Тоа е зависност што се движи со нас при подигнување во утринските часови, и само мисла за тоа може да нè држи цел ден во возбудата. Исто така, зависноста може да биде помирно чувство на задоволство, свесност за она што го живеете според вашите правила. Но, не сите веднаш ја сфаќаат неговата зависност. Не грижете се - дали барате зависност за да започнете нова кариера или за да отидете на ново хоби или било каква активност, постојат неколку работи кои ќе ви помогнат да го најдете.
Чекори
Дел 1 од 5:
Мозочен удар

Еден.
Размислете за тоа што е мотивот за вашите решенија. Многу луѓе завршуваат со слушање на нивните "социјални ме", тој дел од вашата личност, кој сака добро да размислува за тоа, и затоа секогаш ги следи правилата. Кои сакаат да бидат дел од големо општество - апсолутно нормално, но ако дознаете во сите ваши решенија од фактот дека
Други сметаат дека е во право, најверојатно, некогаш ќе се чувствувате дека ја пропуштиле вашата цел.
- Тоа може да се случи во секое време од вашиот живот, но тоа е особено ранливо на младата возраст, кога треба да ги слушате родителите или другите реномирани луѓе.
- Стоп "сила". Овој израз дојде од психологот Клејтон Бербу, кој изрази идеја да опише како надворешниот притисок може да формира размислување на лицето, така што тој направи "како да се поправи". Тоа може да ве направи несреќно и незадоволно со својот избор, бидејќи вашите постапки ќе продолжат од чувство на вина и страв, а не од ваш сопствен избор. Обидете се да размислите за што точно сте сакам направи, не она што треба да направите "само затоа што така некој рече.
- "Зависноста" доаѓа од Доверливост, Чувство дека сте во нашите одлуки се почитуваат повеќе од другите, и не се обидувајте да ги задоволите некој друг. Тоа е исклучително лично, и никој не може да ви каже дека за вас ќе биде "сигурен".

2. Дознајте кои вредности имате. Вашите вредности се она што е главните верувања во вашиот живот. Тие можат да бидат религиозни или духовни, но исто така можат да ја одразуваат вашата индивидуалност и што најмногу ви носи радост. Истражувањата го покажаа следново: Кога едно лице не живее во согласност со неговите вредности, тој почнува да се чувствува несреќно, а неговата мотивација исчезнува. Можете исто така да ги повлечете и одложите сите во долга кутија поради фактот што не најдете смисла во вашите активности.
Можеби е тешко да се разјасни дека во вашиот живот има вредност за вас, ако никогаш не сте размислувале за тоа или секогаш ставате приоритет на потребите и желбите на другите. Плаќајте некое време за да ги истражите вашите минати искуства и размислете за тоа што направивте да почувствувате дека вашиот живот оди "во право".
3. Запрашајте се за прашања за учење. Многу луѓе никогаш не обрнувале внимание на размислување за фактот дека за нив е скапоцености. Држете го времето за себе и запрашајте се на прашање што ве тера да се чувствувате "во право", и што предизвикува спротивното чувство.
Запомни ги тие моменти кога го чувствувате најсреќниот човек. Што направивте тогаш? Со кого бевте? Зошто мислите дека овој настан или ситуацијата предизвикало чувство на среќа? Што можете да направите за да го почувствувате ова чувство и во други области од вашиот живот?Размислете за оние моменти кога почувствувавте целосна смисла и задоволни. Кои се потребни или желби? Што беше толку значајно за вас во овој момент или во оваа ситуација? Зошто се случи тоа како што мислите?Дали постојат теми, сеќавајќи се и зборуваат за кои само што ги осветлувате? Како што мислите дека тоа го прави таков ефект врз вас во овие теми?Размислете што ќе го спаси од дома, ако тој гореше (и сите жители и миленичиња беа безбедни). Која вредност за вас ги имате овие работи? И ако е важно за вас, тогаш што значи тоа?Ако сте имале можност да се промени во семејството / општеството / работа / област / светот само едно, што би било и зошто?
Четири. Погледнете во вашите одговори и теми. Веднаш штом ќе размислите за одговорите на овие прашања (ако сакате, можете да помислите на сопствените прашања), да ги проучувате. Што мислите дека ве задоволуваат, давајте ја целта на вашиот живот? Што не е толку задоволително како што мислевте? Погледнете ја листата на заеднички вредности во програмата Mindools за да дознаете кои вредности имате.
