Како да се готви печени тилапија со лимон и крем масло

Лимон и путер се главни производи кога станува збор за дегустација со јадења од морска храна, и тие се совршено комбинирани со деликатен вкус на Tilapia. Следете ги овие рецепти за да научите како да подготвите вкусна и корисна храна!

Состојки

Tylyapia со каперси

4 филети на Tyalalapia
3 супени лажици потресен путер
3 лажици свеж сок од лимон
1 Ѕ лажица лук во прав
1/2 лажичка сушен оригано
2 лажици каперси

Tylyapia со лимон и лук

4 филети на Tyalalapia
3 лажици свеж сок од лимон
1 лажица потресен путер
1 каранфил на лук смачкана
1 лажичка сушен магдонос
Пипер на вкус

Чекори

Метод 1 од 2:

Печени tyloypia со лимон, кремаста масло и каперси

Еден. Загрејте ја рерната на 220 Целзиусови степени. Тоа ќе ви заштеди време при готвење риба.

Сликата со наслов Кук Печена тилапија со путер од лимон

2. Покријте копиле со кулинарски спреј. Ова ќе ја спречи адхезијата на рибата за дното. Алтернативно, покријте ја алуминиумската фолија за печење.

Сликата со наслов Кук печена тилапија со чевли од лимон

3. Исплакнете го филе под ладна вода и ставете ги на фиоката. Се шири филе на садот за печење, така што тие не се допираат едни со други.

Бидете сигурни да ги исушите филетите со хартиена крпа или чиста кујна крпа.

4. Микс путер, сок од лимон и лук во прав. Едноставно прскајте ја рибата со мешавина. Користете кујнски четки ако го имате.

Пет. Посипете со каперси и оригано. Додадете сол и бибер по волја.

6. Готви риба откриена за 10-15 минути. Рибата треба да биде бела (не розева) и издувам кога е вклучен од вилушка.

7. Послужете веднаш. Сезона свеж магдонос и лимони парчиња ако сакате.

Метод 2 од 2:

Лимон-лук Тилијапија

Еден. Загрејте ја рерната до 190 степени Целзиусови. Тоа ќе заштеди време при готвење.

Ако не ја вчитате рерната, додадете 5-10 минути до претходното време за готвење.

2. Покријте копиле со кулинарски спреј. Ако немате кулинарски спреј, потоа покријте ја алуминиумската фолија за печење.

3. Исплакнете го филето за чипс под ладна вода. Размислете за хартиена крпа и се шири на допир до едни со други.

Слика со наслов Кук Печена тилапија со чевли од лимон

4. Измешајте сок од лимон и путер во мала сад. Подеднакво покријте го филе со мешавина со кулинарски четки.

Пет. Посипете со лук, магдонос и бибер. Додадете дополнителни зачини по желба.

6. Печете риба откриена 30 минути. Рибата треба да биде бела и издувам кога ќе се приклучи.

Слика со наслов Кук Печена тилапија со путер од лимон

7. Послужете веднаш. Ако сакате, зачинете со лимонски парчиња или магдонос.

Што ви треба

Bastard
Кулинарски спреј или алуминиумска фолија
Кулинарна четка (опционално)

Совети

Измешајте ги овие рецепти со додавање на вашите зачини и странични јадења.
Ако имате доволно години, тогаш уживајте во сад со чаша ладно бело вино, на пример, Sauvignon Blanc.
Секогаш ги миете рацете со сапун и вода пред и по готвењето.