Как блокировать удар

Ако сакате да станете искусен борец или едноставно сакате да се заштитите во улична борба, разбирање за тоа како да го блокирате ударот често е разликата помеѓу победата и поразот - или животот и смртта. Прочитајте за да дознаете како да земете болен удар за желудникот или главата.

Чекори

Метод 1 од 3:

Стани

Еден. Подигнете ги тупаниците до нивото на лицето. Вашите компресирани тупаници мора да ги допрат образите. Тоа ќе расфрла ако доаѓа од лицето, и ова е првото заштитно движење кое треба да се направи кога сте речиси сигурни дека ќе има удар.

Стегање тупаници, држете ги палците на надворешната страна на прстите, и не ги полнете внатре.
Предизвикот е да се заштити како голема површина на твоето лице со помош на тупаници, така што ќе ги поставите за да ја покрие површината на лицето колку што е можно повеќе.
Подигање на тупаници на лицето, ќе се најдете во одлична позиција за примена на одговор, доколку е потребно. Ако сте незгодно да го направите ова, можете да ги подигнете лактите на лицето за да го блокирате влијанието, закрепнувањето ќе потрае многу повеќе време, и можеби ќе треба да земете втор удар пред да се борите.

2. Испрати ја брадата. Ова ќе ја намали областа на твоето лице и ќе го ограничи пристапот до вратот. Задржи го свиткани на градите со подигнати тупаници, но не ја навалите вашата глава премногу ниска, инаку нема да можете да го видите напаѓачот, треба да бидете во можност да го предвидите него или неа.

3. Чувајте ги лактите притиснати на домувањето. Мора да ги заштитите вашите тела кои можат да бидат сериозно оштетени од точни удари во домувањето. Вашите рамења, градите, рацете и тупаниците можат да издржат силни удари со минимална штета. Заменете ги овие цели Непријателски бранител на вашите ранливи места. Лактите треба да се притиснат на страните, но доволно слободни за движење и блокирање на ударот кога ќе го применуваат непријателот.

Четири. Стојат во широк решетка. Стојте право на свиткани колена, нозете цврсто стојат на земјата. Го намалува центарот на гравитацијата, помагајќи да останете во рамнотежа. Исто така, ве прави потешка цел, бидејќи ќе бидете подготвени да се движите и Dodge ако ви треба.

Свртете го вашето тело малку подалеку од идваниот напад за заштита на вашата централна линија, вклучувајќи го и препоните, соларниот плексус и грлото.

Поставете ја вашата доминантна нога малку напред и чувајте малку повеќе тежина на задната нога, така што ќе бидете подготвени да примените повратен удар ако е потребно.

Пет. Постојано ги гледаат напаѓачите. Чувајте го визуелниот контакт и обрнете внимание на тоа каде е насочено или нејзиниот изглед, бидејќи луѓето обично ја гледаат целта пред да удрат. Тоа ви дава суптилни навестувања каде што ударот може да се примени, и може да го избегнете.

Ако мислите дека се плашите или вратете, гледате во очите на некоја личност, погледнете го сончевиот плексус. Некои луѓе вршат визуелен контакт конкретно за да го одвлечат непријателот.

Избегнувајте тунелирање. Соочени со заканата, многу е лесно да се направи центарот на вашето внимание. Избегнувајте го овој природен тренд и обидете се да го задржите периферната визија и свеста за вашата околина, особено другите напаѓачи.

6. Остани смирен. Вашиот инстинкт на борба или лет е веројатно да губи, но треба да размислите за тоа и да ја зачувате способноста да донесувате соодветни одлуки. Чувајте го вашиот ум подготвен, и покрај можноста за болка, може да биде јасно дека телото се закрепнуваше изненадувачки брзо по силното влијание. Важно е да се заштити главата заштитена, па се фокусира на тоа.

Метод 2 од 3:

Удар блокирање на домување

Еден. Притиснете го притиснете. Ако ударот ќе биде доволно силен, може да ги оштети внатрешните органи и можеби ќе ве убие. Притиснете го напонот помага да ги заштитите виталните органи. Обидете се да не се наведнувате или не се потпрете. Наместо тоа, ако ситуацијата дозволува, одложи малку назад.

Тешко е да ги затегнете вашите стомачни мускули ако тие се слаби, така направете го тоа: непосредно пред притискање, направете кратка серија на воздушни удари од устата или носот (многу слабо и брзо дишење). Вашиот печат ќе биде компактен, кој ќе овозможи минимизирање на двете болки и штетни за вашите витални органи.
Обидете се да не паднете под удар при вдишување или одложување на дишењето. Ова ќе доведе до "добивање на недостаток" или како "од тебе тропнал целиот дух". Кога телото добива таков шок како ова, не е во можност да одговори на неколку моменти, давајќи му на напаѓачот време да се стави уште еден удар.

2. Пресврт со удар. Ако не можете да го избегнете ударот, поместете ја траекторијата. Префрлете го вашето тело во насока на точка на влијание ќе се избегне притискање во средината. Ова го зголемува времето на изложеност кое го менува пулсот на влијанието и ја намалува моќта.