На пример, може да се сеќавате на чувството на гордост кога постигнале нешто само. Ова го презема присуството на такви вредности како независност, самореализација и амбициозност.Исто така, може да се почувствувате најмногу кога би можеле да се изразат со помош на уметноста. Ова зборува за такви вредности како креативност, љубопитност, имагинација.Можеби посреќно се чувствувавте кога им помогнаа на децата со домашна работа, или помогнаа соседот во дворот. Ова укажува на такви можни вредности како поддршка, комуникација и учество во општеството.Запомнете дека вашите вредности се само Твојот Вредности. Не се обидувајте да судите некој друг. Некои луѓе се повеќе ценети од спонтаноста или конкурентноста, други имаат внатрешна организација или тимска работа. Едно нешто не е "подобро".
Пет. Размислете за она што го сакате. Погледнете го вашиот живот и размислете - дали веќе го правите она што го сакате, иако ретко. Размислувајќи за она што навистина го сакате, и, насочувајќи го на таков продуктивен начин што ќе биде зависник, можете да ги истражите желбите на твоето срце. Еве неколку работи што треба да знаете за себе:
Кои се моите цели?Што го правам најголемиот дел од моето време?Она што го продолжувам да направам?Што ме привлекува?Ако би можел да се справи со остатокот од мојот живот со нешто сам, што би било?Што сакам да направам?Што би направил, дури и ако не платам?Она што ме тера да чувствувам дека нема ништо повеќе во светот?Какво окупација ве тера да се чувствувате целосно негов Елементи?Што правам и се чувствувам "Право", или "Одлично" или "падна во целта"? Совет на специјалист
Адријан Клафак, ЦПКЦ
Сквош и кариера обучувач Калафак - тренер за кариера и основач Патека што одговара, кариера и лични тренинг компании, лоцирани во областа на заливот Сан Франциско. Акредитиран како професионален тренер (CPCC). Го користи вашето знаење добиени на Институтот за комуникациски настава, како и во обуката на соматската психологија на Хакиоми и терапија со користење на теоријата на семејните системи (IFS) за да им помогне на илјадници луѓе да изградат успешна кариера и да спроведат позначаен живот.
Адријан Клафак, ЦПКЦ
Плоштад и кариера тренер
Nesterly, ако вашата страст не е сите ослободени. За да ја пронајдете вашата страст, понекогаш треба да изгледате длабоко во себе. Покрај тоа, можеби немате едно хоби, но неколку. Зависноста започнува со љубопитност, и со текот на времето станува посилно. Анализирајте го својот живот и пронајдете што ви наплатив и предизвика вистински интерес. Наоѓање зависност, Уживајте во цел да ги развиете вашите таленти - креирајте нешто што ќе влијае на срцето и инспирира големи достигнувања.

6. Размислете за она што секогаш го сонувавте. Ова е различно од листата на сите нешта што ве прават среќни. Сега треба да ги снимите сите работи што секогаш ги сонувавте за правење, но не можеше поради недостаток на време, пари или едноставно затоа што е непрактично или дури и малку страшно. Еве неколку прашања што можете да ги запрашате:
Она што го сонував за целиот мој живот, но никогаш не?Она што сакав да го направам кога беше дете?Дали сонувам за таква непрактична работа како да останам сам?Она што сакам да го прочитам или сонувам?Дали има нешто што се плашев да се обидам поради тоа што за ова ќе морам да ја напуштам мојата удобност зона?Има ли нешто за што секогаш сонував, но не направив поради стравувањата за моите финансии?Дали има нешто што јас секогаш го сакав, но не се обидов поради страв да пропадне или не толку добро, како што сакав?Дали има такво нешто, што некој прави друг што ме загрижува?Што би направил ако немав ограничувања?
7. Обидете се со користење Одбор на желби. Одборот на желби или, како што се нарекува, мапата на желбите (соништата) може да биде корисна за да ви ја каже вашата зависност. Некои луѓе имаат подобро развиено фигуративно размислување, така што тие реагираат подобро на компилацијата на композициите од тие работи кои се значајни идеи.
Собери слики и инспиративни цитати кои ги изразуваат сите вредни за вас. Кој сакаш да бидеш? Што сакаш од твојот живот? Што сакаш да создаде или направи?Можете исто така да ја користите картата на желбите на страницата како Pinterest.
