наредба преку Интернет. Покрај тоа, крвниот притисок може да се мери во најблискиот поликлиника, како и во некои аптеки. Мерењето на крвниот притисок е вклучено во листата на стандардни процедури извршени во медицински преглед и посета на терапевтот.

Осигурајте се дека уредот има соодветна манжетна. Ако манжетната ќе биде преголема за вашата рака, уредот ќе покаже ниски вредности. И обратно, во случај на мала манжетна, сведочењето ќе биде преценето.
Тонометарската манжетна треба да биде поставена на ниво на срце.
Кога манжетната треба да остане неподвижна. Вашите движења ќе го зголемат периферниот отпор на садовите, што ќе доведе до преценети вредности на крвниот притисок.

Сликата со наслов Определе дали имате хипертензија чекор 2

2. Измери систолен (врвен) крвен притисок. Овој крвен притисок во садовите за време на намалувањето на срцевиот мускул. Ако користите механички тонометар, пумпате во рачната манжетна додека стетоскопот не е прикачен на рамената артерија, пулсираноста нема да исчезне, а потоа почнете полека да го ослободите воздухот од манжетната и означете го максималниот притисок во кој ќе бидат пулсирањата во кои ќе бидат пулсирањата во кои пулсирањата ќе бидат слушнав во стетоскоп - ова е дека ќе има систолен крвен притисок.

Сликата со наслов Одреди дали имате чекори за хипертензија 3

3. Мерење дијастолен (понизок) крвен притисок. Ова е крвен притисок во интервалите помеѓу срцето кратенки. Ако користите механички тонометар, по мерењето на систолниот притисок, продолжете полека ослободете го воздухот од манжетната додека бранот не исчезне. Притисокот во кој исчезнале и ќе бидат дијастолен артериски притисок.

Сликата со наслов Определете дали имате чекор на хипертензија 4

Четири. Периодично го мери вашиот крвен притисок во текот на неколку недели или месеци. Забележете дека, според резултатите од една димензија, не можете да кажете ако имате хипертензија. За дијагноза на хипертензија, потребни се најмалку три димензии со вредности над 140/90, а помеѓу првото и последното мерење треба да помине најмалку три недели. Хипертензијата сугерира дека крвниот притисок е постојано подобрен.

Сликата со наслов Одреди дали имате хипертензија Чекор 5

Пет. Контактирајте го вашиот лекар. Тој ќе може да ја потврди дијагнозата и да назначи дополнителни анализи со цел да се идентификува етиологијата на болеста и можното оштетување на внатрешните органи. Лекарот може да ги назначи следниве тестови и истражување:

Крвен тест за уреа азот и анализа на креатинин и урина, со цел да се открие дали бубрегот не е болен;

Анализа на крвниот серум на натриум, калиум, Калциум и тиротроп хормон за проверка дали хипертензитетот е предизвикана од било која ендокрина болест, на пример, примарен хипералдостеронизам;

Ниво на гликоза во крвта на празен стомак, вкупен холестерол содржина, висока содржина на холестерол (HDL) и ниска (LDL) густина, Содржина Триглицерид Со цел да се идентификуваат можните метаболички болести како што се Дијабетес или хиперхолестеролемија;

Електрокардиографија I Флуорографија, овозможувајќи да се препознае хипертензивната кардиопатија.

Сликата со наслов ја ублажи болката предизвикана од тригеминална невралгија Чекор 1

6. Се сеќавам на "белата кодратна хипертензија". Ова е името на феноменот кога крвниот притисок остро се движи во клиниката или во присуство на лекар (што укажуваат зборовите "бела облека"), останувајќи нормално во други услови. Некои веруваат дека овој синдром се должи на возбуда искусен во присуство на лекари, додека други веруваат дека тоа е предвесник на идната хипертензија.

Ако го имате овој синдром, дознајте го докторот за можноста да користите преносен регистратор на крвниот притисок. Овој уред ќе ви овозможи да го напишете вашиот крвен притисок за 24 часа или повеќе, покажувајќи дали навистина сте предмет на хронична хипертензија.

Дел 2 од 3:

Што е хипертензија

Еден. Дознајте повеќе за симптомите на хипертензија. Како по правило, хипертензивната болест е придружена со мал број на симптоми, и често тие воопшто не се. Типично, хипертензија е откриена со мерење на крвниот притисок. Различни луѓе од хипертензија можат да ги придружуваат различните симптоми, често се манифестираат само со прекумерно зголемување на притисокот. На хипертензивни болести може да ги наведат следниве знаци:

Главоболки
Работел дишење
Крварење на носот
Зголемен замор

Сликата насловена се утврди дали имате чекор на хипертензија 7

2. Научете како да препознаете различни фази на хипертензија. Се верува дека имате хипертензија или покачен крвен притисок, ако вашиот крвен притисок надминува 120/80. Постојат неколку фази на хипертензивна болест различна од притисокот пумпа крв.

