Како да се преживее разрешување

Можеби видовте реклама на ѕидот што најавува дека вашата мала компанија "проголта" голема корпорација. Или можеби сте биле печат со фактот дека сте биле повикани во Кабинетот на шефот, кој рече: "За жал, но вие сте отпуштени (а)". Без оглед на приказната за вашето отпуштање, најверојатно, вие сте преоптоварени со огорченост, бес и шок во однос на поранешниот работодавач. Можете исто така да доживеете анксиозност и стрес во однос на новата промена на кариерата. Сепак, со користење на вистинските начини за надминување можете да го преживеете разрешувањето и да продолжите понатаму.

Чекори

Метод 1 од 3:

Ние се справуваме со непосредно отпуштање

Еден. Обидете се да не бидете лути и да не излегувате. И покрај тоа што можете да доживеете силен гнев или бес, многу е важно да не се фатите со навреди и не викајте на шефот или другите луѓе во канцеларијата. Веднаш штом вашата глава или шеф на одделот за персонал ве информира вести, обидете се да ја проголтате манифестацијата на огорченост во моментот.

Истурање на неговото нарушување на шефот или колегите, само ја уништувате вашата репутација и организирате сцена. Наместо да излегувате, да се концентрирате на крај со одредена мерка на самодоверба.
Не дозволувајте тупаници во однос на вашиот шеф. Без разлика колку е лут за отпуштање ако му наштетите на шефот, како резултат на тоа можете да станете во апсење.

Сликата насловена се занимава со отпуштен чекор 2

2. Прашајте за причините за вашето отпуштање. Постои голема разлика помеѓу кратенката и разрешувањето. Да дознаете конкретни причини, врз основа на кои вашиот шеф одлучи да ве отпушти, а не да го намали. Дали е поврзано со вашиот простор за вработување? Некој настан или извештај излезе настрана? Или можеби станува збор за оптимизација на персоналот и намалување на трошоците?

Утврдувањето на причината за отпуштањето ќе ви помогне да разберете зошто се случило. Исто така, ќе ви овозможи да бидете подобрени во одредена област на ново работно место или позиција.

Сликата насловена се занимава со отпуштен чекор 3

3. Не го потпишувајте додатокот за излез истиот час. Веднаш штом веста е пријавена за вас, вашиот шеф најверојатно ќе ве остави куп документи со известување за отпуштање што мора да го потпишете. Меѓутоа, ако тоа се случи, не побрзајте да го ставите вашиот потпис.

Одбор за да ги видите документите и, идеално, консултирајте се со вашиот адвокат. Можеби ќе бидете во можност да клевета со поголем број на слободен ден, особено ако сте работеле во компанија или организација подолго време.

Сликата насловена се занимава со отпуштен чекор 4

Четири. Разговарајте за тоа како вашата напуштање на компанијата ќе објасни. Особено е важно да се зборува за ова, ако сте потрошиле високо платена позиција за долго време или ако вашата позиција е директно поврзана со клиентите или клиентите.

Ако имате инсталирано добри односи со одредени клиенти, мора да бидете сигурни дека компанијата ќе го објасни вашето отпуштање во искрен, но не и уништување на вашата репутација форма.

Исто така, важно е да се разјасни вашата грижа за да се знае како поранешен работодавец ќе го објасни вашето отпуштање на идниот работодавач кој ќе се однесува на препораките.

Ако не сакате вашиот работодавец да ги остави потребните препораки за идните позиции, кои ќе бидат потврдени, прашајте дека компанијата едноставно го потврди времето на вашиот престој во пост и ништо повеќе.

Сликата насловена се занимава со отпуштен чекор 5

Пет. Завршете го состанокот на ракување. Може да биде тешко да се направи, особено на позадината на почетната болка од разрешување. Сепак, обидете се да учествувате со работодавачот во добри односи, дури и ако сте вознемирени. Вие не сакате да изгорите мостови за иднината и на работ на вашиот професионален однос со шефот на лоша белешка.

Сликата насловена се занимава со отпуштен чекор 6

6. Спакувајте ги работите и оставете ја зградата. Нема потреба да се влошуваат на канцеларијата и да им кажете на колегите за вашето отпуштање. Изгледа непрофесионално и може да предизвика триење помеѓу вас и вашиот поранешен работодавач. Собери ја вашата галантерија во картонска кутија или земајте само со вас само неопходни. Потоа одете до најблискиот излез.