осум. Одлучи што е најважно за вас. Животот се состои од компромиси. Немате доволно сила и време да сторите сé. Организира приоритети. Ако дознаете што точно е највредното, тоа ќе ве заштити од фрустрација дека не можете да сторите сé што сама по себе е невозможно.
Дали е важно за вас да поминете низ вашата професија? Можеби ќе треба да жртвувате нешто друго во вашиот живот, како што е страста, па дури и финансиската сигурност.Дали е важно да имате пари за да ја задоволите зависноста од патување или друго хоби? Можеби ќе треба да се справите со континуирана, добро платена, но помалку возбудлива работа за да можете да платите за вашата зависност.Да биде што е можно поконкретно. "Среќа" и "успех" - премногу нејасни концепти за да бидат корисни. Обидете се да ги користите вашите вредности и радост како водич за да дознаете, што Тоа те прави среќен.Без оглед на концесиите и компромисите на кои ќе дојдете, се чувствувате позадоволни и, следствено, повеќе ентузијастички кога ги контролирате овие опции, бидејќи возите ти, не очекувањата на некој друг.Дел 2 од 5:
Основи на калапи
Еден
Стави си цел. Тоа може да биде голема цел, како "да најде нова работа", или помалку цел, како "ангажирање во уметнички курсеви". Така што можете да ги ставите пред вас се целите што најверојатно ќе ги достигнете, следете го оној подолу:
- СЗО Одговорен за постигнување на вашата цел? Поголемиот дел од времето ќе бидете, но ако имате цел за "трошење повеќе со вашето семејство", членовите на вашето семејство ќе бидат одговорни за нејзиното достигнување.
- Што се Детали за вашата цел? Една од причините зошто луѓето не ги постигнуваат своите цели е дека тие избираат премногу нејасни формули. Да биде што е можно попрецизно. На пример, "да стане уметнички" премногу голем. Но, целта "Оди на цртање сликарство за да ги истражи вашите уметнички способности", повеќе.
- Кога Вие го извршувате секој чекор кон целта? Многу цели, особено големи или сложени, се состојат од различни фази. Замислете точно кога ќе завршите со секој чекор. На пример: "Оваа недела ќе гледам наоколу во областа на цртање курсеви. Следната недела ќе пишувам таму и ќе ги купам сите потребни додатоци. И по уште една недела ќе почнам со часови ".
- Каде Постојат овие цели? За различни цели, како што се "повеќе обука", ќе биде корисна идеја за тоа каде можете да го вежбате. На пример, ако сакате да тренирате три пати неделно, тогаш одлучете дали ќе го направите тоа во салата, за време на џогирање, дома или во група.
- Како Ќе ја извршите секоја фаза? Тоа ќе ви помогне да ја одредите главната рамка на вашата цел. На пример, ако имате цел да "отидете во Франција", тогаш размислете за какви активности треба да ги преземете во секоја фаза, на пример, за "да ги истражите водичите и сајтови", "Разговарајте со оние пријатели кои беа во Франција", " Книга место "," Добијте пасош "и така натаму.
- Зошто го правите тоа? Јасност на вашата мотивација ќе ви помогне, најверојатно да ја постигнете целта. Како да се постигне оваа цел ќе ви помогне да ја задоволите вашата зависност?

2. Завршете го престојот на "островот Да, но ...". Марта Бек самопомош Гуру ја користи оваа фраза за да го опише тој страв што ве тера да се обидувате нешто ново. "Да" значи возбуда или желба што ве натера да ја барате зависноста. "Но" - тој напаѓајќи страв што ве спречува да го спроведете.
Следниот пат кога ќе се фати себеси: "Би било убаво да се оди низ светот / да се направи птица куќа / да се најде нова работа, но ...", Запирање во исто време.Запрашајте се: дали е навистина "но ...", бариера или препрека, е она што не можете да го надминете? Или да го заобиколат, само треба да бидете повеќе генијални?На пример: "Би сакал да го усовршам светот, но нема пари". Се чини дека оваа пречка е неодолива, но постојат начини да се заобиколи. Имајте на ум идејата за пари и за вашата цел. Продадете ги сите што ги имате, и профит за патување. Вози hitchhiking и се потпираат на добар став на странци. Секогаш има начини да го направите она што е важно за вас.
3
Живеат во попладневните часови на денешницата. Една од најсериозните работи што можат да ја убијат вашата желба за зависност е стравот. Кога стравот управува со човечките решенија, тој не ризикува и не дозволува да биде ранлив. Ранливоста и отвореноста се клучни за комуникацијата, и со себе и со другите. Таткото често се појавува кога сме толку фокусирање
Може се случи дека ние едноставно не го забележуваме она што се случува во моментот всушност. Развојот на свеста може да помогне со ова.