120-139 / 80-89 - Кога крвниот притисок во овој интервал, велат тие за Прогиретонија. Со текот на времето, притисокот може да расте, сепак, додека не остане во овие граници, не постои посебна причина за загриженост.

140-159 / 90-99 - артерискиот притисок во овој интервал одговара на првата фаза на хипертензија. Тоа е исправно, иако веќе е причина за загриженост. Со ваков притисок, треба да се направат промени на вашиот животен стил (постои помала сол, телесната тежина, ограничување на употребата на алкохолни пијалаци), како и консултирајте се со лекар за други превентивни мерки, вклучувајќи третман со лекови.

160 и над / 100 и погоре - Таквите вредности на крвниот притисок одговараат на втората фаза на хипертензија. Ова е многу опасно ниво на притисок, и во овој случај следи без одлагање за да се види лекар.

Сликата со наслов Определете дали имате чекор на хипертензија 8

3. Дознајте повеќе за примарната хипертензија. Во повеќето луѓе, хипертензивната болест се развива постепено, со текот на годините, без видливи причини. Овој тип на хипертензија се нарекува примарна или есенцијална хипертензија.

Сликата насловена се утврди дали имате чекор на хипертензија 9

Четири. Дознајте за причините за секундарната хипертензија. Со секундарна хипертензија, зголемен крвен притисок е предизвикан од сите специфични причини. Хипертензија од овој тип се развива побрзо и води до посериозни последици од примарната хипертензија. Секундарната хипертензија може да биде предизвикана од следните причини:

Болести на тироидната жлезда

Алкохол или злоупотреба на дрога

Прием на некои лекови (контрацептивни таблети, контраст, и така натаму)

Болест на бубрезите

Определен Apnea синдром (респираторна станица) во сон

Дел 3 од 3:

Спречување на хипертензија

Еден

Фрли пушењето. Пушењето I Тутун за џвакање Зголемување на притисокот не само за време на самиот процес, туку и на долг рок. Супстанциите содржани во тутунот го оштетуваат ѕидовите на крвните садови, што доведува до нивно префинетост, што резултира со зголемување на крвниот притисок.

Сликата со наслов Определете дали имате чекор на хипертензија 11

2. Ограничете ја употребата на алкохол. Неограничено користење на алкохолни пијалаци може да ги оштети многу внатрешни органи, вклучувајќи го и срцето и црниот дроб, како и висок притисок.

Алкохолот исто така може да комуницира со лековите добиени од висок притисок.

Сликата со наслов Одреди дали имате чекор на хипертензија 12

3. Ограничете ја употребата на сол. Вишокот сол води до кластер на течност во телото, што го зголемува крвниот притисок. Ограничување на употребата на нездрава храна со висока содржина на сол, можете полесно да го нормализирате крвниот притисок.

Сликата со наслов Одреди дали имате чекор на хипертензија 13

Четири. Јадете повеќе калиум. Овој елемент во траги им помага на клетките да го одржуваат потребниот натриум рамнотежа. Со недостаток на калиум во клетките, може да се акумулира премногу натриум, што доведува до зголемен притисок.

Ако имате висок крвен притисок, обидете се да јадете повеќе производи богати со калиум, како што се банани, компири, јогурти, сок од портокал, леќа, ф`стаци и така натаму.

Сликата со наслов Одреди дали имате хипертензија чекор 14

Пет. Земете додатоци во исхраната со витамин Д. Овој витамински акти на ензимите произведени од бубрезите, што доведува до зголемен притисок, така што приемот ќе помогне да се намали крвниот притисок.

Сликата со наслов Одреди дали имате хипертензија чекор 15

Намалете го нивото на стресот. Стресот негативно влијае на телото и, особено, доведува до зголемување на притисокот. Овој ефект е уште поизразен ако пушите да го намалите стресот, да пиете алкохол или да јадете многу.

Обидете се да се опуштите на други начини: на пример, прочитајте ја книгата, земете ја бањата, прошеткајте. Тоа ќе ви помогне да го намалите крвниот притисок.

Совети

Изолирана систолна хипертензија, во која крвниот притисок е ≥140 /<90>
Ако сте за 50, мерењето на крвниот притисок врз рамото дава најточни резултати.
Крвниот притисок постојано се менува и погоден од многу фактори, како што се исхрана, чувствителност на сол, часови за вежбање, болести, прием на лекови (на пример, орални контрацептиви, нестероидни антиинфламаторни лекови, анти-назална конгестија, диетални таблети, трициклични Антидепресиви) алкохол, стрес, вишок телесна тежина.

Предупредувања

Секогаш консултирајте се со вашиот лекар и избегнувајте само-лек.

Што ви треба

Тонометр
Stethoscope