Како да се направи декомпресија на пршлените на други луѓе

Што се случува кога правиме декомпресија? Некои се убедени дека ова е бучава од азот, аспирант во зглобовите, како што откриваат. Ова може да се случи кога ќе ги примениме напорите на грбот на грбот, но ретко имаме каква било услуга, освен лесното, привремено олеснување предизвикано од емисијата на ендорфинот - произведен од нашиот организам на болки. Професионална терапија (CRYO, OSTEO, FISIO) за раселени пршлени може да ве спаси од секојдневната потреба за да влијае на вашиот `рбет.

Чекори

Метод 1 од 4:

Совети на докторот

Еден. Референца во рачниот терапевт. Рачната терапија влијае на системот блиску допир, дозволувајќи им на зглобовите и `рбетните делови назад кон посакуваната состојба. И покрај фактот што прилагодувањето на физиотерапијата се смета за некои како псевдонаукација, сигурно е побезбедно од одржувањето на физиотерапија во домот, без надзор на лиценциран специјалист.

2. Разбере дека декомпресијата на грбот можеби нема да има ефект во хронична задна болест. Многу луѓе ги кријат своите грбови за да ја ублажат болката. Ако сте трајна болка и декомпресија за да го олесните, тогаш ги лекувате симптомите, а не главниот проблем.

Рачен терапевт, физиотерапевти или ортопедисти користат методи кои биле изучувани и повторени со добри резултати. Ако вие или некое лице, чиј грб ќе владее, постојат постојани болки, посетете го лиценцираниот професионалец, кој не само што ја третира болката, туку исто така го одредува главниот проблем и ќе работи на својата одлука.

3. Да ги научат ризиците поврзани со декомпресијата на грбот и вратот. Иако повеќето пациенти кои поминале на грб, пријавуваат отсуство на несакани ефекти, но сепак постојат ризици поврзани со декомпресијата на грбот. Лекарите се особено загрижени за празнините во ѕидовите на вертебралната артерија во вратот, што може да се случи по декомпресија. Тоа може да доведе до мозочен удар.

Четири. Знајте дека ниту еден од методите опишани подолу не се препорачува од медицинска гледна точка. Следниве методи, и покрај нивната екстремна ефикасност, не се препорачуваат од медицинска гледна точка. Посетете го лиценцираниот професионалец ако имате сомнежи за декомпресијата на нечиј грб.

Метод 2 од 4:

Носат прегратка

Еден. Стојат лице в лице со личност, чиј грб ќе работи. Идеално, ви треба лице за да биде помалку и полесно за вас, иако лицето ќе одговара на истата фигура.

2. Нека лицето направи 10 длабоки воздишки. Опуштен човек, по правило, со помош на овој метод добива повеќе кликања.

3. Подигнете некое лице, го зацврстува и поврзува рацете во замокот.

Четири. Започнете со најниска точка на `рбетот на лицето, веднаш над долниот дел на грбот.

Пет. Постепено, нека лицето слезе со симултан променлив притисок на секој пршлен за време на ова намалување.Мора да слушнете клик во неколку различни пршлени, додека човекот го намалува.

6. Продолжете со бавно потекло, со бавно и унифицирано дишење.

Метод 3 од 4:

Подигање од грбот

Еден. Нека другиот човек ги наметнува рацете на градите. Неговите раце треба да бидат на спротивните раменици.

3. Прегрнувајте го човекот зад врвот на градите.

Четири. Подигнете лице со едно брзо движење. Фрли назад по лифт.

Пет. Внимателно спуштете го лицето надолу.

Метод 4 од 4:

Лежи на подот

Еден. Прашајте го вашиот пријател да лежи на стомакот, рацете по телото, главата се сврте кон страната. За поголема удобност, ставете го на килимот за јога.

2. Седнете на задниот дел на личноста и ставете ги дланките на двете страни на гребенот, околу два инчи едни од други.

3. Почнувајќи од дното на `рбетот, се движи кон врвот на задниот дел на лицето. Раб по вашето тело ако ви помага да направите поголема тежина.

Четири. Применуваат доволен притисок со дланките додека звуците на крекерот се појавуваат. Не притискајте толку многу за да се придржувате во мускулите на лицето.