Да ги именуваме вашите стравови. Не ги осудувајте! Само свесен за тоа како твое чувство во моментот. На пример: "Се плашам да ризикувам, бидејќи не може да работи". Потоа, смири се со такви тврдења како: "Не можам да го контролирам текот на овие работи. Јас само ги контролирам моите активности ".Не се обидувајте да го потиснете вашиот страв. Емоќната супресија ќе ги направи само посилни. Наместо тоа, испитајте ги вашите емоции во моментот. Истражете ги вашите чувства. Бидете љубезни кон себе и запомнете дека сите емоции се апсолутно природни, вклучувајќи и страв.Обидете се Свесна медитација. Свесната медитација може да ви помогне да ги истражите вашите чувства и да не ги осудувате, како и да се справите со вашите стари стравови.
Четири. Бидете трпеливи за себе. Пребарај за зависноста значи постојани експерименти. Може да потрае одредено време. Можете да пробате еден куп работи пред да го најдете оној од кој нешто "кликнете". Многу луѓе не ја наоѓаат својата зависност затоа што го запираат пребарувањето кога станува тешко.
Ве молиме прифатете дека нема да има пречки и пречки. Ова е нормално! Ја доживуваат секоја предизвикувачка задача како искуство. Кога ќе ја најдете зависноста, излегува дека имате акумулирано богато искуство и знаење, додека го барале.Бидете љубезни кон себе. Многу луѓе можат да ја осудат вашата зависност. Тие може да мислат дека тоа е глупаво, неразвиено, неразумно или само досадно. Не дозволувајте некој да критикува за да стане на вашиот пат! Вашата зависност му припаѓа само за вас. Вие не сте никој, освен себе, не е обврзан да дадете објаснување.Дел 3 од 5:
Употребата на вашите интереси како предност

Еден.
Запомни зависност од вашите деца. Можете да почувствувате како вашиот живот стана премногу монотоно, досадно да имате време за соништа и зависности, но во вашиот живот морав да бидам момент кога навистина сонувавте за нешто задебелено и возбудливо. Запомни го вашето детство, и оние работи за кои сонувавте кога беше дете или дури и тинејџер. Мислам дали можете да најдете начин да ги продолжите овие зависности.
- Ако отсекогаш сте сонувале да станете астронаут, тогаш оваа идеја нема да ве привлече исто како и порано. Но, размислете за оваа идеја, поради што, пред сè, таа те привлече - можеби поради проучувањето на просторот, науката или авантурата - и мислам, можеби од сето ова ќе најдете нова зависност.
- Биди храбар. Ако сакавте да станете пејач или актер, тогаш вашите соништа никогаш не доцнат.
- За жал, во некои случаи треба да имате практичен пристап кон бизнисот. Ако сонувавте да станете олимписки шампион во гимнастика, кога сте биле 10 години, а сега веќе сте 40 години, тогаш, најверојатно, не ги гледаат медалите во иднина. Но, ако некогаш сте биле навистина страсни за гимнастиката, можете да се вклучите во него на некој друг начин, на пример, можете да станете тренер или некако да учествувате во работата на салата.
- Ако сте толку среќни што вашите стари дневници се зачувани, прелистувајте ги. Запомнете кои зависници беа загрижени за вашата имагинација, што сонувавте кога и повторно направив евиденција во дневникот.

2. Комбинирајте ги вашите таленти. Можеби имате неколку таленти. Можеби така совршено врши трикови на BMX и љубовта да пишувам. Можете ли да се видите себеси пишување книги за возење на BMX и трикови, или вистински приказни за тоа како тие почнуваат да се ангажираат во нивните омилени работи велосипедисти? Еве неколку начини да ги комбинирате вашите таленти:
Можеби сакате да напишете поезија, исто како што сакате да ги прикажувате движењата на танцот - дали можете да го опишете во вашите стихови или да напишете песна за вашата љубов за танцување?Ако сте талентиран писател, користете ја вашата способност. Ако сакате нешто, напишете за тоа во вашиот блог или креирајте веб-страница за тоа, што ќе ви помогне да ја споделите вашата зависност со другите, користете вештини за пишување и да ја развиете вашата љубов за она што го правите.Ако сакате да научите јазици и некоја неврзана област, на пример, еко-бизнисот, размислете за користење на вашите јазични способности за преведувачот во оваа област.