Ќе бидат поблиски вечери за да се јавите на колега со кого најтесно комуницира, и велат збогум. Или понуди да се сретнеме некаде надвор од канцеларијата.

Сликата насловена се занимава со отпуштен чекор 7

7. Аплицирајте за надоместок за невработеност. Наведете ги условите и условите во вашата земја.

Испитај ја политиката на вашата држава во врска со бенефициите за невработеност за да се утврди дали имате право на него.

Метод 2 од 3:

Земете време на размислување и прегрупирање

Еден. Не плашете се да им кажете на луѓето за вашето отпуштање. Отпрвин, свеста за ова може да донесе болка, но гласно "отпуштен ме", рече гласно и други, ќе помогне да се опорави од повредата. Се ослободи од негативните емоции предизвикани од отпуштањето, откривањето во ова сама и околината.

Искрено одговорете ако потенцијалниот станар прашува како сте заминале со стара работа. Објаснете одредени детали во врска со причините за вашето отпуштање, но ставете акцент на она што ја напуштивте компанијата, задржувајќи добри односи. Ова ќе го покаже потенцијалниот работодавач дека сакате да ги задржите чесни и отворени политики, додека останувате професионалец.

Сликата насловена се занимава со отпуштен чекор 9

2. Контактирајте ги вашите пријатели и семејството. Концентрирајте се на врската со вашиот партнер, членови на семејството и блиски пријатели. Не се обидувајте да се борите со стресот и луто само.

Не плашете се да ги споделите со пријателите или членовите на семејството со вашите искуства за разрешување. И покрај тоа што желбата да се скрие од сите и да се справи со своите чувства сами може да биде одлична, можеби треба да ги контактирате вашите омилени луѓе за поддршка. И ова е нормално.

Сликата насловена се занимава со отпуштен чекор 10

3. Разговарајте со специјалист. Дискусија за неговото разрешување со партнер, член на семејството или други може дефинитивно да ви помогне да се справите со повредата. Сепак, професионалната помош на психотерапевтот или духовниот ментор ќе ви помогне да ги решите проблемите со луто и други негативни емоции предизвикани од отпуштање.

И покрај тоа што можете да доживеете желба да се концентрирате на понатаму, многу е важно да се справите со сите силни емоции предизвикани од разрешување. Така можете да се движите напред самоуверено и со трезен ум.

Сликата насловена се занимава со отпуштен чекор 11

Четири. Обидете се да не размислувате "што ако". Многу лесно да се подлегне на рефлексии во стилот на "и што ако": "и што ако не бев доцна (а) на тој состанок?"," Што ако јас направив (а) повеќе?".Сепак, животот на минатото нема да ви овозможи да се движите напред. Невозможно е да се одговори на прашањето "Што ако?". Тоа само ја дуплира вашата способност да се префрлите на позитивни области на животот.

Наместо да размислува за "што ако", размислете за "што сега". На пример: "Што сега можам да направам со ослободеното време?"," Што сега можам да направам за да продолжам и да постигнам успех?".

Сликата насловена се занимава со отпуштен чекор 12

Пет. Концентрирајте ја вашата енергија на вашите омилени часови или за подобрување на одредени вештини. Користете го ова слободно време за да се опуштите и да се ослободите од стресот, правејќи го она што никогаш не сте имале време или напор порано. Обидете се да не се потопи во Puchin на безделничење и апатија.

Прочитајте ја книгата што долго време сакав да ја стартувам, или да учествувам во аматерскиот одбојкарски натпревар, кој отсекогаш бил пропуштен поради работа.

Се ослободи од урнатините во куќата и донирајте во добротворни цели, сè што не ви треба. Одете на прошетка наутро и дајте си време за да уживате во одеднаш се појави слобода.

Проверете го членството во салата или посетете ја локалната волонтерска организација. Горат стрес со испраќање на енергија за спорт или социјална активност со пријателите.

