Как казаться окружающим уверенным в себе человеком

Многу луѓе сакаат да се опкружуваат со самоуверени личности. Но, што ако не сте? И што ако понекогаш ја чувствувате оваа доверба, а понекогаш и не? Тоа е сосема нормално, и многу луѓе се во еден степен или друг доживувајќи ги истите тешкотии. Ако сакате да ги убедите другите дека сте сигурни и го сакате вашиот живот, прочитајте го овој напис.

Чекори

Дел 1 од 3:

Невербални знаци

Еден. Скролувајте назад. Земете ги рамениците што е можно назад кон градите за да се држат напред. Таков став ќе ви обрне внимание. Кога некое лице сте го ограничи, се чини дека светот го притиска и дека ќе биде подобар за креветот сега во кревет.

Научете како да станат од стол, без свиткување напред, особено ако имате седечка работа и осумчасовен работен ден. Отпрвин, задржи држењето нема да биде лесно, бидејќи ако не сте направиле порано, вашите мускули најверојатно се слаби. Со текот на времето, тоа ќе оди во навика, и автоматски ќе ги исправиш твоите раменици.

2. Не спуштајте ја главата и погледнете веднаш пред себе. Кога некое лице не е уверено во себе, тој е склон да ги погледне нозете. За да ги убеди другите дека сте сигурни, подигнете ја главата - тоа ќе им даде на луѓето да разберат дека сте достојни да извлечете заклучоци за светот, и не фокусирајте се на себе.

Обидете се да погледнете надолу. Што чувствуваш? Потоа погледнете напред и погледнете наоколу. Дали вашите чувства се промениле? Понекогаш свеста го следи телото, па ако гледаме надолу, се чувствуваме депресивни. Ако погледнете пред себе, вашето расположение ќе се подобри, а самодовербата ќе расте.

3. Насмевка. Потопување во вашите мисли, не забележуваме како се појавува тажен израз на лицето. Така што луѓето чувствуваат дека сте подготвени за нови достигнувања, насмевки. Тоа ќе им даде на другите да разберат дека сте пријателски и мило да ги видите сите, па така тие со задоволство ќе комуницираат со вас, а тоа ќе ги зајакне пријатните чувства.

Насмевка искрено. Не обидувајте се да прикажете насмевка, како да сега ќе фотографирате против вашата волја. Со цел да се научи искреност, воз. Бидете пред огледалото, навалете ја главата надолу, насмевка и само по тој изглед во огледалото. Како да се насмевнете или не - ова е вашата вистинска насмевка, а не вештачки израз на лицето што ве тера да се попривлечни во фотографиите.

Четири. Гледајте луѓе во очите. Одбивајќи да го погледне соговорникот, велите дека се плашите дека некое лице ќе размисли за вас. Некои се чини дека е навреда затоа што не барате внимание на нив. За да ги покажете луѓето Навистина Слушајте и учествувајте во разговорот, погледнете во очите. Погледни кога сметате дека е потребно или кога ќе биде потребна ситуацијата, а потоа повторно да се вратите на директен изглед.

За да го научите ова (и тоа може да биде тешко), тренирај во странци, насмеани и трепка во исто време, се разбира, секако.Не внимавајте - нека го направи првиот човек. Запомнете кога последен пат не ти прво гледав настрана.

Пет. Опуштете го телото. Лицето кое често е нервозна и не чувствува самодоверба, ќе ја раскине облеката и ќе биде прицврстена. Уверен човек подготвен за следниот тест, мирен и релаксиран. Дојдете низ телото, почнувајќи од главата и се релаксираат секој дел од телото. Размислете каде е концентриран напонот. Најчесто со вртење, задникот и рамената.

Ако седите со прецртани нозе, затворени раце и подигнати раменици или дури и гризнете ги ноктите кога ќе седите или брзо одите, обидете се да се опуштите. Удобно држење ќе ви помогне со ова.

6. Земете ја позата на моќ. Студиите укажуваат на тоа дека луѓето кои прифаќаат таква поза (што е, постојат сруги и се одвиваат случајот, така што се чини дека се повеќе и повеќе значајни), се чувствуваат сигурни во себе. Помогнете ги рацете во колковите, легнете ги нозете и го прикажуваат светот, со кого ќе мора да се справи.

Замислете што зборувате со шефот, ставајќи ги нозете на масата, и тој ги крие рацете. Веднаш разбирливо кој е сигурен! Затоа ги исправи градите и седите во канцеларијата на главата и стоејќи со пријателите во решетката, и правејќи извештај на одборот.