3. Свртете го вашето омилено хоби во вашата главна активност. Ако има нешто што те исполнува и твојот живот со возбуда, радост и ја зголемува самодовербата, зошто да не се обиде да го претвори хоби или вежбање во главната активност? Иако може да исплаши колку големи промени во животот плашиш, но ако знаете дека постои омилена лекција за вас, вреди да потрошите повеќе време за да проверите дали тоа е вашата зависност.
Вашето хоби може да биде било - од керамика, сликарство или поезија пред да предаваш на јога или печатење на екранот.Ако не заработите пари со зависноста (на пример, маратонот трчање), тогаш можете да најдете начин да го направите ова хоби главната зависност од вашиот живот, учествувајќи во животот на светските тркачи на некој друг начин.Постепено можете да го зголемите времето за да го окупирате вашето омилено хоби за да бидете сигурни дека тоа е вашата зависност. Ако се плашите да се откажете од сè и целосно да се посветите на мојата страст, направете постепени мали чекори за ова.Исто така запомнете дека не сте обврзани го направи она што го сакате за живот, зависноста. Ако ви се допаѓа маратонот работи, но не можете да најдете начин да ја направите вашата професија, а потоа само да тренирате и трчате!
Четири
Направи оние работи кои отсекогаш сонувале. Не е важно колку може да биде бестрашен, ризичен или непрактичен, мора да вложите напори да го претворите сонот во реалност. Кој знае, можеби ќе се обидеш да танцуваш салса и да сфатиш дека не е твое, ќе ги посетуваш островите Галапагос и да не импресионира. Но, најверојатно, ќе ја запалите искрата што ќе ве замрзне ако сте храбри и го правите она што тие отсекогаш сонувале.
Решевно постигнување на имплементацијата на вашите соништа, не обрнувајќи внимание на практични и финансиски ограничувања. Сочинуваат план кој ќе ви овозможи да го исполни вашиот сон, дури и ако не за долго. Може да потрае време додека не го видите или да се подготвите, но вреди.Ако се плашите да пробате нешто ново, на пример, направете качување по врвот на планината, потоа прашајте ги вашите пријатели да ве поддржат. Вие не треба да пробате нешто ново и страв само.Пред да направите нешто, почнете да зборувате за тоа. Ако навистина сакате да направите куќичка за птици, почнете да зборувате за сите. Тоа ви носи на имплементација на сонот. Покрај тоа, нема да сакате да се повлечете, ако вашиот сон ќе ги знае сите.Дел 4 од 5:
Пробајте нешто ново

Еден.
Земете нов спорт. Вие не може да знаете дека вашата вистинска зависност е да се вози планински велосипед или стрелаштво. Иако можете да го разгледате она што го сакате само џогирање од време на време, никогаш нема да знаете што е вашата вистинска страст додека не се обидете. Ако пробате нов спорт, тоа ќе ви даде ослободување на адреналин, што ќе ве натера да му се восхитувате на светот повеќе, а исто така ќе биде одличен начин за вежбање. Ако сфатите дека го сакате овој спорт, можете да завршите со наставник, тренер или дури и да почнете да ја споделувате неговата љубов кон него со читателите на интернет. Еве неколку работи што можете да ги пробате:
- Танцување. Дали салса, танцување танцување, фокус, хип-хоп или нешто друго што ќе дојде на вашиот ум.
- Јога. Посетете различни часови по јога за да дознаете дали тоа се нарекува вашиот живот.
- Стартувај. Можете само да трчате самостојно и да се чувствувате како да е одлично, или можете да ја ставите целта за обука за квалификации и да стигнете до маратонот.
- Пливање. Пливањето не е само одлична обука за целото тело, можете да сфатите дека кога сте во вода, тогаш вашиот ум е исчистен, а телото се чини дека е во неговиот елемент. Исто така пливаат во езерото или во океанот ќе ви помогнат да се почувствувате поблиску до природата.
- Боречки вештини. Дали карате или Jiu-jitsu и ги цениме вашите чувства.
- Тимски спортови. Придружете се на тимот за боречка, бејзбол, софтбол, американски фудбал или одбојка, разберете каква зависност е во нови спортови за вас, и споделете го со другите.
- Нетрадиционални спортови. Обидете се со виткање, стрелаштво, планински велосипед, ролери или било кој друг спорт што секогаш ве заинтрира.