Сликата насловена се занимава со отпуштен чекор 13

6. Размислете за вашите финансии. Со цел да се претпазливи и предвид, да претпоставиме дека нема да најдете нова работа во следните неколку месеци. Седнете и пресметајте го месечниот буџет. Внимавајте на сите пари за штедни сметки или инвестиции. Определете како ќе го поддржите вашиот познат стандард на живеење без стабилен приход за неколку месеци.

Можеби ќе сакате да привлечете финансиски советник или да побарате совети за адвокат.

Ако добиете викенд од поранешниот работодавач, вклучете го овој фактор во вашиот буџет за наредните месеци. Сепак, обидете се да не преживее само на сметка на овие плаќања. Бидете внимателни да не паднете во премногу силна зависност од заштедите или инвестициите, обидувајќи се да го задржите во живот додека барате нова работа.

Метод 3 од 3:

Се движи напред

Еден. Размислете за следниот чекор во вашата кариера. Ти се допадна поранешна работа или позиција? Или сакате да пробате нешто друго? Размислете колку сте задоволни последни работи и ќе бидете среќни да направите нешто друго.

Сликата насловена се занимава со отпуштен чекор 15

2. Определете ги вашите широко распространети вештини. Ако размислувате за промена на вашата кариера, важно е да изготвите листа на она што сте го научиле во последната позиција. На пример, ако сте користеле во приемната канцеларија, а сега сакате да одите на продажба, веќе имате вредно искуство за комуникација и работа со луѓе. Ова е вашата широка употреба на вештини.

Ако не сте сигурни каков вид на вештини за продолжување имате, можете да направите тест за само-тест. Побарајте тест за кариера за само-тест на интернет.

Можете исто така да го организирате сопствениот само-тест. Размислете што следниот чекор во вашата кариера ќе биде најуспешен и тоа ќе ви донесе радост. Одразуваат зошто работодавачот сака да ве вработи и какви вештини можете да ги понудите.

Сликата насловена се занимава со отпуштен чекор 16

3. Креирај акционен план. Може да има ажурирање на резиме или профил на интернет. Можете исто така да се концентрирате на комбинирање на бизнисот и комуникациите. Нека сите знаат дека повторно сте дошле на пазарот на трудот и работите со секој контакт.

Сликата насловена се занимава со отпуштен чекор 17

Четири. Поминете свое интервју. По разрешувањето може да биде тешко да се верува повторно. Сепак, вметнувајќи интервју со себе, можете да ги подобрите вештините на самоодржливец пред потенцијалниот работодавач. Прашајте ги следните прашања:

Кои се моите слабости? Ова е најчесто прашање за интервјуата, и еден од најтешките. Се концентрира на професионален развој, а не на лични проблеми или неуспеси. Овозможете ја одлуката за отстранување на овие недостатоци. На пример: "Јас сум култивирање во јавни говори и затоа одам на курсеви за подобрување на комуникациските вештини".

Зошто некој треба да ме однесе на работа? Резимирајте го вашето искуство во една реченица. На пример: "Имајќи повеќе од пет години искуство во продажбата, што беше документирано, би можел (Лос) да донесе големи промени во вашата компанија".

Кои се моите цели? Концентрирајте се на претстојните цели и што можете да постигнете следната година. На пример: "Мојата тековна цел е да добијам позиција во трговско друштво насочено кон одгледување. Мојата долгорочна цел - како резултат на тоа, оди до одговорна и водечка позиција ".

Сликата насловена се занимава со отпуштен чекор 18

Пет. Не ресетирајте привремени мислења. И иако може да се сомневате дали да прифатите привремена позиција, да ги земете во предвид вашите финансии. Ако навистина ви требаат пари, може да биде потребна привремена работа за подобрување на ситуацијата. Покрај тоа, таа може да ја отвори вратата за постојани можности.

Наместо да одат директно на она што го знаете и го правите порано, истражете ги новите функции ако се појават. Само повлекувам на патот, можете да дознаете каде ќе доведе.

Сликата насловена се занимава со отпуштен чекор 19

6. Уживајте во нова работа. Откако ќе добиете нова позиција, ќе ја дадете и да се фокусирате на напорна работа. Искористете ја можноста да работите напорно, особено ако тоа е област што ви се допаѓа и во која се чувствувате пријатно.