Можете исто така да се потпреме, или да се движите малку кон непријателот. Тоа помага да се намали силата на ударот или целосно да го помеша. Ако успеете да го донесете вашиот противник од рамнотежа, тоа ќе создаде ефект на удар и ќе ви даде време да се кандидира.

3. Чувајте рамнотежа. За да го посетите Troockdown во фиктборд - тоа е лоша работа, бидејќи е неопходна вашата способност да избегате, што ќе бидете ранливи на клоци, а исто така го зголемува ризикот од поплавување и да се повредите за време на есента.

Метод 3 од 3:

Блокирање на влијанието во лицето

Еден. Чувајте ја устата затворена, а вилицата е затворена. Ако вашата вилица е отворена додека добивате удар, тоа може да доведе до скршена вилица или заби. Чувајте го тесен јазик во вашата уста, така што тоа е, како резултат, не беше досадно.

2. Земете Beats LBU. Ако ударот е насочен кон лицето или грлото, а вие немате можност да го блокирате или ископате, најдоброто нешто што можете да го направите е да земете хит од челото наместо носот или вратот. Се разбира, тоа сепак ќе му наштети, но не толку многу.

Ако земете хит во челото, тупаницата на напаѓачот ќе се сопнува само на черепот, што може да доведе до крајот на битката, бидејќи тоа или прстите може да бидат оштетени.

Не заборавајте да го задржите брадата со намалени, и вашите тупаници подигнати.

3. Се движи со удар. Секогаш треба да се тркалате со удар, дури и ако тоа е насочено кон вашата глава, поместете го низводното влијание, а не против него. Никогаш не ја движите главата во насока на влијание, бидејќи тоа може да доведе до сериозни повреди и тресење на мозокот.

Четири. Отвори ги очите. Тоа е природно што сакате да ги затворите кога ќе го видите приближувачкиот удар. Обидете се да не ги затворите очите долго време. Мора да бидете во можност да ги предвидите дополнителните непријателски акции и да одберете време за да го примените сопственото влијание.

Совети

Ако имате удар на главата, и почнавте да крварат, знајте дека вашето тело природно го поддржува повисокиот крвен притисок на повредата. Не паничи поради изобилство крварење од носот, бидејќи обично изгледа полошо од фактот на фактот. Иако е важно да се консултирате со лекар што е можно поскоро, вие, пред сè, треба да се смирите и да се обидете да се ослободите од непосредната опасност што произлегува од напаѓачот.
Ако сте биле соборени, не обидувајте се да се кренете додека не ја напуштите нападот на вашиот противник. Зголемување од земјата, целосно е отворен за секој напад. Обидете се да се вратите назад од напаѓачката зона на напаѓачот (околу 2-3 метри). Ве молиме имајте предвид дека напаѓачот се уште ќе застане за време на ова, па додека се враќате назад, обидете се внимателно да ги следите неговите движења.
Пред да влезете во битката, важно е да имате идеја за она што го правите, на пример, не само мавтајќи со рацете во воздухот, обидувајќи се да го погоди. Употребата на таквите техники како "удар од страна на двајца, удар од лактот" е подобра бидејќи тие комбинираат серија удари кои ја зголемуваат болката предизвикана на противникот, давајќи ви време за бегство.
Обидете се да го максимизирате времето на првиот удар што се применува за вас. Како основен закон за физика: толку е поголемо времетраењето на пулсот (во овој случај, удар), толку помалку неговата моќ.
Запомнете - За да научите како да штрајкуваат, ви требаат многу повеќе од само читање за тоа како е направено. Треба да го подготвите вашиот ум и вашето тело, и потребно е многу време и бара многу работа.

Предупредувања

"Паметни" борец ќе ги нападне ранливите зони на вашето тело: препоните, грлото, очите, бубрезите и т.Д., Или тој ќе избере нешто како нешто (пиво шише, стол, камен, и т.Д.) да ги нападнат на вас. За жал, поголемиот дел од времето ќе го разберете текот на мислите на вашиот паметен напаѓач само откако тој веќе почна да ве напаѓа. Најдобрата опција во секоја ситуација е да ги одразува сите напади и воопшто избегнување на штрајкови. Не Обидете се да го "блокира" ударот, освен кога не постои начин да се избегне. Повеќето луѓе се нечесни борци, и ако вашиот живот или здравје е под закана, треба да бидете премногу. Го погоди напаѓачот во препоните, трчајте и јавете се на полицијата.
Што е можно поскоро - избегнувајте штрајкови! Удар може да доведе до исклучително трауматско оштетување со последиците за понатамошен живот, како што се невролошко оштетување, преостанатите лузни, фрактури на коските и во екстремни случаи дури и до смрт. Сепак, ако сте во ситуација во која најверојатно ќе те погоди со тупаница, не го сметате додека не се заврши конфронтацијата.
Системот е руската боречка вештина која посветува големо внимание на фаќањето и блокирањето на шокови и е идеален за вакви ситуации. Со правилно извршување на технологијата, штрајкови ќе предизвикаат многу малку штета.
Следејќи ги овие совети, нема да станете непоправливи на сите удари. Секогаш Проверете го лекарот откако ќе те погоди.
Ова упатствоне Дизајниран за поттикнување на Драк. Борбата секогаш треба да биде дефинитивно најновата алатка во секоја ситуација. Бегство речиси секогаш подобро.