2. Откријте Уметнички таленти. Можете да имате прекрасен уметнички талент, дури и да го знаете ова. За да го откриете ова, можете да се обидете во цртање, пишување бизнис, игра на сцената, пеење или дизајнирање облека, и ова се само некои начини. Постојат голем број на часови што можете да ги направите за да го пронајдете талентот на уметникот.
Игра на музички инструменти. Можеби во детството сакавте да свирите на пијано, а потоа го фрли овој бизнис. Дај си втора шанса.Писмо. Обидете се себеси во пишувањето игра, песни, приказна или дури и роман. Можеби ќе најдете дека имате нешто да кажете, и многу повеќе отколку што мислевте.Актер игра. Вие не треба да бидете втор Џенифер Лоренс за да се обидете да станете актерка - едноставно можете да ги ставите драмите со пријателите или да влезат во локалната актерска трупа.Пеење. Ако отсекогаш сте сонувале да пеете, но никогаш не сте имале време да го споделите вашиот глас со другите, тогаш часот дојде за ова. Можете исто така да започнете да пеете во хор или да пеете во капела ако сакате да пеете во групата.Цртање, цртање или скулптури. Користете разни алатки за цртање на скица, цртање на скулптура на пејзаж или суштество. Можеби ќе можете да ја пронајдете зависноста со работа со свои раце.
3
Изберете ново хоби. Постојат многу видови на хоби кои не бараат физички или уметнички вештини, и тие едноставно можат да станат зависност. Дали сакате да станете нумизмат или да научите нов јазик, можете да ја претворите секоја нова страст на вашата зависност. Еве некои такви хоби кои вреди да се размислува за:
Гледање птици. Можете да се доближите до природата додека не го проучите животниот свет. Ако сте страстни за ова, можете да напишете книга или да спроведувате експедиции за да ги набљудувате птиците.Миленичиња нега. Можеби сте секогаш сакале животни - сега дојде време да го претвори хоби во главната зависност. Или можеби само сакате да поминете повеќе време со вашето домашно милениче. И тоа е исто така одлично!Дознајте нов јазик. Можете да изберете нов јазик само за забава. Можете дури и да сфатите дека живеете и вдишете странски зборови. Свртете го во зависноста, работејќи како преведувач, или застапување на странски јазик, толку многу да започнете со читање и гледајте филмови само на овој јазик или дури и да се преселите во друга земја поради тоа.Готвење. Можеби ги земате вашите ѕвездени кулинарски вештини како што треба. Ако веќе сакате да готвите, почнете да гледате популарни кулинарски емисии, прочитајте кулинарски блогови, споделете рецепти со пријатели, а потоа можете да дознаете дали можете да ја претворите вашата љубов за вкусна кујна до главната зависност.Столарија. Можете да бидете вешти во создавањето на мебел, но направете го тоа само од време на време. Размислете дали можете да ги претворите своите вештини за зависноста со создавање на мебел за целата соба, па дури и да започнете мал бизнис на создавањето на мебел. Многу луѓе го наоѓаат создавањето на мебел или дрвен резба, па дури и интелектуална окупација - побара од Ник понудач, кој е попознат како Рон Свенсон од "Паркови и одмор"!
Четири
Изберете од вашата удобна зона. Ако имате потешкотии да ја пронајдете зависноста, тогаш можеби тоа се случува поради причината што сте толку навикнати да го сторите истото, и вие сте толку удобни. Ова е вистински психолошки феномен: удобноста води кон континуирано подобрување, но останувајќи "во зоната на удобност" на коренот љубопитност и имагинација. Ако навистина сакате да ја најдете зависноста, тогаш ќе треба да се доживеете и да направите чекор надвор од вашата зона на удобност за да го пронајдете она што навистина го привлекува. Тоа е она што можете да го пробате:
Пробајте нешто екстремно, на пример, скокајќи од мостот, долготраен скок со падобран или zipline. Меѓу овие лудило, можете да ја најдете вашата зависност.Направи нешто како она што мислите дека не се особено добри. Ако мислите дека сте страшно танчерка, готви, плете или писател, обидете се да потрошите на час неделно над овие часови. Може да бидете изненадени кога ќе најдете нови вештини, а можеби дури и зависност.Ако имате уметнички способности, пробајте нешто повеќе логично, како што се крстозбори, REBS или шах. Ако сте многу прагматични, пробајте нешто повеќе уметничко, со помалку крути правила, како што се сликарство на масло или quidling.Ако сте убедени дека немате музичко сослушување, обидете се да земете музички инструмент. Запознајте ја играта на пијано, флејта или дури и блок флејта, и видете како тоа ќе го прошири вашиот свет.