Обучете се пред секој важен настан. Ако го дадете барем неколку минути, можете да креирате атмосфера на доверба околу себе, без разлика дали станува збор за изведба пред голема публика или само запознавање со новата личност.

7. Одете брзо брзо. Подоброто лицето оди, толку повеќе тој зборува со него. Колку побрзо лицето оди, толку е посилна неговата доверба. Покрај тоа, поради брза темпо, почнува да го задржува грбот директно, односно брзината ви овозможува да убиете две зајаци со еден истрел.

Брз одење вели дека имате причини да одите дека имате цел и мотивација да направите нешто. Бавното темпо укажува на летаргија и нема причини за движење. Прво треба да ви се допаѓа многу повеќе.

Дел 2 од 3:

Уверен говор

Еден. Пониски глас. Ако не сте сигурни во себе и нервозен, гласот се крева. Не можете секогаш да разберете што навистина се случува, па обидете се да намерно спуштете го гласот, го забележувате или не. Ако сметаш дека нешто тргне наопаку, обрнете внимание на вашиот глас.

Намалете го тонот и почнете да зборувате погласно. Со други зборови, не плашете се да зборувате! Ова ќе им даде на другите да разберат што сметате дека твоите мисли достојни за чувство на чувство. И тогаш навистина почнувате да слушате.

2. Зборувај побавно. Кога едно лице е нервозен, тој почнува да зборува не само на повисок глас, туку побрзо. Затоа, следниот пат кога ќе направите презентација, забави. И малку повеќе. Забави додека не почнете да изгледате како што велите премногу бавно. Најверојатно, тоа е ова темпо кое ќе биде оптимално.

Несигурната само по себе сака сите да завршат, па почнува да зборува побрзо. Да се создаде впечаток на доверба, престанете да побрзате - нека луѓето мислат дека сакате да бидете во центарот на вниманието.

Сликата насловена лажна доверба чекор 10

3. Користете во говорот заменка "I". Самоуверени луѓе зборуваат убедливо и користат заменка "I". Не ја формулирајте мислата вака:"Ти ме лути" - Подобро кажи ми на следниов начин: "Јас сум лут на тебе", затоа што вашата мисла ќе биде подиректна и искрен. Зборувајте за себе. Никој не се осмелува да се спротивстави на вас!

Поставувајте прашања за соговорниците за нив. Луѓето сакаат кога слушаат. Сепак, треба да бидете активен член на разговорот, што значи дека не само што треба да го слушате, туку и да зборувате. Ако станува збор за нешто познато за вас, кажете ни за вашето искуство. Ако некое лице кажува за вашиот омилен филм, не е доволно да се каже доволно "Да, ова е одличен филм". Велат подобро: "Јас навистина го сакам овој филм. Всушност, ова е мојот омилен филм. Минатиот петок, го погледнав во петнаесеттото време".

Сликата насловена лажна доверба Чекор 11

Четири. Бидете пријатни во комуникацијата и избегнувајте озборувања. Никој не ги сака луѓето кои секогаш се незадоволни од нешто, се жалат и шират гласини за пријателите и непријателите. Ова сугерира дека едно лице не се допаѓа себеси, па немој да бидеш таков човек! Да се увери во вашата моќ од страна на лице, убеди светот дека се чувствувате добро, и тоа ќе се рефлектира во вашите постапки и зборови.

Обидете се да формулирате мисли. Наместо да кажете дека ја мразите тајландската храна, кажете ми дека сакате италијански. Не велат дека девојката купи ужасни чевли, - кажи ми дека таа направи многу невообичаен избор.

Сликата насловена лажна доверба чекор 12

Пет. Не зборувајте за ситници. Дали некогаш сте добиле разговор со нови пријатели само за да се ослободите од чувството на непријатност? Таквите чувства укажуваат дека сте нервозни и не уверени. Подгответе се да бидете во тишина. Што да правите со чувството на непријатност? Не обрнувајте внимание на тоа. Можно е само вие да го доживувате.

Слушајте повеќе од кажете. Ако постојано го преведувате разговорот за себе, луѓето ќе одлучат дека сте досадни и наметливи. Опуштетеност. Нека зборуваат други. Убеден човек не чувствува потреба цело време да биде во центарот на вниманието. Дозволете им на другите да бидат таму барем за некое време.

Дел 3 од 3:

Корисни навики

Еден. Не пресечете премногу. Да претпоставиме дека седите во барот и видете како симпатичен човек или девојка седи блиску до вас. Прво можете да замислите како да разговарате со неа или со него и да го прашате телефонскиот број. Потоа почнувате да се сомневате, и го покривате стравот. Во овој момент почнувате да се надувате повеќе. Не мислам - само оди. Оди и направи. Не дозволувајте мислите да се мешаат со вас.