Пет. Патува. Патувањата можат да бидат одличен начин за проширување на границите на вашиот свет и да ја видите зависноста од нов изглед. Иако вашиот буџет може да се меша со чести патувања, се потрудиме да го посетиме целосно ново место и да се запознаеме со нов начин на живот, кујна и дише на нов начин. Дали одите во друга земја, или кашлајте околу целиот свет, тоа ќе ви помогне да пронајдете нешто што навистина сте страстни.
Можете да разберете дека вашата вистинска зависност патува. Ако сте свесни дека имате страст за патување, тогаш се потрудиме да планираме патувања годишно, или дури и секој месец.Направете што е можно повеќе фотографии додека патувате. Можете да најдете дека сте заинтересирани за фотографија.Барајте инспирација. Користете го светот околу вас за да ја пронајдете зависноста. Ако живеете во близина на морето, вашето хоби може да го подигне школката - ако го посетувате Лувр во Париз, можете да ја сметате нашата хоби визуелна уметност.Не се потпирајте на фактот дека вашата околина ќе стори сé за вас. Ако нема пари за далечни патувања, тогаш поминете "одмор" во регионот! Дојдете до оваа идеја како да сте всушност туристички. Одете во бар или продавница каде што никогаш не се случило. Внимавајте на луѓето што седат во кафулето. Разговарајте со случајни луѓе на улица. Промена на интереси може навистина да го промени вашиот живот.
6
Пријавете се во редовите на волонтерите на вашата област. Држете го времето за да работите на јавна основа, а можеби и имате нова зависност. Постојат многу опции, како да работат на социјална основа во вашиот град: можете да им помогнете на луѓето во локалната библиотека да ги развијат своите писма и вештини за читање, да работат во локална трпезарија за бездомници или помагање за чистење на паркот.
Ако ви помогнете да го исчистите паркот, можете да ја најдете зависноста во градинарството.Ако им помогнете на луѓето да научат да читаат, тогаш можеби вашата зависност во наставата.Ако работите во засолниште за бездомници, можете да развиете љубов за помош во потреба.Ако ја преземете улогата на еден организатор на кој било јавен настан, на пример, организирајте луѓе за продажба на облека, тогаш можете да разберете дека зависноста е лидерство.Ако работите на фарма, каде што се применуваат само органски ѓубрива, тогаш можете да ја откриете вашата зависност од растечкиот зеленчук или овошје.
7. Пробајте нешто ново со други луѓе. Можете да имате пријател кој е опседнат со стрелаштво или создавање на стрипови, или постои член на семејството, што е најдобра слаткар во вашата област. Дозволете им на вашите познати или наставници во вашата област, па тие ви помогнаа да отворите нов талент или страст.
Нека еден од вашите пријатели кои се навистина фасцинирани од нешто ќе ви даде лекција, без разлика дали тоа е роботика или составување букети. Страста на вашиот пријател за оваа лекција ќе ве инспирира.Дозволете им на вашите роднини да ве запознаат со вашите омилени класи, било да поправате мотоцикли или риболов. Ќе бидете изненадени од она што ентузијазмот можете да го почувствувате од она за што знаевме.Пријавете се за курсеви. Без разлика дали тие се сликаат часови или лекции од историјата на СССР, може да најдете дека присуството на наставник или професионалец кој ќе ви го објасни концептот, ја инспирира вашата зависност. Пријавете се за курсеви чие име интриги, било да е во колеџ или онлајн, или во локалниот рекреативен центар, и подгответе се за инспирација.Прочитајте. Читање на книга, на кој е експерт во одредена област, или лице, навистина опседнати со нешто, може да ви помогне да ја игнорирате вашата страст.Дел 5 од 5:
Имплементација на вашата зависност на работа
Еден.
Поминат студија. Прочитајте за вашата нова зависност. Разговарајте со оние кои го доживеале на себе. Проверете ги книгите во библиотеката. Вклучете. Колку повеќе знаете за зависноста, толку подобро ќе бидете заборавени за транзицијата.
- На пример, ако одлучите да го започнете вашиот бизнис, тогаш треба да знаете како да го направите тоа. Кои вештини ќе ви бидат потребни? Какво финансирање, фондови и така натаму треба да се искачите пред да дојдете?
- Разговори со луѓе од областа или професијата дека сте толку страсни за може да бидат исклучително корисни. Како по правило, луѓето се среќни да даваат совети и да кажат како го направија својот пат. Тие, исто така, можат да ви кажат помалку возбудливи детали за вашите нови зависности дека е важно да знаете дека ова не е изненадување за вас.

2. Не организира нова работа само по редоследот на инстинкт. Можеби тоа ќе изгледа неверојатно примамливо "закопа" неговата стара неинтересна работа и со вашата глава да се нурне во нов што само што го отворивте за себе. Сепак, би било добро за вас прво да го тестирате вашето откритие пред да оставите стабилна стара работа. Секој може да биде заробен за неколку дена нешто ново и возбудливо. Ако најдете непријатни или дури и здодевни аспекти на вашето ново откритие, а потоа, сепак ќе остане страсно, тоа значи дека е вистина за вас.
На пример, станувајќи готвач може да ви се чини идеална професија, но тоа е толку лесно да се разубави она што не го живеат секој ден. Класите за готвење или дури влегуваат во кулинарна школа, ќе ве запознаам со најмалите детали како неверојатно долг работен ден, топли кујни и често ниска плата. Откако ќе ги научите сите најлоши за вашиот нов интерес и сè уште не можете да си замислите, ангажирани во нешто друго, можете да бидете сигурни дека го најдоа вистинитоста Зависност.
3. Земете ја одлуката да одите кога не се чувствувате во место. Ако се чувствувате заглавени на непромислена работа, што не ги задоволува сите ваши потреби, освен плаќање за станови за изнајмување секој месец, а потоа донесува одлука да барате нешто ново. Можете дури и да сфатите дека грижата од работа пред да најдете нова, мотивирате да работите потешко. Ова ќе се случи поради нешто како мала, она што се нарекува "зона на оптимален аларм", психолошки феномен, кога престојот во непозната ситуација станува анксиозност, доволен за да ве натера да работите понапорно и да размислувате повеќе генијално.
Сепак, треба да го знаете тоа Пресилен Стресот е исто така многу лошо за да влијае на вашата работа, како и премногу мал. Ако оставите здодевна работа без заштеди или други идеи, да, сеуште имате хипотека, заем за студирање или учење на вашето дете, кое треба да го платите, тогаш можете да се откриеш, па се преоптоварува со итни проблеми кои едноставно не можете да дејствувате.Совети
- Земете еден ден од сè. За некое време, изолирате од остатокот од светот. Нема проблеми, чистење, пријатели, роднини, па дури и семејства. Не го вклучувајте телевизорот, исклучете ги мобилните и урбаните телефони. Замислете дека немате време, без хипотека, без грижи или други задачи. Опуштете се за неколку секунди за да обрнете внимание на вашите мисли. Вие дизајнирате нов gadget? Гледаш себе си почетник на вашиот бизнис или дизајнот на следната куќа Dimaksion? Дали се чувствувате така, како да го стартувате проектот дека последните пет години зборуваат?
- Земете колку што ви треба. Вашите идеи не можат веднаш да се појават во вашата глава, но во крајна линија, ќе откриете дека веќе сте страстни за нешто, само треба да верувате со вашите инстинкти. Ако има чувство дека е во право, тогаш треба да се обидете.
- Забавувај се! Ако не е интересно, пронајдете нова зависност или хоби.
- Ако сфатите дека не го добивате истото задоволство од сите стари хоби, како и порано, тогаш ова е нормално. Како и сите луѓе, постојано се менуваме и растеме и никогаш не остануваме непроменети долго време.
- Возете го дневникот и запишете ги сите мисли и желби во него што ми доаѓа на ум. Запишете го она што ве загрижува, потоа разгледајте ја листата и најдете што всушност би можеле да го имплементирате и постигнете. Планирајте го вашиот успех и начинот на постигнување на оваа цел.
- Она што го сметате за вашето хоби може брзо да растат во монотона работа ако одлучите да живеете со него. Ако се испостави дека сте помалку како вашата лекција, кога го посветувате повеќе време, размислете за враќање на претходните должности. За некое време, земете одмор од вашата класа "зависност", а потоа обидете се да разберете дали повторно можете да ја сакате оваа професија.
Предупредувања
- Не сосема инстинкт. Сè бара трпеливост, внимателно планирање и доста посветеност.