Ако мислите подолго од три секунди, ќе почнете да се одгледувате, и не постои добра загриженост за нешто добро. Исечете го внатрешниот глас за да го замолчите и направете го она што го сакате пред да започнете со сомнеж. Вашиот внатрешен глас нема идеја што вели!

Сликата насловена лажна доверба Чекор 14

2. Запомнете дека луѓето се толку фокусирани на себеси дека веројатно нема да забележат нешто. Како човек е важен, тој почнува да изгледа дека изгледа дека го гледа под микроскоп, обидувајќи се да ги разгледа сите недостатоци. Всушност, сите други луѓе се премногу апсорбирани од себе за да обрнат внимание на другите, и се соочуваат со истите стравови. Единствената личност која мисли за тоа што впечатокот што го правите е себеси.

Неизвесен човек tschcheslavn - се чини дека секој го гледа. Дали мислите дека некој се смее на вас? Анализи рече и направи од вас? Освен ако во вашиот сопствен свет. Но, тоа не е лошо - тоа е многу добро. Само вашата фантазија влијае врз вашите постапки.

Сликата насловена лажна доверба чекор 15

3. Смеј. Смеата ќе ве пополни со искрена радост. Тој ќе ја отстрани тензијата, ќе го подобри расположението, и ќе ви биде полесно да се насмевнете, и тоа ќе ви помогне да ја прикажете довербата, односно ќе го репродуцирате вашиот дел 10 пати.

Тешко е да се симулира довербата, но се радосни малку полесно. Ако некој се шегува - се смееш. Подгответе се да се насмевнете во вистинскиот момент. Секој сака радосни луѓе, а радоста често се врзува со доверба.

Сликата насловена лажна доверба Чекор 16

Четири. Облечи добро и се грижи. Запомнете кога последен пат не успеавте да ја ставите косата. Сигурно ви се чинеше дека сите те гледаа. И што се чувствувавте кога се облечени и отидоа во центарот на градот? Најверојатно, ти беше многу добро. Понекогаш свеста го проектира појавата на само-земање. Ако треба да се чувствувате доверба во вашите способности, ставете ја вашата омилена облека и ставете се во ред. Ако изгледаш добро, чувствуваш дека ќе се чувствуваш многу подобро.

Околината често донесува заклучок за луѓето по нивниот изглед. Добро негувани лице се чини дека се едуцирани, паметни, обезбедени и поатрактивни. Луѓето се толку наредени дека секогаш судат со облека. Користете го за свои цели.

Сликата насловена лажна доверба Чекор 17

Пет. Биди активен. Често луѓе доверба и самодоверба. Ако треба да работите на доверба, започнете со активно учество. На радио одигра вашата омилена песна? Кажете му на вашата компанија како ви се допаѓа. Некој нуди да оди во филмот за филмот што долго време сакавте да го видите? Кажи колку долго сте го чекале неговиот изглед во кината. Вашата позитивна енергија ќе биде пренесена на други луѓе, и сите тие чувствуваат дека сте полни со сила и самодоверба.

Вашите гестови мора да одговараат на зборовите. Замислете дека некој тивок глас вели дека сака да го види овој филм, додека гледа под нозете и ги крие рацете во џебовите. Малку е веројатно дека ќе звучи убедливо. Сега замислете дека нечии очи светнуваат кога слуша за нов филм, и тој со задоволство вели дека навистина сака да го види. Тоа ќе биде многу поубедливо.

Сликата насловена лажна доверба Чекор 18

6. Кажи ми што можете да го направите. Човечкиот мозок е многу моќен механизам. Студиите откриле дека моќта на очекувањата може дури и да го спречи развојот на ракот. Ова се нарекува плацебо ефект. Пациентите мислеа дека земаат лек, но всушност тие пиеле празни апчиња, и тие нема врска Добив подобро.Ако се каже дека можете да постигнете нешто, постои шанса дека ќе постигнете. Ако се каже дека ништо не се случува, подгответе се за неуспех.

Најчесто, самиот човек ја одредува својата иднина. Ако ви се чини дека немате причина да бидете сигурни, нема да ја почувствувате оваа доверба. Ако одлучите дека нема да излезете, нема да работите. Вистинскиот пристап може да ги промени сите. И кој одлучува што ќе пристапи? Само ти.

Совети

Се преправаме додека не почувствувате дека самодовербата е вкоренета во вас.
Не мислам премногу за тоа што да направите за да го направите вистинскиот впечаток. Обидете се да се однесувате природно.